Herbst Bildung ist Zukunft. Volkshochschule Bamberg BILDUNGSZENTRUM DER STADT BAMBERG

Herbst 2010 Volkshochschule Bamberg

Bildung ist Zukunft BILDUNGSZENTRUM DER STADT BAMBERG

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Ihre Stadtwerke Bamberg

ist für Sie geöffnet. 100 Parkplätze neben der VHS und in unmittelbarer Nähe zur Innenstadt.

Info

Vorträge und Veranstaltungen – Sonderkurse Semestereröffnung – Abendvorträge im Alten E-Werk – VHS um DREI – Vorträge in Stadtteilen und Altenheimen – Ausstellungen – Konzerte – Kabarett – Pantomime – Literatur zur Teestunde – Studienreisen-Vorschau – Kurse für Kinder und Teenies – Eltern-KindKurse und –führungen – Ferienkurse – Kurse nach den Herbst- bzw. Weihnachtsferien

Gesellschaft und Leben Studium Generale – Pädagogik – Gebärdensprache – Psychologie – Theologie – Philosophie – Mykologie – Botanik – Wanderungen – Rund ums Haus – Technisches – Verbraucherfragen – Recht – Spiel und Hobby

Beruf und Karriere Bildungsberatung – Stellensuche – Kompetenz – Kommunikation – Berufliche Fachthemen – EDV – Schulische Vorbereitungskurse

Sprachen Deutsch als Fremdsprache – Fremdsprachen – Alte Sprachen – Plansprachen

Gesundheit – Fitness – Ernährung „Deutschland bewegt sich“: Präventionswoche mit Schnupperangeboten – Medizinische und alternative Hilfen – Spezielle Ernährung – Konzentrationstraining, Gehirnjogging – Atemseminare, Sprecherziehung – Massage, Körperpflege, Styling – Meditation, Selbsterfahrung, Entspannungstechniken – Autogenes Training, Yoga, Qigong, Taijiquan – Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Feldenkrais – Schwimmen, Gymnastik, Fitness, Tanz – Laufen, Nordic Walking, Spiele – Selbstverteidigung, Gewaltprävention – Reiten, Klettern, Tauchen, Bowling Bier- und Weinseminare – Pralinen – Gebäck – Süßspeisen – Wie geht das? – Gut essen und gesund leben – Deutsche und Internationale Küche – Kinder- und Teenie-Kochkurse

Kunst und Kultur – Gestalten – Musizieren – Kleinkunst Literatur/Schreiben – Kulturgeschichte/Architektur – Wissenschaftl. Arbeiten – Kultur – Kunstgeschichte – Studium Regionale Kalligraphie – Linolschnitt – Zeichnen und Malen – Kunst für Kinder – Fotografieren und Filmen – Plastisches Gestalten – Handwerkliche Techniken – Floristik – Filzen und Stofftechniken – Textiles Gestalten in Mode und Schnitt – Patchwork und Ideen aus Stoff – Näh- und Kreativstudio – Kreatives Gestalten und Werken – Kinder erleben Musik – Musikgarten – Singen – Stimmbildung – Instrumentalkurse – Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst

Spezial Führungen – Eltern-Kind-Führungen – Kinderführungen – Studienfahrten – Studienreisen

Info Mitarbeiter – Dozenten – Kuratorium – Was Sie wissen müssen – AGBs – Veranstaltungsstätten – Vorschau – Anmeldeformulare

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Info

Städtische Volkshochschule Bamberg 65. Lehrjahr – 1. Semester 27. September 2010 bis 13. Februar 2011 Geschäftsstelle VHS-Haus, Altes E-Werk Tränkgasse 4, Zimmer 027 96052 Bamberg Telefon 0951/87 11 08 Info-Telefon 0951/87 11 11 Telefax 0951/87 11 07

Geschäftszeiten Montag Di. Mi. Do. Freitag

9:30-12:30 und 14:00-17:00 Uhr 9:30-12:30 und 14:00-16:00 Uhr 9:30-12:30 Uhr

Verlängerte Bürozeiten vom 08. bis 24. September Montag Di. Mi. Do. Freitag

9:30-17:00 Uhr 9:30-12:30 und 14:00-17:00 Uhr 9:30-12:30 Uhr

VHS im Internet (mit Anmeldemöglichkeit) www.vhs-bamberg.de

Kurstage Alle durchgestrichenen bzw. eingeklammerten Daten sind unterrichtsfrei. Kurzfristige Änderungen erfahren Sie über unser Info-Telefon 87 11 11.

September Mo Di Mi Do Fr Sa So

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Dezember Mo Di Mi Do Fr Sa So

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November 4 5 6 7 8 9 10

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Februar

Januar 13 14 15 16 17 18 19

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Ferienprogramm während der Herbstferien: Dienstag, 02. – Samstag, 06. November 2010

Geschäftsbedingungen und Veranstaltungsstätten finden Sie ab Seite 372.

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Vorwort

Vorwort „mit der VHS kommen Sie weiter!“

M

it dem jetzt beginnenden Wintersemester geht die Städtische Volkshochschule bereits ins 65. Lehrjahr und gehört damit zu den „Langstrecklern“ im regionalen Bildungssektor. Wie nachhaltig eine Institution arbeitet und wie gut sie sich behaupten kann, zeigt sich gerade in einer wirtschaftlich schwierigen Situation, von der ja auch Bamberg zunehmend betroffen ist.

Unsere VHS ist vor allem deshalb über die Zeiten hinweg so stabil und dynamisch geblieben, weil der Zuspruch aus der Bevölkerung nicht nachlässt, aber darüber hinaus auch, weil die Stadt immer fest zu ihrem eigenen kommunalen Bildungszentrum stand. Die Auftaktveranstaltung zum Wintersemester, die neben einem abendlichen Vortrag auch eine nachmittägliche Ausstellungseröffnung umfasst, findet diesmal bewusst am deutschlandweiten „Weiterbildungstag“ statt, womit wir nachdrücklich auf die Notwendigkeit zum lebenslangen Lernen hinweisen wollen. Was sich früher von einem eher allgemein gehaltenen Bildungsanspruch her motivierte, ist heute nämlich zur puren Notwendigkeit geworden: die Verpflichtung zur ständigen Weiterbildung. Auf der Höhe der Zeit zu sein bedeutet allerdings nicht nur, das Wissen in den eigenen beruflichen Feldern immer wieder zeitnah aktualisieren zu können, es schließt auch z.B. eine verantwortungsvolle Gesundheitsbildung (und damit –erhaltung) sowie die Auffrischung und Erweiterung des Allgemeinwissens ein. Letzteres wird von uns in besonderer Weise gefördert, denn es ist die Grundvoraussetzung für die Fähigkeit zur Orientierung in einer komplexer und komplizierter werdenden Welt. Dem diesem Zweck gewidmeten „Studium Generale“ gesellt sich übrigens ab diesem Semester auch ein „Studium Regionale“ bei, in das wir zunächst mit kunsthistorischen Kursen starten. Für welches der zahlreichen Bildungsangebote aus der Fülle dieses Programms Sie sich auch entscheiden mögen, immer gilt die Devise: „mit der VHS kommen Sie weiter!“ Damit Sie morgen nicht von gestern sind …

Werner Hipelius

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Semestereröffnung

„Aus dem Dunkel ans Licht“

Archäologische Quellen zur frühen Siedlungsgeschichte Bambergs

Stefan Pfaffenberger Mittelalter-Archäologe, Bamberg Samstag, 25. September 2010, 18.00 Uhr Altes E-Werk, Großer Saal In Zusammenarbeit mit dem Hochbauamt/Denkmalpflege

Vorträge

Vortrag zum Welt-Alzheimertag Der unruhige Demenzkranke – was tun? Dr. Joseph Köberlein, Neurologe, Psychiater, ärztlicher Leiter Fachzentrum Löwenbrücke, Bamberg Montag • 20.09.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit der Alzheimer Gesellschaft Bamberg

Semestereröffnung „Aus dem Dunkel ans Licht“ Archäologische Quellen zur frühen Siedlungsgeschichte Bambergs mit Lichtbildern

Stefan Pfaffenberger, Mittelalter-Archäologe, Bamberg Samstag • 25.09.2010 • 18:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit dem Hochbauamt /Denkmalpflege

Vorträge Patientenseminar Vitamin-D-Mangel bei Osteoporose mit Lichtbildern

Prof. Dr. med. Walter Schulz, Internist, Bamberg Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Nephrologie und Osteologie Bamberg e.V.

Paris autrement, Paris éternellement ... in französischer Sprache/mit Lichtbildern

Pascal Ropion, Leiter der Kulturabteilung „Limoges und Limousin Haus“, Fürth Dienstag • 26.10.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit dem Deutsch-Französischen Club

Wer kennt Bamberg? – Das Stadt-Quiz von und mit Wolfgang Wußmann Donnerstag • 28.10.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

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Vorträge

Mit der Geige aus den Slums – vier Monate im „El Sistema“ in Venezuela mit Lichtbildern

Karl-Friedrich Wentzel, Oboist und Hochschuldozent, Trossingen Freitag • 29.10.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit der Städtischen Musikschule Bamberg

Falstaff – Ideen zu einer Inszenierung mit Lichtbildern

Bernd Weikl, Theaterregisseur Dienstag • 09.11.2010 • 20:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit der Universität Bamberg

Aktuelle Aspekte zur Herzschrittmacher-Defibrillator-Therapie mit Lichtbildern

Priv.-Doz. Dr. Martin Braun, Chefarzt der 1. Med. Klinik am Klinikum Bamberg Dienstag • 16.11.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung und dem Klinikum Bamberg

„Less is more“ – Der Architekt Ludwig Mies van der Rohe mit Lichtbildern

Prof. Carsten Jonas, Architekt, Stadtplaner, Bamberg Dienstag • 23.11.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

The City of Liverpool: More than just the Beatles in englischer Sprache / mit Lichtbildern

Dr. Ian D. Copestake, wiss. Mitarbeiter Universität Bamberg Dienstag • 30.11.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit dem Deutsch-Englischen Club

Cantautori italiani raccontano Percorsi musicali degli ultimi 30 anni in italienischer Sprache / mit Lichtbildern

Alessandra Bianchi, Universitätslektorin, Bamberg Dienstag • 07.12.2010 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal in Zusammenarbeit mit mosaico italiano e.V.

Allergien und Heuschnupfen Behandlungsmethoden in der Trad. Chinesischen Medizin mit Lichtbildern

Dr. Manfred Kreißel, Arzt, Buckenhof Dienstag • 01.02.2011 • 19:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

Vorträge

Kinder machen Volkshochschule Umweltvergiftung – Wir tun was dagegen! Die Erde wird immer mehr verschmutzt und wir tun nichts dagegen. Das wollen wir nicht, halten deshalb einen Vortrag und machen Experimente mit Kindern und Erwachsenen. Vortrag mit PowerPoint-Präsentation vom NaturSchutzClub-Bamberg mit Andreas und Julius

Samstag • 20.11.2010 • 11:00 Uhr • Altes E-Werk • kleiner Saal

VHS um Drei Wer kennt Bamberg? – Das Stadt-Quiz von und mit Wolfgang Wußmann Donnerstag • 25.11.2010 • 15:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

Südtiroler Krippen Vortrag mit Lichtbildern von Ellen Brandenburger Donnerstag • 16.12.2010 • 15:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

Wien um 1900 Vortrag mit Lichtbildern von Lore Kleemann Donnerstag • 20.01.2011 • 15:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

Volkshochschule in der Gartenstadt in Zusammenarbeit mit dem Bürgerverein jeweils 20:00 Uhr • Haus der Begegnung • Kunigundensaal

In 80 Tagen um die Welt – Impressionen einer Weltreise Donnerstag • 07.10.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Sascha Jochum

Südost-Indien IV: Kerala Donnerstag • 04.11.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Roma Pohl

Assisi Donnerstag • 02.12.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Lore Kleemann

Bischof Otto von Bamberg – das heilige Multitalent Donnerstag • 13.01.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Dieter Morcinek

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Vorträge

Volkshochschule im Stadtteilzentrum Starkenfeld jeweils 19:00 Uhr • Katzheimerstraße 3

Budapest – eine glanzvolle europäische Metropole Donnerstag • 21.10.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Dieter Morcinek

Kunst statt Kohle – Metropole Ruhrgebiet Donnerstag • 18.11.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Dr. Barbara Kahle

Kuala Lumpur (Malaysia) – hypermoderne Weltstadt mit grünem Herzen Donnerstag • 16.12.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Edgar Krapp

New York Donnerstag • 27.01.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Sascha Jochum

VHS im Altenheim der Arbeiterwohlfahrt in Zusammenarbeit mit der Arbeiterwohlfahrt jeweils 15:00 Uhr • Altenheim • Hauptsmoorstraße 26

Herbst im Chiemgau und Berchtesgadener Land Donnerstag • 30.09.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Edgar Krapp

Wallfahrtsstätten im Erzbistum Bamberg Donnerstag • 28.10.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Dr. Walter Folger

Salz, das „weiße Gold“ Donnerstag • 25.11.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Ellen Brandenburger

Weihnachtslieder und Wintergeschichten Mittwoch • 08.12.2010 • Susanne Strohschneider, Cornelia Kleinlein-Haag

Südost-Indien IV: Kerala Donnerstag • 27.01.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Roma Pohl

Vorträge

Volkshochschule im Altenheim St. Otto jeweils 15:00 Uhr • Altenheim • Ottostraße 10

Herbst im Chiemgau und Berchtesgadener Land Donnerstag • 07.10.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Edgar Krapp

Die rheinischen Kaiserdome zu Mainz, Worms und Speyer Donnerstag • 11.11.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Dieter Morcinek

Weihnachtslieder und Wintergeschichten Donnerstag • 09.12.2010 • Susanne Strohschneider, Cornelia Kleinlein-Haag

Salz, das „weiße Gold“ Donnerstag • 20.01.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Ellen Brandenburger

VHS im „Fazit Seniorenwohnzentrum Franz-Ludwig“ jeweils 16:00 Uhr • Seniorenwohnzentrum • Franz-Ludwig-Straße 7c

Heimische Laubbäume Dienstag • 19.10.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Ellen Brandenburger

Reisebilder aus dem Elsass: Von Straßburg bis Colmar Dienstag • 16.11.2010 • Vortrag mit Lichtbildern von Dieter Morcinek

Weihnachtslieder und Wintergeschichten Dienstag • 21.12.2010 • Susanne Strohschneider, Cornelia Kleinlein-Haag

Laos Dienstag • 18.01.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Sascha Jochum

Naturparadies Franken Dienstag • 15.02.2011 • Vortrag mit Lichtbildern von Dr. Walter Folger

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Verantstaltungen

Ausstellungen im Alten E-Werk „Thema VHS“ Schüler des E.T.A.-Hoffmann-Gymnasiums gestalten anlässlich des Deutschen Weiterbildungstages eine Foyerwand des Alten E-Werks mit Kursarbeiten zum Thema Weiterbildung. Eröffnung: Samstag • 25.09.2010 • 16:00 Uhr

Die Kunst der arabischen Kalligraphie mit Werken von Zuheir Elia, Erlangen Die Ausstellung zeigt Kunstwerke der arabischen Schrift des Erlanger Kalligraphen Zuheir Elia. Bereits zu Beginn des Islams entwickelte sich die arabische Kalligraphie zu einer einzigartigen Kunstrichtung. Die Kalligraphie birgt eine vollkommene Wissenschaft an Linien- und Kurvengesetzen in sich, sie strebt nach Harmonie und Ausgeglichenheit und entzückt das Auge mit ihrem Rhythmus und ihrer Bewegung. Ausstellungsdauer: 11.–30.09.2010 u Arabische Kalligraphie für Anfänger – siehe Kurs 7004

Gemeinschaftliche Wohnprojekte in Franken WEGE Bamberg e.V. – Verein für gemeinschaftliches Wohnen Beginn: Montag • 15.11.2010 u Die Villa Kunigunde in Bamberg – ein Mehrgenerationen-Wohnprojekt – siehe Kurs 1806

Konzert – Vorschau „La Voz de Buenos Aires“ Marili Machado & Ensamble El Monte: Tango, Milongas, Canciones Freitag • 25.03.2011 • 20:00 Uhr • Altes E-Werk

Karten zu 18,00 € bzw. 12,00 € (Schüler/Studenten) und Vorverkaufsgebühr bei BVD, Lange Straße. Restkarten an der Abendkasse.

Veranstaltungen

Kabarett „Hosen runter – Ärmel hoch!“ mit dem VHS-Kabarett „Die ÄH-Werker“ Leitung: Dr. Arnulf Sowa Freitag • 15.10.2010 Samstag • 16.10.2010 jeweils 20:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal Karten zu 6,00 € bzw. 4,00 € (Schüler/Studenten) und Vorverkaufsgebühr bei BVD, Lange Straße. Restkarten an der Abendkasse.

Pantomime Aufführung der VHS-Pantomimengruppe Leitung: Maria Krumm Montag • 24.01.2011 • 20:00 Uhr • Altes E-Werk • großer Saal

Literatur zur Teestunde „Ich bin zu alt, um etwas zu tadeln, doch immer jung genug, etwas zu tun.“ – Mit Goethe durch die Jahre Leitung: Ingrid Biberacher Donnerstag • 14.10.2010 • 17:00 Uhr • Altes E-Werk • kleiner Saal u Literarische Kunstpause – siehe Kurs 6007

Filme In Zusammenarbeit mit dem Deutsch-Englischen Club und dem DeutschFranzösischen Club werden im „LICHTSPIEL Kino & Cafe“ und im „ODEON Kino & Cafe“ Filme in englischer und französischer Sprache gezeigt. Termine und Titel werden in der Presse bekannt gegeben.

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Studienreisen

Studienreisen – Vorschau

Äthiopien – Das Dach Afrikas November 2010

Malexkursion: Marokko – im Licht des Maghrebs Ende April/Anfang Mai 2011

England – The Great North Pfingstferien 2011

Frankreich/Zentralpyrenäen – Burgen, Höhlen, Klöster und die Katharer Anfang September 2011

Venedig – Die „Serenissima“ im Herbst Oktober 2011

Paris: Hauptstadt und Ile-de-France Herbstferien 2011

Myanmar Zu den Kindern Buddhas Spätherbst 2011

Kinderkurse

Kinderkurse Willst Du das Spiel der Könige lernen? Schach spielen – leicht gemacht! Anf. (7-10 J.) / FK Schach spielen – leicht gemacht! Fortg. (7-10 J.) / FK

1900 1901

Ferien am Computer (8-11 J.) / FK

2560

Fotofilm – aus meinen Fotos wird ein Film (6-9 J.)

2561

Wie schreibe ich gute Aufsätze? (3. +4. Kl. Grundschule)

2631

Wie löse ich Sachaufgaben? (4. Kl. Grundschule)

2633

Förderkurs Mathematik (3. Kl. Grundschule)

2635

Förderkurs Mathematik (4. Kl. Grundschule) Konzentrationstraining – Intensivgruppen (1.+2. Klasse)

2636 4090, 4091

Konzentrationstraining – Intensivgruppen (3.+4. Klasse)

4094, 4095

Schwimmkurse für Anfänger (5-7 J.)

4520–4522

Schwimmkurse für „Halb-Schwimmer“ (5-7 J.)

4530–4532

Flocke macht Ferien – eine Tanzgeschichte für Kinder (3-6 J.) / WK

4805

Die „Tanz-Werkstatt“ – Let´s dance (6-10 J.) / WK / FK Sicherheit für Ihr Kind – Sicherheit ist erlernbar Gewaltpräventions-Kurse (6-12 J.) / FK

4890 4935, 4936

Klettern im Bamberger Hochseilgarten (8-17 J.) / FK

4965

Im Dschungel ist was los! (5-9 J.)

7021

Herbstzauber (7-14 J.) / WK

7030

Weihnachtlicher Feuerzauber (7-14 J.) / WK

7031

Ich und mein Traumort (8-11 J.) / WK

7032

Eine Wohlfühlreise in die Welt der Farben und der Fantasie / WK (Mädchen von 9-12 J.)

7033

Stempelspaß (6-11 J.) / WK

7034

Skulpturen und Wasserspeier (ab 10 J.) / WK

7202

Wo die Drachen hausen (ab 9 J.)

7203

Papiermaschee-Workshop für Groß und Klein / FK

7236

In der Weihnachtswerkstatt (7-12 J.) / WK

7504

Erlebniswelt Musik (4-6 J.)

7630

„Der Regenstab verzaubert – Regentropfenmusik … … Lauschen, bis der letzte Tropfen fällt“ (7-11 J.) / WK / FK

7634

Gitarre–Liedbegleitung – Schnupperkurs (8-11 J.) / FK Der Kindermitmachzirkus Piccadelli (5-8 J.) / WK

7710 7870, 7871

Wir gehen davon aus, dass Sie Ihr Kind nach Kursende abholen oder dieses mit Ihrem Einverständnis allein nach Hause gehen darf.

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Teeniekurse • schulische Vorbereitungskurse

Teeniekurse Bewerbungscoaching für Ausbildungssuchende

2060

Traumberuf oder Berufsfindungstrauma? / FK Für Jugendliche ab 14 Jahren zur beruflichen Orientierung

2066

Klipp und klar – Rhetorik- und Vortragstraining / WK (für Jugendliche und Auszubildende ab mind. 15 Jahren)

2132

Wir machen einen Film (12-15 J.) / WK

2565

Handy und Web 2.0 (12-15 J.) / FK

2566

Englisch: Green Line 2/E2 New (Übungskurs für Schüler der 6. und 7. Klasse Gymnasium)

3138

Englisch: Green Line 3/E2 New (Übungskurs für Schüler der 7. und 8. Klasse Gymnasium)

3139

Young Girl Make up (13-17 J.)

4168

Yoga für Girls (13-16 J.)

4259

Gewaltprävention Selbstsicherheit – Selbstschutz für Jugendliche (14-17 J.) / WK

4934

Gewaltpräventionskurs für Jugendliche Sicherheit ist erlernbar (13-17 J.) / FK

4937

Klettern im Bamberger Hochseilgarten (8-17 J.) / FK

4965

Bowling (11-16 J.) / FK

4985

Die Halloween-Grusel-Küche (10-14 J.)

5510

Partygerichte für Teenies / Teil 2 (10-14 J.) / FK

5512

Skulpturen und Wasserspeier aus Ton (ab 10 J.) / WK

7202

Gitarre – Liedbegleitung: Popsongs – 1. F. (12-15 J.)

7712

Gitarre – Liedbegleitung – 2. F. (10-14 J.)

7714

Schulische Vorbereitungskurse Vorbereitungskurs zum Qualifizierenden Hauptschulabschluss (Nachholen für Externe)

2600

Deutsch – Quali-Trainingskurs

2610

Englisch – Quali-Trainingskurs

2612

Mathematik – Quali-Trainingskurs

2614

Englisch – Trainingskurs mittlere Reife

2620

Mathematik – Trainingskurs mittlere Reife / Grundlagen

2622

Mathematik – Trainingskurs mittlere Reife / Prüfungsvorbereitung

2623

Kurse für Mutter, Vater, Oma, Opa, Kind • Führungen für Kinder in Begleitung

Kurse für Mutter, Vater, Oma, Opa, Kind Rückenfit für Mamis mit Säuglingen

4437

Wassergewöhnung (4 Mon.-1 J.)

4501

Wassergewöhnung (1-2 ½ J.) Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder (2½-4 J.)

4505 4601–4607

Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene (6-10 J.) / WK

4875

Gewaltprävention, Selbstsicherheit und Selbstschutz Moderne Konzepte aus alter Tradition – Kali (13-j. Mädchen u. Mütter) / WK

4931

Kleine Köche und große Gehilfen (6-9 J. und ein Erwachsener) / WK / FK

5500

Wir „malen mit Wolle“ – Kinder- und Märchenbilder filzen / FK (ab 5 J. und ein Erwachsener)

7400

Matschen, mischen, malen – Der Weg ist das Ziel (3-6 J. und ein Erw.) / WK

7502

Entdecke den Künstler in dir – sei kreativ in der Holzwerkstatt! / FK (ab 6 J. und ein Erwachsener)

7510

Sanfte Klänge (5-8 Monate und 8-12 Monate)

7600–7604

Musikgarten (12-18 Monate, 1½-3 J. und 3-5 J.)

7610–7620

Führungen für Kinder in Begleitung Zeitreise zu einem alten Handwerk!

8500

Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache

8501–8509

Einmal nach den Sternen greifen ...

8511, 8512

...und wer wäscht eigentlich unser Wasser?

8514

Der Natur auf der Spur

8516, 8517

Vom Korn zum Brötchen

8518, 8519

Großer Bahnhof für kleine Leute Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs

8520 8521–8525

Warum lacht die Domkuh? Statuen, Skulpturen und Reliefs erzählen ihre Geschichte

8530

Wie kommt die Nachricht in unsere Zeitung?

8531

Hat der Teufel am Dom mitgebaut?

8532

Warum steht das Rathaus im Wasser? Eins, zwei, drei – ich geh zur Polizei! Dem Christkind auf der Spur …

8533 8534–8536 8539

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Führungen für Kinder • Angebote in den Herbstferien

Führungen für Kinder Ausflug ins Mittelalter – Das Leben auf der Burg

8600

Die kleinen Waldforscher – Walderlebnis im Herbst

8602

Am Anfang war das Feuer – Eine Reise in die Steinzeit

8605

Trau Dich – Keiner ist zu klein, um Helfer zu sein!

8607

Auf zu den Brettern, die die Welt bedeuten!

8608

Wie im Traum … ein höfisches Fest!

8609

Einmal Moderator sein!

8611

Angebote in den Herbstferien vom 02.–07.11.2010 Kurse Meinen Selbstwert und mein Selbstvertrauen stärken / WK

1209

Willst Du das Spiel der Könige lernen? Schach spielen – leicht gemacht! Anf. (7-10 J.) Schach spielen – leicht gemacht! Fortg. (7-10 J.)

1900 1901

Traumberuf oder Berufsfindungstrauma? Für Jugendliche ab 14 J. zur beruflichen Orientierung

2066

Rhetorik / WK

2131

E-Mail mit Windows Mail unter Windows Vista

2521

Free-CMS: JOOMLA! – Erste Schritte / WK

2525

PC-Programme installieren / WK

2552

Digitalfotos präsentieren mit Microsoft PhotoStory

2556

Ferien am Computer (8-11 J.)

2560

Fotofilm – aus meinen Fotos wird ein Film (6-9 J.)

2561

Handy und Web 2.0 (12-15 J.)

2566

Spanisch – Intensivkurs für Anfänger

3403

Zazen zum Kennenlernen / WK

4201

Klangabend mit Meditation / WK

4202

Die verloren gegangenen Geheimnisse des Betens wiederentdecken / WK

4203

Kostprobe „Tibetische Meditation“ / WK

4204

Yoga Intensiv – Auftanken für Leib und Seele

4252

Die „Tanz-Werkstatt" – Let´s dance (6-9 J.) / WK

4890

Mehr Sicherheit für Ihr Kind – Sicherheit ist erlernbar! Gewaltpräventionskurs (6-12 J.)

4935, 4936

Gewaltpräventionskurs für Jugendliche (13-17 J.)

4937

Gewaltpräventionskurs für Erwachsene / WK

4938

Klettern im Bamberger Hochseilgarten (8-17 J.)

4965

Angebote in den Herbstferien Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper"-Tauchen

4970

Bowling (11-16 J.)

4985

Mittelalterlich kochen! / WK

5311

Wild – immer was Besonderes

5315

Partygerichte für Teenies / Teil 2 (10-14 J.)

5512

Mein Adventshaus / WK

7201

Wo die Drachen hausen (ab 9 J.)

7203

Papiermaschee-Workshop für Groß und Klein

7236

Wir „malen mit Wolle“ – Kinder- und Märchenbilder filzen (ab 5 J. in Begl.)

7400

Entdecke den Künstler in dir – sei kreativ in der Holzwerkstatt! (ab 6 J. in Begl.)

7510

„Der Regenstab verzaubert – Regentropfenmusik... ... Lauschen, bis der letzte Tropfen fällt" (7-11 J.) / WK

7634

Gitarre – Liedbegleitung – Schnupperkurs (8-11 J.)

7710

Führungen für Kinder in Begleitung Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (6-13 J.) Kleine Höhlenforscher (5-12 J.) Warum lacht die Domkuh? (6-12 J.)

8509 8522, 8523 8530

Wie kommt die Nachricht in unsere Zeitung? (6-13 J.)

8531

Hat der Teufel am Dom mitgebaut? (6-10 J.)

8532

Warum steht das Rathaus im Wasser? (7-12 J.)

8533

Führungen für Schulkinder Trau Dich – Keiner ist zu klein, um Helfer zu sein (6-12 J.)

8607

Auf zu den Brettern, die die Welt bedeuten! (8-12 J.)

8608

Kinderparadies – wo Sie Ihre Kleinen lassen können Wenn Sie tagsüber unsere Veranstaltungen besuchen wollen, aber die Betreuung Ihrer Kinder nicht sicherstellen können, dann sind Sie willkommen im Kinderparadies, das gut erreichbar im neuen Facharzt- und Gesundheitszentrum an der Luitpoldbrücke liegt (Heinrichsdamm 6). Nähere Informationen und verbindliche Voranmeldung (mindestens einen Tag vor Bedarf) unter Telefon 0951-2084023.

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Kurse nach den Herbstferien

Kurse nach den Herbstferien Studium Generale 1009 1010 1011 1012

1013

1014

Modul Religion Modul Stadtgeschichte Modul Sprachwissenschaft I Geschichte der deutschen Sprache (Teil 1) Modul Musik: Programmmusik II Die Symphonische Dichtung – ein europäisches Phänomen im 19. und 20. Jahrhundert Modul Musik: Programmmusik II Die Symphonische Dichtung – ein europäisches Phänomen im 19. und 20. Jahrhundert Modul Allgemeine Naturwissenschaft

Mo, 08.11.10 Mo, 08.11.10 Mi, 10.11.10

Mi, 12.01.11

Mi, 12.01.11 Do, 13.01.11

Pädagogik – Psychologie – Theologie – Philosophie 1103 1104 1106 1110 1201 1202 1203 1205 1206 1207 1208 1210 1212 1224 1226 1227 1302 1312

Wachsen mit unseren Kindern – Ganz schön pfiffig Wachsen mit unseren Kindern – Achterbahnfahrt der Gefühle Das Verschwinden der Kindheit Montessori-Workshop für Eltern, Erzieher und Lehrer Einführung in Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) Erfolgreiche Kommunikation mit NLP Entrümple dein Zuhause – Frieden schließen mit den Dingen im eigenen Leben Mein bester Ratgeber bin ich selbst! Anleitung zum Glücklichsein Gesundheit mit Schmunzelfaktor – Fit durch die Heilkraft von Lachen, Humor und Freude Single sein – aber nicht allein Ich setze Grenzen und traue mich „Nein!“ zu sagen Dem Burnout ein Schnippchen schlagen Konflikte verstehen und bewältigen Raus aus der Einbahnstraße der Missverständnisse! Körpersprache ... dass Frauen Großes vollbringen können: Mary Ward Vom Mythos zum Logos

Do, 09.12.10 Do, 16.12.10 Sa, 22.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 20.11.10 Sa, 22.01.11 Sa, 22.01.11 Do, 13.01.11 Do, 13.01.11 Do, 18.11.10 Fr, 14.01.11 Fr, 10.12.10 Do, 20.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 22.01.11 Do, 11.11.10 Mo, 15.11.10

Rund ums Haus – Verbraucherfragen – Spiel und Hobby 1701 1712 1713 1806 1810 1813 1910

Die Harmonie des Wohnens: Raumgestaltung mit Feng Shui Dekorativer Winterschutz für unsere Gartenlieblinge Schnittkurs für Obstgehölze Die Villa Kunigunde in Bamberg – ein Mehrgenerationen-Wohnprojekt Schwangerschaft und Geburt – ein Wegweiser durch den Behördendschungel Versicherungsrecht für Versicherungsnehmer Fit mit Bridge – denken Sie mit! Bridgekurs für Anfänger

Di, 23.11.10 Di, 16.11.10 Do, 27.01.11 Mo, 15.11.10 Do, 18.11.10 Di, 09.11.10 Do, 11.11.10

Fit für den Arbeitsmarkt – Kompetenz – Kommunikation – Berufl. Fachthemen 2000

Arbeitsmarkt & Weiterbildung Termine: Dienstag 09./23./30.11., 14.12.2010 & 11.01.2011

Kurse nach den Herbstferien 2112 2115 2116 2120 2132 2133 2134 2138 2139 2303

Gruppen erfolgreich moderieren – Einführung in die Moderationsmethode Rationelles Lesen Lerntechniken für Erwachsene Stilblüten: Bester Eindruck durch zeitgemäße Umgangsformen Klipp und klar – Rhetorik- und Vortragstraining für Jugendliche und Auszubildende ab mindestens 15 Jahren „Light Talk“ – mühelos ins Gespräch kommen Vom Small Talk zum Smart Talk Wirtschaftsmediation als Chance für faire Konfliktlösungen im Betrieb Statusspiele Für Existenzgründer: Gewinnermittlung und betriebliche Steuern

Fr, 21.01.11 Do, 11.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 04.12.10 Sa, 20.11.10 Fr, 12.11.10 Do, 27.01.11 Fr, 14.01.11 Sa, 13.11.10

EDV – Schulische Vorbereitungskurse 2312 2313 2515

2523 2524 2527 2528 2529 2531 2532 2538 2550 2571 2573 2574 2575 2577 2600 2610 2612 2614 2620 2623

DATEV – Grundkurs Lohn und Gehalt – Aufbaukurs Ordnung schaffen am PC mit gekonnter Ordner- und Dateiverwaltung Für Nutzer des Betriebssystems Windows Vista Die eigene Homepage mit NetObjects Fusion Die eigene Homepage mit HTML gestalten Textverarbeitung mit Word 2007 – Grundlagen Präsentation mit PowerPoint 2007 – Grundlagen Tabellenkalkulation mit Excel 2007 – Grundlagen Kurzeinführung: Word 2007, Excel 2007, PowerPoint 2007 Word 2007 – nicht nur zum Briefeschreiben Präsentationen erzeugen mit PowerPoint Eine komplette PC-Neuinstallation 50+ Grundlagen der PC- und Windows-Bedienung / Aufbaukurs 50+ E-Mail-Versand schnell und einfach 50+ Word – Arbeit mit der Textverarbeitung leicht gemacht 50+ Digitalphotos professionell bearbeiten und präsentieren mit kostenloser Software 50+ Handy Kurs Vorbereitungskurs zum „Qualifizierenden Hauptschulabschluss“ Deutsch – Quali-Trainingskurs Englisch – Quali-Trainingskurs Mathematik – Quali-Trainingskurs Englisch – Trainingskurs für die mittlere Reife Mathematik – Trainingskurs für die mittlere Reife

Mi, 08.12.10 Sa, 15.01.11

Fr, 12.11.10 Sa, 22.01.11 Sa, 04.12.10 Sa, 13.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 11.12.10 Sa, 15.01.11 Di, 09.11.10 Di, 23.11.10 Sa, 20.11.10 Fr, 14.01.11 Mi, 12.01.11 Do, 18.11.10 Mo, 22.11.10 Mo, 10.01.11 Mo, 08.11.10 Do, 11.11.10 Mi, 12.01.11 Mo, 10.01.11 Di, 11.01.11 Do, 13.01.11

Deutsch und Fremdsprachen 3004 3006 3008

Intensiv-Vorbereitung auf das „Zertifikat Deutsch B1“ und den „Einbürgerungstest“ Zertifikat B1 – Prüfung Einbürgerungstest

Di, 21.12.10 Fr, 28.01.11 Fr, 28.01.11

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Kurse nach den Herbstferien 3173 3178 3179 3308 3349 3351

Englisch: Meetings, Meetings, Meetings (ab B1) Englisch – Workshop: English for hotel and catering Englisch – Skill up! How to write effective EMAILS in English Italienisch: Insieme A1, Unità 5 Italienisch: Viaggio gastronomico nell´Italia settentrionale Italienisch: Formelles Schreiben auf Italienisch

Sa, 20.11.10 Mo, 10.01.11 Do, 13.01.11 Sa, 13.11.10 Fr, 12.11.10 Sa, 20.11.10

Medizinische und alternative Hilfen – Spezielle Ernährung 4003 4004 4007 4008 4012

4013

4019 4020 4021 4022 4023 4024 4027 4028 4029 4032 4037 4038 4044 4056 4057 4058 4066 4086

Elterninformationsabend – Teil I – Betreuung vor der Geburt Elterninformationsabend – Teil I – Betreuung vor der Geburt Elterninformationsabend – Teil II – Rund um die Geburt und das Wochenbett Elterninformationsabend – Teil II – Rund um die Geburt und das Wochenbett Elterninformationsabend – Teil III – Sicherheit für Ihr Baby: Die Kinderklinik/Schmerzerleichterung unter der Geburt Elterninformationsabend – Teil III – Sicherheit für Ihr Baby: Die Kinderklinik /Schmerzerleichterung unter der Geburt Mahlzeit! Ernährungsentwicklung bis zum Kleinkindalter Schwanger, alles klar? Schritt für Schritt ins Leben stolpern Ernährung im ersten Lebensjahr Du wirst mich doch nicht allein lassen? Muss Mann in den Kreißsaal? Urvertrauen durch Bonding Informationsabend für werdende Eltern Informationsabend für werdende Eltern Informationsabend für werdende Eltern Erste Hilfe – Grundausbildung Lebensrettende Sofortmaßnahmen Lebensrettende Sofortmaßnahmen Migräne – Anregungen und Hilfen Homöopathische Hilfen bei Erkältungskrankheiten Homöopathie in der Pubertät Homöopathie bei Kindern TCM – Traditionelle Chinesische Medizin / Akupunktur bei Kindern Histamin-Unverträglichkeit Schulung zur Vermeidung von Migräne, Darmbeschwerden und Hautausschlägen

Mo, 08.11.10 Mo, 06.12.10 Mo, 15.11.10 Mo, 13.12.10

Mo, 22.11.10

Mo, 20.12.10 Mi, 10.11.10 Di, 16.11.10 Mi, 24.11.10 Mo, 29.11.10 Mi, 08.12.10 Mi, 22.12.10 Do, 02.12.10 Do, 13.01.11 Do, 03.02.11 Sa, 13.11.10 Sa, 13.11.10 Sa, 04.12.10 Sa, 20.11.10 Sa, 13.11.10 Do, 20.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 13.11.10

Fr, 03.12.10

Konzentrationstraining – Gehirnjogging – Atem – Massage – Styling 4091 4095

Konzentrationstraining – Intensivgruppe / Kinder der 1. und 2. Klasse Grundschule Konzentrationstraining – Intensivgruppe / Kinder der 3. und 4. Klasse Grundschule

Mo, 10.01.11 Mo, 10.01.11

Kurse nach den Herbstferien 4099 4101 4121 4130 4132 4140 4145 4146 4152 4157 4158 4162 4165 4168 4175 4177

Geistig fit mit MAT® – Gehirnjogging / 60plus und geistig fit Der Atem – eine heilende Kraft Partnermassage – Grundkurs Shiatsu – Gegenseitige Massage Fit durch Meridian-Dehnübungen Schöne Hände – bewegliche Finger Bewegte Füße – Schöne Beine Bewegte Füße – nur für Paare Schminken ja, aber nur ganz natürlich und dezent Das perfekte Augen-Make up – einfach sicher erstellen Das perfekte Augen-Make up – einfach sicher erstellen Zu natürlicher Schönheit mit den richtigen Farben – Farbberatung für Damen Top gestylt in 5 Minuten Young Girl Make up / Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren Farbberatung und Make up Beratung für Frauen ab Größe 42

Di, 09.11.10 Fr, 26.11.10 Fr, 14.01.11 Fr, 26.11.10 Sa, 20.11.10 Fr, 26.11.10 Fr, 03.12.10 Fr, 12.11.10 Sa, 13.11.10 Do, 11.11.10 Do, 09.12.10 Sa, 04.12.10 Sa, 15.01.11 Fr, 10.12.10 Sa, 29.01.11 Do, 18.11.10

Meditation – Entspannung – Yoga – Qigong – Taiji 4208 4211 4212 4218 4222 4226 4228 4231 4235 4240 4243 4244 4245 4251 4254 4256 4257 4300 4311 4312 4319 4320 4350 4362 4366 4370

Die Kunst der Achtsamkeit Bewusster leben mit Meditation Meditation – Gesundheit ist eine Herzenssache Kontemplation Chakra-Arbeit – Anfänger / Chakras – Tore zur Seele Elemente-Tage / Wasser – Kraft aus der Stille Asiatisches Bauchgefühl Gelassenheit und neues Selbstbewusstsein durch Trancegeschichten Einfach glücklich sein – altes Wissen aus Hawaii Entspannen – aber wie? Entspannungstag für Frauen – Methoden aus dem Reich der Mitte und dem Ayurveda Ayurvedischer Entspannungstag für Frauen Konstruktiver Umgang mit Stress – Wie bleibe ich gelassen? Ein Tag mit Yoga Yoga für die Wechseljahre Mit Yoga ins Wochenende Mit Yoga ins Wochenende Qigong – Hilfen für den Alltag – Zum Entspannen und Kennenlernen Ins Reich der Mitte – Qigong, Akupressur & Selbstmassage Ruhe finden – Qigong als Weg zur Meditation Qigong für Senioren Qi Gong und Klang – Entspannung für Körper und Geist Taijiquan – Eine alte chinesische Bewegungskunst – Schnupperkurs – Hinführung zum Taiji Taijiquan – Formkorrektur Taijiquan – Übungsgruppe Taiji-Auffrischungskurs

Sa, 13.11.10 Do, 11.11.10 Do, 13.01.11 Mo, 08.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 29.01.11 Sa, 15.01.11 Mo, 10.01.11 Sa, 04.12.10 Sa, 22.01.11 Sa, 04.12.10 Sa, 20.11.10 Sa, 15.01.11 Sa, 04.12.10 Fr, 14.01.11 Fr, 12.11.10 Fr, 10.12.10 So, 30.01.11 Mo, 08.11.10 Mo, 10.01.11 Fr, 14.01.11 Sa, 27.11.10 Di, 11.01.11 Di, 11.01.11 Di, 11.01.11 Sa, 13.11.10

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Kurse nach den Herbstferien

Körpererfahrung – Schwimmen – Fitness 4444 4485 4490 4501 4505 4522 4531 4532 4551 4607 4706 4734

Entspannte Schultern, gelöster Nacken Die Vielfältigkeit der Feldenkrais-Methode Freiheit für Kiefer, Nacken und Schultern – Feldenkrais-Methode Wassergewöhnung / Babys von 4 Monaten bis ca. 1 Jahr Wassergewöhnung / Kleinkinder von 1 Jahr bis 2 ½ Jahren Schwimmkurs für Anfänger / 5- bis 7-Jährige Schwimmkurs für „Halb-Schwimmer“ / 5- bis 7-Jährige Schwimmkurs für „Halb-Schwimmer“ / 5- bis 7-Jährige Rettungsschwimmen Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder Fit on Sunday Figur pur

Di, 11.01.11 Mi, 24.11.10 Fr, 12.11.10 Do, 11.11.10 Do, 13.01.11 Di, 30.11.10 Di, 30.11.10 Di, 30.11.10 Mi, 12.01.11 Fr, 14.01.11 So, 09.01.11 Do, 13.01.11

Tanz – Selbstverteidigung – Tauchen 4805 4831 4832 4845 4857 4865 4871 4872 4875 4880 4933 4934 4971 4972 4973 4974 4975 4976

Flocke macht Ferien – eine Tanzgeschichte für Kinder / 3- bis 6-Jährige Tänze aus Schottland Grüße aus dem Süden – Katalanische und italienische Tänze Irish Set Dance – Fortgeschrittene – Teil 2 Orientalisches Trommelsolo – Choreographie Salsa & Latin Move-Workshop für Singles Samba Brasil – Samba, wie er in den Straßen Brasiliens getanzt wird Afrikanischer Tanz mit live Trommelbegleitung Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene American Line Dancing Philippinische Selbstschutzmethode – Gewaltprävention / Pekiti Tirsia Kali Gewaltprävention / Selbstsicherheit – Selbstschutz für Jugendliche Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen

Sa, 04.12.10 Sa, 04.12.10 Sa, 22.01.11 Mi, 10.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 22.01.11 Fr, 19.11.10 Fr, 14.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 13.11.10 Sa, 29.01.11 Sa, 18.12.10 Do, 18.11.10 Do, 02.12.10 Do, 16.12.10 Do, 13.01.11 Do, 27.01.11 Do, 10.02.11

Bier-, Wein- und Kochseminare 5001 5100 5105 5106 5108 5110 5112 5206

Bockbier oder Rauchbier Wie wird Wein gemacht? Winzersekte – ein Genuss direkt vom Weingut Das außergewöhnliche Weinseminar mit außergewöhnlichen Weinen aus der ganzen (Wein-)Welt Toskana – eine Region der Superlative Ribera del Duero & Priorat – die älteste Weinbauregion Spaniens Weinland Südafrika Winterdesserts

Mo, 10.01.11 Mi, 08.12.10 Mi, 10.11.10 Di, 09.11.10 Mi, 02.02.11 Mi, 19.01.11 Mi, 24.11.10 Fr, 26.11.10

Kurse nach den Herbstferien

5222 5225 5233 5235 5300 5301 5305 5306 5307 5308 5309 5312 5313 5314 5320 5322 5323 5331

5336 5431 5432 5440 5445

Weihnachtsplätzchen backen Faschingskrapfen – Helau! Torten für Einsteiger Tortenträume Kochen kann jeder Bloody Beginners are welcome Single-Kochkurs Studenten-Kochkurs Men only – ein Kochkurs nur für Männer Kochen für Paare Fingerfood mit Pfiff – der neue Party-Trend / Neue Rezepte Fisch zubereiten Gerichte mit Meeresfrüchten Festtagsessen Wohlfühlgewicht – Abnehmen mit Vernunft Fit im Alter mit gesundem Essen Abwechslungsreich essen und sparsam haushalten Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren; Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs Vegetarische Aufstriche mit Vollkornunterlage Indische Küche Madras – Menü 3 + 4 Indische Küche Kalkutta – Menü 3 + 4 Chinesische Küche / Teil 1 Thailändische Küche – Teil 4

Di, 09.11.10 Sa, 29.01.11 Fr, 21.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 13.11.10 Fr, 12.11.10 Sa, 27.11.10 Fr, 10.12.10 Sa, 15.01.11 Fr, 04.02.11 Di, 07.12.10 Di, 30.11.10 Mi, 19.01.11 Fr, 10.12.10 Mi, 12.01.11 Di, 09.11.10 Di, 11.01.11

Sa, 15.01.11 Mi, 10.11.10 Fr, 19.11.10 Fr, 21.01.11 Fr, 19.11.10 Di, 09.11.10

Schreiben – Archiv – Kultur – Kunstgeschichte – Studium Regionale 6008 6020 6021 6037 6043 6046 6050 6051 6052 6053 6054 6055

Kreativer Schreib-Spaß Digitale Recherche im Archiv Digitale Recherche im Archiv China trifft Deutschland Jugendstil – Art Nouveau – Modernisme Europäische Krippenkunst Hinter Bambergs Fassaden Teil III – Die Inselstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil III – Die Inselstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil III – Die Inselstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt

Fr, 21.01.11 Di, 16.11.10 Do, 25.11.10 Sa, 29.01.11 Mo, 10.01.11 Di, 09.11.10 Mi, 10.11.10 Do, 18.11.10 Do, 18.11.10 Mi, 12.01.11 Do, 13.01.11 Do, 13.01.11

Zeichnen – Malen – Fotokurse – Plastisches Gestalten 7005 7016 7021 7031 7033 7034 7069

Die Schwarze Kunst – Linolschnitt Naturstudien – Zeichnen nach der Natur Im Dschungel ist was los! / 5- bis 9-Jährige Weihnachtlicher Feuerzauber / 7- bis 14-Jährige Eine Wohlfühlreise in die Welt der Farben und der Fantasie / 9- bis 12-jährige Mädchen Stempelspaß für 6- bis 11-Jährige Acrylmalerei – Schnupperkurs

Fr, 12.11.10 Mi, 10.11.10 Mo, 08.11.10 Sa, 27.11.10 Sa, 11.12.10 Sa, 11.12.10 Do, 13.01.11

23

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Kurse nach den Herbstferien 7106 7109 7111 7112 7202

Schwarz-Weiß-Fotolabor – kompakt Workshop „Lightroom“ Portraitphotographie digital Portrait-Photographie Classic Schwarz-Weiß Skulpturen und Wasserspeier / Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene

Sa, 22.01.11 Di, 11.01.11 Sa, 15.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 13.11.10

Handwerkliche Techniken – Filzen – Stofftechniken – Kreativkurse 7317 7322

7370 7412 7414 7446 7466 7470 7480 7502 7504 7506 7512

7514

Gestalten mit Feuer & Glas: Einfache Perlen aus Glas selbst hergestellt / ab 18 J. Arbeiten in der Buchbinderei / Faltbücher für Foto- oder Bilderserien Individuelle Weihnachtsgeschenke gestalten Floristische Arrangements für die Advents- und Weihnachtszeit Ein Schal aus Nunofilz – Verfilzen von Merinowolle und Seide Filzen für die Winter- und Weihnachtszeit Stimmungsvolle Stoffideen im skandinavischen Stil für die Advents- und Weihnachtszeit Reißverschluss kaputt, Hose zu lang, Rock zu eng – kein Problem Modetreff am Wochenende Designer-Modelle – Nähen wie die Profis / Fortgeschrittene Matschen, mischen, malen – Der Weg ist das Ziel / 3- bis 6-Jährige und ihre Eltern/Großeltern In der Weihnachtswerkstatt / 7- bis 12-Jährige In der Weihnachtswerkstatt / Erwachsene Entdecke den Künstler in dir – sei kreativ in der Holzwerkstatt! Erwachsene, Teenies ab 12 J. dürfen allein teilnehmen Aus alt mach neu – Peppen Sie Ihre alten Kleinmöbel doch einfach auf!

Sa, 13.11.10

Mi, 24.11.10 Fr, 19.11.10 Do, 11.11.10 Do, 18.11.10 Fr, 12.11.10 Sa, 13.11.10 Fr, 14.01.11 Fr, 12.11.10 Sa, 20.11.10 Sa, 04.12.10 Sa, 04.12.10

Fr, 10.12.10 Mi, 12.01.11

Singen – Instrumentalkurse – Kleinkunst 7645 7660 7662 7750 7752 7760 7770 7814 7870 7871

Heil- und Kraftlieder aus aller Welt Obertonsingen Gospel-Workshop mit Warren Hardy Flamencogitarre / Aufbau-Workshop, Wiedereinsteiger Keltische Harfe – Schnupperkurs Mundharmonika – Bluesharp I Didgeridoo-Workshop Improvisationstheater / Impro II: Für Nichtgenugbekommer Der Kindermitmachzirkus: Piccadelli / 5- bis 8-Jährige Der Kindermitmachzirkus: Piccadelli / 5- bis 8-Jährige

Mi, 24.11.10 Fr, 19.11.10 Sa, 15.01.11 Fr, 26.11.10 Sa, 29.01.11 Sa, 20.11.10 Sa, 15.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 13.11.10 Sa, 27.11.10

Kurse nach den Weihnachtsferien

Kurse nach den Weihnachtsferien Gesellschaft und Leben 1012

1013

1014 1106 1110 1202 1203 1205 1206 1208 1212 1224 1226 1227 1713

Modul Musik: Programmmusik II Die Symphonische Dichtung – ein europäisches Phänomen im 19. und 20. Jahrhundert Modul Musik: Programmmusik II Die Symphonische Dichtung – ein europäisches Phänomen im 19. und 20. Jahrhundert Modul Allgemeine Naturwissenschaft Das Verschwinden der Kindheit Montessori-Workshop für Eltern, Erzieher und Lehrer Erfolgreiche Kommunikation mit NLP Entrümple dein Zuhause – Frieden schließen mit den Dingen im eigenen Leben Mein bester Ratgeber bin ich selbst! Anleitung zum Glücklichsein Single sein – aber nicht allein Dem Burnout ein Schnippchen schlagen Konflikte verstehen und bewältigen Raus aus der Einbahnstraße der Missverständnisse! Körpersprache Schnittkurs für Obstgehölze

Mi, 12.01.11

Mi, 12.01.11 Do, 13.01.11 Sa, 22.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 22.01.11 Do, 13.01.11 Do, 13.01.11 Fr, 14.01.11 Do, 20.01.11 Fr, 28.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 22.01.11 Do, 27.01.11

Beruf und Karriere 20… 2112 2138 2139 2313 2523 2531 2571 2573 2577 2612 2614 2620 2623

Arbeitsmarkt & Weiterbildung Gruppen erfolgreich moderieren – Einführung in die Moderationsmethode Wirtschaftsmediation als Chance für faire Konfliktlösungen im Betrieb Statusspiele Lohn und Gehalt – Aufbaukurs Die eigene Homepage mit NetObjects Fusion Kurzeinführung: Word 2007, Excel 2007, PowerPoint 2007 50+ Grundlagen der PC- und Windows-Bedienung / Aufbaukurs 50+ E-Mail-Versand schnell und einfach 50+ Handy Kurs Englisch – Quali-Trainingskurs Mathematik – Quali-Trainingskurs Englisch – Trainingskurs für die mittlere Reife Mathematik – Trainingskurs für die mittlere Reife

Di, 11.01.11 Fr, 21.01.11 Do, 27.01.11 Fr, 14.01.11 Sa, 15.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 15.01.11 Fr, 14.01.11 Mi, 12.01.11 Mo, 10.01.11 Mi, 12.01.11 Mo, 10.01.11 Di, 11.01.11 Do, 13.01.11

Sprachen 3006 3008 3178 3179

Zertifikat B1 – Prüfung Einbürgerungstest Englisch – Workshop: English for hotel and catering Englisch – Skill up! How to write effective EMAILS in English

Fr, 28.01.11 Fr, 28.01.11 Mo, 10.01.11 Do, 13.01.11

25

26

Kurse nach den Weihnachtsferien

Gesundheit und Bewegung 4028 4029 4057 4058 4091 4095 4121 4165 4175 4212 4226 4228 4231 4240 4245 4254 4300 4312 4319 4350 4362 4366 4444 4505 4551 4607 4734 4832 4865 4872 4875 4933 4974 4975

Informationsabend für werdende Eltern Informationsabend für werdende Eltern Homöopathie in der Pubertät Homöopathie bei Kindern Konzentrationstraining – Intensivgruppe / Kinder der 1. und 2. Klasse Grundschule Konzentrationstraining – Intensivgruppe / Kinder der 3. und 4. Klasse Grundschule Partnermassage – Grundkurs Top gestylt in 5 Minuten Farbberatung und Make up Meditation – Gesundheit ist eine Herzenssache Elemente-Tage / Wasser – Kraft aus der Stille Asiatisches Bauchgefühl Gelassenheit und neues Selbstbewusstsein durch Trancegeschichten Entspannen – aber wie? Konstruktiver Umgang mit Stress – Wie bleibe ich gelassen? Yoga für die Wechseljahre Qigong – Hilfen für den Alltag – Zum Entspannen und Kennenlernen Ruhe finden – Qigong als Weg zur Meditation Qigong für Senioren Taijiquan – Eine alte chinesische Bewegungskunst / Schnupperkurs – Hinführung zum Taiji Taijiquan – Formkorrektur Taijiquan – Übungsgruppe Entspannte Schultern, gelöster Nacken Wassergewöhnung / Kleinkinder von 1 Jahr bis 2 ½ Jahren Rettungsschwimmen Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder Figur pur Grüße aus dem Süden – Katalanische und italienische Tänze Salsa & Latin Move – Workshop für Singles Afrikanischer Tanz mit live Trommelbegleitung Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene Philippinische Selbstschutzmethode – Gewaltprävention / Pekiti Tirsia Kali Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen

Do, 13.01.11 Do, 03.02.11 Do, 20.01.11 Sa, 29.01.11 Mo, 10.01.11 Mo, 10.01.11 Fr, 14.01.11 Sa, 15.01.11 Sa, 29.01.11 Do, 13.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 15.01.11 Mo, 10.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 15.01.11 Fr, 14.01.11 So, 30.01.11 Mo, 10.01.11 Fr, 14.01.11 Di, 11.01.11 Di, 11.01.11 Di, 11.01.11 Di, 11.01.11 Do, 13.01.11 Mi, 12.01.11 Fr, 14.01.11 Do, 13.01.11 Sa, 22.01.11 Sa, 22.01.11 Fr, 14.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 29.01.11 Do, 13.01.11 Do, 27.01.11

Gesundheit und Ernährung 5001 5108 5110 5225 5233 5235

Bockbier oder Rauchbier Toskana – eine Region der Superlative Ribera del Duero & Priorat – die älteste Weinbauregion Spaniens Faschingskrapfen – Helau! Torten für Einsteiger Tortenträume

Mo, 10.01.11 Mi, 02.02.11 Mi, 19.01.11 Sa, 29.01.11 Fr, 21.01.11 Fr, 28.01.11

Kurse nach den Weihnachtsferien 27 5307 5308 5313 5320 5323 5331

5432

Men only – ein Kochkurs nur für Männer Kochen für Paare Gerichte mit Meeresfrüchten Wohlfühlgewicht – Abnehmen mit Vernunft Abwechslungsreich essen und sparsam haushalten Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren; Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs Indische Küche Kalkutta – Menü 3 + 4

Sa, 15.01.11 Fr, 04.02.11 Mi, 19.01.11 Mi, 12.01.11 Di, 11.01.11

Sa, 15.01.10 Fr, 21.01.11

Kunst und Kultur 6008 6037 6043 6053 6054 6055

Kreativer Schreib-Spaß China trifft Deutschland Jugendstil – Art Nouveau – Modernisme Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt Hinter Bambergs Fassaden Teil IV – Die bürgerliche Bergstadt

Fr, 21.01.11 Sa, 29.01.11 Mo, 10.01.11 Mi, 12.01.11 Do, 13.01.11 Do, 13.01.11

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst 7069 7106 7109 7111 7112 7470 7514 7662 7752 7770 7814

Acrylmalerei – Schnupperkurs Schwarz-Weiß-Fotolabor – kompakt Workshop „Lightroom“ Portraitphotographie digital Portrait-Photographie Classic Schwarz-Weiß Modetreff am Wochenende Aus alt mach neu – Peppen Sie Ihre alten Kleinmöbel doch einfach auf! Gospel-Workshop mit Warren Hardy Keltische Harfe – Schnupperkurs Didgeridoo-Workshop Improvisationstheater / Impro II: Für Nichtgenugbekommer

Do, 13.01.11 Sa, 22.01.11 Di, 11.01.11 Sa, 15.01.11 Sa, 29.01.11 Fr, 14.01.11 Mi, 12.01.11 Sa, 15.01.11 Sa, 29.01.11 Sa, 15.01.11 Fr, 28.01.11

28

Info

Gesellschaft und Leben • Übersicht 29

Gesellschaft und Leben Fachbereichsleitung: Christine Sünkel 0951/8711-05 Anmeldung: 0951/8711-08 Studium Generale

1001 – 1014

Pädagogik

1101 – 1110

Gebärdensprache

1151 – 1154

Psychologie

1201 – 1227

Theologie

1301 – 1302

Philosophie

1310 – 1312

Astronomie

1400

Mykologie – Botanik

1500 – 1510

Wanderungen

1600 – 1610

Rund ums Haus – Technisches

1700 – 1724

Verbraucherfragen – Recht

1800 – 1813

Spiel und Hobby

1900 – 1910

30 Gesellschaft und Leben • Studium General

Studium Generale Der Fachidiot ist out. Allgemeinbildung ist in. „Mich, ganz so wie ich da bin, auszubilden“, ließ Goethe seinen Wilhelm Meister sagen. Dieses Ziel einer umfassenden Bildung, auch der Persönlichkeit, erfährt derzeit eine Renaissance. Den Blick öffnen, neue Gedanken und Anregungen aufnehmen, seine Persönlichkeit entwickeln – danach sehnen sich viele Menschen. Die Städtische Volkshochschule Bamberg bietet dafür ein Studium Generale. Vermittelt wird Wissen aus den Geistes-, Sozial- und Naturwissenschaften. Dieses Kaleidoskop hilft, sich beruflich neu zu orientieren sowie alte Probleme unter anderem Blickwinkel zu betrachten; es ermöglicht, Umbruchsituationen zu meistern oder den Alltagstrott zu durchbrechen. Selbstverständlich soll die Methodik nicht zu kurz kommen. Das Studium Generale versteht sich deshalb als Lernort für verschiedene Möglichkeiten der Informations- und Wissensbeschaffung. u Der Lehrgang ist für mehrere aufeinander folgende Semester angelegt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für jedes Modul gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Modul Philosophie: Was ist das, die Philosophie? Die wörtliche Übersetzung „Liebe zur Weisheit“ besagt noch zu wenig, wenn Quelle und Natur dieser Liebe im Dunkel bleiben. Die alten Griechen, die vor etwa 2500 Jahren eine neue Denk- und Lebensart so nannten, wussten wohl um die Eigentümlichkeit dieser Sehnsucht, welche mit einer abgründigen „Verwunderung“ vor dem, was überhaupt ist, anfangen soll. Genau so weit entfernt von Esoterik wie von praktischer Lebenshilfe bzw. abgehobener Spekulation, lässt sich Philosophie nur aus dieser Grunderfahrung und ihrem ursprünglichen Anspruch verstehen, Sinn und Wirklichkeit (Denken und Sein) nun begrifflich zu erfassen. Um diesen Anspruch nachvollziehen zu können, werden wir Grundbegriffe und -methoden des Philosophierens anhand exemplarischer Texte aufhellen – wobei die wesentlichen Motive der dialogischen Praxis eines gewissen Sokrates in unserer eigenen Arbeit lebendig und deutlich werden sollen.

Leitung: Marc Olivier Talabardon

1001 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 022

29,95 €

u Geschichte der Philosophie – siehe Kurs 1310 u Vom Mythos zum Logos – siehe Kurs 1312

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesellschaft und Leben • Studium Generale 31

Modul Literatur Eine Einführung in den Bereich Literatur bedeutet zunächst, ein paar grundsätzliche Fragen zu stellen: - Welche persönliche Bedeutung hat das Werk für mich – bis jetzt – und welche kann sie bekommen? - Welche Strukturen finde ich im Text vor? (z.B. Erzähler, Sprecher, Figuren, Handlung, Bilder, Vergleiche, Symbole) - Was kann ich bei der Deutung gewinnen? (z.B. virtuelle Erfahrungen mit einer anderen Welt) Kurze, exemplarische Texte dienen den Teilnehmern als Einstieg in das weite Feld (frei nach Fontane) der Literatur.

Leitung: Dr. Eike H. Vollmuth

1002 Beginn: Donnerstag • 14.10.2010 • 09:00-11:00 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum U 11

47,92 €

u Die wunderbaren Jahre – Reiner Kunze – siehe Kurs 6006 u Literarische Kunstpause – siehe Kurs 6007

Modul Geschichte: Die Bamberger NSDAP Wie überall im deutschen Reich, so liegen auch in der katholischen Bischofsstadt Bamberg die Anfänge des Nationalsozialismus schon in der ersten Hälfte der Weimarer Republik. Es soll die Entstehung und Entwicklung der NSDAP in der Stadt Bamberg beleuchtet werden, die in den 1920er Jahren wie auch andernorts auf entsprechende politische/ideologische Gruppierungen und Strömungen aufbauen konnte. Dabei soll auch diskutiert werden, ob die häufig angenommene größere Immunität kulturell katholisch geprägter Regionen gegenüber der NS-Ideologie auch auf Bamberg zutrifft. Der Aufstieg der NSDAP in Bamberg ist in einem engen Zusammenhang mit der bayernweiten und reichspolitischen Entwicklung zu betrachten, ebenso im Rahmen der Entwicklungen im übrigen oberfränkischen Raum. In einem propädeutischen Teil soll in einer ersten Phase des Kurses ein Einblick in die Methoden und Techniken des wissenschaftlichen Arbeitens von Neuzeithistorikern gegeben werden. Besonders soll dabei auch die potenzielle Bedeutung von Quellen als Mittel für die politische Auseinandersetzung bzw. Propaganda klar werden. Dem folgt ein inhaltlicher Teil, in dem chronologisch und vergleichend die Entwicklung der Bamberger NSDAP bis zum sog. Röhmputsch 1934 verfolgt und in einen regionalund landeshistorischen Zusammenhang gestellt werden soll.

Leitung: Harald Strehle

1003 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-12:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • kleiner Saal

39,93 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

32 Gesellschaft und Leben • Studium Generale

Modul Kunstgeschichte: Geschichte der Gartenkunst In diesem Seminar erarbeiten wir die typischen Merkmale der einzelnen Epochen im Bereich der Gartenkunst; dabei betrachten wir auch Sonderformen wie Terrassengartenanlagen. Entsprechende Literatur, Pläne und Abbildungen werden vorgestellt. Im Rahmen einer Exkursion besuchen wir auch zwei Bamberger Gartenanlagen.

Leitung: Ellen Brandenburger

1004 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x weitere Termine: 06. & 20.10.2010 Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 136 Exkursion am 13.10.2010: Uhrzeit nach Absprache.

23,96 €

Modul Botanik: Nadelbäume Dieser Kurs stellt Nadelbaumarten und ihre typischen Merkmale vor und erläutert ihre Bedeutung in kultureller und wirtschaftlicher Hinsicht. Mit entsprechender Literatur und Abbildungen werden wir das Thema vertiefen. Während einer Exkursion in den Hain werden wir die unterschiedlichen Erkennungsmerkmale der einzelnen Nadelbaumarten – Wuchsform, Rinde, Nadelstellung, evt. Zapfen – erkennen und zuordnen.

Leitung: Ellen Brandenburger

1005 Beginn: Donnerstag • 21.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x weitere Termine: 28.10. & 18.11.2010 Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 136 Exkursion am 11.11.2010: Uhrzeit nach Absprache.

23,96 €

Modul Kulturgeschichte: Theater der Antike Bis heute hat das antike Theater einen großen Platz im öffentlichen Theaterleben. Die Tragödien antiker Autoren, wie die Orestie von Aristophanes oder König Ödipus von Sophokles werden nach wie vor gerne von Theaterintendanten auf die Bühne gebracht. Denn die antiken Dramen kennen menschliche Gefühle in allen Höhen und Tiefen. Das Theater in der antiken Welt diente als gesellschaftlicher Treffpunkt und war zugleich ein Ort zur Verbreitung politischer Ideologien. So sind in der Antike eindrucksvolle Theaterbauten in Griechenland, Italien und in anderen Ländern entstanden, von denen wir im Studium Generale einige vorstellen werden. Mit Hilfe der griechischen und römischen Theaterliteratur werden wir uns Wissenswertes über antikes Schauspiel, Akteure und den Ablauf des Theatergeschehens aneignen. Antike Kunst, insbesondere Gemälde, Mosaiken und Masken ergänzen unsere Vorstellung von der antiken Theaterwelt.

Leitung: Heike Preier

1006 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Raum 107

47,92 €

Gesellschaft und Leben • Studium Generale 33

Modul Physik 1 Im ersten Teil des Moduls Physik lernen Sie drei große Themenbereiche kennen: Am ersten Abend geht es um die Frage: Was ist Licht? Wir sprechen über das elektromagnetische Spektrum, denn Licht ist nur ein kleiner Teil davon. Radiowellen gehören ebenfalls zum elektromagnetischen Spektrum. Weshalb aber können wir Farben sehen und Radiowellen nicht? Wir sprechen über Lichtausbreitung und Lichtgeschwindigkeit, über Wellenlängen und Frequenzen. Der zweite Abend hat das Thema Quantenphysik I – Aus was besteht die Welt? Die Welt besteht aus Atomen. Atome wiederum bestehen aus Elektronen, Neutronen und Protonen. Wir besprechen das Bohrsche Atommodell, sprechen über die Bahnen von Elektronen und unterhalten uns über das Periodensystem der Elemente. Was ist Radioaktivität und warum ist sie so gefährlich? Was sind Atome? Über den Doppelspaltversuch kommen wir zur Quantenphysik. Der dritte Abend heißt: Quantenphysik II – Die verrückte Welt der Quantenphysik. Der Doppelspaltversuch führt uns zu der Frage, was Elementarteilchen wirklich sind. Sind es Teilchen oder Wellen? Aber was schwingt da eigentlich, wenn man sagt: Elementarteilchen haben Wellen- und Teilchencharakter? Wir besprechen die Kopenhagener Deutung der Quantenphysik. Weitere Stichworte: EPR-Paradoxon, Heisenberg’sche Unbestimmtheitsrelation, verschränkte Photonen und die Frage nach Raum und Zeit. Die Quantenphysik I sollten Sie sich angehört haben.

Leitung: Gerhard Philipp

1007 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 016

17,97 €

Modul Physik 2 Der 2. Teil des Physik-Moduls widmet sich folgenden Themenbereichen: 1. Abend: Geophysik: Warum bebt die Erde? – die Entwicklung unseres Planeten Immer wieder bebt irgendwo die Erde. Los Angeles weiß, dass es irgendwann einmal zu einem Megabeben kommen wird. Das aber kann schon morgen sein, oder erst in 100 Jahren. Wir betrachten die Entwicklungsgeschichte uneres Planeten, sprechen über Plattentektonik und Alfred Wegener, über die Entstehung von Vulkanen und Erbbeben. 2. Abend: Isaac Newton – Leben und Werk Isaac Newton nimmt in der Wissenschaft eine herausragende Stellung ein. Schon zu Lebzeiten war er eine Legende. Viele Theorien und Gesetze werden mit seinem Namen verbunden und werden noch heute in den Schulen und Universitäten gelehrt: die Newtonschen Bewegungsgesetze, das Newtonsche Gravitationsgesetz. Wer war dieser Mann und in welchem gesellschaftlichen Umfeld hat er seine wichtigen physikalischen Gesetze entdeckt?

Leitung: Gerhard Philipp

1008 Beginn: Donnerstag • 21.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 016

17,97 €

34 Gesellschaft und Leben • Studium Generale

Modul Religion Wozu Religion? Eine Auseinandersetzung mit religiösen Traditionen (Weltreligionen) und der Frage, warum und wie man heute religiös sein kann. In diesem Seminar soll den verschiedenen Strömungen von Religion nachgegangen werden. Anhand von verschiedenen Medien, originalen Texten und Theorien soll sich der jeweiligen Religion angenähert werden. Ein Schwerpunkt soll dabei die Frage sein, wie Christentum in Deutschland authentisch gelebt werden kann, welche Rolle Institutionen dabei spielen können.

Leitung: Alexander Eck

1009 Beginn: Montag • 08.11.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 014

29,95 €

u Kontemplation – siehe Kurs 4218

Modul Stadtgeschichte In diesem Modul „Stadtgeschichte“ werden in vier Lektionen ausgewählte Stationen aus Bambergs Vergangenheit behandelt: 1. Bambergs große Zeit (1007–1248) Bistumsgründung – Bau des ersten Doms – Otto der Heilige und die Wiederherstellung des Doms – Vom Wachsen der Stadt – Ekbert I. lässt einen neuen Dom bauen. 2. Von der „Zeit der Kriege“ zum „Triumph des Barock“ (1525–1746) Bauernkrieg und Markgrafenkrieg – Hexenverfolgung – Der Dreißigjährige Krieg – Schönborn-Bischöfe und ihre Baumeister. 3. Von der Säkularisation zum II. Weltkrieg (1803–1945) Bamberg wird bayrisch – Die Juden und der Hopfenhandel – Bamberg als Garnisonsstadt – Der I. Weltkrieg und die Bamberger Verfassung – Bamberg unterm Hakenkreuz. 4. 1945–1948 – Kriegsende im Feuerschein – Unter US-Besatzung Bamberg vom Krieg verschont? – Bambergs schwarze Februartage 1945 – Der 14. Februar 1945 in Bamberg – Der 22. Februar 1945: Bombenschäden in der Innenstadt – Eroberer oder Befreier? 45th US-Infantry Division – 13. April 1945: Bamberg wird Kriegsschauplatz – Alltag im Nachkriegs-Bamberg.

Leitung: Hanns Steinhorst

1010 Beginn: Montag • 08.11.2010 • 18:30-21:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 117

39,93 €

u Bamberg-Führungen – siehe Spezial

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Gesellschaft und Leben • Studium Generale 35

Modul Sprachwissenschaft I Sprachgeschichte ist Sprachwandel. Auch das Deutsche kennt in seiner langen Entwicklung so markante Veränderungen in Grammatik, Wortschatz und Lautung, dass es in unterschiedliche Perioden eingeteilt werden kann, die einen jeweils eigenen Sprachstand repräsentieren: Alt-, Mittel-, Frühneu- und Neuhochdeutsch. Die Sprachgeschichte ist aber auch gekennzeichnet von der Herausbildung einer standardisierten Hochsprache mit einheitlicher schriftsprachlicher Basis. Warum wir auch heute mit jedem Gesagten Historisches auf der Zunge tragen und wie das Deutsche sein heutiges Gesicht erhalten hat, sind daher Themen dieses Seminars.

1011

Leitung: Thomas Riegg Beginn: Mittwoch • 10.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 016 23,96 €

Modul Musik: Programmmusik II Die Symphonische Dichtung – ein europäisches Phänomen im 19. und 20. Jahrhundert In drei Lektionen werden Grundfragen des Musikverständnisses erörtert. An ausgewählten Tonbeispielen und erläuternden Texten wird das Erkannte vertieft. Diskussionen sollen der persönlichen Stellungnahme Raum geben. Lektion I: Ein Liebesdrama in symphonischen Dimensionen Die Symphonie fantastique von Hector Berlioz – Prototyp der symphonischen Programmmusik. Lektion II: Hexensabbath und lustige Streiche in den Symphonischen Dichtungen von Modest Mussorgsky und Richard Strauss. Lektion III: Das ewige Rom und die Zauberkunst Symphonische Programmmusik bei Ottorino Respighi und Paul Dukas. u Notenkenntnisse sind hilfreich, werden aber nicht vorausgesetzt.

Leitung: Dr. Gerhard Weinzierl Vormittagskurs

1012 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 10:30-12:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 117

17,97 €

Abendkurs

1013 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 18:00-19:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 117

17,97 €

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36 Gesellschaft und Leben • Studium Generale

Modul Allgemeine Naturwissenschaft Folgende Themen erwarten Sie in diesem Kurs: 1. Grundlagen der allgemeinen Chemie Die Welt besteht aus Atomen. Atome wiederum bestehen aus Elektronen, Neutronen und Protonen. Wir besprechen das Bohrsche Atommodell, sprechen über die Bahnen von Elektronen und unterhalten uns über das Periodensystem der Elemente. Weitere Stichworte: Haupt- und Nebengruppen, chemische Bindung, Säuren und Laugen. Warum ist Wasser flüssig? 2. Grundlagen der organischen Chemie Was ist organische Chemie? Das Kohlenstoffatom und seine Bindungen. Die komplizierten Namen der organischen Chemie. Weitere Stichworte: Alkane, Alkene, Alkohole, Ketone, Aldehyde. 3. Biochemie I Was sind Chromosomen? Was sind Gene? Was ist die DNA? Wie wird aus der DNA ein Lebewesen? Was wissen wir heute darüber? Dieser Kurs wird im Sommersemester als „Biochemie II“ weitergeführt. 4. Chemie im Alltag I Lebensmittel, Haushaltsreiniger, Kosmetik – überall müssen die Inhaltsstoffe deklariert werden. Doch was ist eigentlich eine Seife? Was sind Öle und Fette und was ist Zucker und Salz? Was sind Alkohole und Säuren? Wie funktioniert die alkoholische Gärung? Was sind die E-Nummern und was ist der Unterschied zwischen z.B. E 605 und E 620? Dieser Kurs wird im Frühjahr als „Chemie des Alltags II“ weitergeführt. 5. Charles Darwin: Leben und Werk Die Evolution ist untrennbar mit seinem Namen verbunden. Wer war Charles Darwin? In welchem familiären Umfeld ist er aufgewachsen und welche Ereignisse und Überlegungen haben ihn zu seiner Evolutionstheorie geführt?

Leitung: Gerhard Philipp

1014 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 016

29,95 €

Gesellschaft und Leben • Pädagogik 37

Pädagogik Wachsen mit unseren Kindern Wir wünschen unseren Kindern eine schöne Kindheit und ein zufriedenes Leben als Erwachsene. Ich zeige Ihnen, welchen Beitrag wir Eltern und ErzieherInnen von Anfang an dazu leisten können. Hilfreich dabei ist das Wissen, welche Entwicklungsprozesse unsere Kinder in der jeweiligen Entwicklungsphase durchlaufen und wie wir diese fördernd begleiten. Jede Entwicklungsstufe ist auch für uns Erwachsene eine Chance mitzureifen und weiterzuwachsen.

Leitung: Ursula Bölch Unsere Wonneproppen Vom Baby bis zum Kleinkind (0 bis ca. 18 Monate)

1101

Donnerstag • 14.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

5,12 €

Die kleinen Racker Kleinkind- und Kindergartenalter (ca. 18 Monate bis 6 Jahre)

1102 Donnerstag • 28.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

5,12 €

Ganz schön pfiffig Grundschulalter (ca. 6 bis 10 Jahre)

1103 Donnerstag • 09.12.2010 • 18:30-20:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

5,12 €

Achterbahnfahrt der Gefühle Pubertät (ca. 10 bis 18 Jahre)

1104 Donnerstag • 16.12.2010 • 18:30-20:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

Das Verschwinden der Kindheit

5,12 €

Wochenendkurs

Viele Wissenschaftler (z.B. Spitzer, Huether, Postman) bestätigen es auf eindrucksvolle Weise: Gerade das, was Kinder ausmacht – ihre Lebendigkeit, ihre Nicht-Normierbarkeit, ihre Kreativität, ihre Natürlichkeit und ihr gesundes Empfinden – wird immer mehr unterhöhlt und erstickt von der Macht der Massenmedien, der elektronischen und der Unterhaltungsindustrie, dem Bildungsdiktat der Wirtschaft und dem Zerfall nährender menschlicher Strukturen. Wir haben die Wahl, diesem Prozess hilflos zuzusehen oder stattdessen unseren Kindern Werte und Sinn- bzw. Seelenbezüge zu vermitteln, die sie stärken und damit weniger anfällig machen. Denn, um mit Lotte Ingrisch zu sprechen: „Die Welt ist kein Warenhaus, Karriere nicht der Sinn des Lebens und sein Ziel nicht der Profit“...

Leitung: Gabriela Gröger

1106 Samstag • 22.01.2011 • 10:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

17,70 €

38 Gesellschaft und Leben • Pädagogik • Gebärdensprache

Montessori-Workshop für Eltern, Erzieher und Lehrer

Wochenendkurs

In diesem Workshop bekommen Sie eine Einführung in die Montessori-Methode mit Beispielen aus den Bereichen: - Übungen des praktischen Lebens - Sinnesmaterial - Mathematisches Material - Sprachmaterial.

1110

Leitung: Alba Lucia Betancourt-Salzmann Freitag • 28.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 29.01.2011 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016 26,55 €

Gebärdensprache Die Gebärdensprache ist eine eigenständige, visuell wahrnehmbare Sprache, mit deren Hilfe Gehörlose miteinander kommunizieren. Sie hat eine eigene Grammatik und besteht aus Zeichen, den Gebärden, die vor allem mit den Händen in Verbindung mit Mimik gebildet und miteinander kombiniert werden. Hörende, Gehörlose und andere hörgeschädigte Menschen aller Altersstufen können diese Sprache lernen. Im Anfängerkurs gibt Ihnen eine Gebärdendolmetscherin eine Einführung. Abwechslungsreiche Übungen trainieren Ihre visuelle Wahrnehmung und helfen Ihnen dabei, schnell ein Gefühl für die Deutsche Gebärdensprache zu bekommen. Erste Erfolgserlebnisse stellen sich schnell ein. So können Sie schon bald die ersten Gebärdensprachäußerungen im Fernsehen verstehen. Grundgebärden werden zudem meist international verstanden, ohne dass man die jeweilige Landessprache beherrschen muss. Da die Kursleiterinnen selbst gehörlos sind und die Gebärdensprache in ihrem Alltag gebrauchen, können Sie aus erster Hand erfahren, was es bedeutet gehörlos zu sein. Auf diese Weise lernen Sie die Gebärdensprache von Anfang an als natürliches Kommunikationsmittel mit hörgeschädigten Menschen kennen.

Gebärdensprache DGS I für Anfänger u Mehrkosten inbegriffen.

1151

Leitung: Regina Fiedler Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Raum 016 93,00 €

Gebärdensprache DGS II für Fortgeschrittene Anfängerkenntnisse in DGS. Leitung: Christiane Barthelmann

1152 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Raum 023

69,12 €

Gesellschaft und Leben • Gebärdensprache • Psychologie 39

Gebärdensprache DGS III für Fortgeschrittene u Voraussetzung: Kenntnisse der Stufe DGS II.

Leitung: Regina Fiedler

1153 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 19:45-21:15 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Raum 016

69,12 €

Gebärdensprache DGS IV für Fortgeschrittene u Voraussetzung: Kenntnisse der Stufe DGS III.

Leitung: Christiane Barthelmann

1154 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:45-21:15 Uhr • 12 x

69,12 €

Altes E-Werk • Raum 023

Psychologie Einführung in Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)

Wochenendkurs

NLP erweitert die humanistische Psychologie durch neue Erkenntnisse der Gehirnforschung zu einem umfassenden Modell erfolgreicher Kommunikation und positiver Veränderung. Diese Methode erweitert unseren Spiel- und Handlungsraum; Elemente davon sind: - Auf eine neue Art Situationen, Verhalten und Eigenarten wahrnehmen und so Neues entdecken - Ziele gestalten, überprüfen und verwirklichen - Sich Zugang zu eigenen Fähigkeiten und Kraftquellen erschließen und sie für das eigene Ziel nutzen - Den Umgang mit sich und anderen konstruktiv und flexibel gestalten durch effektive Kommunikation und persönliche Entwicklung. Das übergeordnete Ziel ist eine verbesserte Lebensqualität und Lebensfreude. An diesem Wochenende lernen Sie einige Inhalte und Gedanken sowie kleinere Übungen aus dem großen Fundus des NLP kennen. Lassen Sie sich von neuen Möglichkeiten überraschen. u 3,00 € Mehrkosten für Skript inbegriffen.

Leitung: Dagmar Stein

1201 Samstag • 20.11.2010 • 09:30-12:30 & 13:30-18:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

25,13 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

40 Gesellschaft und Leben • Psychologie

Erfolgreiche Kommunikation mit NLP

Wochenendkurs

„Man kann nicht nicht kommunizieren.“ (Wazlawick) Unsere Kommunikation hängt von vielen Faktoren ab, wie z.B. von der eigenen Wahrnehmung, von Erfahrungen in bestimmten Situationen, von inneren Haltungen usw. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Reden miteinander funktioniert. Wir beschäftigen uns in lockerer und ungezwungener Atmosphäre mit Wahrnehmung, Sprache und Körpersprache. Mit Techniken und Übungen aus dem NLP entschlüsseln wir Wortwahl und Körpersprache, trainieren unsere Wahrnehmung und entwickeln so einen besonderen Spürsinn für unser Gegenüber und auch für die eigenen Signale, die wir aussenden. Das Trainingsziel ist selbstbewusstes, kompetentes Auftreten und Verhalten und ein gelungenes Vermitteln von dem, was ich sagen möchte. Vielleicht wird nach diesem Kurs so manche Begegnung anders verlaufen. u 3,00 € Mehrkosten für Skript inbegriffen.

Leitung: Dagmar Stein

1202 Samstag • 22.01.2011 • 09:30-12:30 & 13:30-18:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 201

Entrümple dein Zuhause Frieden schließen mit den Dingen im eigenen Leben

25,13 €

Wochenendkurs

Warum uns die Gegenstände in unserem Zuhause über den Kopf wachsen und wie wir dagegen angehen können. Wie man sein Leben wieder in den Griff bekommt, Ordnung schafft und sich auf die eigentlich bedeutsamen Menschen, Dinge und Tätigkeiten in seinem Leben konzentriert. Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, Ihr Leben wieder besser zu bewältigen, indem Sie die Dinge verringern.

Leitung: Ulrike Freund

1203 Samstag • 22.01.2011 • 09:30-12:30 & 13:30-15:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

14,75 €

Zum Glück fehlt dir nichts – du musst es nur sehen! Wir alle wollen glücklich sein – aber unser Glück machen wir von Bedingungen abhängig. Ich wäre ja glücklich, wenn ich reich, schön, erfolgreich ... (bitte selbst einsetzen!) wäre! Dabei ist Glück eine Haltung dem Leben gegenüber, die wir einnehmen und sogar lernen können. In diesem Kurs erfahren wir, was die Voraussetzungen für das Glück sind und wo wir gezielt suchen und fündig werden können. Mögliche Nebenwirkungen: Selbsterkenntnis, Lebensfreude und Glück.

Leitung: Ursula Bölch

1204 Dienstag • 26.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117 u Ein Kurs in Weisheit oder das Geheimnis des Glücks – siehe Kurs 4232

3,84 €

Gesellschaft und Leben • Psychologie 41

Mein bester Ratgeber bin ich selbst! Wir suchen oft Rat in Büchern, bei Ratgebern und angeblich wissenden Leuten. Wir sind oft unsicher und trauen uns selbst nicht. Natürlich können und sollen wir uns Rat und Hilfe holen, aber niemand kennt uns und unsere Situation so gut wir selbst. Wir alle haben einen großen Schatz an Wissen in uns, tun uns aber schwer, an dieses Wissen heran zu kommen. Unser Unbewusstes ist eine überreiche Quelle an Informationen, die in Tiefenentspannung eher zugänglich sind als im normalen Wachzustand. In einer Art Phantasiereise lässt sich unser Unbewusstes befragen. Die Reiseerlebnisse können in der Gruppe besprochen werden. Dabei lernen wir uns selber besser kennen und finden mehr Selbstbewusstsein, Eigenständigkeit und Mut für den eigenen Weg. u Mitbringen: Schreibzeug, Discman, Tuch für die Augen, bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen, Decke.

Leitung: Ursula Bölch

1205 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:00-20:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 201

25,60 €

u Gelassenheit und neues Selbstbewusstsein durch Trancegeschichten – siehe Kurs 4231

Anleitung zum Glücklichsein Wir Menschen sind ständig auf der Suche nach Glück: In Beziehungen, im Beruf, im Erfolg, im Besitz. In vielen Lebenssituationen ist jedoch der Blick auf das eigene Glück getrübt. Dieser Vortrag zeigt Ihnen einfache und effektive Wege, wie Sie Ihre eigenen Energien mobilisieren und Ihre Kraftpotentiale reaktivieren können, um dem Glück in Ihrem Leben (wieder) einen festen Platz zu geben.

Leitung: Benedicta Becker-Balling

1206 Donnerstag • 13.01.2011 • 18:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

7,68 €

u Wege zu Gesundheit und Glück – siehe Kurs 4210 u Einfach glücklich sein – altes Wissen aus Hawaii – siehe Kurs 4235

Gesundheit mit Schmunzelfaktor – Fit durch die Heilkraft von Lachen, Humor und Freude „Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag!“ (Charly Chaplin) Lachen und Humor wirken ansteckend und helfen uns, das Leben erfolgreich zu meistern. Wer viel lacht, stärkt sein Selbstwertgefühl, fühlt sich kompetent, ist konfliktfähig. Lachen hat heilende Kräfte, beugt Krankheiten und Schmerzen vor und lindert diese sogar. Eine gesunde Portion Humor hilft, in stressigen Situationen den notwendigen inneren Abstand zu gewinnen – eine positive und wohltuende Haltung für die Gesundheit von Körper und Seele. Doch was passiert beim Lachen in meinem Körper und wie wirkt sich eine humorvolle Lebenseinstellung auf meine Gesundheit aus? Diese und noch viele andere Fragen rund um Humor und Lachen stehen im Mittelpunkt dieses unterhaltsamen und entspannenden Abends.

Leitung: Benedicta Becker-Balling

1207 Donnerstag • 18.11.2010 • 18:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal

7,68 €

42 Gesellschaft und Leben • Psychologie

Single sein – aber nicht allein

Wochenendkurs

Egal, ob freiwillig oder unfreiwillig Single, neben den Vorteilen wie „unabhängig sein“ und „nicht Rücksicht nehmen müssen“ stehen die Nachteile, die oft schwerer wiegen: Man fühlt sich oft alleine, ungeliebt und unausgefüllt. Man sehnt sich nach „Streicheleinheiten“ und nach jemandem, mit dem man Alltägliches und Besonderes teilen kann. Wir werden mit Menschen in ähnlichen Situationen in Kontakt kommen. Dabei werden wir entdecken, wie wir uns selbst Gutes tun können und auch erforschen, was uns an einer Partnerschaft hindert. u Bitte Schreibzeug und Decke mitbringen.

Leitung: Claudia Koch

1208 Freitag • 14.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 15.01.2011 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 201 34,52 €

Meinen Selbstwert und mein Selbstvertrauen stärken

Wochenendkurs / Ferien

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich oft darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder hilflos fühlt. Man vergleicht sich mit anderen und fühlt sich meist unterlegen. Die eigenen Besonderheiten und die Fähigkeiten werden zu wenig beachtet. Im Kurs wird der Frage nachgegangen, was das Selbstvertrauen untergräbt und wie der Handlungsspielraum erweitert werden kann. Dabei geht es u.a. darum, die eigene Meinung von sich zu verbessern und sich weniger abzuwerten. u Bitte Schreibzeug und Decke mitbringen.

Leitung: Claudia Koch

1209 Freitag • 05.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 06.11.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 201 34,52 €

Ich setze Grenzen und traue mich „Nein!“ zu sagen

Wochenendkurs

Sich abzugrenzen und mit seinen Kräften hauszuhalten tut oft not. Doch oft fällt es uns schwer, „Nein!“ zu sagen, weil wir fürchten, Sympathien zu verlieren. Doch wir tun uns damit keinen Gefallen, denn wir werden leicht ausgenutzt und fühlen uns hinterher ausgepowert. In diesem Seminar können Sie lernen, Ihre eigene Belastbarkeit zu respektieren und sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen. Sie können verschiedene Arten abgrenzender Verhaltensweisen erproben. Dabei erkennen Sie, dass solches Verhalten nicht zwangsläufig zu Sympathieverlust führt: z. T. werden Sie sogar mehr respektiert. u Bitte Schreibzeug und Decke mitbringen.

Leitung: Claudia Koch

1210 Freitag • 10.12.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 11.12.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 34,52 €

Gesellschaft und Leben • Psychologie 43

Dem Burnout ein Schnippchen schlagen Anhaltender Stress, Frustration und die Angst um den Arbeitsplatz sind für viele Menschen zum Dauerzustand geworden. Das Problem ist, dass gute Vorsätze in unseren komplexen Umweltbedingungen nicht so einfach umzusetzen sind. Um das BurnoutSyndrom nachhaltig anzugehen bzw. zu vermeiden, helfen deshalb keine oberflächlichen Ratschläge und Tipps. Entscheidend sind oft unbewusste Motive und Leitsätze, innere Antreiber im Zusammenspiel mit den äußeren Gegebenheiten und Zwängen. Voraussetzungen für ein ausgeglichenes Leben sind daher die Bereitschaft, sich diesen Antreibern zu stellen, sowie der feste Wille, etwas verändern zu wollen und dafür auch zusätzliche Anstrengungen in Kauf zu nehmen. Inhalte: - Burnout: die Stufen zum Kollaps - Woran erkenne ich das Burnout-Syndrom? - Ursachen und Mechanismen – den Teufelskreis verstehen, um ihn zu durchbrechen - Heraus aus der Erschöpfung – warum gute Ratschläge meist nicht helfen - Wirksame Gegenmaßnahmen einleiten - Prävention: wie kann ich mich langfristig vor einem Ausbrennen schützen? u Mehrkosten inbegriffen.

1211 1212

Leitung: Marina Hofmann Mittwoch • 20.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

5,65 €

Donnerstag • 20.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 107

5,65 €

Bewusst leben im Hier und Jetzt – Einführung in die Transaktionsanalyse Die Transaktionsanalyse wurde von Eric Berne (1910–1970) entwickelt. Sie ist: - ein Kommunikationskonzept, das die Möglichkeit dazu bietet, zwischenmenschliche Kommunikation zu beschreiben und zu erklären; sie hilft Menschen, effektiver zu kommunizieren sowohl in privaten Beziehungen als auch in beruflichen Kontexten; - ein Persönlichkeitskonzept, das dazu hilft, innere Prozesse und lebensgeschichtliche Entwicklungen zu verstehen sowie das Potential der eigenen Persönlichkeit zu entwickeln und auszuschöpfen; - ein Beratungs- und Therapiekonzept, das dabei hilft, psychische Erkrankungen und Störungen zu behandeln und individuelles Wachstum zu fördern. Das Ziel der Transaktionsanalyse ist Autonomie, d.h. die Förderung von Bewusstheit, Spontaneität und Intimität. Damit einher gehen das Akzeptieren der eigenen Person und die Veränderung bislang gelebter einengender Verhaltensweisen. Der Vortrag führt ein in grundlegende Einsichten und Modelle der Transaktionsanalyse (Ich-Zustandsmodelle, Transaktionen, Lebensskript, Spielanalyse). Durch kleinere Selbsterfahrungsübungen wird das Gehörte vertieft. u 2,00 € Mehrkosten für Skript inbegriffen

1215

Leitung: Dr. Martin Weiß-Flache Mittwoch • 06.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,99 €

44 Gesellschaft und Leben • Psychologie

„Da steh` ich mir manchmal selbst im Weg“ – Lösungsansätze der Transaktionsanalyse

Wochenendkurs

Jede und jeder kennt wohl das eine oder andere der folgenden Erlebnisse: - Eine Aufgabe und Erledigung folgt auf die andere und man findet nie die Gelegenheit sich auszuruhen oder das zu tun, was man eigentlich will. - Der Urlaub in Spanien ist eigentlich sehr schön, aber der Gedanke an die sich auftürmenden Aktenberge trübt den Genuss doch gewaltig. - Immer wieder stolpert sie/er von der einen verkorksten Beziehung in die nächste. - Kurz vor der Abgabe der Seminararbeit stürzt der Computer ab und alle Daten sind weg. „Wie bekomme ich das, was ich nicht haben will?“ So lautet eine kurze Zusammenfassung dessen, was Eric Berne das Lebensskript nannte. Dieser unbewusste Lebensplan engt unsere Möglichkeiten ein, unsere Potentiale voll zu entfalten und glücklich zu sein. Der Wochenendkurs bietet einen vertieften Einblick in das psychologische Modell des Lebensskripts und dysfunktionaler Gefühle, Denk- und Verhaltensweisen, mit denen wir selbst unserem Glück ein Bein stellen. Er dient vorrangig der vertieften Information über die Transaktionsanalyse. Durch Selbsterfahrungselemente können allerdings einige Facetten des eigenen Lebensplans bewusst gemacht werden. u 3,00 € Mehrkosten für Skript inbegriffen.

1216

Leitung: Dr. Martin Weiß-Flache Freitag • 22.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 37,51 €

Konflikte entschärfen nach dem Modell von Marshall B. Rosenberg

Wochenendkurs

Jeder Konflikt ist eine Chance für uns selbst und für andere. Viele Konflikte entstehen, weil man ohne Vorwurf oder Kritik nicht gelernt hat, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse klar zu äußern. Dies passiert sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. In der „Gewaltfreien Kommunikation“ nach Rosenberg lernt man, seinen Ärger in alltagstauglicher Form so auszudrücken, dass keine Konflikte erzeugt werden und man trotzdem klar sagt, was wichtig ist. Man lernt, sich selbst und andere in den Motiven besser zu verstehen. Einige Prinzipien der „Gewaltfreien Kommunikation“: - Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken, Bitten formulieren - Dinge ansprechen, mit denen man nicht einverstanden ist, ohne Kritik zu üben - Dankbarkeit ausdrücken und erkennen, wie andere das Leben bereichern - Beziehungen zu anderen aussagekräftiger gestalten. Nach einer Einführung ins Thema ist der Kurs sehr praxisorientiert, d.h. man kann viel üben und ausprobieren. Ziel ist, „Gewaltfreie Kommunikation“ in den Alltag zu integrieren und anzuwenden.

Leitung: Petra Wahl

1221 Freitag • 08.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 09.10.2010 • 09:00-12:30 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117 36,43 €

Gesellschaft und Leben • Psychologie 45

Stehen Sie für sich ein und nehmen Sie Ihre Interessen wahr Kennen Sie das auch: Sie platzen fast vor Wut, weil der andere nicht verstehen will oder weil er auf seinem Recht beharrt, ohne zu sehen, was Sie wollen? Dann hilft Ihnen diese Übungsgruppe zur gewaltfreien Kommunikation. Hier erfahren Sie, wie Sie im beruflichen und privaten Alltag Ihre Interessen berücksichtigen und Ihre Ziele verfolgen können. Nichts ist schlimmer, als sich durchzuboxen und auf dem Weg zum Erfolg Feinde zu hinterlassen. In der Gruppe lernen Sie, Ihre Interessen so zu vertreten, dass andere Sie gerne dabei unterstützen.

Leitung: Petra Wahl

1222 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr • 11 x weitere Termine: 26.10., 08./22./29.11., 13.12.2010, 10./17./25. & 31.01.2011 Altes E-Werk • Raum 014 73,22 €

Konflikte verstehen und bewältigen Wochenendkurs Konflikte bedeuten Herausforderung. Wir sind gefordert, zu reagieren, Stellung zu nehmen, Veränderungen zu akzeptieren. Tun wir dies nicht und weichen aus, dann „verfolgt“ uns das Thema weiter und wir sind unzufrieden. Dieses Seminar geht ein auf Erscheinungsformen von Aggression, Umgang mit Wut und Ärger, Eskalationsstufen von Konflikten, Erfahrung mit den eigenen Konfliktstrategien, Kommunikationsregeln für Konflikte mit vielen Beispielen und Übungen. u Mitzubringen: Schreibunterlagen. 1,50 € für Kopien werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Birgitta Hornung

1224 Freitag • 28.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr Samstag • 29.01.2011 • 09:00-10:30 & 11:00-12:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 107 13,28 €

Miteinander reden: die Kommunikation verbessern

Wochenendkurs

Wenn wir miteinander reden, dann hat jede/r von uns seine eigenen Bilder und Vorstellungen im Kopf und oft genug reden wir aneinander vorbei. Dieses Seminar schärft die Selbst- und Fremdwahrnehmung mit dem Ziel, Kommunikation effektiver zu machen. Wir lernen uns besser kennen, um den anderen besser zu verstehen. Selbstwert und Selbsteinschätzung, Ich-Botschaften, Anatomie einer Nachricht, das Eisbergmodell und aktives Zuhören sind Themen des Seminars. Übungen allein, zu zweit, in der Gruppe vertiefen die Inhalte und fördern Ihr Kommunikationsverhalten. u Mitzubringen: Schreibunterlagen. 1,50 € für Kopien werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Birgitta Hornung

1225 Freitag • 22.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:00-10:30 & 11:00-12:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016 13,28 €

46 Gesellschaft und Leben • Psychologie

Raus aus der Einbahnstraße der Missverständnisse!

Wochenendkurs

Wenn man nicht weiß, wohin man will, muss man sich nicht wundern, wo man ankommt. Selten stimmen Einstellung und Verhalten im Dialog mit den wechselseitigen Erwartungen von Partnern überein. Überspitzt ließe sich sogar sagen: Die Grundsituation des Gesprächs ist der Konflikt. Die korrekte Wahrnehmung des Gegenübers und der richtige Umgang mit den Aussagen des Gesprächspartners sind daher entscheidende Voraussetzungen für erfolgreiches Arbeiten und für körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Vermeintliche Missverständnisse beeinflussen unser Miteinander und auch unsere Produktivität direkt und indirekt. Das Seminar bietet einen Einstieg in Kommunikations- und Gesprächstechniken, mit deren Anwendung Sie in Zukunft ohne Imageverlust, ohne Gewinner- und Verliererposition wichtige Gespräche beruflicher oder privater Natur führen können, und vernachlässigt nicht einen Schuss Humor, um wieder locker zu werden. Voraussetzungen sind die Freude am Experimentieren, die Fähigkeit, sich selbst und die eigene Wahrnehmung in Frage zu stellen, und die Neugier, Verhaltensweisen auszuprobieren – und natürlich eine Menge eigener Beispiele. Fragestellungen werden u. a. sein: - Wie strukturiere ich ein Gespräch? - Wie lautet mein Gesprächsziel? - Wie ist ein günstiger Gesprächsverlauf? - Wie stelle ich mich auf meine Gesprächspartner/innen ein? - Die 4 Phasen eines Gespräches - Wie sensibel bin ich in der Wahrnehmung meines Gesprächspartners? - Gefühle und Bedürfnisse der Gesprächspartner - Wie funktioniert aktives Zuhören? - Wann verwandelt sich ein Gespräch in ein Konfliktgespräch? - Und all das, was Sie gerade bewegt ... u Bitte mitbringen: 5,00 € für Skript und Material.

Leitung: Susanne Galsterer

1226 Samstag • 22.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

Körpersprache

20,65 €

Wochenendkurs Ziel des Kurses ist es, die Sprache des Körpers, deren Grundstruktur bei allen Menschen unseres Kulturkreises gleich ist, näher zu untersuchen. Folgende Fragen stehen dabei im Vordergrund: Kann man Körpersprache „ablesen“? Welche Informationen gibt mir meine eigene Körpersprache? Was erfahre ich von meinen Mitmenschen durch deren Körpersprache? Mit Hilfe von Übungen soll im Rahmen des Kurses eine Vertiefung der persönlichen Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit erreicht werden.

Leitung: Peter Rosner

1227 Samstag • 22.01.2011 • 09:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 116

20,65 €

Gesellschaft und Leben • Theologie • Philosophie 47

Theologie CREDO – Ich glaube? Orthodoxe, altorientalische, römisch- und altkatholische, evangelische, anglikanische und andere Christen sprechen bis heute in ihren Gottesdiensten gemeinsam das CREDO. Das Glaubensbekenntnis von Nizäa-Konstantinopel aus dem vierten Jahrhundert ist auch durch viele Vertonungen bekannt. Das geläufige Apostolische Glaubensbekenntnis ist noch älter. Wie kann jemand im Jahr 2010 mit diesen uralten Worten und Bildern seinen eigenen Glauben bekennen? An vier Abenden soll nach der Entstehung und ursprünglichen Bedeutung der Texte und nach einem evangeliums- und zeitgemäßen Verständnis gefragt werden.

Leitung: Dieter Ölschlegel

1301 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 107

15,36 €

... dass Frauen Großes vollbringen können: Mary Ward Vor 400 Jahren gründete sie die Gemeinschaft der „Englischen Fräulein“, heute Congregatio Jesu. Sie trat mit der Bitte vor den Papst, „… er möge auf Erden bestätigen, was im Himmel von Ewigkeit her bestätigt ist“. Das kirchenpolitische Ringen, das erst in unserer Gegenwart ans Ziel kam, wird im Mittelpunkt des ersten Abends stehen. Mit Vortrag, Lektüre und Austausch wird am zweiten Abend eine Annäherung an die spirituellen Quellen versucht, die sie in die Lage versetzten, trotz der Zerschlagung ihres Ordens „bis über beide Ohren“ auf Gott zu vertrauen. Der dritte Abend thematisiert ihr emanzipatorisches Frauenbild und den Einsatz ihrer Nachfolgerinnen in vier Jahrhunderten Frauen- und Mädchenbildung unter dem Motto: „Sagt nicht: Nur Frauen!“

Leitung: Sr. Ursula Dirmeier

1302 Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 117

11,52 €

u Studium Generale: Modul Religion – siehe Kurs 1009

Philosophie Geschichte der Philosophie Wir wollen uns für eine Einführung in die europäische Philosophie ihre Geschichte von den Anfängen bis zur Gegenwart vornehmen. Sie werden nicht nur ihre bedeutenden Philosophen kennen lernen, sondern auch Zusammenhänge erkennen, Ähnlichkeiten ihres Denkens, Unterschiede, Abgrenzungen, Schulbildungen, Epochen und Zeitalter (Antike von –600 bis 500, Mittelalter von 500 bis 1500, Neuzeit bis zur Gegenwart). Beginnen wollen wir –600 mit dem griechischen Philosophen Thales aus der Hafenstadt Milet.

Leitung: Rudolf Sünkel

1310 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:45-20:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

48 Gesellschaft und Leben • Philosophie • Astronomie

Vom Mythos zum Logos Oft wird es „das griechische Wunder“ genannt. Zwischen dem 6. und 5. Jahrhundert vor unserer Zeit entsteht im alten Griechenland eine so neue Denkart, dass sie den durch eine tausendjährige mythisch-religiöse Tradition geprägten Geist unwiderruflich sprengt. Es ist die Geburtsstunde dessen, was die Griechen Logos, die Römer Ratio, und wir, die Modernen, Vernunft nennen – kurz: der abendländischen „Rationalität“. Auch die „Philosophie“ ist ein Kind dieser rasanten Revolution, welche die kleine griechische Welt zu dem geistig-politischen Labor machte, in dem wesentliche Züge unserer eigenen Tradition systematisch erschaffen wurden. Thales, Pythagoras, Heraklit, Parmenides ... – die sog. „Vorsokratiker“: nicht nur die Namen der „Väter“ sind uns überliefert, sondern auch Zeugnisse und beträchtliche Fragmente ihrer Werke, so dass dieser einmalige Übergang von einem mythischen zu einem selbstbewussten rationalen Denken immer noch vor unseren (lesenden) Augen stattfinden kann. „Übergang“? Worin besteht aber der Bruch- und worin ... die Kontinuität? Dieser Kurs lädt zu einer Entzifferung dieses bis heute anhaltenden „Wunders“ ein.

1312

Leitung: Marc Olivier Talabardon Beginn: Montag • 15.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 9 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 237 34,56 €

u Studium Generale: Modul Philosophie – siehe Kurs 1001

Astronomie Einführung in die Astronomie Warum leuchten die Sterne? Was hält die Erde auf ihrer Bahn? Mit solchen Fragen befasst sich die Astronomie, die älteste aller Naturwissenschaften. Dieser Kurs soll Einsteigern auf anschauliche Weise unser heutiges Bild des Kosmos vermitteln. Ausgehend von der Erde erkunden wir unser Planetensystem, erfahren Näheres zu den verschiedenen Typen von Sternen und beschäftigen uns mit unserer eigenen Milchstraße ebenso wie mit fernen Galaxien. Zuletzt wagen wir uns an immer noch kontroverse Themen wie die Entstehung des Universums oder die Frage nach Leben auf anderen Planeten. Einen besonderen Stellenwert nimmt die wissenschaftliche Fundiertheit unserer Überlegungen ein – mit Astrologie beschäftigen wir uns deswegen allenfalls im Rahmen rationaler Kritik. Neben der Theorie werden wir lernen, uns am Nachthimmel zu orientieren. In der Bamberger Dr. Remeis-Sternwarte können die neu erworbenen Kenntnisse in der Praxis erprobt werden. u Voraussetzung: Drehbare Sternkarte (kann im Kurs bestellt werden). 2,30 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Thomas Kupfer

1400 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 6 x Dr. Remeis Sternwarte Bamberg • Seminarraum

32,25 €

u Eine Reise in die Welt der Sterne und Planeten – siehe Führungen 8342, 8343

Gesellschaft und Leben • Mykologie – Botanik 49

Mykologie – Botanik Die Pilzflora Oberfrankens Das Interesse für eine geheimnisvolle Gruppe von Lebewesen, die weder dem Pflanzen- noch dem Tierreich zuzuordnen ist, soll geweckt werden. Ein Überblick über Vielfalt, Lebensweise und Bedeutung der Pilze dient dem besonderen Verständnis. Die Besprechung der wichtigsten Speise-, Gift- und anderen Pilzarten soll die Sammler später unbesorgt ihr Pilzgericht verzehren lassen und Pilzfreunde auf die Schönheiten in unserer Natur aufmerksam machen. Der Kurs ist auch als Vorbereitung für die Pilzexkursion gedacht.

Leitung: Dr. Irmgard Krommer-Eisfelder

1500 Beginn: Dienstag • 19.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum U 11

Pilze in der Umgebung

15,36 €

Exkursion

Diese Exkursion dient nicht dem Sammeln von Speisepilzen, sondern dem Kennenlernen unserer heimischen Pilzflora, einem wesentlichen Bestandteil des Ökosystems Wald. u Im Oktober ist eine Halbtagsexkursion geplant. Interessenten werden gebeten, sich im VHS-Sekretariat vormerken zu lassen.

Leitung: Dr. Irmgard Krommer-Eisfelder

1501 Oktober 2010 Die Pflanzenwelt des Michelsberger Terrassengartens

6,00 €

Exkursion

Kornelkirsche, Mispel, Quitte, Walnuss und andere Nutz- und Heilpflanzen befinden sich im herrlichen Terrassengarten von St. Michael. Auf unserem Abendspaziergang werden wir uns mit ihrer Heilwirkung, ihren Anwendungsmöglichkeiten und ihren botanischen Besonderheiten auseinandersetzen.

Leitung: Manuela Wolf

1510 Freitag • 08.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr Treffpunkt: Am Kreuz auf der Aussichtsterrasse Michelsberg

6,00 €

50 Gesellschaft und Leben • Wanderungen

Wanderungen Naturkundliche Erlebniswanderungen Auf den Wanderungen durch die herrliche fränkische Landschaft sollen die Naturschönheiten gemeinsam erkundet werden. Dabei werden hauptsächlich Pflanzen an ihren Wuchsorten gezeigt und deren Standortsbedingungen erläutert. Gegebenenfalls werden auch landschaftspflegerische Aspekte angesprochen. Bei jeder Wanderung erfolgt eine Einkehr in geselliger Runde. Weiterhin ist jeweils eine kurze Rast zum Verzehr der mitgebrachten Brotzeit geplant.

Leitung: Hermann Bösche Bahnfahrt nach Effelder (Thüringen), Wanderung über den Generalsblick, Krummer Stein, Paar Hosenteich nach Neustadt (Einkehr). Wanderstrecke: ca. 12 km.

1600 Samstag • 09.10.2010 Treffpunkt: 08:00 Uhr • Bahnhof Bamberg Rückkunft: ca. 19:00 Uhr • Bahnhof Bamberg

12,00 € + Kosten f. Bahnfahrt

Bahnfahrt nach Ebelsbach, Weinwanderung über den Schwarzen Berg, Sand am Main (Einkehr) nach Zeil am Main. Wanderstrecke: ca. 13 km.

1601 Samstag • 23.10.2010 Treffpunkt: 08:00 Uhr • Bahnhof Bamberg Rückkunft: ca. 19:00 Uhr • Bahnhof Bamberg

12,00 € + Kosten f. Bahnfahrt

u Unser Wald im Herbst – siehe Führung 8450

Untersiemau und sein Planetenweg Auf dieser Wanderung entlang des Planetenwegs Untersiemau sollen die Planeten in unserem Sonnensystem gemeinsam erkundet werden. Dabei werden sowohl die einzelnen Planeten erklärt als auch deren Bezug zu uns Menschen hergestellt. Die Wanderung führt uns durch eine spannende, abwechslungsreiche, hügelige, meist bewaldete Landschaft, die uns die Schönheit der Natur erspüren lässt. u Wanderkleidung, Wanderschuhe, Proviant, Getränke, Regenschutz, evtl. Wanderstöcke erforderlich.

Leitung: Katharina Seyfferth Bahnfahrt von Bamberg nach Coburg, Charterbus nach Untersiemau, Einkehr, Wanderung des Planetenwegs von der Sonne bis zum Pluto, Einkehr, Kloster Banz, Unnersdorf, Bad Staffelstein, Bahnfahrt nach Bamberg. Wanderstrecke: ca. 7 km, meist Waldgebiet (reine Laufzeit: 3,5–4 Stunden).

1610 Samstag • 16.10.2010 Treffpunkt: 09:00 Uhr • Bahnhof Bamberg Rückkunft: ca. 18:30 Uhr • Bahnhof Bamberg

12,00 € + Kosten f. Bahnfahrt und Bus

Gesellschaft und Leben • Rund ums Haus – Technisches 51

Rund ums Haus – Technisches Farben leben – Lebensfarben Farben regen an, regen auf, wärmen, beruhigen, entspannen, kühlen, erfrischen – verändern! Können Farben unser Wohlfühlen beeinflussen? Der Kurs soll einen Einblick in die Welt der Farben und ihre psychologische Wirkung gewähren sowie Ihnen Hinweise und Tipps für den Einsatz in Wohn- und Lebensraum geben. Sie erfahren: - Wie und wo man Farben gezielt und individuell einsetzen kann, um sich wohl zu fühlen - Warum Farbflächen den Geist beflügeln, uns in beschauliche Stimmung versetzen oder uns beruhigen können - Wie man Räume mittels Farbe optisch vergrößern oder verkleinern kann und vieles mehr. Auf Wunsch kann auch Ihr individueller Wohn-/Wohlfühl-Farbtyp ermittelt werden.

Leitung: Marion Rohr

1700 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-21:15 Uhr • 2 x Altes E-Werk • Raum 022

11,52 €

u Wirkung und Heilkraft der Farben – siehe Kurs 4238

„Die Harmonie des Wohnens“: Raumgestaltung mit Feng Shui „Das Haus ist dein Körper – wie innen so außen“, besagt ein altes chinesisches Sprichwort. Die Jahrtausende alte Naturwissenschaft des Feng Shui gibt hierzu interessante Anregungen und Hinweise, wie man durch bewusste Auswahl von Farben, Formen, Licht und Symbolen dem Raum neue Energie gibt und die Harmonie, den Erfolg und die Gesundheit für den Bewohner nährt. Jeder „ungeliebte“ Raum kann verändert werden und in diesem Vortrag erfahren Sie anhand praktischer Tipps neue Gestaltungsmöglichkeiten für Ihren persönlichen Wohlfühl-Raum. u Bitte den eigenen Grundrissplan mitbringen.

Leitung: Sabine Lutter

1701 Dienstag • 23.11.2010 • 19:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

6,09 €

Der Vorgarten – Visitenkarte Ihres Zuhauses! Im Kurs werden Vorher-Nachher-Beispiele von Vorgärten präsentiert. Ihren eigenen Vorgarten werden wir analysieren (bitte Fotos mitbringen!) und professionelle Gestaltungsvorschläge speziell für Vorgarten-Situationen vorstellen.

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Leitung: Stefanie Grüner Dienstag • 19.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

52 Gesellschaft und Leben • Rund ums Haus – Technisches

Dekorativer Winterschutz für unsere Gartenlieblinge Ein Powerpoint-Vortrag und eine Vorführung erläutern die Winterschutzmöglichkeiten für frostempfindliche Gehölze und Kübelpflanzen. Dazu werden geeignete Materialien vorgestellt und Sie bekommen Profi-Tipps für einen effektiven Winterschutz unserer Gartenlieblinge wie Buchs und Kirsch-Lorbeer.

1712

Leitung: Stefanie Grüner Dienstag • 16.11.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

6,40 €

u Bamberger Kräutergärtnerei Mussärol – siehe Führung 8302

Schnittkurs für Obstgehölze

Wochenendkurs

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die theoretischen Grundlagen und die praktische Umsetzung zum fachmännischen Obstbaumschnitt im Winter.

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Leitung: Stefanie Grüner Donnerstag • 27.01.2011 • 18:30-20:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 Samstag • 29.01.2011 • 09:00-12:00 Uhr Obstanlage in Bamberg, Ort wird noch bekannt gegeben! 13,97 €

Mein Auto und ich „Do it herself“ – Autotechnik für Frauen (und mutige Männer) in Theorie und Praxis Wir wollen Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Auto kennen zu lernen, ohne in den „technischen Kosmos“ abzuschweifen. Einfache Tipps und Tricks können helfen, Pannen, aber auch teure Schäden zu vermeiden. Alltägliches wie Lampen wechseln, Abschleppen oder Reifenwechsel können Sie selbst angehen! So werden Sie bei Pannen in Zukunft angstfreier reagieren. Kursinhalt: - Reifencheck und Radwechsel - Starthilfe bei leerer Batterie - Öl-, Wasserstands- und Sicherungskontrolle - Scheibenwischblätter und Glühlampen wechseln - Richtig abschleppen - Richtiges Verhalten beim Aufleuchten von Kontrolllampen - Energiesparendes Fahrverhalten - usw.

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Leitung: Michael Schmitt, Richard Schöber Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 2 x Firma Bosch-Service, Kärntenstraße 6 96052 Bamberg (Schulungsraum) 10,24 €

Gesellschaft und Leben • Rund ums Haus – Technisches 53

Energiepass für Häuser und Wohnungen Der Energiepass für Häuser und Wohnungen – Wer ihn braucht, was er nutzt und worauf man achten muss, damit es beim Dämmen keine Probleme gibt! Seit 1. Juli 2008 braucht jeder Eigentümer von Häusern und Wohnungen zum Verkauf der Immobilie einen Energiepass, auch Vermieter müssen auf Verlangen so ein Dokument vorlegen. Jeder Käufer oder Mieter hat ein Recht auf Einsicht! Der Pass kann aber auch wertvolle Hinweise geben, wie der Energieverbrauchs- und damit der Dämmstand einer Immobilie ist. Man kann damit erkennen, wie aufwändig oder wie dringlich eine energetische Sanierung ist. Im Vortrag werden all diese Einzelheiten und noch mehr zur Sprache kommen. Vor allem wird thematisiert, dass man nicht blindlings den Vorschlägen der Energiepass-Aussteller folgen sollte, weil sonst oft Schimmelprobleme im Wortsinne regelrecht eingebaut werden. Jeder ist für sich selbst verantwortlich, deshalb muss auch jeder selbst handeln!

Leitung: Uwe Dippold

1720 Donnerstag • 14.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 308

5,12 €

Energetische Gebäudesanierung Technische Beispiele und Nutzung von Fördergeldern In diesem Seminar wird über die technischen Möglichkeiten, die Energieeinsparung und die finanziellen Aspekte der energetischen Sanierung von Gebäuden informiert. Behandelt werden die Themen Dämmung des Daches oder der obersten Geschossdecke, Möglichkeiten der Dämmung der Fassade, Dämmung von Fußböden oder Kellerdecken und Erneuerung der Fenster anhand von Beispielen aus der Praxis. Berücksichtigt werden unterschiedliche Sanierungsniveaus KfW und EnEV konform, ebenso wie die Kosten von Sanierungsmaßnahmen, ihre Wirtschaftlichkeit und die Nutzung von Fördergeldern.

Leitung: Reiner Bening

1722 Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 214

7,68 €

Austausch der Heizung Einsatz moderner, energiesparender Heizsysteme Im Keller wird häufig Geld verheizt, weil veraltete Kessel mehr Wärme produzieren als benötigt wird und wertvolle regenerative Energien nicht zum Einsatz kommen. Dieses Seminar zeigt Wege auf zum sparsamen und komfortablen Heizen. Es werden unterschiedliche Heizsysteme – vom Brennwertkessel für Öl und Gas, über Pellet- und Holzheizungen bis zur Wärmepumpe – erläutert. Die Nutzung solarer Energie zur Wärme- und Warmwassererzeugung wird mit eingebunden. Kosten der Heizanlagen, die Wirtschaftlichkeit und die Nutzung von Fördergeldern werden angesprochen.

Leitung: Reiner Bening

1723 Dienstag • 05.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

7,68 €

54 Gesellschaft und Leben • Rund ums Haus – Technisches • Verbraucherfragen – Recht

Fit für KfW und BAFA Staatliche Fördermittel für Sanierung und Neubau Für Wohnimmobilien gibt es in Deutschland eine Vielzahl von Förderprogrammen. In diesem Seminar wird der Förderdschungel gelichtet und ein Überblick über die wichtigsten Programme für Sanierung und Neubau von KfW und BAFA gegeben. Welche Voraussetzungen muss eine Wohnimmobilie erfüllen für Zuschüsse oder Kredite? Welche Förderprogramme können kombiniert werden? Was bedeuten Energieeffizienzhaus und Neubauniveau? Welchen Stellenwert haben erneuerbare Energien und wie können sie gefördert werden? Was gibt es bei der Heizungsförderung zu beachten? u Bitte Taschenrechner und Papier mitbringen!

Leitung: Reiner Bening

1724 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 2 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

15,36 €

Verbraucherfragen – Recht Energiesparen ohne Komfortverlust In jedem Haushalt lässt sich ein nicht geringer Teil an Energiekosten einsparen. Anhand von Beispielen werden Möglichkeiten aus dem Alltag aufgezeigt, wie sich Kosten für Strom, Öl, Gas und Wasser etc. mit wenig Aufwand reduzieren lassen. Anleitungen zum Finden von Stromfressern, Energiespartipps, die im Privathaushalt leicht umgesetzt werden können, und Tipps zum Kauf von Haushaltsgeräten werden gegeben. Jede Kilowattstunde eingesparter Energie hilft nicht nur dem eigenen Geldbeutel, sondern auch unserem Klima.

Leitung: Reiner Bening

1800 Dienstag • 26.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

7,68 €

Gesellschaft und Leben • Verbraucherfragen – Recht 55

Schimmelpilz und feuchte Wände im Haus! Wie heizt und lüftet man richtig? Am ersten Abend werden die hauptsächlichen Ursachen für ein Schimmelwachstum an Wänden von Kellern, Schlafzimmern und anderswo aufgezeigt. Welche Krankheiten können durch Schimmel verursacht werden und warum ist das so? Warum wächst Schimmel überhaupt und wie kann man das dauerhaft vermeiden? Am zweiten Abend geht es um feuchte Wände im Haus oder in der Wohnung und die Salzausblühungen am Putz. Durch Feuchtigkeit in Wandflächen wird auch jegliche Wärmedämm- und Wärmespeicherfähigkeit verhindert. Der Dozent gibt einen Überblick über die verschiedenen Ursachen für solche Bauschäden und verschiedene Sanierungsmöglichkeiten. Der dritte Abend beschäftigt sich mit dem richtigen Heizen und Lüften: Heutzutage hat man die Qual der Wahl zwischen allen möglichen Wärmeerzeugern und Heizkörpertypen, von Fußbodenheizung über normale Konvektionsheizkörper oder Wärmewände bis hin zu kontrollierter Be- und Entlüftung. Der Vortrag gibt Hilfestellung für die Wahl der optimalen Zusammenstellung von Wärmeerzeugern und Heizkörpersystemen im weitesten Sinne. Wohnungseigentümer und auch Mieter sollten über die Gesundheitsrisiken, ihre Rechte und Pflichten in diesem Zusammenhang Bescheid wissen. Auch dieser Bereich wird thematisiert. Fragen und Diskussionen sind sehr erwünscht.

Leitung: Uwe Dippold • 28.09.2010 • 19:30-21:30 Uhr Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

1801 Dienstag

10,24 €

IRENE ARBOGAST-EISEND Ì Ì Ì

Steuerberaterin/Rechtsbeistand Landwirtschaftliche Buchstelle Rating-Beratung

Friedrichstraße 17, D 96047 Bamberg Pf: 11 01 11, D 96029 Bamberg 11 Tel.: 09 51 / 98 61 00, Fax: 09 51 / 2 80 84 E-Mail: [email protected] Internet: www.arbogast-eisend.de

56 Gesellschaft und Leben • Verbraucherfragen – Recht

Das richtige Licht – welche Leuchtkörper sind sinnvoll zum Arbeiten und Leben? Sind Energiesparlampen wirklich so toll, wie die Werbung und die Politik meinen? Welche Arten von Licht gibt es? Was sind die Eigenschaften der verschiedenen Lichtquellen? Wie wirkt Licht auf menschliche Wesen? Der Vortrag zeigt, welche Lampen wie eingesetzt werden sollten, um wenig Energie zu verschwenden und der Gesundheit nicht zu schaden. Was ist dran an Tageslichtlampen, welche Farbe sollte gutes Licht haben, wie sind überhaupt die Farbwirkungen auf den menschlichen Gemütszustand? Im Vortrag erfahren Sie vieles über Licht, was Ihnen bisher vermutlich völlig unbekannt war. Gute Lichtquellen werden vorgestellt.

Leitung: Uwe Dippold

1802 Dienstag • 05.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 142

5,12 €

Wasser – unser Lebensmittel Nr. 2! Warum man statt Mineralwasser das gute Wasser aus der Leitung trinken sollte. Und warum man dieses Wasser am besten filtern sollte. Der Vortrag zeigt, warum Leitungswasser besser ist als Flaschenwasser – aber warum eine Wasserfilterung trotzdem sinnvoll ist – und wie man preiswert und leicht zu sauberstem und gesundem Wasser kommt! Es gibt einen Überblick über alle Methoden, Wasser zu filtern und zu beleben, damit es zum reinen Genussmittel wird. Auch das Thema Kalk im Wasser wird behandelt. Sie erfahren vieles über Wasser, was Sie bisher vermutlich nicht einmal ahnten, welche Möglichkeiten der Wasseraufbereitung und Wasserbehandlung es gibt und was davon zu halten ist. Ein ausgewähltes preiswertes Filtersystem kann auf Wunsch vorgestellt werden.

Leitung: Uwe Dippold

1803 Donnerstag • 21.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

5,12 €

Umwelt- und menschenfreundliche Körper- und Wäschepflege Tipps und Tricks zum sauberen Leben in Einklang mit der Umwelt. Handelsübliche Wasch- und Spülmittel sowie Mittel zur Körperpflege enthalten eine Vielzahl von Substanzen auf petrochemischer Basis. Diese Stoffe dienen nicht unmittelbar der Sauberkeit, sondern sie haben technische Funktionen. Außerdem ist eine Vielzahl von künstlichen Geruchs- und Aromastoffen enthalten. Zwar sieht man nicht mehr die Auswirkung auf Mensch und Umwelt wie in den 60er und 70er Jahren (Schaumteppiche und umgekippte Gewässer), aber durch die große Menge und die hormonähnlichen Wirkungen auf Lebewesen wird die Umwelt noch stärker belastet als früher und die Vielzahl der Gesundheitsstörungen, denen die Menschen durch die Zusatzstoffe ausgesetzt sind, sind unübersehbar. Im Kurs wird aufgezeigt, wie man umweltfreundlich und gesund leben kann, ohne auf die Annehmlichkeiten der Zivilisation zu verzichten.

Leitung: Uwe Dippold

1804 Donnerstag • 14.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

5,12 €

Gesellschaft und Leben • Verbraucherfragen – Recht 57

Geldsparen beim Immobilienkauf – Immobilienprüfung Beim Kauf einer Immobilie, ob gebraucht oder neuwertig, steht der bautechnische Laie oft vor dem Problem, wie er die technischen Angaben der Makler oder Bauträger auf Vollständigkeit und Richtigkeit überprüfen kann. Er ist abhängig vom Fachwissen des Verkäufers. Die fehlerhafte Beurteilung eines Hauses kann ungeahnte Folgen (Kosten, Schäden ...) nach sich ziehen. Manche Baufinanzierung gerät dadurch ins Schleudern. Wir möchten anhand eines Leitfadens Prüfmethoden und Risikobereich aufzeigen, um das Verhandeln mit dem Verkäufer über Konstruktion und Preis leichter zu machen. Weiterhin werden die BAFA-Förderung und die aktuellen KfW-Sanierungsprogramme und deren Zuschüsse vorgestellt.

Leitung: Stefan Moncken

1805 Montag • 18.10.2010 • 18:00-20:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 208

6,40 €

Die Villa Kunigunde in Bamberg – ein Mehrgenerationen-Wohnprojekt Der Vortrag stellt das in Bamberg angesiedelte Mehrgenerationen-Wohnprojekt Villa Kunigunde vor – angefangen bei der Projektidee, über die Gründung des Vereines, die Suche nach einer geeigneten Immobilie, die Planung und Finanzierung und die Umbauarbeiten bis zum Einzug der Bewohner. Nach nunmehr vier Jahren kann die Referentin auch reichhaltige Erfahrungsberichte vortragen, die Interessenten sicher Mut machen – und die neben wertvollen Tipps auch die Hürden nicht unerwähnt lassen, die es zu nehmen gilt.

Leitung: Renate Rupprecht

1806 Montag • 15.11.2010 • 18:00-19:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

2,56 €

u Ausstellung: Gemeinschaftliche Wohnprojekte in Franken – siehe Seite 10

Schwangerschaft und Geburt – ein Wegweiser durch den Behördendschungel Eine Schwangerschaft bedeutet Veränderung – sowohl für die familiäre als auch für die berufliche Situation. Kinder bedeuten eine erhebliche finanzielle Veränderung. Welche finanziellen Zuschüsse Ihnen während der Schwangerschaft und auch darüber hinaus zustehen und welche Rechte Sie als Berufstätige am Arbeitsplatz haben, soll Thema dieser Veranstaltung sein. Es werden insbesondere Fragen erläutert, die sich in diesem Zusammenhang zu Krankenversicherung, Mutterschutz, Mutterschaftsgeld, Elternzeit, Elterngeld, Steuerklasse und Kinderfreibetrag sowie Kindergeld ergeben.

Leitung: Kathrin Tiscia

1810 Donnerstag • 18.11.2010 • 18:00-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

5,12 €

58 Gesellschaft und Leben • Verbraucherfragen – Recht

Grundzüge des Mietrechts für Mieter und Vermieter Hier bekommen Sie einen Überblick über die Rechte und Pflichten der Parteien eines Wohnraummietverhältnisses sowohl aus Sicht des Eigentümers als auch Mieters – unter Berücksichtigung aktueller Rechtssprechung und der Mietrechtsform. Zum Inhalt: - Begründung des Mietverhältnisses - Laufzeit - Beendigung - Mietsicherheit - Mieterhöhung - Modernisierung - Veränderung von Betriebskosten - Erteilung einer Betriebskostenabrechnung - Tod des Mieters - Verjährung - Mieterinsolvenz - Energieausweis - Schönheitsreparaturen und Renovierungspflichten.

Leitung: Jutta Brüsch

1812 Dienstag • 12.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

3,84 €

Versicherungsrecht für Versicherungsnehmer Sie erhalten einen Überblick über Ihre Rechte und Pflichten als Versicherungsnehmer. Dabei werden sowohl die aktuelle Rechtsprechung als auch die Versicherungsrechtsreform berücksichtigt. Außerdem werden Sie über verschiedene Versicherungen und deren Reichweite informiert. Zum Inhalt: 1. Allgemeine Regeln für den Umgang mit dem Versicherer - Anmeldung des Versicherungsfalls - Kündigung des Versicherungsvertrages - Widerruf des Versicherungsvertrages - Leistungsfreiheit des Versicherers nur noch bei Vorsatz. 2. Überblick über einzelne Versicherungszweige und die wichtigsten Versicherungsleistungen - Hausrat- und Gepäckversicherung - Berufsunfähigkeitsversicherung - Lebensversicherung - Haftpflichtversicherung - Unfallversicherung - Kaskoversicherung - Rechtsschutzversicherung.

Leitung: Jutta Brüsch

1813 Dienstag • 09.11.2010 • 19:00-20:30 Uhr Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 036 (Eingang Heinrichsdamm)

3,84 €

Gesellschaft und Leben • Verbraucherfragen – Recht 59

Pflegekind – Was muss ich wissen? Informationsveranstaltung Diese Veranstaltung dient zur grundlegenden Information; sie soll helfen, eine sichere Entscheidung darüber zu treffen, ob man sich um die Aufnahme eines Pflegekindes bewerben möchte. - Was bedeutet der Begriff „Pflegekind“? - Wodurch unterscheidet sich ein Pflegeverhältnis von einer Adoption? - Welche Formen der Pflege gibt es? - Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen, um ein Pflegekind aufnehmen zu können? - Wie hoch ist die monatliche finanzielle Unterstützung für die Versorgung des Pflegekindes? Im Anschluss ist Gelegenheit für Ihre individuellen Fragen und zum gemeinsamen Austausch! u Vortrag und Informationsmaterial sind kostenfrei.

1820

Leitung: Anita Kraus Jugendamt der Stadt Bamberg Dienstag • 12.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

R e c h t s a nw ä l t e i n B ü r o g e m e i n s c h a f t

DR. C H R IS T I AN RU D O LPH Rechts a n wa lt – Fa c h anwa l t für Soz i a l - und Me di z i nr e c h t Tätigkeitsschwerpunkte: • Strafrecht • Familienrecht • Rentenrecht • Zivilrecht • Privates Baurecht

Besondere Kenntnisse: • Krankenversicherungsrecht • Unfallversicherungsrecht • Recht der Pflegeversicherung • Arzthaftungsrecht • Kassenarztrecht

www.ra-dr-rudolph.de

[email protected]

C HRIS TO F FL AT K EN Rechts a n wa lt - E u r o pa j uri s t Besondere Kenntnisse: • Erbrecht • Verkehrsrecht • Kirchenrecht

Tätigkeitsschwerpunkte: • Arbeitsrecht (§4 FAO erfüllt) • Sozialrecht (§4 FAO erfüllt) • Mietrecht

www.rechtsanwalt-flatken.de europajurist@rechtsanwalt-flatken.de

Tel. (09 51) 922 422

Fax: (0951) 922 423, Dr.-von-Schmitt-Str. 8, 96050 Bamberg

60 Gesellschaft und Leben • Spiel und Hobby

Spiel und Hobby Willst Du das Spiel der Könige lernen? Schach spielen leicht gemacht!

Kinderkurse / Ferien

Schach und Matt – königliches Spiel auf 64 Feldern. Es schult das logische sowie mathematische Denkvermögen und fördert Konzentration, Ausdauer und Kreativität. Schach bedeutet Fantasie, Intuition, Geduld und macht jede Menge Spaß! Ein erfahrener Trainer des Traditionsvereines SC 1868 Bamberg vermittelt euch leicht verständlich die Anfangsgründe dieses wunderbaren Spieles. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einer Simultanpartie gegen euren Trainer anzuwenden. u Die Kurse sind bereits ermäßigt.

Leitung: Michael Riesterer 7- bis 10-Jährige Anfänger

1900 02.–04.11.2010 Dienstag bis Donnerstag • 09:00-12:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 022

22,00 €

Fortgeschrittene Voraussetzung: Grundkurs oder Kenntnisse über die Gangart der Figuren.

1901 02.–04.11.2010 Dienstag bis Donnerstag • 13:00-16:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 022

22,00 €

Fit mit Bridge – denken Sie mit! Bridgekurs für Anfänger Bridge ist das intelligenteste und spannendste Kartenspiel der Welt. Es schult die Kombinations- und Konzentrationsfähigkeit, logisches Denken, Einfühlungsvermögen, Geduld und Toleranz. Wer Bridge spielt, wird sich von Jugend an bis ins hohe Alter in geselliger Runde wohlfühlen.

Leitung: Wilhelm Gromöller

1910 Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 10 x

49,92 €

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Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 307

Gesellschaft und Leben 61

Drei richten Franken ein.

Einrichtungscenter in Ansbach, Bamberg und Bayreuth Alle guten Dinge sind 3! PILIPP 3 x in Franken. In Ansbach, Bamberg und in Bayreuth-Bindlach. Das heißt für Sie: 3 x mehr Wohnideen, 3 x mehr Service & Leistung und 3 x mehr Preisvorteile. Willkommen bei PILIPP – überall in Franken!

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62 Gesellschaft und Leben

Beruf und Karriere • Übersicht 63

Beruf und Karriere Fachbereichsleitung: Christine Sünkel 0951/8711-05 Anmeldung: 0951/8711-08 Bildungsberatung Fit für den Arbeitsmarkt

2060 – 2067

Kompetenz

2112 – 2120

Kommunikation

2131 – 2139

Berufliche Fachthemen

2300 – 2313

EDV

2502 – 2577

Schulische Vorbereitungskurse

2600 – 2636

64 Beruf und Karriere • Bildungsberatung

Bildungsberatung Arbeitsmarkt und Weiterbildung Viele reden von lebenslangem Lernen – nur wenige wissen, wie das gehen soll. In welcher Beziehung steht Ihr aktueller Wissensstand zu den Erfordernissen des Arbeitsmarktes? Sind Ihre Kenntnisse noch Up-to-Date? Wie können Sie Ihr Wissen aktualisieren – wie sind Ihre Karriere-Chancen? In persönlichen Beratungsgesprächen helfen wir Ihnen, Ihre derzeitige berufliche Situation zu überdenken, zeigen Ihnen auf, wie Sie Weiterbildungsmöglichkeiten erkennen und wie Sie diese realisieren können. Bei der Beratung werden, jeweils im Einzelgespräch, Ihre persönliche Neigungsstruktur und deren Realisierungsmöglichkeiten in den Vordergrund gestellt. u Die Beratung erfolgt ausschließlich nach vorheriger Anmeldung im VHS-Sekretariat (telefonisch: 0951-871108). Keine Ermäßigung möglich.

Leitung: Eberhard Kutzera jeweils ab 17:00 Uhr an folgenden Terminen: Dienstag • 05./19.10., 09./23./30.11., 14.12.2010 & 11.01.2011 Altes E-Werk • Raum 119 3,50 €

Wege und Chancen für Frauen in der Berufswelt Suchen Sie eine Arbeitsstelle? Möchten Sie sich weiterbilden? Wollen Sie nach einer Familienpause wieder ins Berufsleben zurückkehren? Denken Sie daran, sich selbständig zu machen? Wenn Sie nur eine Frage mit „Ja“ beantworten, sollten Sie an der Veranstaltung teilnehmen. Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen der Agentur für Arbeit sowie detaillierte Informationen darüber, welche Möglichkeiten und Chancen sich Ihnen bieten. u Anmeldung nicht erforderlich, ohne Gebühr.

2050

Leitung: Anne Kraus und Silke Schneider Agentur für Arbeit Bamberg Donnerstag • 21.10.2010 • 09:00-11:30 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal

Beruf und Karriere • Fit für den Arbeitsmarkt 65

Fit für den Arbeitsmarkt Bewerbungscoaching Gute Bewerbungsunterlagen sowie ein sicheres und souveränes Auftreten im Vorstellungsgespräch sind für das Finden einer Arbeits- oder Ausbildungsstelle unabdingbar. Wenn man Umfragen bei Unternehmen Glauben schenkt, stellt man jedoch fest, dass die Bewerber und ihre Unterlagen den Ansprüchen nur selten gerecht werden. In diesem Coaching zeigt Ihnen ein professioneller Bewerbungstrainer, wie man sich bei seinem Traumunternehmen richtig bewirbt und wie man diesen Anforderungen gerecht wird. Inhalte: - individuelle Beratung bezüglich der persönlichen Bewerbungsunterlagen und Bewerbungsstrategien - individuelles Videofeedbacktraining eines Vorstellungsgesprächs. Alle genannten Inhalte dieses Angebots finden in einem 4-Augengespräch statt. So kann ganz speziell auf Ihre Anliegen eingegangen werden. Das Proben des Vorstellungsgesprächs wird nach Wunsch zusätzlich auf Video aufgenommen, damit Sie selbst erleben können, wie Sie sich in einer solchen Situation verhalten und auf andere wirken. Durch den Einsatz der Videokamera und vor allem durch die damit verbundene Selbstreflexion bleiben wichtige Lerninhalte besser haften und Verbesserungen werden eher verinnerlicht. Zum Auftakt findet ein 3-stündiges Treffen statt: hier wird das Programm vorgestellt und im Anschluss können die individuellen Termine vereinbart werden. Das Einzeltraining dauert jeweils 3 Stunden.

Leitung: Sascha Jochum Wir bieten dieses Programm für zwei Zielgruppen an:

für Ausbildungssuchende Dieses Coaching richtet sich speziell an Schüler aller Schulformen, die sich in der Berufsorientierungsphase (die letzten 2-3 Schuljahre der jeweiligen Schulform) befinden, bzw. an Schulabgänger, die sich nach wie vor auf der Ausbildungssuche befinden.

Auftaktveranstaltung

2060 Dienstag • 19.10.2010 • 18:00-20:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202 Einzeltraining (bereits ermäßigt)

5,76 € 42,88 €

für Stellensuchende Dieses Coaching richtet sich speziell an Personen, die sich entweder beruflich neu orientieren, die Karriereleiter einen Schritt nach oben gehen oder ganz einfach endlich wieder eine dauerhafte Anstellung finden wollen.

Auftaktveranstaltung

2061 Donnerstag • 21.10.2010 • 18:00-20:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301 Einzeltraining:

5,76 € 53,60 €

66 Beruf und Karriere • Fit für den Arbeitsmarkt

Bewerbungsgespräche souverän meistern

Wochenendkurs

Bewerbung ist Werbung in eigener Sache – dabei fällt es vielen schwer, über eigene Stärken und Kompetenzen zu sprechen. Im Kurs erfolgen praktische Übungen, um kommenden Bewerbungsgesprächen gelassen entgegen zu sehen. - Positive Selbstpräsentation im Bewerbungsgespräch - Vorbereitung - Auftreten und Verhalten beim Vorstellungsgespräch - Die wichtigsten Fragen (und Antworten darauf).

Leitung: Ute Böttcher-Rohde

2063 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

11,80 €

Arbeitslosigkeit – Schicksal oder Chance? 2011 wird jeder Zehnte in Deutschland arbeitslos sein, heißt es im Monatsbericht Dezember der Bundesbank (n24 Nachrichten). Eurokrise, Sparpolitik, Finanzkrise, Arbeitslosigkeit, eine Krise jagt die andere. Können wir unserer Politik noch vertrauen? Mit der Arbeitslosigkeit kommt Existenzangst und gesellschaftlicher Druck. Angst lähmt oder setzt unsere Kreativität und Fähigkeiten frei. Entscheiden Sie selbst und nehmen Sie Ihr Leben endlich selbst in die Hand! Wo liegt der Wert des Menschen, wo liegt Ihr persönlicher Wert? Fragen Sie sich, was Sie wirklich wollen! Resignation oder Chance? Abhängigkeit oder Unabhängigkeit? Mit neuen, unkonventionellen Methoden zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie Arbeitslosigkeit, Angst und Druck als Chance für die Unabhängigkeit nutzen können. Sind Sie es sich wert! Betrachten Sie Ihre Arbeitslosigkeit einmal von einer ganz anderen Seite und entdecken Sie dabei ungeahnte Möglichkeiten.

Leitung: Gabriela Stärk

2064 Mittwoch • 27.10.2010 • 19:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

3,84 €

Beruf und Karriere • Fit für den Arbeitsmarkt 67

Richtig bewerben mit dem ProfilPASS® Der ProfilPASS® wurde vom Deutschen Institut für Erwachsenenbildung (DIE) und dem Institut für Entwicklungsplanung und Strukturforschung (ies) entwickelt und wird regelmäßig evaluiert. Er wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) und vom europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert und von Bund und Ländern unter der Federführung des Saarlandes begleitet. Der ProfilPASS® ist ein Instrument, mit dem Sie das eigene Leben systematisch betrachten können. Sie erfassen Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten und lernen, sie richtig einzuschätzen.

Wiedereinstieg ins Berufsleben mit Frauenpower: Ihr Leben zeigt Ihnen Ihre Stärken Als Berufsrückkehrerin stehen Sie vor einem Neubeginn mit vielen Fragen: Was kann ich? Was tue ich gerne? Was will ich tun? So gelingt Ihr Wiedereinstieg mit dem ProfilPASS®: Mein Leben – ein Überblick: Dokumentieren Sie alles, was Sie in Ihrem Leben gemacht haben: Schule, Arbeit, Ehrenamt, Hausarbeit oder Kindererziehung. Meine Kompetenzen – eine Bilanz: Erstellen Sie eine Übersicht Ihrer besonderen Fähigkeiten und Kompetenzen. Meine Ziele – und die nächsten Schritte: Nutzen Sie Ihre Erkenntnisse für Ihre weitere Lebensplanung: Was sind Ihre Wünsche und persönlichen Ziele? Was möchten Sie beruflich tun und welche Interessen möchten Sie weiter verfolgen? ProfilPASS® Plus: Hier ist Platz für Ihre Zeugnisse und Teilnahmebescheinigungen. Außerdem gibt es Tipps zum Sammeln von Nachweisen und für die Darstellung Ihrer Arbeit auch aus Ehrenamt und Freizeit. u 27,90 € für den ProfilPASS®-Ordner inbegriffen.

Leitung: Ursula Schmalfuß

2065 11.–14.10.2010 Montag bis Donnerstag • 09:00-12:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • kleiner Saal

67,83 €

INSTITUT FÜR FREMDSPRACHEN UND AUSLANDSKUNDE BEI DER UNIVERSITÄT ERLANGEN-NÜRNBERG

Englisch, Französisch, Italienisch, Russisch, Spanisch Staatl. geprüfte Fremdsprachenkorrespondent/in ung g i e N Staatl. geprüfte Euro-Korrespondent/in r Ihre Staatl. geprüfte Übersetzer/in bzw. Übersetzer/in u. Dolmetscher/in he Mac

s e au n Si ruf! e B n eine

Hindenburgstr. 42, 91054 Erlangen, Tel. 09131 81293-30 E-Mail: [email protected] www.ifa.uni-erlangen.de

68 Beruf und Karriere • Fit für den Arbeitsmarkt

Traumberuf oder Berufsfindungstrauma? Für Jugendliche ab 14 Jahren zur beruflichen Orientierung

Ferienkurs

Wenn junge Menschen in die Phase der beruflichen Orientierung kommen, ist eine systematische Hilfestellung sicher wertvoll: Es gibt eine Vielzahl spezialisierter Berufsbilder – zudem ist der Arbeitsmarkt nicht gerade übersichtlich. Individuelle Wünsche und Fähigkeiten sollen ebenfalls eine Rolle spielen. Da ist Hilfe willkommen, die bei einer Bestandsaufnahme der eigenen Biografie unterstützt und das Erfahrene und Erlernte mit den eigenen Wünschen und Interessen zusammenbringt. Jugendliche werden im ProfilPASS®-Seminar angeleitet, systematisch ihre bisherigen Tätigkeiten und die dabei erworbenen Fähigkeiten und Kompetenzen zu dokumentieren. In Ergänzung zu formal erworbenem Wissen, z.B. während der Schul- oder Berufsausbildung, werden mit Hilfe des ProfilPASS®-Ordners auch Fähigkeiten und Kompetenzen aufgespürt, die im familiären oder ehrenamtlichen Bereich erworben wurden. Diese Klarheit über das eigene Wissen und Können stärkt das Selbstbewusstsein und erleichtert es, für die Lebensplanung die richtigen Akzente zu setzen. u 17,90 € für den ProfilPASS®-Ordner inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Ursula Schmalfuß

2066 02.–04.11.2010 Dienstag bis Donnerstag • 09:30-12:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 016

34,48 €

War`s das? ... dem Leben einen Sinn geben! Hilfen für Neuorientierung und Engagemnet jenseits des Berufslebens Welche Möglichkeiten gibt es, wenn eine neue berufliche Stelle keine Option mehr ist? Viele Menschen an der Schwelle zum gewollten oder erzwungenen Ruhestand sind finanziell so gut abgesichert, so dass auch ein Ehrenamt eine Perspektive wäre. Häufig gibt es jedoch keine gewachsenen Verbindungen, aus denen so etwas entstehen könnte. In solch einer Situation sehen sich viele Menschen, die aus dem Erwerbsleben ausscheiden, und immer noch voller Energie und Engagement sind. Im ProfilPASS®-Seminar speziell für Menschen an der Schwelle zum Ruhestand werden die Teilnehmer angeleitet, systematisch ihre bisherigen Tätigkeiten und die dabei erworbenen Fähigkeiten und Kompetenzen zu dokumentieren. In Ergänzung zu formal erworbenem Wissen (z.B. während der Schul- oder Berufsausbildung) sowie zur Berufserfahrung spüren wir mit Hilfe des ProfilPASS®-Ordners, der in den Seminaren eingesetzt wird, auch Fähigkeiten und Kompetenzen auf, die im familiären oder Freizeitbereich erworben wurden. Diese Klarheit über das eigene Wissen und Können stärkt das Selbstbewusstsein und bringt Struktur in die eigene Planung des neuen Lebensabschnittes. u 27,90 € für den ProfilPASS®-Ordner inbegriffen.

Leitung: Ursula Schmalfuß

2067 11.–14.10.2010 Montag bis Donnerstag • 13:00-16:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 014

67,83 €

Beruf und Karriere • Kompetenz 69

Kompetenz Gruppen erfolgreich moderieren Einführung in die Moderationsmethode

Wochenendkurs

Moderieren und Visualisieren sind Arbeitstechniken, die aus modernen Organisationen nicht mehr wegzudenken sind. Wer sie beherrscht, kann: - Workshops und Teamtrainings erfolgreich durchführen - Gruppen ergebnisorientiert moderieren - Besprechungen effektiv gestalten - Systematisch Projekte bearbeiten. Inhalte des Kurses sind: - Metaplantechnik - Kommunikation und Moderation - Rolle und Aufgabe des Moderators /der Moderatorin - Sach- und Beziehungsebene - Phasen der Moderation - Fragetechnik - Schwierige Situationen meistern - Durch Interventionsmethoden Gruppenprozesse steuern - Praktische Übungen.

2112

Leitung: Benedicta Becker-Balling Freitag • 21.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 22.01.2011 • 09:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 023 29,50 €

Rationelles Lesen Um die wachsende Menge bedruckten Papiers schneller bewältigen zu können, hilft nur effektiveres Lesen. Rationelles Lesen aber muss erlernt werden. Das Seminar hat folgende Zielsetzungen: schnelles Lesen, um Zeit einzusparen; gründliches Verstehen und langfristiges Behalten des Gelesenen; Steigerung der individuellen Leseleistung. u Geeignet für Teilnehmer ab 15 Jahren. Bitte mitbringen: Uhr mit Sekundenzeiger, Lineal und Bleistift. 1,00 € für Kopien ist am ersten Abend zu zahlen.

2115

Leitung: Peter Rosner Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 18:30-20:45 Uhr • 2 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305 11,52 €

Lerntechniken für Erwachsene

Wochenendkurs

Viele Erwachsene wollen oder müssen sich weiterbilden, d. h. wieder lernen. Sehr schnell stellt man dann allerdings fest, dass man das Lernen „verlernt“ hat. Die Lerntechniken der Schule taugen nicht für Erwachsene, da deren Lernsituation eine völlig andere ist. Auf informative und zugleich unterhaltende Weise werden rationelle Lerntechniken für Erwachsene vermittelt.

2116

Leitung: Peter Rosner Samstag • 27.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 023 17,70 €

70 Beruf und Karriere • Kompetenz

Stressmanagement – der Mensch im Mittelpunkt des „Stressberufes“ Ein Fluglotse im Ruhestand erklärt am praktischen Beispiel der Flugsicherung, warum dieses System so perfekt funktioniert und erarbeitet mit den Teilnehmern, wie aktives Stressmanagement vom Einzelnen, von Führungskräften, von Unternehmen oder im Idealfall von allen Beteiligten zusammen erfolgreich durchgeführt werden kann.

2118

Leitung: Klaus Dieter Richter Mittwoch • 13.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

5,12 €

u Stressabbau und Entspannung in Beruf und Alltag mit dem „Erfahrbaren Atem“ nach Middendorf – siehe Kurs 4105 u Konstruktiver Umgang mit Stress – siehe Kurs 4245

Knigge und Karriere – mit mehr Stil zum Erfolg Äußeres Erscheinungsbild und souveränes Auftreten spielen im Berufsleben eine immer größere Rolle. Gerade der erste Eindruck, dieser kurze Moment mit der langen Nachwirkung, entscheidet darüber, wie sympathisch und kompetent man auf sein Gegenüber wirkt. Lernen Sie die wichtigsten Komponenten für eine positive Selbstpräsentation kennen. Sie erhalten einen Überblick in den Bereichen Kleidungsfragen, Körpersprache und die wichtigsten Umgangsformen im Geschäftsleben.

2119

Leitung: Ute Böttcher-Rohde Mittwoch • 06.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

Stilblüten: Bester Eindruck durch zeitgemäße Umgangsformen

7,68 €

Wochenendkurs

Stil hat man oder auch nicht. Gute Manieren allerdings sind erlernbar und geben häufig den Ausschlag bei Bewerbungen. Zeitgemäße Umgangsformen heben Unternehmen im Vertrieb und im Service positiv hervor. Dem Umfeld angepasste Etikette-Regeln und Karriere bilden eine Einheit auf dem internationalen Wirtschaftsparkett. Und Ihr Privatleben profitiert merklich von Ihrem stilsicheren gesellschaftlichen Umgang. In diesem interaktiven Mini-Workshop mit Stilblüten-Vortrag werden aktuelle Regeln für den Umgang am Arbeitsplatz, bei Geschäftsessen und für Ihre Geschäftsreise beleuchtet. Kommen Sie doch vorbei und frischen Sie Ihr Wissen auf!

Leitung: Susanne Galsterer

2120 Samstag • 27.11.2010 • 09:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

11,80 €

Beruf und Karriere • Kommunikation 71

Kommunikation Rhetorik

Wochenendkurs/Ferien

Müssen Sie des Öfteren eine Rede halten? Müssen Sie vor einer Gruppe oder Versammlung (Verein, Partei, Firma, Jubiläum u.a.) sprechen? In diesem Seminar erhalten Sie das hierzu notwendige Rüstzeug. In praktischen Übungen erwerben Sie die entsprechenden Fertigkeiten für eine effektive und freie Rede.

Leitung: Peter Rosner

2131 Freitag • 05.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 06.11.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 38,35 € u Ganzheitliches Sprechtraining – siehe Kurs 4110

Klipp und klar – Rhetorik- und Vortragstraining für Jugendliche und Auszubildende ab mindestens 15 Jahren

Wochenendkurs

Möchten Sie ein Referat oder einen Vortrag gekonnt präsentieren, bei einem Vorstellungsgespräch gut ankommen oder Ihren Ausbildungsbetrieb in der Berufsschule darstellen? Dann brauchen Sie gute kommunikative Fähigkeiten. In diesem Seminar geht es um freies Reden und persönliche Überzeugungskraft. Die Kunst der freien Rede fällt nicht vom Himmel, aber Sie können es üben. Hier lernen Sie alles, was dazu wichtig ist: - Planung und Aufbau eines wirkungsvollen Referates oder Vortrages - Grundlegendes Wissen zum Thema Kommunikation - Abbau von Lampenfieber - Sicheres Auftreten – Körpersprache und Mimik - So bin ich persönlich überzeugend - Übungen und Rollenspiele mit Ihren Materialien. u Bitte mitbringen: 4,00 € für Skript, Schreibzeug, Papier/Stifte, eigene Beispiele, Unterlagen und Themen aus Schule oder Betrieb, die sich zum Üben in der Gruppe eignen.

Leitung: Susanne Galsterer

2132 Samstag • 04.12.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

„Light Talk“ – mühelos ins Gespräch kommen

26,84 €

Wochenendkurs

Studien zeigen: 68 % der Befragten haben beim Zusammentreffen mit fremden Menschen ein flaues Gefühl im Magen. Dabei gibt es Themen, über die Sie mit jeder Person schnell und leicht in Kontakt kommen. Oftmals als banal verschrien, sind es meist gerade diese kleinen und leichten Gespräche, die sowohl beruflich als auch privat Türen öffnen. Lernen Sie die Geheimnisse des „Light talk“ im Kurs kennen.

Leitung: Ute Böttcher-Rohde

2133 Samstag • 20.11.2010 • 09:30-13:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

10,33 €

72 Beruf und Karriere • Kommunikation

Vom Small Talk zum Smart Talk

Wochenendkurs

Kloß im Hals! Im Bett verkriechen! – Es steht wieder ein Small Talk bevor! In diesem heiteren Workshop werden Sie Einblicke in die Welt des Small Talk gewinnen. Sie werden hier Strategien entwickeln, um Ihren Gesprächssituationen im Berufs- und Privatleben die Schärfe zu nehmen. Und wenn Sie sich dann charmant neue Chancen eröffnet haben, wenden wir uns dem Thema zu, wie Sie sich durch gelungene Kommunikation und Smart Talk geschickt in Ihrem neuen Netzwerk bewegen. Inhalte: - Small Talk – wann und wozu - Erster Eindruck - Gesprächseinstieg/-ausstieg - Themen – Tabus - Die positive Seite der Schüchternheit - 10 Tipps bei Redeblockaden - Arbeitsessen / Firmenveranstaltung - Das neue Netzwerk: mehr als der zweite Kontakt - Miteinander konstruktiv kommunizieren können und dürfen - Und alles was Sie dazu bewegt. u Bitte mitbringen: 4,00 € für Skript, Stift + Papier.

Leitung: Susanne Galsterer

2134 Freitag • 12.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 13.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 26,55 €

Schluss mit NETT Ein Kurs besonders für Frauen!

Wochenendkurs

Sagt man über Sie auch: Ach Frau Meier ist immer so nett ... und haben Sie es dennoch auf der beruflichen Leiter nach oben noch nicht bis zu Ihrem persönlichen Ziel geschafft? Sind Ihre guten Ergebnisse immer von „allen“ erzielt worden und Sie grundsätzlich allein schuld, wenn etwas schief geht? Oder stellen Sie in Ihrem Privatleben meist Ihre Wünsche hinter die Ihrer Familie zurück? Wenn Sie all diese Fragen mit „Ja“ beantworten, dann erleben Sie mit uns in diesem Kurs anregende und spannende (auch vergnügliche) Stunden. Wir üben Schritte zu mehr Selbstbewusstsein. - Werbung in eigener Sache oder „Advertise yourself“ - Selbstbewusstsein - Der Umgang mit Lob - 10 Gebote für anspruchsvolle Frauen - Nein sagen mit Erfolg - Stark sein, nicht perfekt sein - Ihr persönliches Guinness-Buch der Rekorde - Anti-Ärger-Strategien - So führe ich meinen Vorgesetzten - Ohne einen guten Ruf geht nichts? u 5,00 € für Skript und Material sind im Kurs zu zahlen.

Leitung: Susanne Galsterer

2135 Samstag • 09.10.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

20,65 €

Beruf und Karriere • Kommunikation 73

Wirtschaftsmediation als Chance für faire Konfliktlösungen im Betrieb Wirtschaftsmediation eignet sich für die Bearbeitung von Konflikten zwischen Mitarbeitern, für Teamkonflikte, bei Umstrukturierungen, bei Generationenwechsel, bei Konflikten zwischen Unternehmen u.v.m. Der Vortrag geht ein auf die Entstehung von Konflikten, auf Konfliktsymptome und die Eskalationsstufen von Konflikten. Er stellt das Stufenmodell der Mediation dar und zeigt auf, wann der Einsatz von Wirtschaftsmediation sinnvoll ist. u Schreibunterlagen bitte mitbringen. 0,50 € für Kopien werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Birgitta Hornung

2138 Donnerstag • 27.01.2011 • 19:00-20:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 107

Statusspiele

3,84 €

Wochenendkurs

Status ist die Art und Weise, in der wir unseren eigenen Wert zu anderen Menschen in Beziehung setzen. Wir platzieren uns die ganze Zeit auf einer Werteskala im Verhältnis zu unserer Umgebung. Doch nehmen wir keinen festen Platz auf dieser Werteskala ein, wir wechseln unseren Status und unser Sozialverhalten je nachdem, ob wir uns gerade in einem Einstellungsgespräch oder mit Freunden in der Stammkneipe befinden. Durch Improvisationsspiele und Übungen können wir uns diese Wechsel unseres Status und auch des Status unseres Gegenübers bewusst machen und lernen, damit spielerisch umzugehen. In improvisierten Szenen können wir mit Spaß am Spiel üben, mal einen anderen Status einzunehmen als den gewohnten, indem man z.B. Körperhaltung und Sprachverhalten bewusst ändert. Vielleicht reagiert mein Chef auf mich ja anders, wenn ich auf einmal anfange, wie er Hochstatus zu „spielen“ und nicht wie sonst immer automatisch in den Tiefstatus verfalle ... Vielleicht reagiert der Kollege auf mich anders, wenn ich ihm mal den Hochstatus überlasse und er nicht mehr das Gefühl hat, darum kämpfen zu müssen ...

Leitung: Cornelia Morgenroth

2139 Freitag • 14.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal

8,85 €

74 Beruf und Karriere • Berufliche Fachthemen

Berufliche Fachthemen Existenzgründung und dann? Erfolgreich selbständig werden und bleiben – sicher durch das erste Geschäftsjahr

Wochenendkurs

Der Schritt in die Selbständigkeit ist schnell getan. Doch wie geht es weiter? Dauerhafter Erfolg kommt nicht von ungefähr und braucht mehr als nur ein durchdachtes Konzept: Die Umsetzung in der Praxis verlangt gerade von Betriebsgründern ein gewisses Maß an „Know how“ in vielen betriebswirtschaftlichen Aspekten. An diesem Samstag erfahren Sie mehr über die notwendigen Grundlagen der unternehmerischen Praxis: Der erste Teil behandelt die Betriebsgründung mit der steuerlichen Erfassung, informiert Sie über die Belegzusammenstellung im Hinblick auf die Buchführung mit ihren Aufzeichnungspflichten, wozu auch das Führen eines Kassenbuches und das Erstellen eines Kassenberichtes gehören. Im zweiten Teil lernen Sie mehr über wichtige regelmäßige Standardtätigkeiten wie die Umsatzsteuervoranmeldung, die Umsatzsteuersonderzahlung und die Abrechnung von Minijobs bei der Bundesknappschaft. Ebenso besprechen wir Aspekte des erfolgreichen Mahnwesens und beschäftigen uns mit der betriebswirtschaftlichen Auswertung (BWA). Natürlich werden die wichtigsten unterjährigen Abrechnungsbelege nicht vergessen. Wie erstelle ich Rechnungen und Quittungen, wie führe ich ein korrektes Fahrtenbuch, wie rechne ich meine Reisekosten ab und was habe ich bei Geschenken zu beachten? u Ein Betrag von 2,00 € für Kopien wird im Kurs eingesammelt.

Leitung: Eva Hernandez

2300 Samstag • 02.10.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

19,18 €

Der erfolgreiche Weg in die berufliche Selbständigkeit Businessplan und Fördermöglichkeiten Wochenendkurs Für eine erfolgreiche Existenzgründung ist heutzutage ein professioneller Businessplan unabdingbar. Nicht nur weil Kredite von Banken oder staatliche Förderungen ausschließlich zu bekommen sind, wenn ein durchdachter Businessplan vorliegt, sondern auch weil Sie dadurch Ihre Erfolgschancen und eventuelle Schwächen besser abschätzen können. In diesem Seminar wird Ihnen das Erstellen eines Businessplans erklärt; dazu gibt es umfangreiche Informationen über staatliche Fördermöglichkeiten. Viele Existenzgründer wissen über die staatliche Förderung nicht Bescheid und verschenken dadurch mehrere tausend Euro – und darüber hinaus auch die Chance, von kompetenten und erfahrenen Gründungsberatern und -coaches individuelle Hilfestellungen zu erhalten. Diese Berater vermitteln Ihnen individuell betriebswirtschaftliches Know-how und feilen gemeinsam mit Ihnen an Ihrem Geschäftskonzept. Die Inanspruchnahme dieser Unterstützung wird Ihnen von jeder seriösen Institution u. a. KFW Mittelstandsbank, Bundesministerium für Wirtschaft und Technologie, Bundesministerium für Arbeit und Soziales, Europäischer Sozialfonds für Deutschland, Europäische Union) empfohlen, weil die Aussicht auf eine erfolgreiche Existenzgründung dadurch deutlich steigt.

Leitung: Sascha Jochum

2302 Samstag • 16.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

17,70 €

Beruf und Karriere • Berufliche Fachthemen 75

Für Existenzgründer: Gewinnermittlung und betriebliche Steuern

Wochenendkurs

Wird der Gewinn durch eine Einnahmen-Überschuss-Rechnung oder mit Bilanz ermittelt? Worin liegt der Unterschied – und was ist bei diesen Gewinnermittlungsarten speziell zu beachten? Der Umgang mit dem Finanzamt und den betrieblichen Steuern ist ein weiteres Thema dieses Seminars. Sie werden mit Umsatzsteuer-Voranmeldung, Dauerfristverlängerung, Ist- und Sollversteuerung sowie der Kleinunternehmerregelung vertraut gemacht. Gewerbe- und Lohnsteuer, aber auch vom Finanzamt festgesetzte Fristen und Termine werden Themen sein. Fragen werden hier mithilfe von praktischen Beispielen beantwortet. u Ein Betrag von 2,00 € für Kopien wird im Kurs eingesammelt.

Leitung: Eva Hernandez

2303 Samstag • 13.11.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

19,18 €

Starten Sie Ihre Karriere jetzt, mit einem berufsbegleitenden Studium bei der Akademie Handel! - Geprüfte/-r Handelsfachwirt/-in - Geprüfte/-r Fachkauffrau/-mann für Marketing - Geprüfte/-r Betriebswirt/-in - Vollzeit- und Teilzeitseminare - Vorbereitung auf die kaufmännische Abschlussprüfung (GH/EH) - Firmenqualifizierungen Ansprechpartnerinnen: Brigitte Haker und Susanne Seiler Fon 09 21 / 7 26 79 - 0, Fax 09 21 / 7 26 79 - 11

Akademie Handel, Karlsbader Straße 1a, 95448 Bayreuth www.akademie-handel.de

76 Beruf und Karriere • Berufliche Fachthemen

Finanzbuchführung – Grundkurs Mit manueller Buchführung beginnt der Einsteig in die Finanzbuchhaltung: - Gesetzliche Grundlagen - Bilanz - Inventur und Inventar - Bestandskonten - GOB, Kontenrahmen und Kontenplan - Erfolgskonten und das Gewinn- und Verlustkonto - Besonderheiten der Warenkonten - Umsatzsteuer - Privatkonten - Nicht und beschränkt abzugsfähige Betriebsausgaben - Personalkosten - Betriebliche Steuern bilden die Basis dieses Grundkurses. Wir buchen mit dem SKR 03 und lernen den Aufbau des SKR 04. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Eva Hernandez

2310 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-21:15 Uhr • 9 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

74,12 €

Finanzbuchführung – Aufbaukurs Dieser Aufbaukurs richtet sich an alle Teilnehmer mit fundierten Grundkenntnissen im Rechnungswesen: - Besonderheiten bei Produktionsbetrieben - Jahresabschluss - Sachliche und zeitliche Abgrenzung - Umsatzsteuer - Erhaltene und geleistete Anzahlungen - Allgemeine Grundsätze der Bewertung - Anlagevermögen, Umlaufvermögen, Verbindlichkeiten und Rückstellungen. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Eva Hernandez

2311 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 18:00-21:15 Uhr • 6 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 203

51,08 €

Beruf und Karriere • Berufliche Fachthemen 77

DATEV – Grundkurs In enger Zusammenarbeit mit DATEV ist ein Kurs entstanden, der in erster Linie für Praktiker und Theoretiker mit fundierten Kenntnissen bestens geeignet ist. Anhand eines Musterfalls, speziell eines Einzelunternehmers, werden folgende steuerliche Sachverhalte mit DATEV-Rechnungswesen bearbeitet: - Buchen von ausgewählten, täglichen Geschäftsvorfällen - Drucken der Summen- und Saldenliste, Primanota und Konten - Erstellen der Umsatzsteuervoranmeldung - Betriebswirtschaftliche Auswertung. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Eva Hernandez

2312 Beginn: Mittwoch • 08.12.2010 • 18:30-21:45 Uhr • 6 x

149,00 €

Altes E-Werk • Raum 118

Lohn und Gehalt – Aufbaukurs

Wochenendkurs

Das Samstagsseminar vermittelt Grundkenntnisse in Lohn- und Gehalt: - Grundlagen der Lohn- und Gehaltsabrechnung - Bruttoabrechnung - Zuschläge - Sachbezüge - Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge - Pauschalversteuerung - Reisekosten - Meldung an die Sozialversicherung. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Eva Hernandez

2313 Beginn: Samstag • 15.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr • 2 x 2. Termin: Samstag • 29.01.2011 Altes E-Werk • Raum 023

40,40 €

78 Beruf und Karriere • EDV • EDV-Basiswissen

EDV Wichtige Informationen für die Benutzung der Computerräume: Um Gefahren von Datenverlusten auszuschließen, die durch Computerviren entstehen können, dürfen keinerlei Datenträger mitgebracht, noch darauf gespeicherte Daten, Programme etc. mit den VHS- oder Schulrechnern genutzt werden. An den Geräten dürfen nur von VHS-Dozenten ausgegebene CDs benutzt werden. Im Kurs dürfen nur die im Rahmen der Stoffvermittlung vorgegebenen Programme und Programmteile benutzt werden.

EDV-Basiswissen Windows Vista-Bedienung und Internetnutzung Sie haben zwar einen Computer und auch einen Internetanschluss, sind sich bei der Bedienung bzw. Nutzung manchmal unsicher? Dann ist dieser Kurs genau das, was Sie gesucht haben: er besteht zum einen aus einer kurzen Einführung in die Nutzung eines PCs, damit man die wichtigsten allgemeinen “Handgriffe“ und Bedientechniken kennt. Zum anderen erhalten Sie eine Einführung in das Thema Internet und seine wichtigsten Möglichkeiten. u Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2502 Beginn: Donnerstag • 14.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 2 x Altes E-Werk • Raum 118

68,50 €

Erste Schritte am Computer mit Windows Vista und Word 2007 In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau eines PC und die Ein- und Ausgabegeräte ebenso kennen wie die Bedienung von Windows Vista mit seinen Zusatzprogrammen. Schreiben mit Word als Standard-Schreibprogramm, der Umgang mit Dateien und die Möglichkeiten des Internet sind außerdem Bestandteile dieses Kurses. u Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Dieter Beck

2504 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 09:30-11:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 118

68,50 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Beruf und Karriere • EDV-Basiswissen • Internet, E-Mail, Homepage 79

Ordnung schaffen am PC mit gekonnter Ordner- und Dateiverwaltung

Wochenendkurse

Viele Computernutzer kennen sich mit Anwenderprogrammen und der allgemeinen Windows-Bedienung schon recht gut aus. Wenn es allerdings um die Datei- und Ordnerverwaltung geht oder um das Abspeichern, Verschieben und Kopieren von Dateien, dann ergeben sich doch immer wieder Unsicherheiten und Unklarheiten. Im Kurs werden diese und weitere Fragen aufgegriffen und an verschiedenen Beispielen demonstriert. Nach diesem Praxistraining behalten Sie die Übersicht über Ihre Dateien (Dokumente, Bilder, Audio, Video usw.), Ihre Laufwerke (Festplatten, Speichersticks usw.) und die Ordner, die sich auf Ihrem Computersystem befinden. Sie erfahren wichtige Details zu Laufwerken und Ordnern, wie Sie Ordner und Dateien anlegen, umbenennen und löschen. Außerdem können Sie Dateien und Ordner zwischen verschiedenen Laufwerken kopieren und/oder verschieben. u Vorkenntnisse: Windows-Kenntnisse.

Leitung: Michael Kreckel Für Nutzer des Betriebssystems Windows XP

2514 Freitag • 08.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

24,00 €

Für Nutzer des Betriebssystems Windows Vista

2515 Freitag • 12.11.2010 • 18:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

24,00 €

Internet, E-Mail, Homepage E-Mail mit Windows Mail unter Windows Vista

Ferienkurs

In diesem Kurs erfahren Sie, wie die moderne Kommunikation mit der „elektronischen Post“ funktioniert. Hier bekommen Sie eine Einführung in die schnelle und preiswerte Möglichkeit des Datenaustauschs und der Kommunikation via E-Mail. Sie werden lernen, wie Sie E-Mails schreiben, senden, empfangen und verwalten. Wie man Dateien (Schriftstücke, Grafiken usw.) anhängen kann und wie Sie E-Mails an mehrere Empfänger gleichzeitig verschicken, erfahren Sie natürlich auch. Außerdem lernen Sie, wie ein Ablagesystem für E-Mail eingerichtet wird und wie Sie sich selbst ein E-Mail-Konto einrichten können.

Leitung: Michael Kreckel

2521 Donnerstag • 04.11.2010 • 17:00-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

24,00 €

80 Beruf und Karriere • Internet, E-Mail, Homepage

Die eigene Internetseite mit NetObjects Fusion

Wochenendkurs

Sie bekommen eine fachkundige Anleitung, wie Sie mit dem Programm NetObjects Fusion schnell und einfach eine eigene Homepage erstellen, um damit im Internet präsent zu sein. Das Programm ist für kleine und mittlere Firmenauftritte im Internet ebenso geeignet wie für Privatleute oder Vereine. Erfahren Sie, wie Sie das Programm grundsätzlich bedienen, wie neue, zusätzliche Seiten eingefügt werden, wie Texte, Grafiken und (Hyper-)Links auf diesen Seiten platziert werden. Lernen Sie, die große Auswahl von Designs für die verschiedensten Zwecke zu nutzen. Das Veröffentlichen der Homepage im Internet wird natürlich auch behandelt. u Für die Teilnahme sind Windows-Kenntnisse erforderlich. Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2523 Samstag • 22.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

Die eigene Internetseite mit HTML gestalten

53,00 €

Wochenendkurs

HTML, die Hyper-Text-Markup-Language, ist Grundlage dafür, dass Sie mit Ihrer eigenen Homepage im Internet präsent sein können. In diesem Kurs lernen Sie: - Grundgerüst einer Website erstellen - Formatierungen (Farben, Schriften, Größen) - Bilder einbinden und ausrichten - Links einbinden - Umgang mit Framesets - Tabellen integrieren - Die eigene Homepage publizieren. Hinweis: Dieser Kurs konzentriert sich primär auf die HTML-Syntax, daher kommen keine Programme wie Dreamweaver, Frontpage u.Ä. zum Einsatz. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2524 Samstag • 04.12.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

53,00 €

Beruf und Karriere • Internet, E-Mail, Homepage • Microsoft Office 81

Free-CMS: JOOMLA! – Erste Schritte

Wochenendkurs /Ferien

Statische Internetpräsenzen sind relativ schwer zu pflegen und benötigen daher meist umfangreiche Programmierkenntnisse. Content Management Systeme (CMS) bieten hier gute Alternativen. Joomla! ist eines der führenden Free-CMS auf dem Markt. Es basiert auf PHP/ MySQL und die Inhalte können bequem via Browser aktualisiert werden. Der Kurs wendet sich an medienaffine Teilnehmer, welche mit einfachen Mitteln und wenig Kosten eine eigene Internetpräsenz erstellen möchten. In der Einführung geht es um CMS-Grundlagen, die Installation des CMS Joomla!, Anpassung der Menüstruktur der Internetpräsenz, Installation eines Templates (DesignMaske), Integration einfacher Komponenten, Einstellen von Inhalten, Anordnung von Modulpositionen. Damit sollten die Teilnehmer in der Lage sein, eine einfache Internetpräsenz zu erstellen. u Grundkenntnisse in Windows sind Voraussetzung. Erfahrungen im Bereich der Bildbearbeitung sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig. Mehrkosten und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Roland Krefft

2525 Samstag • 06.11.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

46,81 €

Microsoft Office Kurs-Reihe „Fit am PC in vier Wochenenden“

Wochenendkurse

Sie können sich an vier Samstagen mit den wichtigsten Bedientechniken, Funktionen und Programmen, die häufig auf PCs zu finden sind, vertraut machen. Selbstverständlich können Sie auch nur ein einzelnes Samstags-Thema auswählen, wenn für die anderen Themen momentan kein Bedarf besteht.

PC- und Windows Vista-Bedienung In diesem Kurs werden Sie mit Ihrem Computer, seinen Komponenten und deren Nutzung vertraut gemacht und zusätzlich erfahren Sie alle wichtigen Bedientechniken, die Sie für die tägliche Arbeit mit Windows kennen sollten. Inhalte: Eigenschaften und Bedienung von PC, Maus, Tastatur, Monitor, Drucker usw. Vorstellung der Benutzeroberfläche von Windows Vista – Arbeiten mit den Zubehörprogrammen – Datenaustausch über die Zwischenablage – Objekte erstellen, verschieben, kopieren und löschen – Arbeiten mit dem Explorer – Datensicherheit – Umgang mit dem Papierkorb – Einführung Internet Explorer. u Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2526 Samstag • 16.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

60,50 €

82 Beruf und Karriere • Microsoft Office

Textverarbeitung mit Word 2007 – Grundlagen Die Nutzung eines Textverarbeitungsprogramms gehört in vielen Berufen zu den Standardaufgaben. Falls Sie bis jetzt nur wenig oder gar keinen Kontakt mit diesem Programm hatten, dann ist dieser Kurs vielleicht richtig für Sie. Hier lernen Sie zunächst die grundsätzlichen Dinge, die man über Word 2007 wissen sollte. Sie lernen vor allem aber, wie Sie schnell und einfach Schriftstücke erstellen, gestalten, speichern, korrigieren und drucken können. Die wichtigsten Arbeitstechniken, die Sie hierfür benötigen, erlernen Sie hier. Inhalte: Grundlegende Arbeitstechniken – mit Ordnern und Dokumenten arbeiten – Zeichenund Absatzformatierung – Nummerierungen und Aufzählungen – Druckgestaltung – Tabellen erstellen und formatieren. u Vorkenntnisse: Windows. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2527 Samstag • 13.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

60,50 €

Präsentation mit Power Point 2007 – Grundlagen Das Präsentationsprogramm PowerPoint von Microsoft bietet vielfältige Funktionen, um Zahlen, Daten, Fakten auf Folien eindrucksvoll darzustellen. Mit PowerPoint können Sie Bildschirmshows/Folienshows/Dias usw. entwerfen. Sie können auch interaktive und multimediale Elemente in Folienshows einbauen. Inhalte: Erstellung von Folienshows zu verschiedenen Themen – Erzeugen von Bildschirmshows und Handouts – Präsentationsablauf bestimmen, gestalten, verändern – Gestaltung von Texten, Bildern, Tabellen, Diagrammen, Organigrammen – wirkungsvoller Farbeinsatz – automatisierter und manueller Ablauf – Einstellungen für Folienübergänge, Animationen – Drucken und Speichern mit verschiedenen Optionen – Vorführung von Bildschirmshows mit verschiedenen Optionen. u Vorkenntnisse: Windows. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2528 Samstag • 27.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

60,50 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Beruf und Karriere • Microsoft Office 83

Tabellenkalkulation mit Excel 2007 – Grundlagen Mit dem Programm Excel 2007 können Sie schnell und einfach Berechnungen für die verschiedensten Zwecke durchführen und die Ergebnisse attraktiv darstellen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Zahlen und Daten eingeben, Fehlerquellen umgehen, Berechnungen verschiedenster Art durchführen und die Ergebnisse attraktiv darstellen. Dieser Kurs ist geeignet für alle, die Excel kennen lernen und sich das notwendige Grundwissen aneignen möchten. Zunächst lernen Sie wichtige Grundarbeitstechniken kennen. Anschließend geht es weiter mit Berechnungsmöglichkeiten, die Sie mit Hilfe von Formeln und Funktionen durchführen können. Auch das Gestalten und Drucken von Zahlen und Daten wird natürlich berücksichtigt. Inhalte: Datei speichern, öffnen, drucken – Zellen, Zeilen, Spalten bearbeiten, markieren, löschen, einfügen, korrigieren, verschieben, kopieren – Dateneingabe und Formatierung – Berechnungen als Formel oder Funktion durchführen – Arbeitsblätter verwalten / Zellbezüge definieren – Absolute und relative Bezüge definieren – Erstellung und Bearbeitung von Diagrammen – Zellen schützen, Datei schützen – Rahmenlinien und Farben verwenden – Seitenaufteilung und Druck. u Vorkenntnisse: Windows. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2529 Samstag • 11.12.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

60,50 €

Schneller am Computer – 10-Finger-Tastschreiben in 8 Abenden Sie erlernen das für den rationellen Einsatz des Computers unerlässliche 10-Finger-Tastschreiben anhand gezielt ausgewählter Übungen unter Berücksichtigung der Schreibund Anordnungsregeln DIN 5008. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Siegbert Ulbrich

2530 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 8 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 141

101,00 €

84 Beruf und Karriere • Microsoft Office

Kurzeinführung: Word 2007, Excel 2007, PowerPoint 2007

Wochenendkurs

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich in kurzer Zeit die wichtigsten Kenntnisse für den Umgang mit den drei meistgenutzten Programmen aus dem Hause Microsoft aneignen möchten. Inhalte: - Textverarbeitung mit Word 2007: Texte erfassen, korrigieren, formatieren, speichern und drucken - Tabellenkalkulation mit Excel 2007: Zahlen/Daten eingeben, korrigieren, löschen, formatieren, berechnen, speichern, drucken - Präsentationen mit PowerPoint2007: Bildschirm-/Folienshows erzeugen. Texte, Bilder, Animationen und Folienübergänge gestalten. u Vorkenntnisse: Umgang mit Windows, Maus, Tastatur. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2531 Samstag • 15.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr • 2 x 2. Termin: Samstag • 29.01.2011 Altes E-Werk • Raum 118

100,50 €

Word 2007 – nicht nur zum Briefeschreiben Word bietet mehr als das Schreiben von einfachen Briefen. Lernen Sie die Gestaltungsmöglichkeiten von Word kennen, erstellen Sie Zeichnungen und Tabellen, fügen Sie Bilder und Grafiken in Ihr Dokument ein. Dieser Kurs soll Ihnen einen Überblick über die Funktionen von Word 2007 vermitteln. u Vorkenntnisse in Word 2007 sind nicht erforderlich. Grundkenntnisse in der Bedienung von Maus und Tastatur wären vorteilhaft. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Dieter Beck

2532 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 09:30-11:30 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 118

116,50 €

Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel Der Umgang mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel wird immer selbstverständlicher erwartet. Wenn es Ihnen nicht genügt, Zahlen in eine vorgefertigte Tabelle einzufügen, wenn Sie gerne selbst aktiv werden wollen, dann vermittelt Ihnen dieser Kurs einen kompakten Einstieg in das Programm. Neben den grundlegenden Bedienungselementen lernen Sie das Leistungsspektrum von Excel kennen. Inhalte: - Arbeiten mit dem Programm: Tabellen erstellen - Gestalten von Daten durch Formatieren - Grundrechenarten, Arbeiten mit Formeln - Funktionen und Assistenten - Diagramme erzeugen. Es wird mit dem Programm Excel 2007 gearbeitet. u Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2535 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

116,50 €

Beruf und Karriere • Microsoft Office 85

Excel-Formeln und -Funktionen effizient nutzen

Wochenendkurs

Sie haben Grundkenntnisse in Excel und können auch einfache Formeln erstellen und anwenden? Toll! Aber da muss es noch mehr geben, denken Sie? Stimmt. Dieses Seminar zeigt ihnen weitere Einsatzmöglichkeiten von Formeln und Funktionen. Inhalt: - Wiederholung des Aufbaus von Formeln und Funktionen - Arbeiten mit benutzerdefinierten Formaten - Logische Funktionen - Finanzmathematische Funktionen - Verwenden von Zeit-Funktionen - Mathematische Funktionen - Statistische Funktionen - Textfunktionen - Fehlersuche und Fehlerkorrektur. u Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Simone Opel

2536 Samstag • 02.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

Makroprogrammierung mit Excel

53,00 €

Wochenendkurs

Sie arbeiten oft mit Excel. Obwohl Sie routiniert sind, kosten immer wiederkehrende Arbeiten viel Zeit: Regelmäßig benötigen Sie für ähnliche Tabellen die gleichen Formeln. Sie müssen immer wieder alle Diagramme nacharbeiten, damit sie ein einheitliches Aussehen besitzen. Nun, hierfür stellt Excel die Möglichkeit der Makroaufzeichnung zur Verfügung. Makros sind kleine Programme, die zur Vereinfachung von Routinetätigkeiten wie automatisches Eintragen von Formeln, Formatierung von Tabellen und Diagrammen etc. dienen. Sie können leicht mit dem Makrorekorder aufgezeichnet und auch anschließend nachbearbeitet werden. Inhalte: - Optionen beim Aufzeichnen von Makros - Möglichkeiten des Makroaufrufs - Auto-Makros - Nacharbeiten und Optimieren von Makros. u Vorkenntnisse: Sichere Excel-Kenntnisse. Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Simone Opel

2537 Samstag • 23.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

53,00 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

86 Beruf und Karriere • Microsoft Office • Programmieren

Präsentationen erzeugen mit PowerPoint Mit PowerPoint können Sie z. B. Bildschirmshows, Folienshows, Dias und vieles mehr entwerfen. Sie können interaktive und multimediale Elemente in Folienshows einbauen, wenn dies erforderlich ist. Nicht zuletzt sollen Sie diese Folienshows vielleicht bei einem Vortrag unterstützen oder diesen illustrieren. Aus dem Inhalt: - Erstellung von Folienshows zu verschiedenen Themen - Erzeugen von Bildschirmshows und Handouts - Präsentationsablauf bestimmen, gestalten, verändern - Gestaltung von Texten, Bildern, Tabellen und weiteren Objekten - wirkungsvoller Farbeinsatz - automatisierter und manueller Ablauf - Einstellungen für Folienübergänge und Animationen - Drucken und Speichern mit verschiedenen Optionen - Vorführung von Bildschirmshows mit verschiedenen Optionen. Es wird mit dem Programm PowerPoint 2007 gearbeitet. u Voraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse. Lehrbuch und Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Kreckel

2538 Beginn: Dienstag • 23.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

116,50 €

Programmieren Objektorientiertes Programmieren In den letzten Jahren hat sich die Erstellung von Programmen sehr stark gewandelt. „Die alten“ Sprachen C++ und VB wurden in vielen Bereichen von C# und Java ersetzt. Dahinter steht die Einführung einer neuen Sicht auf die Welt des Programmierens. In diesem Kurs erfahren Sie, wie die Entwicklung von Programmen mit diesen modernen Programmiersprachen durchgeführt wird: Sie bekommen eine Einführung in die objektorientierte Programmierung. Dabei werden zuerst die wichtigen Begriffe an Hand von C# und Java erklärt. Danach werden die einzelnen Punkte in Form von kleinen C# Programmen umgesetzt. Am Ende des Kurses sollten Sie die Grundlagen der objektorientierten Entwicklung verstanden haben und einfache Programme selbst erstellen können. u Vorkenntnisse: Gute PC-Kenntnisse und logisches Verständnis. Programmierkenntnisse sind nicht notwendig, aber sehr hilfreich. Teilnahmebescheinigung inbegriffen.

Leitung: Michael Lierheimer

2545 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Raum 118

133,00 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Beruf und Karriere • EDV-Technik – Software – Multimedia und erweitertes PC-Wissen 87

EDV-Technik – Software – Multimedia und erweitertes PC-Wissen Eine komplette PC-Neuinstallation

Wochenendkurs

Sie haben einen PC und möchten endlich wissen, wie Sie diesen optimal einrichten und Ihre Daten schützen und sichern? Wie Sie das Betriebssystem bei Bedarf neu aufspielen, anschließend Programme installieren und für Sicherheit sorgen? Dann ist dieser Kurs vielleicht genau das, was Sie gesucht haben. Inhalte: - PC zur Installation des Betriebssystems vorbereiten - Formatieren und Partitionieren der Festplatte - Betriebssystem installieren - Treiber installieren (bei Bedarf) - Programme installieren und deinstallieren - Virenschutz einrichten - Möglichkeiten der Datensicherung.

Leitung: Michael Kreckel

2550 Samstag • 20.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

PC-Programme installieren

62,40 €

Wochenendkurs / Ferien

Hier lernen Sie, wie Sie zusätzliche Programme (z.B. für Bildbearbeitung oder Buchhaltung) auf Ihrem Computer installieren können – wo Sie diese nach der Installation finden und wie Sie sie nutzen können. Schließlich lernen Sie, wo und wie Sie Programme wieder deinstallieren – also rückstandsfrei entfernen können.

Leitung: Michael Kreckel

2552 Freitag • 05.11.2010 • 17:00-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

24,00 €

Notebook-Kurs Dieser Kurs ist für alle, die ein Notebook besitzen, aber noch Fragen zur richtigen Benutzung haben, z. B.: Was ist anders als an einem „normalen“ PC? Wie kann man mit einem Notebook optimal arbeiten? Wie werden externe Geräte und Zubehör angeschlossen und wie funktioniert das mit den Akkulaufzeiten? Muss ich immer das Netzkabel anschließen? Was bedeuten verschiedene Tasten und Kontrollen am Notebook? Die Teilnehmer können ihr Notebook mitbringen und Fragen dazu stellen. u Bitte bringen Sie Notebook, Akku, Netzteil und Anleitung mit.

Leitung: Michael Kreckel

2553 Dienstag • 26.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

31,20 €

88 Beruf und Karriere • EDV-Technik – Software – Multimedia und erweitertes PC-Wissen • EDV für Kinder und Teenies

Digitalfotos präsentieren mit „Microsoft PhotoStory“

Ferienkurs

Hier lernen Sie, wie Sie Bilder, die Sie z. B. mit der Digitalkamera aufgenommen haben, effektvoll präsentieren können. Mit diesem Programm können Sie einen Film aus Ihren Fotos erstellen und verschiedene Effekte für Bildübergänge erzeugen, Musik unterlegen, einfache Nachbearbeitungen und Korrekturen vornehmen und – falls erforderlich – auch eine CD oder DVD Ihrer Arbeit brennen. Im Kurs wird zuerst das Übertragen der Bilder auf den Computer gezeigt. Hier können außer der Digitalkamera auch andere Quellen dienen, wie z. B. eine Bilder-CD oder ein USB-Stick mit Bildmaterial. Anschließend werden die übertragenen Bilder mit „Photostory“ bearbeitet. Übrigens – dieses Programm wird von der Firma Microsoft kostenlos abgegeben und kann nach dem Kurs mitgenommen werden.

Leitung: Michael Kreckel

2556 Dienstag • 02.11.2010 • 09:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

32,00 €

u Digitales Fotolabor – siehe Kurse 7107, 7108 u Workshop „Lightroom“ – siehe Kurs 7109

EDV für Kinder und Teenies Ferien am Computer

Kinderkurs / Ferien

Wir probieren am Computer einiges aus, z.B. mit Word eine schöne Geburtstagseinladung schreiben oder ein Plakat entwerfen. Auch mit Powerpoint lässt sich viel experimentieren: farbliche Gestaltung, Einfügen von Bildern usw. Am Ende des Kurses dürft ihr die Ergebnisse zum Mitnehmen ausdrucken. u Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2560

Leitung: Siegbert Ulbrich 8- bis 11-Jährige Donnerstag • 04.11.2010 • 14:00-16:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

Fotofilm – aus meinen Fotos wird ein Film

17,00 €

Kinderkurs / Ferien

Zunächst lernen wir den Umgang mit Fotoapparaten, Handys, Stativen, Computer und Software. Bei unserem Rundgang durch Bamberg fotografiert jeder sein Thema, wie z. B. Passfotos, Mode, Shopping oder Spielplatz. Computerfilme vorausgegangener Kurse werden uns als Anregung dienen. Unsere eigenen Fotos übertragen wir auf den Rechner und machen daraus einen Film. Dann brennen wir die Fotofilme auf DVD. Ihr erhaltet außerdem ein Skript zur Freeware Movie Maker und zur Mediengestaltung. u Wenn möglich, könnt ihr eigene Notebooks, Fotoapparate und Handys mitbringen. Außerdem: Brotzeit und Getränk für die Pause. 4,50 € für Material inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2561

Leitung: Bernhard Krapp 6- bis 9-Jährige Freitag • 05.11.2010 • 10:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

39,86 €

Beruf und Karriere • EDV für Kinder und Teenies 89

Wir machen einen Film

Wochenendkurs /Teenies

Zunächst spielen wir in Theorie und Praxis mit den filmischen Gestaltungsmitteln wie Kamera, Licht, Ton, Schnitt, Dramaturgie und Montage. Dann denken wir uns Szenen aus, die wir verfilmen wollen. Besonders beliebt sind Szenen aus Action-, Kostüm- und Spielfilm. Nach dem Dreh schneidet ihr selbständig eure Filmclips. Dazu benutzen wir das einfache Profi Programm Final Cut Xpress bzw. Movie Maker. Die auf DVD gebrannten Filme sowie ein Skript zur Freeware Movie Maker und zur Filmgestaltung könnt ihr mit nach Hause nehmen. u Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk für die Pause. Wenn möglich: eigene Notebooks, Camcorder, Fotoapparate, Handys. 5,00 € für Material inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2565

Leitung: Bernhard Krapp 12- bis 15-Jährige Samstag • 09.10.2010 • 11:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

Handy und Web 2.0

58,04 €

Ferienkurs / Teenies

Spielerisch werden wir die Möglichkeiten der Handynutzung wie Tonaufnahme, Foto, Video, SMS, Internet, Adressbuch, Bluetooth etc. erarbeiten. Dabei gehen wir auf Chancen und Risiken im Umgang mit Handy und Web ein. Bei unserer Jugendtour durch das Web lernen wir den Umgang mit Netzwerken wie SchülerVZ, Facebook, Fotoportalen, Mailportalen, Webradios, Webblogs und Videoportalen wie youtube kennen. Auch kostenlose Software Downloads im Internet wie Open Office werden erklärt. u Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk für die Pause. Falls vorhanden: Eigene Handys und passendes Übertragungskabel vom Handy zum PC. 3,00 € für Material inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2566

Leitung: Bernhard Krapp 12- bis 15-Jährige Mittwoch • 03.11.2010 • 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 118

38,36 €

90 Beruf und Karriere • EDV-Kurse für die Generation 50+

EDV-Kurse für die Generation 50+ In diesen Kursen werden die Lernbedürfnisse älterer Teilnehmer berücksichtigt: Sowohl Lerntempo als auch Stofffülle sind entsprechend angepasst worden. Sie bekommen ausreichend Zeit zum Ausprobieren – und zum Nachfragen natürlich auch!

50+ Grundlagen der PC- und Windows-Bedienung Inhalte: - Elemente eines PC-Systems und deren Bedienung - Umgang mit Tastatur und Maus - Wichtiges zum Starten und Beenden von Windows - Allgemeine Windows-Bedienung - Starten und Beenden von Programmen - Arbeiten mit Fenstern - Speichern und Drucken von Arbeitsergebnissen. u Lehrbuch inbegriffen.

Leitung: Dieter Beck

2570 Beginn: Donnerstag • 14.10.2010 • 14:00-16:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

79,50 €

50+ Grundlagen der PC- und Windows-Bedienung Aufbaukurs Inhalte: - Virenschutz - Wichtige Programme - Installieren und deinstallieren - Speichern und löschen - Papierkorb - Ordner anlegen - Ablagesysteme (Bilder, Dokumente) - Ordnerstrukturen pflegen - Tastaturbefehle - CD brennen - Kurzer Einblick Internet. u Voraussetzung: Grundkenntnisse in der Bedienung eines Computers.

Leitung: Sascha Jochum

2571 Beginn: Freitag • 14.01.2011 • 16:30-18:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

64,00 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Beruf und Karriere • EDV-Kurse für die Generation 50+ 91

50+ Internet-Nutzung schnell und einfach Mit der fragenden Herangehensweise soll Ihnen in kurzer Zeit ermöglicht werden, sich selbstständig und ohne Probleme im Internet zu bewegen und die von Ihnen gewünschten Transaktionen sowie die gesuchten Informationen zu finden. Genauere Inhalte: - Was ist das Internet, wie komme ich ins Internet und welche Begriffe muss ich kennen? - Wie kann das Internet sinnvoll genutzt werden und wie bin ich sicher im Internet? - Wie besuche ich Internetseiten? Wie gehe ich mit Werbefenstern um? - Gezielte Suche mit Suchmaschinen (Google) - Wie komme ich im Internet an Informationen? (Wikipedia, Das Örtliche, Gelbe Seiten etc.) - Wie kann ich im Internet günstig einkaufen und einen Urlaub buchen? - Wie bekomme ich notwendige und nützliche Programme aus dem Internet? - Wie kann ich mir Bilder oder Videos anschauen oder speichern (ARD Mediathek, Youtube, Photocase)? u Lehrbuch inbegriffen.

Leitung: Sascha Jochum

2572 Beginn: Mittwoch • 20.10.2010 • 16:30-18:30 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 118

111,50 €

50+ E-Mail-Versand schnell und einfach Rund um das Thema E-Mail gibt es immer wieder verschiedene Fragen. Hier werden sie geklärt! Aus dem Inhalt: - Elektronischer Postversand mit E-Mail - E-Mails schreiben, versenden und empfangen - Fotos und andere Daten an E-Mails anhängen - Ein Adressbuch für die wichtigsten E-Mail-Adressen von Familie, Kindern, Freunden anlegen. u Wichtig: Dieser Kurs dreht sich nur um das Thema E-Mail. Das Thema Internet wird in einem eigenen Kurs (2572) behandelt.

Leitung: Sascha Jochum

2573 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 16:30-18:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

64,00 €

50+ Word – Arbeit mit der Textverarbeitung leicht gemacht Word, als sehr weit verbreitetes Textverarbeitungsprogramm, bietet die Möglichkeit, schnell und einfach Schriftstücke in jeglicher Form zu erstellen, zu speichern und zu drucken. Die wichtigsten Arbeitstechniken lernen Sie hier. u Lehrbuch inbegriffen.

Leitung: Dieter Beck

2574 Beginn: Donnerstag • 18.11.2010 • 14:00-16:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

79,50 €

92 Beruf und Karriere • EDV-Kurse für die Generation 50+

50+ Digitalphotos professionell bearbeiten und präsentieren mit kostenloser Software Inhalt: - Bilder von der Digitalkamera, CD oder USB-Stick auf den PC übertragen (auch alte Bilder einscannen) - Bilder zuschneiden und Größe ändern - Bilder ausrichten, spiegeln - Bildqualität verbessern (Nachbearbeitung) - Bildkorrekturen (Rote Augen usw.) - Bilder mit Texten versehen - Bilder mit Effekten versehen - Bilder in einer Diashow oder einem kleinen Film präsentieren (mit Bildübergängen, Titeln und Musik) - Ordnerstrukturen anlegen und Bilder auf CD oder DVD brennen. Wir arbeiten im Kurs mit den kostenlosen Programmen IrfanView, Picasa, Microsoft PhotoStory und Windows Movie Maker. Somit bekommen Sie einen breiten Überblick über die zahlreichen Möglichkeiten der kostenlosen Bildbearbeitung am PC; Sie entscheiden sich für Ihr Lieblingsprogramm, mit dem Sie auch ohne Probleme zu Hause weiter arbeiten können.

Leitung: Sascha Jochum

2575 Beginn: Montag • 22.11.2010 • 16:30-18:30 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 118

80,00 €

50+ MAC OS X Dieses Seminar richtet sich an Mac OS X Anfänger oder Umsteigewillige. Mac OS X ist das Betriebssystem von Apple für die hauseigenen Macintosh Computer. Mac OS X gilt durch seinen Unix-Unterbau als relativ sicheres Betriebssystem, das für Angriffe von außen sowie Viren verhältnismäßig unanfällig sein soll. Auch die Bedienung gilt – besonders für Anfänger – als einfacher und weniger komplex gegenüber seinem bekannten Konkurrenten Windows. Deshalb ist es auch besonders für die 50+ Generation interessant. Seit Apple vor kurzem auch auf Intelprozessoren umgestiegen ist, gilt auch der alte Vorwurf mangelnder Kompatibilität zu Windows nicht mehr, da man nun auch falls gewünscht beide Betriebssysteme auf seinem Macintosh PC installieren kann. Inhalt: - Bedienung von Mac OS X - Grundfunktionen - Tastaturbefehle - Die wichtigsten Programme - Wichtiges zum Starten und Beenden von Programmen - Arbeiten mit Fenstern - Speichern und drucken von Arbeitsergebnissen. - Virenschutz - Installieren und deinstallieren - Speichern und löschen - Papierkorb - Ablagesysteme (Bilder, Dokumente). u Eigener Apple Laptop / Notebook von Vorteil, da kein MAC OS X in der VHS vorhanden.

Leitung: Sascha Jochum

2576 Beginn: Montag • 18.10.2010 • 17:00-19:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

64,00 €

Beruf und Karriere • EDV-Kurse für die Generation 50+ • Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse 93

50+ Handy Kurs Das Handy ist aus unserem Alltag fast schon nicht mehr wegzudenken. Viele Menschen besitzen mittlerweile ein Handy, haben aber Probleme im täglichen Umgang damit. Dieser Kurs zeigt Ihnen vielfältige Funktionen Ihres Handys auf (z.B. Telefonieren, SMS, Fotografieren u. a.). u Bitte bringen Sie Ihr Handy mit: aufgeladen, mit Bedienungsanleitung, Zubehör und Ladegerät. Wir bitten Sie um Verständnis, dass aufgrund der Vielfalt der vorhandenen Handymodelle möglicherweise eine Einzelbetreuung notwendig ist.

Leitung: Sascha Jochum

2577 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 16:30-18:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 118

62,40 €

Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse Vorbereitungskurs zum „Qualifizierenden Hauptschulabschluss“ In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Bamberg-Land Dieser Schulabschluss ist für viele Berufsausbildungen von Vorteil. Ebenso öffnet er den Weg zum beruflichen Aufstieg und zur beruflichen mittleren Reife (Quabi). Der Lehrgang ist für Interessenten gedacht, die keinen Schulabschluss oder nur das Entlassungszeugnis der Hauptschule haben, ebenso für Schulabgänger von Realschulen und Gymnasien ohne mittleren Bildungsabschluss. Zum Zeitpunkt der Prüfung müssen die Pflichtschuljahre erfüllt sein. u Die Prüfungen werden im Juni 2011 für die Kursteilnehmer in einer Bamberger Hauptschule abgenommen.

Folgende Fächer werden unterrichtet: Pflichtfächer: Deutsch, Mathematik Leitung: Evelyn Hawacker, Alfred Hawacker Wahlfach: Englisch Leitung: Siegfried Hanebrink Für das Pflichtfach Arbeitslehre und die Wahlfächer PCB (Physik, Chemie, Biologie) und GSE (Geschichte, Sozialkunde, Erdkunde) wird eine Betreuung und Beratung hinsichtlich der voraussichtlichen Prüfungsschwerpunkte durchgeführt. Dauer: 3 Abende, ab Januar 2011.

Leitung: Alfred Hawacker.

2600 Beginn: Montag • 08.11.2010 • 18:00 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 308

384,00 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

94 Beruf und Karriere • Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse

Vorbereitungskurs zum „Qualifizierenden Hauptschulabschluss“ Informationsabend: Mittwoch • 22. September 2010 • 18:00 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal Die anwesenden Lehrkräfte informieren über den Kurs und die notwendigen Fächerkombinationen. Gelegenheit zur Einzelberatung ist gegeben. u Weitere Auskünfte bei Frau Sünkel (Tel. 0951-871105).

Deutsch – Quali-Trainingskurs Dieser Kurs wendet sich an alle Schüler der 9. Klasse an Hauptschulen, Realschulen/Wirtschaftsschulen und Gymnasien, die im Schuljahr 2010/2011 den Qualifizierenden Hauptschulabschluss ablegen wollen. Der Trainigskurs Deutsch soll die Teilnehmer auf die Abschlussprüfung Deutsch im Quali: Diktat und Textaufgabe vorbereiten. Grundlegende Regeln der Rechtschreibung werden wiederholt und geübt sowie Übungs-Textaufgaben geschrieben, korrigiert und besprochen. Die Art der benötigten Arbeitsmittel wird im Kurs bekannt gegeben. u Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Michael Bomhard

2610 Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 15 x Dientzenhofer-Gymnasium • Raum 001

48,60 €

Englisch – Quali-Trainingskurs Der Kurs ist zur gezielten Auffrischung der Englischkenntnisse für Schüler der 9. Klasse Hauptschule, der Real- und Wirtschaftsschulen sowie der Gymnasien gedacht. Er bereitet auf die schriftliche und mündliche Leistungsfeststellung zum „Qualifizierenden Hauptschulabschluss“ im Juni 2011 vor, die zu gleichen Teilen gewichtet wird. Späterer Einstieg nicht möglich! u Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Siegfried Hanebrink

2612 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr • 18 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 208

58,32 €

Mathematik – Quali-Trainingskurs Dieser Kurs richtet sich an Schüler der 9. Klasse Hauptschule und der Realschule, die im Juni 2011 den „Qualifizierenden Hauptschulabschluss“ erwerben wollen. Späterer Einstieg nicht möglich! u Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Andrea Weber

2614 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr • 18 x Heidelsteigschule • Raum 12

58,32 €

Beruf und Karriere • Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse 95

Englisch – Trainingskurs für die mittlere Reife Dieser Kurs wendet sich in erster Linie an Schüler der 10. Klassen des Mittlere-ReifeZugs der Hauptschule, aber auch an Real- und Wirtschaftsschüler. Schwerpunkt sind die Anforderungen der bisherigen Prüfungsaufgaben (die sich auf die Lerninhalte der 10. Jahrgangsstufe beziehen). In diesem Bereich sollen aktuelle und ältere Lernlücken geschlossen sowie Strategien zur erfolgreichen Bewältigung der Prüfung vermittelt werden. Für die schriftliche Prüfung: - Language test (Sprachfestigkeits- und Wortschatztest) - Übersetzung Englisch-Deutsch - Text production (key word story bzw. formal letter) - Leseverstehen. Für die mündliche Prüfung: - Hörverstehentraining - Lesetraining (Schwerpunkt Aussprache) - Dolmetschen in Alltagssituationen - Picture base tasks. u Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Siegfried Hanebrink

2620 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr • 18 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209

58,32 €

Mathematik – Trainingskurse für die mittlere Reife Dieser Kurs wendet sich vor allem an Schüler und Schülerinnen der 10. Klasse Realschule, die im Juni 2011 die Abschlussprüfung in Mathematik des Wahlpflichtbereichs II/III absolvieren wollen. Im ersten Kursabschnitt sollen zunächst Lernlücken (ältere und aktuelle) in diesem Bereich geschlossen werden. Zur Bewältigung der Prüfungsaufgaben werden dann Arbeitstechniken zur Erschließung der Aufgabentexte und Lösungsansätze trainiert. u Unterrichtsmaterial: Verlag Stark, Abschlussprüfungen Bayern, Realschule Mathematik II/III. Beide Kurse sind bereits ermäßigt.

Leitung: Marc Stephan Kluge Grundlagen

2622 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr • 10 x Dientzenhofer-Gymnasium • Raum 002

32,40 €

Prüfungsvorbereitung Für den Besuch dieses Kurses ist die Teilnahme am Grundlagenkurs (Nr. 2622) sinnvoll!

2623 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr • 17 x Dientzenhofer-Gymnasium • Raum 002

55,08 €

96 Beruf und Karriere • Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse

Wie schreibe ich gute Aufsätze?

Kinderkurs

Da die Textgestaltung das Herzstück im Fach Deutsch bildet, wird besonderer Wert auf die Wiederholung der unterschiedlichen Aufsatzarten sowie auf den Einsatz der sprachlichen Mittel gelegt. Die Schüler bekommen Hilfestellung zu lebendiger Gestaltung ihrer Aufsätze. u Ein Betrag von 3,00 € für Kopien ist im Kurs zu zahlen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2631

Leitung: Martina Sparrer Schüler der 3. und 4. Jahrgangsstufe Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 14:30-16:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum U 03 42,12 €

Wie löse ich Sachaufgaben?

Kinderkurs

Erfahrungsgemäß stellen Textaufgaben im Fach Mathematik die Schüler vor große Probleme. Die Bewältigung von Sachaufgaben in größerem Umfang wird für den Besuch eines Gymnasiums vorausgesetzt. Der Kurs bietet ein vielfältiges Trainingsprogramm im Umgang mit den Sachaufgaben der 4. Jahrgangsstufe (Verteileraufgaben, Zahlenrätsel, Diagramme, Maßeinheiten …). u Ein Betrag von 3,00 € für Kopien ist im Kurs zu zahlen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

2633

Leitung: Martina Sparrer Schüler der 4. Jahrgangsstufe Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum U 03 25,27 €

Beruf und Karriere • Schulische Vorbereitungs- und Trainingskurse 97

Förderkurse Mathematik Für Schüler der Grundschule

Kinderkurse In diesen neuen Förderkursen geht es darum, Schwächen im mathematischen Bereich aufzufangen und durch ein gezieltes Training zu einem sicheren Umgang mit mathematischen Fragestellungen zu gelangen. Aktuelle Fragen oder Probleme, die sich aus Hausaufgaben ergeben, werden mit in die Übungsstunde aufgenommen. Ziel ist es, bereits jetzt den Blick auf den erfolgreichen Übertritt auf die weiterführenden Schulen zu richten. u 3,00 € für Kopien werden im Kurs eingesammelt. Bitte mitbringen: Rechenbücher der jeweiligen Klassen, Rechenarbeitshefte und Rechenblock zum Üben, Federmäppchen, Lineal, Schnellhefter für Arbeitsblätter. Die Kurse sind bereits ermäßigt.

Leitung: Doris Bomhard Schüler der 3. Klasse Grundschule

2635 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 15:00-16:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 023

28,08 €

Schüler der 4. Klasse Grundschule

2636 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 16:00-17:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 023 u Konzentrationstraining – Intensivgruppen – siehe Kurse 4090–4095

Bamberger Marionettentheater Bambergs kleinstes, aber feinstes Theater bietet Ihnen ein einmaliges Erlebnis. Sie sehen Stücke von Humperdinck, Mozart, Kleist, Weber, Wagner - auf einer Marionettenbühne von 1821. Erleben Sie eine harmonische Einheit von Kulisse, Beleuchtung, Puppengröße und -führung - und das alles in einem bezaubernden Ambiente! www.bamberger-marionettentheater.de - Telefon: 0951/6 76 00 Karten beim bvd-Kartenservice -- 0951/980 82-20 -- www.bvd-ticket.de

28,08 €

98 Beruf und Karriere

Unser Aus- und Weiterbildungsangebot in der Pflege: Wir bieten Ihnen eine interessante und zeitgemäße Ausbildung sowie die Möglichkeit, sich in Weiterbildungen zu spezialisieren und zu qualifizieren. Gestalten Sie Ihre Zukunft durch Initiative, Engagement und Leistung. Ausbildung: • Altenpfleger/in • Altenpflegehelfer/in • Gesundheits- und Krankenpfleger/in • Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger/in • Hebamme/Entbindungspfleger Fort- und Weiterbildung: • Gerontopsychiatrische Pflege • Intensivpflege und Anästhesie • Intermediate Care • Pflege in der Onkologie • Praxisanleiter/-in Altenpflege und Krankenpflege • Onkologische Pflege im ambulanten Dienst • Spezielle Pflege in Stroke Units • Verantwortliche Pflegefachkraft (§ 71 SGB XI) Sowie ein umfangreiches Seminarprogramm. Wir beraten Sie gerne. Bamberger Akademie für Gesundheitsberufe gGmbH, Bamberger Bildungszentrum für Altenhilfe gGmbH Buger Str. 80, 96049 Bamberg, Tel. 0951/503 11604, Fax 0951/503 11609 [email protected], www.gesundheitsberufe-bamberg.de [email protected], www.altenpflege-bamberg.de

Sprachen • Übersicht

Sprachen: Deutsch und Fremdsprachen Fachbereichsleitung: Thomas Riegg 0951/8711-04 Anmeldung: 0951/8711-08 Deutsch als Fremdsprache

3010 – 3015

Englisch

3101 – 3182

Französisch

3201 – 3243

Italienisch

3302 – 3351

Spanisch

3401 – 3446

Arabisch

3501 – 3504

Chinesisch

3510 – 3511

Hebräisch

3515

Japanisch

3520 – 3523

Neugriechisch

3530 – 3532

Niederländisch

3535 – 3536

Portugiesisch

3540 – 3543

Russisch

3550 – 3553

Schwedisch

3560 – 3561

Tschechisch

3565 – 3567

Türkisch

3570 – 3571

Latein

3609 – 3610

Esperanto

3620

99

100

Sprachen

ich spreche mit der Welt. vhs Sprachen Sprachen öffnen Grenzen. Sie reisen gerne beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können wir ändern: mit den qualifizierten Sprachkursen der Bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurechtzufinden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen, privaten und beruflichen Situationen zu verständigen.

Mit Qualität zum Erfolg. Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte Teilnehmer-Beratung und -Einstufung, moderne Lernmittel und begrenzte Teilnehmerzahl. Dafür steht Ihre Volkshochschule.

Gehen Sie an den Start. An den bayerischen Volkshochschulen können Sie zur Zeit 42 Sprachen lernen. Für fast alle Sprachen, die Sie bei uns belegen, bieten wir Ihnen ein Grundangebot, das Sie bis zum Ende der Grundstufe führt. Für die Sprachen Englisch, Italienisch, Französisch und Spanisch gilt dieses Angebot bis zur Mittelstufe, für Englisch auch darüber hinaus. Sie können auch folgende Abschlüsse erwerben: • die „Europäischen Sprachenzertifikate“ (in 8 Sprachen) • die berufsspezifischen Zertifikate in Englisch / Französisch / Spanisch • die bekanntesten Abschlüsse der Universität Cambridge • die Prüfungen des Goethe-Instituts für „Deutsch als Fremdsprache“. Wir wünschen Ihnen bereits vorab viel Erfolg!

Sprachen lernen mit System Der gemeinsame Europäische Referenzrahmen wurde 1997 von Sprachexperten der Mitgliedsländer des Europarates entwickelt. Der Referenzrahmen ist ein europäisches Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Niveaustufen festlegt. Dieses Instrument schafft mehr Transparenz beim Sprachenlernen und -lehren und garantiert, dass Ihre Sprachkenntnisse bzw. Sprachabschlüsse europaweit vergleichbar und anerkannt sind.

Was lerne ich? Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe. In dieser Übersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fähigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen können.

Grundstufe (A1/A2) Am Ende der Grundstufe können Sie: Hören Sprechen Lesen

u u u

Schreiben

u

einfache Alltagsgespräche verstehen sich in geläufigen Situationen des Alltags verständlich machen einfache Texte – Sachtexte, Mitteilungen, kurze Erzählungen – verstehen Notizen oder kurze Briefe mit einfachen Inhalten abfassen

Sprachen 101

Mittelstufe (B1/B2) Am Ende der Mittelstufe können Sie: Hören

u

Sprechen u Lesen

u

Schreiben u

Unterhaltungen und Nachrichten (auch im Radio/Fernsehen) über geläufige Themen verstehen sich relativ mühelos in geläufigen Situationen ausdrücken und sich an Gesprächen allgemeiner und beruflicher Art beteiligen etwas komplexere Texte über allgemeine Themen verstehen oder im Wesentlichen erschließen privaten oder einfachen beruflichen Schriftverkehr selbstständig erledigen

Aufbaustufe (C1/C2) Am Ende der Aufbaustufe können Sie:

u u Lesen u Schreiben u Hören

Sprechen

Unterhaltungen und Radio- bzw. Fernsehsendungen mühelos folgen die Sprache in allen Situationen sicher und angemessen verwenden Texte problemlos verstehen sich schriftlich differenziert ausdrücken

Einheitliches Stufensystem

Aufbaustufe 2 (C2) Aufbaustufe 1 (C1) Mittelstufe 2 (B2) Mittelstufe 1 (B1)

Grundstufe 2 (A2) Grundstufe 1 (A1)

Sollte ein von Ihnen besuchter Kurs nicht Ihren Vorkenntnissen oder Erwartungen entsprechen, so ist ein Kurswechsel möglich (Umschreibung im VHS-Sekretariat). Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs aus unserem umfangreichen Angebot für Sie der passende ist? Wir beraten Sie gerne: 0951 / 8711-04 (Thomas Riegg, Fachbereichsleitung).

Zertifikatstermine Die Prüfungen für Teilnehmer der VHS Bamberg und Externe finden in der Regel an der VHS Erlangen statt. Nähere Informationen zu den Prüfungsterminen in Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch und Schwedisch („Swedex“) unter www.vhs.erlangen.de oder Tel. 09131-862667 und –862717 bzw. beim Fachbereichsleiter: Tel. 0951/8711-04.

102

Sprachen • Deutsch

Deutsch

deutsch

Sprach- und Einbürgerungstest Die Reform des Zuwanderungsgesetzes ist am 28. August 2007 in Kraft getreten. Damit ist Deutschland seiner Verpflichtung zur Umsetzung von elf aufenthalts- und asylrechtlichen Richtlinien der Europäischen Union nachgekommen. Eine bedeutende Änderung betrifft das Staatsangehörigkeitsgesetz mit den Anspruchsvoraussetzungen für die Einbürgerung. Danach verfügen Einbürgerungsbewerber/-innen über ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache, wenn sie die Anforderungen der Sprachprüfung zum „Zertifikat Deutsch“ auf der Niveaustufe B1 des GERR erfüllen. In der Städtischen Volkshochschule werden Kurse zur gezielten Vorbereitung auf diese Prüfung angeboten (Hierbei handelt es sich nicht um einen Sprachkurs).

1. Sprachprüfung „Zertifikat Deutsch B1“ Info-Veranstaltungen: Dienstag • 28.09.2010 und 21.12.2010 jeweils 17:30 Uhr • Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 003 (Eingang Heinrichsdamm) Prüfungstermine: Freitag • 22.10.2010 und 28.01.2011 jeweils 09:00-ca. 17:00 Uhr • Altes E-Werk

110,00 €

u Anmeldung bis spätestens 5 Wochen vor dem Prüfungstermin!

2. Einbürgerungstest Prüfungstermine: Freitag • 22.10.2010 und 28.01.2011 jeweils 13:00-14:00 Uhr • Altes E-Werk

25,00 €

u Anmeldung spätestens drei Wochen vor dem Prüfungstermin! u Persönliche Anmeldung im Sekretariat erforderlich!

Intensiv-Vorbereitung auf das „Zertifikat Deutsch B1“ und den „Einbürgerungstest“ Der Sprachtest zur Einbürgerung gliedert sich in die Bereiche „Hörverstehen, Lesevertehen, schriftlicher Ausdruck, Sprechfertigkeit“. Je nach Übungsbedarf richtet sich der Ablauf der Testvorbereitung nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Der Test wird vorgestellt und intensiv trainiert.

Leitung: Gabriele Tischner

3003 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:30 Uhr • 4 x 3004 Beginn: Dienstag • 21.12.2010 • 17:30-19:30 Uhr • 4 x jeweils Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 036 (Eingang Heinrichsdamm)

20,49 € 20,49 €

Sprachen • Deutsch • Deutsch als Fremdsprache 103

Mama und Papa lernen Deutsch! – Aufbaukurs Dieser Kurs ist ein günstiges Angebot, Grundkenntnisse der deutschen Sprache zu erweitern, unter folgenden Voraussetzungen: Sie haben (ein) Kind(er) und wohnen in Bamberg. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, sich in Bamberg besser zurecht zu finden: bei Behörden, Beratungsstellen, beim (Wieder-)Einstieg in das Berufsleben oder bei Belangen, die Ihre Kinder betreffen wie z.B. Kontakte zu Kindergarten bzw. Schule, Elternabend und Lehrersprechstunde. u Dieser Kurs wird gefördert im Rahmen des Bamberger Modells gegen Jugendarbeitslosigkeit.

Leitung: Monika Schneider

3010 Montag und Donnerstag • 08:30-11:30 Uhr • 30 x Beginn: Montag • 27.09.2010 Altes E-Werk • Raum 201

20,00 €

Deutsch als Fremdsprache Anfänger Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. u Lehrbuch: „Pluspunkt“ Band 1, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 3-464-20921-0, 13,50 €), Arbeitsbuch (Best.-Nr. 3-464-20923-7, 9,50 €).

Leitung: Ulrike Kästle

3012 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-20:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 037 (Eingang Heinrichsdamm)

60,48 €

Intensivkurs – Grundstufe A2 Voraussetzung: Kenntnisstand Niveau A1. u Lehrbuch: „Pluspunkt Deutsch A2 – Neue Ausgabe“, Cornelsen Verlag, Kursbuch + Arbeitsbuch (Best.-Nr. 3060243069, 24,95 €).

Leitung: Margret Rippe

3013 Dienstag und Donnerstag • 18:30-20:00 Uhr • 20 x Beginn: Dienstag • 05.10.2010 Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 214

76,80 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

104

Sprachen • Deutsch als Fremdsprache • Englisch

Mittelstufe B1 – Fortgeschrittene Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die über entsprechende Kenntnisse der deutschen Basisgrammatik verfügen (Niveau A2). Es werden in Grammatik, Wortschatz und Redesituation weiterführende Sprachmittel zur Erlangung sprachlicher Fähigkeiten nach Stufe B1 des europäischen Referenzrahmens erarbeitet. u Lehrbuch: „studio d B1“, Cornelsen Verlag (ISBN 978-3-464-20719-2, mit CD 18,50 €).

Leitung: Siegfried Hanebrink

3014 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 011

57,60 €

Mittelstufe B1 – Fortgeschrittene Intensivkurs für Teilnehmer mit Kenntnisstand A2. u Fortsetzung bei Lektion 11. Lehrbuch: „Lagune 3 (B1)“, Lektion 11, Hueber Verlag (ISBN 3-19-031626-0 , 19,95 €).

Leitung: Renate Spitzer

3015 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 211

Englisch

76,80 €

english

Beratung Allen Teilnehmern, die ihre bereits vorhandenen Englischkenntnisse erweitern möchten, empfehlen wir dringend, sich beraten zu lassen. Um einen für Sie passenden Kurs zu finden, können Sie auch an einem Einstufungstest teilnehmen:

Mittwoch • 15.09.2010 • 18:30 Uhr Altes E-Werk • großer Saal Übersicht Grundstufe: Anfänger- und Fortsetzungskurse (A1/A2) Mittelstufe: Auffrischungs- und Konversationskurse (B1/B2) Aufbaustufe (C1/C2) Business English (alle Stufen) Cambridge Zertifikate (B2/C1/C2)

Verwendete Lehrbücher: Grundstufe Grundstufe 1 English Network Starter, new edition Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-526-50425-3, 18,90 €) English Next Starter Hueber Verlag (Best.-Nr. 978-3-19-002930-3, 14,50 €)

ab Kurs 3101 ab Kurs 3140 ab Kurs 3165 ab Kurs 3173 ab Kurs 3180

Sprachen • Englisch 105 English Network, new edition, Band 1 Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-526-50427-X, 18,90 €) English Next A1 Hueber Verlag (Best.-Nr. 978-3-19-002931-0, 19,95 €) Grundstufe 2 English Network, new edition, Band 2 Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-526-50429-6, 18,90 €) English Network, new edition, Band 3 Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-526-50431-8, 18,90 €)

Grundstufe 1 (A1) Anfänger: Next Starter, Unit 1 Für diese Kurse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse.

Leitung: Aiza Auernhammer

3101 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 211

57,60 €

Leitung: Debbie Schraudner

3102 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 14:00-15:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

Next Starter, Unit 3 Für diesen Kurs benötigen Sie Vorkenntnisse aus einem Semester.

Leitung: Debbie Schraudner

3105 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 14:00-15:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Network Starter, new edition, Unit 4 Für diesen Kurs brauchen Sie Vorkenntnisse aus einem Semester.

Leitung: Evelyn Röder

3106 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 208

57,60 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

106

Sprachen • Englisch

Network Starter, Unit 5 Für diesen Kurs benötigen Sie Vorkenntnisse aus zwei Semestern.

Leitung: Debbie Schraudner

3107 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 207

57,60 €

Network 1, new edition, Unit 3 Voraussetzung: Grundkenntnisse (Band „Network Starter“).

Leitung: Bettina Fösel-Snow

3108 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 142

57,60 €

English Next A1, Unit 5 Voraussetzung: Vorkenntnisse aus zwei Semestern Intensivkurs.

Leitung: Helen Bulluck

3109 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-10:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

86,40 €

Network 1, new edition, Unit 5

3110

Leitung: Sofia Kutsopapa Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-12:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022 76,80 €

Grundstufe 2 (A2) Network 2, new edition, Unit 2

3112

Leitung: Sally Schneider Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023 57,60 €

Network 2, new edition, Unit 6

3113

Leitung: Sigrid Strauß-Morawitzky Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209 57,60 €

Sprachen • Englisch 107

Network 3, new edition, Unit 1

3115

Leitung: Evelyn Röder Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 208 57,60 €

Grundstufe (A1/A2): Auffrischungs-, Übungs- und Konversationskurse Starting to talk! We will learn how to conduct simple conversations and at the same time revise the grammar from Network 1 and 2. u Lehrbuch: „Network Basic Conversation“, Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-526-50468-7, 14,95 €).

Leitung: Sally Schneider

3127 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 15:30-17:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

57,60 €

English for Tourists (A1) In diesen Kursen üben wir sprachliche Fertigkeiten für Situationen, die im Verlauf einer Reise auftreten. Dazu gehören z.B. Check-in am Flughafen, Abholung und Rückgabe bei der Autovermietung, Reklamation verlorenen Gepäcks, Bestellung und Bezahlung in einem Restaurant usw. Die „Reise“ führt Sie durch Schottland, Australien und Hongkong und wird durch ausgewählte Lektüre begleitet. u Das Kursmaterial wird bekannt gegeben.

Leitung: Sofia Kutsopapa

3128 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x 3129 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:30-12:00 Uhr • 15 x

57,60 € 57,60 €

jeweils Altes E-Werk • Raum 014

Basic Conversation u Fortsetzung bei Unit 9. Lehrbuch: „English Network, Basic Conversation“, Langenscheidt Verlag (ISBN 3-526-50468-7, 14,95 €).

Leitung: Sally Schneider

3130 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

57,60 €

108

Sprachen • Englisch

Auffrischungskurs – Refresher A2 Für alle, die schon einmal Englisch bis zum Abschluss der Grundstufe (Niveau A2) gelernt haben und ihre Kenntnisse im Rahmen eines Wiedereinsteigerkurses auffrischen und ausbauen wollen. u Lehrbuch wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben.

Leitung: Aiza Auernhammer

3131 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

Introduction to Conversation Practise speaking English at an elementary level in different situations.

Leitung: Sally Schneider

3133 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

Easy Conversation Vocabulary extension, grammar revision to cope with everday situations in an English speaking community.

Leitung: Sally Schneider

3134 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Basic Conversation and Refresher (A2) Expand your vocabulary, practise talking and revise your grammar in a relaxed, fun atmosphere.

Leitung: Jane Westrop

3137 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

57,60 €

Green Line 2/E2 New Übungskurs für Schüler der 6. und 7. Klasse Gymnasium In diesem Kurs wird Grammatik leicht verständlich erklärt. Unser Schwerpunkt sind die Zeiten Simple Present, Simple Past, Present Perfect, will / going to Future, Conditional I und II und Passive. Eine vergleichende Betrachtung, Hinweise auf typische Fehler sowie zahlreiche Übungen helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis. Es wird in einer Kleingruppe von max. 8 Schülern unterrichtet. u Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Sofia Kutsopapa

3138 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:30-18:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

68,04 €

Sprachen • Englisch 109

Mittelstufe (B1/B2) Green Line 3/E2 New Übungskurs für Schüler der 7. und 8. Klasse Gymnasium In diesem Kurs wird Grammatik leicht verständlich erklärt. Unser Schwerpunkt sind die Zeiten Simple Present, Simple Past, Present Perfect, will / going to Future, Conditional I und II und Passive. Eine vergleichende Betrachtung, Hinweise auf typische Fehler sowie zahlreiche Übungen helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis. Es wird in einer Kleingruppe von max. 8 Schülern unterrichtet. u Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Sofia Kutsopapa

3139 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 16:30-18:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

68,04 €

u Englisch-Trainingskurs für die Mittlere Reife – siehe Kurs 2620

In Conversation (B1/B2) Practise the English you need with English speaking friends, contacts, on holiday abroad etc. u Lehrbuch: „In Conversation“, Klett Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-501555-5, 18,95 €).

Leitung: Sally Schneider

3140 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

3141 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

u Die Kurse 3140 und 3141 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Improve your English (B1) This course is designed for participants at B1 level, who wish to develop their English within a clearly structured but creative format. This course is not limited to just one coursebook, but uses material from a variety of sources to help improve all aspects of your language skills including basic grammar, vocabulary and, particularly, speaking. u Teaching materials will be provided (5,00 € to cover photocopies), but be sure to bring a pen, paper, a dictionary, and a smile.

Leitung: Michael Slater

3142 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

110

Sprachen • Englisch

Refresher and Basic Conversation (B1) Do you have a knowledge of English equivalent to the level of the Realschulabschluss, but would like to speak it with greater confidence? Then check out this course with its mix of easy everyday conversation, listening activities, vocabulary work, and bits of grammar dealt with in a relaxed atmosphere.

Leitung: Bettina Fösel-Snow

3143 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:30-11:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Refresher and Conversation (B1) Expand your vocabulary, practise talking and revise your grammar in a relaxed, fun atmosphere. u Material will be provided.

Leitung: Jane Westrop

3144 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 10 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 214

38,40 €

A new start – Refresher (B2) Expand your vocabulary, practise talking in everyday situations and revise your grammar. u Fortsetzung bei Lektion 4. Lehrbuch: „A new start – Refresher B2“, Cornelsen Verlag (ISBN 978-3-464-20240-1, 24,95 €).

Leitung: Renate Spitzer

3145 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209

57,60 €

Evening Conversation Circle Put your vocabulary and language skills into practice. u Teaching material will be provided.

Leitung: Sally Schneider

3146 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Easy Conversation – Refresher Widen your vocabulary, improve your grammar and practise talking in everyday situations. u Lehrbuch wird bekannt gegeben.

Leitung: Ingrid Kohaut

3148 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:15-18:45 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 201

57,60 €

Sprachen • Englisch

Basic Conversation If the combination of reading and basic conversation appeals to you, come along and join us. We would be delighted.

Leitung: Aileen Heikenwälder

3150 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:15-09:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

Refresher Widen your vocabulary, improve your grammar and enjoy reading easy short stories and interesting newspaper articles.

Leitung: Elsa Braun

3151 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:15-10:45 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 014

38,40 €

Intermediate Conversation Vocabulary extension and grammar revision to prepare you for talking in an everyday situation.

Leitung: Sally Schneider

3152 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Conversation – Refresher Come along and refresh your English including practice for free communication.

Leitung: Ingrid Kohaut

3153 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

57,60 €

Conversation u Wir arbeiten vor allem mit der Zeitschrift „Spotlight“.

Leitung: Sigrid Strauß-Morawitzky

3160 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 10 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 208

38,40 €

111

112

Sprachen • Englisch

English Book Club Twentieth-Century Short Stories This course is designed for participants at B2 level, who wish to practise their English conversation and listening comprehension skills by coming along to read and talk about a selection of fascinating short stories. It will appeal to those who enjoy reading but will not require any specialist knowledge of literature. The stories will be sent out in advance of class for participants to read at home before listening to and participating in discussion of the stories in class.

Leitung: Dr. Ian D. Copestake

3161 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 037 (Eingang Heinrichsdamm)

49,92 €

Intermediate Conversation u Based on newspaper articles and short stories.

Leitung: Ingrid Kohaut

3162 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

57,60 €

Intermediate Conversation Widen your vocabulary by talking about everyday topics and life in the Englishspeaking world with the use of newspaper articles, stories and songs. And improve your grammar. u Teaching material will be provided.

Leitung: Rosemary Neberle

3163 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 18:15-19:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Aufbaustufe (C1/C2) u Vortrag in englischer Sprache – siehe Seite 6.

English for Upper Intermediate Come along and practise your English! u Teaching material will be provided.

Leitung: Kenneth Wynne

3165 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 10 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

38,40 €

Sprachen • Englisch

Advanced Conversation and Practice (C1/C2) This course will be focusing on speaking practice and communication. We’ll talk about current affairs, newspaper articles, travel and some short stories. We’ll also be revising grammar points and doing a variety of language activities.

Leitung: Helen Bulluck

3166 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 302

57,60 €

Advanced Conversation I A discussion group for participants with a good knowledge of English. u Teaching material will be provided.

Leitung: Rosemary Neberle

3167 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

Advanced Conversation II We talk about a range of topics of general interest and current affairs. At the same time word fields will be intensified and grammar brushed up. u Teaching material will be provided.

Leitung: Rosemary Neberle

3168 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

Advanced Conversation III Communicative games and role-plays to strengthen your English-speaking knowledge. Newspaper articles and short essays will also be used.

Leitung: Sally Schneider

3169 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

Advanced Conversation IV A discussion group for participants with a very good knowledge of English. u Teaching material, covering a wide range of topics relating to the English-speaking world and themes of general interest, will be provided.

Leitung: Rosemary Neberle

3170 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

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Sprachen • Englisch

Advanced Conversation V A discussion group for participants with a very good knowledge of English. u Teaching material, covering a wide range of topics relating to the English-speaking world and themes of general interest, will be provided.

Leitung: Rosemary Neberle

3171 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 10:30-12:00 Uhr • 15 x

57,60 €

Altes E-Werk • Raum 016

Business English Meetings, Meetings, Meetings (ab B1)

Wochenendkurs

A one morning course designed to help increase the participants’ confidence level when required to take part in a meeting held in English. Topics will include formal and informal meetings, politeness and behaviour, and cultural differences. Emphasis will be placed on reading and listening activities to improve pronunciation and general communicative skills, and role play situations to encourage dialogue and interaction. u Teaching material will be provided (2,00 € to cover photocopies), but be sure to bring a pen, paper and dictionary. Minimum Mittelstufe (B1) level.

Leitung: Michael Slater

3173 Samstag • 20.11.2010 • 09:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

11,80 €

Technical English at work Dies ist ein praxisnaher und handlungsorientierter Kurs mit technischem Schwerpunkt für die Branchen Elektrotechnik und Maschinenbau. Ob man in der Produktion, Konstruktion oder Qualitätssicherung arbeitet, dieser Kurs orientiert sich an realen Situationen aus dem Berufsleben. Themen sind u.a. Kundenkontakt per E-mail, Telefon und Präsentation im technischen Bereich.

3174

Leitung: Helen Bulluck Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 302 57,60 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Sprachen • Englisch

Commercial Correspondence – Intermediate level Are you working for a new company? Is English now your all day life companion? You perfectly master the challenges of your office life and correspondence in German but how about this different culture and language. Do you want to learn the most important facts about correspondence and email-letters in English? Come and join us in this business writing class! Contents: 1. Form and layout of business letters 2. Office communication: emails 3. Enquiries 4. Offers and quotations 5. Orders and acknowledgements 6. Reminders 7. Complaints 8. And anything that is important for you. u The course is apt for participants with a good command of English. Please bring along: paper, pencils and a lot of examples and questions. We will not use a book – all material will be supplied by your teacher. Costs: 5 € for copies and further material.

Leitung: Susanne Galsterer

3175 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-20:30 Uhr • 4 x

39,93 €

Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 203

English on the phone

Wochenendkurs

Do you frequently need English on the phone? Do you regularly have to communicate with customers and business partners on the phone? Do you need some kind of „update” of your business vocabulary? Do you want to practise easy small talk on the phone? Join our group and get involved into a joyful time of phone conversations. Contents: Basics of phone conversations and what‘s special in GB or US, preparing and organizing phone calls, connecting and being connected, leaving and taking messages, some small talk, requesting information, closing down, recapitulating, check lists. u The course is apt for participants with a moderate to good command of English. Please bring paper, pencils, your mobile phone and a lot of examples from your daily (work) life. Costs 5 € for copies and further material.

Leitung: Susanne Galsterer

3176 Samstag • 23.10.2010 • 09:00-12:30 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03

22,05 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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Sprachen • Englisch

Workshop: English for hotel and catering Do you sometimes work in catering or in a hotel to earn some extra-money? Do you have a moderate command of English which usually carries you through standard situations but...? We will concentrate on the aspect of your duties as a member of staff in hotel and catering, at events and event locations when serving international people in English. We will talk about the Who is Who in a hotel and in the kitchen, welcoming customers to a restaurant, explaining the menu, exotic food and its vocabulary, some small talk with your guests and further topics according to your needs. u We will not use a book, material will be made available and distributed by your teacher. Fee: 5 €. Feel free to bring your own material for discussion and explanation.

Leitung: Susanne Galsterer

3178 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 17:30-20:30 Uhr • 3 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

29,95 €

Skill up! How to write effective EMAILS in English Email has become an essential (management) tool for tasks that have traditionally been done face to face or by business letters. Contents: basics of internet and email, useful abbreviations, important vocabulary, phrases and grammar, planning, preparing and writing an effective email, all about correspondence and politeness, styles and topics: how to start politely, how to address someone, how to finish an email?, replies: positive and negative, useful phrases, commercial correspondence (topics on request), questions and situations from your daily (office) life. A part of this course will be carried through in the computer room – to have some live experience and exercise. u The course is apt for participants with a good command of English (level B1). Please bring along paper, pencils and examples. Costs: ca. 5 € for copies and further material.

Leitung: Susanne Galsterer

3179 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 17:30-20:30 Uhr • 3 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

29,95 €

Cambridge Zertifikatskurse Cambridge First Certificate (B2) This course, which will restart with Unit 12, prepares participants for the internationally recognized FCE exam of the University of Cambridge. The FCE is the most widely taken of the Cambridge examinations. To join you should have 5-6 years of English or equivalent knowledge. You can either join the course with the specific aim of taking the exam, or simply to improve or practise your English at this level. u The book used is: „New First Certificate Gold Coursebook“, Longman Verlag (Best.-Nr. 0-582-77699-6, 29,50 €).

Leitung: Michael Slater

3180 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

Sprachen • Englisch

Cambridge Advanced English Certificate (C1) This course, which will restart with Unit 1, prepares participants for the CAE exam, an internationally acknowledged qualification which is recognized by many universities in the English speaking world as a language entrance requirement. It provides comprehensive coverage of all language skills with particular emphasis on speaking, broadening vocabulary and grammar. You can either join the course with the specific aim of passing the exam, or simply to practise your English at an advanced level. u The book used for this course is: Acklam/Burgess, „Advanced Gold Coursebook“, Longman Verlag (Best.-Nr. 0-582-33804-2, 29,50 €).

Leitung: Michael Slater

3181 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 05

57,60 €

Cambridge Proficiency (C1/C2) The internationally recognized Certificate of Proficiency in English (CPE) is Cambridge ESOL’s (English for Speakers of Other Languages) most advanced examination. This course, which will restart with Unit 7, is intended for participants who already have an extensive knowledge of the English language and who wish to take the Proficiency exam, or for people who simply wish to practise or refresh their English language skills at a high level. u Lehrbuch: Newbrook/Wilson „New Proficiency Gold Coursebook“, Longman Verlag (Best.-Nr. 0-582-50727-8, 29,90 €).

Leitung: Michael Slater

3182 Beginn: Samstag • 02.10.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 016

46,08 €

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Sprachen

M

„PONit m a ch t ver S“ s Spaßtehen !

Schnell und einfach nachschlagen... PONS Kompaktwörterbuch

Englisch 95 € , 4 2

1950 Seiten mit CD-ROM

PONS für Schule und Studium

Englisch 95 € , 2 3

Studienausgabe – 2631 Seiten

PONS Großwörterbuch

Englisch 2212 Seiten

95 € , 9 6

Sprachen • Französisch

Französisch

français

Beratung Allen Teilnehmern, die ihre bereits vorhandenen Französischkenntnisse auffrischen möchten, empfehlen wir, sich bzgl. der richtigen Kurswahl beraten zu lassen.

Donnerstag • 16.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016 Übersicht Grundstufe (= A1 und A2 des Europ. Referenzrahmens) Anfänger- und Fortsetzungskurse Mittelstufe / Auffrischungs- und Konversationskurse (= B1 und B2) Aufbaustufe (= C1 und C2)

ab Kurs 3201 ab Kurs 3220 ab Kurs 3240

Grundstufe In den Kursen der Grundstufe werden folgende Lehrbücher verwendet: „Couleurs de France 1 neu“, Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-468-45441-4, 24,90 €) „Couleurs de France 2 neu“, Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 3-468-45451-6, 24,90 €)

Grundstufe (A1/A2) Intensivkurs für Anfänger – Couleurs de France 1 neu Für diesen Kurs brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse.

Leitung: Valérie Schüttler-Genetet

3201 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:45-12:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

76,80 €

Intensivkurs für Anfänger – Couleurs de France 1 neu Für diesen Kurs brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3202 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-20:15 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 037 (Eingang Heinrichsdamm)

86,40 €

Grundstufe – Couleurs de France 1 neu, Leçon 4 Für diesen Kurs brauchen Sie Vorkenntnisse von einem Semester.

Leitung: Marc Olivier Talabardon

3206 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 309

57,60 €

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Sprachen • Französisch

Couleurs de France 1 neu, Leçon 7 Für Lerner mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern.

Leitung: Zuzana Güllendi-Cimprichová

3208 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 205

57,60 €

Couleurs de France 1 neu, Leçon 9 Voraussetzung: Vorkenntnisse aus drei Semestern.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3210 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:15-11:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 107

57,60 €

Couleurs de France 1 neu, Leçon 10 Voraussetzung: Vorkenntnisse aus drei Semestern.

Leitung: Marc Olivier Talabardon

3211 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 307

57,60 €

Couleurs de France 2 neu, Leçon 1 Voraussetzung: Couleurs de France 1 bzw.Vorkenntnisse aus drei Semestern.

Leitung: Carl Chotteau

3212 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 205

57,60 €

On y va! A2, Leçon 4 – Intensivkurs Dieser Kurs richtet sich an Lerner, die das Niveau A1 abgeschlossen haben und ein zügiges Lerntempo bevorzugen. u Fortsetzung bei Kap. 4. Lehrbuch: „On y va! A2“, Hueber Verlag (Best.-Nr. 978-3-19-003351-5, 23,95 €).

Leitung: Valérie Schüttler-Genetet

3215 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

96,00 €

Sprachen • Französisch 121

On y va! A2, Leçon 6 Dieser Kurs richtet sich an Lerner, die das Niveau A1 abgeschlossen haben (On y va! A1). u Fortsetzung bei Kap. 6. Lehrbuch: „On y va! A2“, Hueber Verlag (Best.-Nr. 978-3-19-003351-5, 23,95 €).

Leitung: Valérie Schüttler-Genetet

3216 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 11:35-13:05 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

On y va! A2, Leçon 6 Dieser Kurs richtet sich an Lerner, die das Niveau A1 abgeschlossen haben und ein zügiges Lerntempo bevorzugen. u Fortsetzung bei Kap. 6. Lehrbuch: „On y va! A2“, Hueber Verlag (Best.-Nr. 978-3-19-003351-5, 23,95 €).

Leitung: Valérie Schüttler-Genetet

3217 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

Mittelstufe (B1/B2) Préférences, Unité 1 – Auffrischungskurs (B1) Préférences ist ein Lehrbuch für alle, die ihr Französisch auffrischen wollen: 21 Lektionen geben den Lernenden Gelegenheit, Wortschatz, nützliche Redemittel und ihre Grammatikkenntnisse zu reaktivieren und auszubauen. u Voraussetzung: Band 1 und 2 eines Lehrbuches (Kenntnisstand A2). Für Wiedereinsteiger geeignet. Lehrbuch und Audio-CD: „Préférences – Französisch auffrischen“, Klett Verlag (Best.-Nr. 3-12-529191-7, 24,95 €).

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3220 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Conversation (A2/B1) Leichte Konversation über Alltag, Kultur, Land und Leute sowie Wiederholung von grammatischen Grundlagen. u Fortsetzung bei Lektion 2. Lehrbuch: „Prenons la parole!“, Klett Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-529284-0, 18,95 €).

Leitung: Dominique Naab

3221 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

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Sprachen • Französisch

Préférences, Unité 5 – Französisch auffrischen (B1) Wiedereinstieg in die Sprache mit leichter Konversation über Alltag, Kultur, Land und Leute sowie mit Wiederholung von grammatischen Grundlagen. u Fortsetzung bei Unité 5. Lehrbuch: „Préférences“, Klett Verlag (Best.-Nr. 3-12-529191-7, 24,95 €).

Leitung: Dominique Naab

3222 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

Conversation facile (B1) Ausbau der Sprachfertigkeit, Wortschatzerweiterung, Grammatik, Hörverstehen und Lektüre leichter Texte. u Voraussetzung: Kenntnisstand A2 (Band 1 und 2 eines Lehrbuches). Material wird gestellt.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3225 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

Conversation facile (A2/B1) Möchten Sie Ihre Französischkenntnisse auffrischen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Neben der Wiederholung von Grammatik üben wir v.a. das Sprechen in Alltagssituationen und über allgemeine Themen anhand von leichten Texten. u Voraussetzung: Band 1 und 2 (Kenntnisstand A2) eines Lehrbuches. Für Wiedereinsteiger geeignet. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3226 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

57,60 €

Prenons la parole! Conversation facile (B1) Möchten Sie in entspannter Atmosphäre Französisch sprechen? Mit Hilfe von kurzen Zeitungsartikeln, Bildern und Chansons sollen vor allem das Hörverstehen und die mündliche Ausdrucksfähigkeit verbessert werden. u Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3227 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 137 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Sprachen • Französisch 123

Cours de conversation: Prenons la parole! In „Prenons la parole!“ sind 20 interessante Themen zusammengestellt und im Kurs flexibel einsetzbar, die Übungen regen zum freien Sprechen an. Wortschatz sowie geläufige grammatikalische und lexikalische Strukturen werden aktiviert. Die Kurse sind geeignet auch für Wiedereinsteiger mit guten Französischkenntnissen (A2-B1). u Lehrbuch: „Penons la parole! – Konversationskurs Französisch“, Klett-Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-529284-0, 18,95 €).

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3228 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

3229 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

u Die Kurse 3228 und 3229 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

La France en direct (A2/B1) Actualité – Lecture – Conversation – et un peu de grammaire!

Leitung: Ricarda Jürgens

3232 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

Einstieg in die Konversation (B1) Leicht verständliche Texte als Ausgangspunkt für Gespräche, Grammatikwiederholung und Wortschatzerweiterung. u Auch für Wiedereinsteiger geeignet, deren Vorkenntnisse Band 1 und 2 von „facettes“ oder einem vergleichbaren Lehrwerk entsprechen.

Leitung: Eva Böhnlein

3233 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

57,60 €

Cours de conversation (B2) Des thèmes d’actualité, des articles de presse, des extraits de littérature contemporaine vous offrent la possibilité de discuter tout en approfondissant votre vocabulaire et les structures grammaticales. u Le matériel est donné en cours.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3234 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

57,60 €

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Sprachen • Französisch

Conversation – Niveau intermédiaire (B2) Kurs für Teilnehmer mit soliden Grundkenntnissen, die vor allem ihre Sprechfertigkeit verbessern wollen. Gespräche über unterschiedliche Themen anhand authentischer Texte stehen im Mittelpunkt. u Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3235 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

Partition et poésie – comment la musique classique et le lyrisme influencent la chanson française

57,60 €

Wochenendkurs / Ferien

Les sources dans lesquelles les artistes français et francophones puisent pour créer leurs chansons sont multiples. Deux d’entre elles se situent dans le domaine de la musique dite sérieuse et celui des poèmes. Ce séminaire présente de multiples exemples où des thèmes connus de musique classique ont été « adaptés » pour la chanson et montre dans quelle mesure des poésies lui ont « fourni » des textes. La Cinquième de Beethoven y figure tout comme des vers de Villon ou de Verlaine.

Leitung: Dr. Klaus Roth

3236 Samstag • 06.11.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 107

17,70 €

La politique française, entre histoire et spectacle Ce cours destiné à un auditoire de niveau avancé (B2-C1) aura pour but: - de donner un aperçu des évènements et personnalités ayant marqué la vie politique de la Vème République, de 1958 à nos jours - de suivre et comprendre l’actualité politique française - de développer des capacités d’analyse permettant de relier des évènements ou thèmes politiques à des éléments caractéristiques de la culture française. Le matériel utilisé sera constitué, entre autres, d’articles de presse, caricatures, vidéos, discussions, parodies, qui seront fournis en cours.

Leitung: Carl Chotteau

3237 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 211 u Vortrag in französischer Sprache – siehe Seite 5.

57,60 €

Sprachen • Französisch 125

Conversation: La France actuelle (C1) A partir de la presse et de textes contemporains. Thèmes variés offrant la possibilité de discuter et de découvrir différents aspects de la France. u Le matériel est donné en cours. Auch für Schüler der Kollegstufe geeignet.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3240 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 036 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Cours de conversation (C1) Des thèmes d’actualité, des articles de presse, des extraits de littérature contemporaine vous offrent la possibilité de discuter tout en approfondissant votre vocabulaire et les structures grammaticales. u Le matériel est donné en cours.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3241 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

57,60 €

Lire et discuter en français (C1) La lecture d’extraits de romans modernes sera la base de discussions diverses. Vous allez découvrir la façon d’écrire des écrivains contemporains français. Le cours offre aussi la possibilité d’emprunter des livres. u Le matériel est donné en cours.

Leitung: Michelle Burkard-Foret

3242 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 15:00-16:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

Le XXème siècle littéraire (C1/C2) La lecture et la discussion de textes choisis nous permettront de découvrir, dans leur contexte culturel, social et politique, les grands mouvements littéraires qui ont marqué l’esprit français du siècle dernier.

3243

Leitung: Marc Olivier Talabardon Für Schüler der Kollegstufe geeignet. Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 138 (Eingang Heinrichsdamm) 57,60 €

126

Sprachen • Italienisch

Italienisch

italiano

Beratung bei der Fachbereichsleitung (Thomas Riegg, Tel. 0951 / 8711-04).

Grundstufe Gliederung der in den Kursen der Grundstufe verwendeten Lehrbücher (soweit nicht anders angegeben): Grundstufe 1 (A1): „Allegro“ Band 1, Klett Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-525580-7, 24,95 €) Grundstufe 2 (A2): „Allegro“ Band 2, Klett Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-525558-6, 24,95 €)

Grundstufe 1 (A1) Anfänger – Allegro 1, Lezione 1 Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesen Kursen teilzunehmen. Die Kurse bieten einen umfassenden Einstieg in die Aussprache, Grammatik und den Wortschatz der italienischen Sprache.

Leitung: Sabina Vannini

3302 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

3303 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum U 03

57,60 €

u Die Kurse 3302 und 3303 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Vacanze in Italia – Italienisch für den Urlaub für Anfänger ohne Vorkenntnisse Sie fahren nach Italien und wollen sich in kurzer Zeit auf Italienisch verständigen können? Wir werden typische Alltagssituationen im Urlaub durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben. Sie werden mitunter in der Lage sein, Essen und Getränke zu bestellen, ein Zimmer zu reservieren, Einkaufen zu gehen und mit Italienern Smalltalk zu führen. Nach diesem Kurs (2 Semester) wird Ihnen Ihr Italienurlaub garantiert noch mehr Spaß machen! u Lehrmaterial wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Leitung: Diana Colonnello

3304 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209

57,60 €

Sprachen • Italienisch 127

Allegro 1, Lezione 5 Sie benötigen Vorkenntnisse aus einem Semester, um diesen Kurs zu belegen.

Leitung: Dr. Davide Turello

3305 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

Grundstufe – Insieme A1, Unità 4 Sie brauchen Vorkenntnisse aus einem Semester, um diesen Kurs zu belegen. u Lehrbuch: „Insieme A1“, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 3-06-020157-9, 23,95 €).

Leitung: Anna-Lucia Stevano

3306 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 136 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Insieme A1, Unità 5 Für diesen Intensivkurs brauchen Sie Vorkenntnisse von einem Semester! u Fortsetzung bei Lektion 5, Lehrbuch: „Insieme A1“, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 978-3-06-020157-0, Kurs- und Arbeitsbuch, Sprachführer und Hörtexte-CDs 23,95 €).

Leitung: Alessandra Bianchi-Sieben

3308 Beginn: Samstag • 13.11.2010 • 10:00-12:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 201

42,16 €

Allegro 1, Lezione 8 Vorkenntnisse aus zwei Semestern notwendig.

Leitung: Sabina Vannini

3309 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 201

57,60 €

Leitung: Cristina Strobler

3310 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 207

57,60 €

128

Sprachen • Italienisch

Allegro 1, Lezione 9 Vorkenntnisse aus zwei Semestern notwendig.

Leitung: Dr. Davide Turello

3311 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 036 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Grundstufe 2 (A2) Allegro 2, Lezione 1 Vorkenntnisse: Lehrbuch Allegro 1 oder vergleichbare Kenntnisse auf Stufe A1.

Leitung: Dr. Davide Turello

3313 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 302

57,60 €

Insieme A2, Unità 1 Ripassiamo la grammatica del livello A2, arricchiamo il nostro lessico e parliamo, parliamo, parliamo... u Lehrbuch: „Insieme A2“, CornelsenVerlag (Best.-Nr. 978-3-06-020161-7, 23,95 €).

Leitung: Cristina Strobler

3318 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 205

57,60 €

3319 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:30-12:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

u Die Kurse 3318 und 3319 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Intensivkurs – Allegro 2, Lezione 1 Vorkenntnisse: Lehrbuch „Allegro 1“ oder vergleichbare Kenntnisse auf Stufe A1.

Leitung: Graziella Pitassio Neustadt

3320 Beginn: Samstag • 16.10.2010 • 09:45-12:00 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Raum 116

46,08 €

Allegro 2, Lezione 2 Leitung: Sabina Vannini

3321 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Sprachen • Italienisch 129

Allegro 2, Lezione 4 Leitung: Anna-Lucia Stevano

3322 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 016

57,60 €

3323 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 238 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

u Die Kurse 3322 und 3323 können von Teilnehmern im Schichtdienst besucht werden.

Allegro 2, Lezione 4/5 Leitung: Maria Paula Amtmann

3324 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 237 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Allegro 2, Lezione 10 Im Kurs wird zusätzlich ein italienischer Lernkrimi gelesen.

Leitung: Silvia Costanza

3325 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Clavius-Gymnasium • Raum E 030

57,60 €

Grammatica e conversazione del livello A2 Parliamo e ripassiamo la grammatica del livello A2 usando un giallo facile, articoli attuali, giochi ecc.

Leitung: Silvia Costanza

3326 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Clavius-Gymnasium • Raum E 030

57,60 €

Allegro 2, Lezione 11 Oltre a concludere „Allegro 2“ è prevista la lettura di una semplice storia.

Leitung: Annalisa Cappelletti

3329 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

3330 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

u Die Kurse 3329 und 3330 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

130

Sprachen • Italienisch

Mittelstufe (B1/B2) Allegro 3, Lezione 4 (B1) Im Vormittagskurs lesen wir begleitend den Lernkrimi „Gefahr am Ponte Vecchio“ (ISBN 978-3-8174-7762-3, Compact Verlag, 6,95 €). u Lehrbuch: „Allegro“ Band 3, Klett Verlag (Best.-Nr. 3-12-525566-1, 24,95 €).

Leitung: Graziella Pitassio Neustadt

3331 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:10-11:40 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

3332 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 320

57,60 €

57,60 €

u Die Kurse 3331 und 3332 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Conversatione facile et lettura Testi di attualità, argomenti di storia, curiosità vi daranno la possibilità di conversare e discutere approfondendo sia la grammatica che il lessico.

Leitung: Graziella Pitassio Neustadt

3341 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 302

57,60 €

Avvio alla conversazione (B1) Con un viaggio attraverso le regioni italiane ampliamo il nostro lessico e ripetiamo le strutture grammaticali più usate.

Leitung: Annalisa Cappelletti

3342 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

Corso intermedio di conversazione (B2) Per tutti quelli che hanno buone conoscenze di base dell’italiano e hanno voglia di chiaccherare su vari temi e di approfondire le conoscenze grammaticali. u Lavoriamo con il testo: „Allegro“ Band 3, Klett Verlag (Best.-Nr. 3-12-525571-3, 24,90 €).

Leitung: Annalisa Cappelletti

3343 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 123

57,60 €

Sprachen • Italienisch 131

Facciamo quattro chiacchiere in italiano Corso di conversazione di livello medio-avanzato (B2) In questo corso avrete la possibilità di parlare spesso e volentieri: di attualità e di quotidianità e di tutto ciò che vi interessa. Lavoriamo con il mesile „Leggere l’Italia“.

Leitung: Cristina Strobler

3344 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:45-19:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 205

48,00 €

Aufbaustufe (C1/C2) u Vortrag in italienischer Sprache – siehe Seite 6.

Conversazione in italiano (C1) Avete voglia di passeggiare con il pensiero per le vie di qualche città italiana e aver così la possibilità di ascoltare, parlare, imparare, ripassare, comunicare nella lingua che tanto amate? E allora ecco il corso giusto per voi. Vi aspetto. u Il libro di testo verrà reso noto il primo giorno di lezione.

Leitung: Alessandra Bianchi-Sieben

3346 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 136 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Conversazione in italiano (C1) Partendo dalla lettura di testi giornalistici e letterari avrete la possibilità di conversare su temi di attualità e di interesse generale e di approfondire le vostre conoscenze grammaticali.

Leitung: Annalisa Cappelletti

3347 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

Parliamo in italiano (C1) Prendendo spunto dalle notizie che appaiono in internet o riviste abbiamo la possibilità di „sciolgiere la lingua“!

Leitung: Anna-Lucia Stevano

3348 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 201

57,60 €

132

Sprachen • Italienisch

Spezialkurse Viaggio gastronomico nell’Italia del Nord

Wochenendkurs

Scopriremo le peculiarità della cucina del Nord Italia: i suoi ingredienti e le sue specialità regionali. Insieme prepareremo e mangeremo alcuni piatti tipici. u In der Gebühr sind 10 € für Lebensmittel inbegriffen. Weinpreis nicht inklusiv.

Leitung: Cristina Strobler

3349 Freitag • 12.11.2010 • 18:00-21:30 Uhr

18,96 €

Altes E-Werk • Küche U 16

Giornata italiana

Wochenendkurs

Una giornata intensiva d’italiano: Lingua, cultura e divertimento. - Gli Ebrei in Italia - I dialetti italiani - Parolacce e gestualità italiana - Il caffè (con degustazione) u 2 € Mehrkosten für Kaffeeverkostung in der Gebühr enthalten.

Leitung: mehrere Italienisch-Dozentinnen der VHS

3350 Samstag • 23.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

Formelles Schreiben auf Italienisch

25,01 €

Wochenendkurs

Wie sollten seriöse E-Mails oder Briefe im Geschäftsleben verfasst werden? In diesem zweitägigen Kurs werden die Grundlagen formellen Schreibens, wichtiger Wortschatz und typische Formulierungen des Wirtschaftsitalienischen gelernt und geübt. u Vorkenntnisse: Niveau A2 (Grundstufe).

Leitung: Diana Colonnello

3351 Beginn: Samstag • 20.11.2010 • 09:00-12:00 Uhr • 2 x Altes E-Werk • Raum U 03

24,78 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Sprachen • Spanisch 133

Spanisch

español

Beratung bei der Fachbereichsleitung (Thomas Riegg, Tel. 0951 / 8711-04).

Kursaufbau: Grundstufe 1 und 2 (entsprechen den Stufen A1 und A2 des Europäischen Referenzrahmens). Mittelstufe ( = B1 / B2 ) Aufbaustufe ( = C1 / C2) Verwendete Lehrbücher in der Grund- und Mittelstufe (soweit nicht anders angegeben): „Caminos neu“, Band 1 mit CD, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-514906-1, 24,95 €) „Caminos neu“, Band 2 mit CD, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-514913-4, 24,95 €) „Caminos neu“, Band 3 mit CD, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-514921-5, 24,95 €)

Grundstufe 1 (A1) Anfänger – Caminos 1 neu Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesen Kursen teilzunehmen. Die Kurse bieten einen Einstieg in die Aussprache, Grammatik und den Wortschatz der spanischen Sprache.

Leitung: Cristina Fanjul Arbós

3401 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Werkraum U 11

57,60 €

3402 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 137 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

u Die Kurse 3401 und 3402 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Intensivkurs für Anfänger

Ferienkurs

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Aussprache, Grammatik und den Wortschatz der spanischen Sprache. u Lehrbuch: „Perspectivas A1“, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 3-464-20054-X, 21,95 €). Eine Fortsetzung des Kurses (1x pro Woche) im laufenden Semester ist möglich.

Leitung: Maria Paula Amtmann

3403 02.–06.11.2010 Dienstag bis Samstag • 09:00-13:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 023

51,21 €

134

Sprachen • Spanisch

Intensivkurs für Anfänger Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Aussprache, Grammatik und den Wortschatz der spanischen Sprache. u Lehrbuch: „Perspectivas A1“, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 3-464-20054-X, 21,95 €).

Leitung: Maria Paula Amtmann

3404 Beginn: Samstag • 02.10.2010 • 09:00-12:00 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 107

53,10 €

Caminos 1 neu, Unidad 3/4 Für Lerner mit Vorkenntnissen aus einem Semester.

Leitung: Maria Paula Amtmann

3406 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 138 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Caminos 1 neu, Unidad 5 Vorkenntnisse aus einem Semester notwendig.

Leitung: Leyla Wolf

3407 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

57,60 €

Español profesional! – Grundstufe Dieser Kurs ist für alle, die Vorkenntnisse aus zwei Semestern besitzen und sprachliche Kompetenz für den Beruf Schritt für Schritt entwickeln wollen. Der Erwerb kommunikativer Fertigkeiten für die praktischen Erfordernisse der Verständigung in Wirtschaft und Handel stehen im Mittelpunkt. Im Kurs werden sowohl interessante landeskundliche als auch berufliche Themen aus der spanischsprachigen Welt thematisiert. u Fortsetzung bei Kapitel 10. Lehrbuch: „Español profesional 1“, Cornelsen Verlag (Best.-Nr. 3-464-20088-4, 16,95 €).

Leitung: Alba Lucia Betancourt-Salzmann

3409 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 203

57,60 €

Caminos 1 neu, Unidad 6 Voraussetzung: Vorkenntnisse aus zwei Semestern.

Leitung: Nancy Vierboom

3411 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:45-12:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 117

57,60 €

Sprachen • Spanisch 135

Caminos 1 neu, Unidad 7B Voraussetzung: Vorkenntnisse aus zwei Semestern.

Leitung: Gisela Remmer-Zirker

3413 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 308

57,60 €

Caminos 1 neu, Unidad 9 Leitung: Maria Paula Amtmann

3415 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 205

57,60 €

Caminos 1 neu, Unidad 11 Leitung: Cristina Fanjul Arbós

3416 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 036 (Eingang Heinrichsdamm)

3417 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum U 03

57,60 € 57,60 €

u Die Kurse 3416 und 3417 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Grundstufe A2 Caminos 2 neu, Unidad 1 – Intensivkurs Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen (1 Semester), die ein zügiges Lerntempo bevorzugen.

Leitung: Soraya Pérez

3418 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-19:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

76,80 €

Caminos 2, Unidad 5, Intensivkurs Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/-innen, die ein zügiges Lerntempo bevorzugen und intensiv üben wollen.

Leitung: Laura Quiroz Amezaga

3419 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:15-18:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 201

57,60 €

136

Sprachen • Spanisch

Caminos 2 neu, Unidad 7 Leitung: Maria Paula Amtmann

3420 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 138 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Caminos 2 neu, Unidad 8 Leitung: Alba Lucia Betancourt-Salzmann

3421 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 203

57,60 €

Leitung: Leyla Wolf

3423 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 201

57,60 €

Caminos 2 (alt), Unidad 10 Durch leichte Konversation, zusätzliche Lektüre und Spiele wiederholen und festigen wir Wortschatz und wichtige grammatikalische Themen. u Lehrbuch „Caminos (alt)“, Band 2 mit CD und Arbeitsbuch, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-514913-4, 24,95 €).

Leitung: Adriana Rébora de Schulze

3425 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 05

57,60 €

Mittelstufe (B1/B2) Caminos 3 neu, Unidad 1 Leitung: Nancy Vierboom

3430 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

Caminos 3 neu, Unidad 9 Leitung: Cristina Fanjul Arbós

3431 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Clavius-Gymnasium • Raum E 031

57,60 €

Sprachen • Spanisch 137

Conversación, lectura, gramática Es hora de usar los conocimientos de gramática y vocabulario. Vamos a conversar, a leer historias, articulos de periódico, ver peliculas entre otras actividades y juegos.

Leitung: Laura Quiroz Amezaga

3432 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 302

57,60 €

Lectura y conversación Conversación fácil, y repaso de estructuras gramaticales, a base de textos, juegos, cuentos fáciles y otros recursos pedagógicos.

Leitung: Adriana Rébora de Schulze

3441 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:25-18:55 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 05

57,60 €

Konversation Die Lektüre von landeskundlichen, politisch aktuellen und literarischen Texten soll Grundlage für anregende Gespräche und Diskussionen sein. Ergänzend sind Übungen zur Grammatik vorgesehen.

Leitung: Elsa Braun

3442 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

57,60 €

Conversación básica Lecturas de actualidad y de siempre. Un poco de todo, con variados recursos para charlar sobre los temas y comunicarse mejor. Gramática para mejorar faltas comunes.

Leitung: Araceli Turbanisch

3443 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:45-20:15 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 207

57,60 €

Conversación guiada ¡Cuéntanos! Lecturas, diálogos, cuentos, juegos, etc. para conversar sobre situaciones prácticas y de la vida diaria. Paralelamente gramática. u Auch als Auffrischungskurs geeignet.

Leitung: Araceli Turbanisch

3444 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 320

57,60 €

138

Sprachen

M

„PONit m a ch t ver S“ s Spaßtehen !

Schnell und einfach nachschlagen... PONS Kompaktwörterbuch

Spanisch

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Sprachen • Spanisch • Arabisch 139

Conversación – Nivel intermedio Cosas de la vida. – Con lecturas elegidas y diferentes actividades, para mejorar la forma de reaccionar, opinar y de expresarse. Repaso de diferentes puntos de gramática práctica.

Leitung: Araceli Turbanisch

3445 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 320

57,60 €

Conversación para avanzados ¿Tú qué opinas? Diferentes artículos de prensa nos ayudarán como base para comentar, debatir y defender nuestro punto de vista y según el caso, gramática práctica para expresarse correctamente.

Leitung: Araceli Turbanisch

3446 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 05

57,60 €

Arabisch Grundstufe – Anfänger ohne Vorkenntnisse Der Kurs hat zum Ziel, Grundkenntnisse der Sprache zu vermitteln. Dabei beschäftigen wir uns mit den lautlichen Besonderheiten der Sprache und den Grundlagen ihrer Grammatik. Es ist vorgesehen, die Teilnehmer während des Kurses auch mit den Grundzügen von Geschichte und Kultur vertraut zu machen. u Lehrbuch wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben.

Leitung: Dr. Saleh Srouji

3501 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 107

57,60 €

Grundstufe – Anfänger mit Vorkenntnissen I Als Voraussetzung zur Teilnahme sollten Sie bereits über Grundlagen verfügen (etwa ein Semester). Der Kurs vermittelt weiterführende Kenntnisse der Sprache. Das Verb steht im Mittelpunkt der Grammatik. u Fortsetzung ab Seite 55. Lehrbuch: Tahineh, Amin: „Arabisch für die Erwachsenenbildung für Anfänger (Teil 1)“ (Best. -Nr. 978-3-00-007862-0, 37,00 €).

Leitung: Dr. Saleh Srouji

3503 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 023

57,60 €

140

Sprachen • Arabisch • Chinesisch • Hebräisch

Mittelstufe – Fortgeschrittene Die Ausbildung der Sprechfertigkeit und des Lese- und Hörverstehens bzw. die Erweiterung des Wortschatzes sind Ziel dieses Kurses. u Fortsetzung bei Seite 206. Lehrbuch: „Lehrbuch des modernen Arabisch“, Langenscheidt Verlag (ISBN: 3-468-45007-9, 45,90 €).

Leitung: Dr. Saleh Srouji

3504 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 107

Chinesisch

57,60 €

中文

Grundstufe A1 Eine Einführung in Schrift, Aussprache, Grammatik und einfache Gesprächssituationen für Lerner mit Vorkenntnissen aus einem Semester. u Lehrmaterial wird bekannt gegeben.

Leitung: Banping Huang

3510 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 137 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Mittelstufe – Leichte Konversation u Fortsetzung bei Lektion 20. Lehrbuch: „Modernes Chinesisch“ .

Leitung: Banping Huang

3511 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum U 03

57,60 €

u China trifft Deutschland – siehe Kurs 6037

Hebräisch Anfänger mit Vorkenntnissen (A1) Als Voraussetzung zur Teilnahme sollten Sie bereits über Grundlagen der neuhebräischen Sprache verfügen (ca. zwei Semester). Der Kurs vermittelt weiterführende Kenntnisse der Sprache. u Fortsetzung ab Seite 80. Lehrbuch: „Langenscheidts Praktisches Lehrbuch Hebräisch“, Langenscheidt Verlag (ISBN 3-468-26160-8, 23,90 €).

Leitung: Dr. Saleh Srouji

3515 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:15-19:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 116

80,64 €

Sprachen • Japanisch 141

Japanisch

日本語

Anfänger (A1) Einführung in die japanische Sprache. Grammatik, Aussprache und Wortschatz sollen vor allem anhand einfacher Alltagssituationen geübt werden. Zusätzlich wird das japanische Schriftsystem vorgestellt. Für Teilnehmer, die die japanischen Schriftzeichen intensiver üben möchten, ist die Universitätsausgabe von „Japanisch im Sauseschritt 1“ zu empfehlen (die Inhalte sind die selben). u Lehrbuch „Japanisch im Sauseschritt 1“, Doitsu Center Ltd (Best.-Nr. 4-9900384-7-9, 29,80 €, Universitätsausgabe: Best.-Nr. 4-9900384-5-2, 30,60 €).

Leitung: Yuko Kawashima

3520 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

57,60 €

Anfänger mit Vorkenntnissen I (A1) Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die schon über Grundwissen in Grammatik und Wortschatz verfügen und das Hiragana-Schriftsystem kennen. Auch in diesem Kurs steht das Sprechen im Mittelpunkt, aber auch das Schriftsystem Katakana soll eingeführt werden. u Fortsetzung bei Lektion 7. Lehrbuch: „Japanisch im Sauseschritt 1“, Doitsu Center Ltd (Best.-Nr. 4-9900384-7-9, 29,80 €, Universitätsausgabe: Best.-Nr. 4-9900384-5-2, 30,60 €).

Leitung: Yuko Kawashima

3521 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:45-21:15 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 202

57,60 €

Anfänger mit Vorkenntnissen II (A2) Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die schon über Grundwissen in Grammatik und Wortschatz verfügen und das Hiragana- und Katakana-Schriftsystem kennen. Auch in diesem Kurs steht das Sprechen im Mittelpunkt, aber auch das andere japanische Schriftsystem Kanji soll eingeführt werden. u Fortsetzung bei Lektion 19. Lehrbuch: „Japanisch im Sauseschritt 1“, Doitsu Center Ltd (Best.-Nr. 4-9900384-7-9, 29,80 €, Universitätsausgabe: Best.-Nr. 4-9900384-5-2, 30,60 €).

Leitung: Yuko Kawashima

3522 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:15-18:45 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

142

Sprachen • Japanisch • Neugriechisch • Niederländisch

Fortgeschrittene (B1) Der Kurs ist für fortgeschrittene Lerner mit sieben Semestern Vorkenntnissen gedacht. Inhaltlich kommt zu den Kommunikatiosübungen verstärkt Umgangssprache und das Schriftsystem Kanji hinzu. u Fortsetzung bei Lektion 25. Lehrbuch: „Japanisch, bitte 2“, Langenscheidt Verlag (Best.-Nr. 978-3-468-48840-5, 25,90 €).

Leitung: Yuko Kawashima

3523 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 233

57,60 €

Νέα Ελληνικά

Neugriechisch

Anfänger mit Vorkenntnissen (A1) Sie brauchen Kenntnisse aus 2 Semestern, um diesen Kurs zu belegen. u Lehrbuch wird bekannt gegeben.

Leitung: Margrit Schwarz

3530 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 238 (Eingang Heinrichsdamm)

38,40 €

Fortgeschrittene II (B2) u Lehrmaterial wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Leitung: Helga Brückner-Lang

3532 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:15-19:45 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 201

Niederländisch

57,60 €

nederlands

Anfängerkurs (A1) Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Aussprache, Grammatik, Wortschatz und einfache Gesprächssituationen der niederländischen Sprache. u Lehrbuch: „Welkom!“, Klett-Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-528880-5, 25,95 €).

Leitung: Anneke Groot

3535 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 238 (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Sprachen • Niederländisch • Portugiesisch 143

Fortgeschrittene (A2) Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen aus vier Semestern. u Fortsetzung bei Lektion 16. Lehrbuch: „Taal Vitaal“, Hueber Verlag (Best.-Nr. 3-19-005252-3, 25,95 €).

Leitung: Anneke Groot

3536 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 7 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 037 (Eingang Heinrichsdamm)

Portugiesisch

26,88 €

português

Anfänger – Grundstufe (A1) Einführung in die Aussprache, Grundlagen der Grammatik und den Wortschatz. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Besonderheiten des brasilianischen Portugiesisch werden berücksichtigt. u Lehrbuch wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Leitung: Joana Marques

3540 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 307

66,96 €

Anfänger mit Vorkenntnissen I (A1) Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen von drei Semestern. u Fortsetzung bei Lektion 8. Lehrbuch: „Falar... ler... escrever Português. Um curso para Estrangeiros“, Emma Eberlein O.F. Lima; Samira A. Iunes, EPU Verlag (Best.Nr. 85-12-543-108, 29,95 €).

Leitung: Carla Andrea Provazi-Fischer

3541 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 10 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 211

38,40 €

Anfänger mit Vorkenntnissen II (A1) u Fortsetzung bei Lektion 15. Lehrbuch: „Falar... ler... escrever Português. Um curso para Estrangeiros“, Emma Eberlein O.F. Lima; Samira A. Iunes, EPU Verlag (Best.Nr. 85-12-543-108, 29,95 €).

Leitung: Carla Andrea Provazi-Fischer

3542 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 13 x Franz-Ludwig-Gymnsaium • Raum 138 (Eingang Heinrichsdamm)

49,92 €

144

Sprachen • Portugiesisch • Russisch

Fortgeschrittene II (A2) u Lehrmaterial wird gestellt.

Leitung: Joana Marques

3543 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnsaium • Raum 137 (Eingang Heinrichsdamm)

Russisch

38,40 €

Русский

Anfänger mit Vorkenntnissen (A1) u Fortsetzung bei Kap. 3, Lektion W. Lehrbuch: „Okno“ Band 1, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-527440-0, 24,25 €), Arbeitsheft (Best.-Nr. 3-12-527441-9, 9,25 €), Grammatisches Beiheft (Best.-Nr. 3-12-527442-7, 7,25 €).

Leitung: Maria Himmelspach

3550 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 011

57,60 €

Fortgeschrittene I (B1) u Fortsetzung bei Kapitel 12, Lektion A. Lehrbuch: „Okno“, Band 2, Klett-Verlag (Best.-Nr. 3-12-527450-8, 24,25 €), Arbeitsheft (Best.-Nr. 3-12-527451-6, 9,25 €), Grammatisches Beiheft (Best.-Nr. 3-12-527452-4, 7,25 €).

Leitung: Maria Himmelspach

3552 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 011

57,60 €

Konversation (B2) Der Kurs wendet sich an Teilnehmer mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch MOCT 2. Zudem wird anhand der Lektüre aktueller Zeitungsund Zeitschriftenartikel die Sprechfertigkeit in alltäglichen Redesituationen verbessert, der Wortschatz erweitert und Grammatik wiederholt und vertieft. u Fortsetzung bei Kapitel 2. Lehrbuch „MOCT 2“, Klett Verlag (Best.-Nr. 3-12-527560-1, 29,95 €, mit Audio-CD).

Leitung: Maria Himmelspach

3553 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:15-19:45 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum E 011

57,60 €

Sprachen • Schwedisch • Tschechisch 145

Schwedisch

svenska

Tala Svenska A1, Kapitel 8 Sie brauchen Vorkenntnisse von zwei Semestern, um diesen Kurs zu belegen. u Lehrbuch „Tala Svenska neu“, Groa Verlag (Best.-Nr. 3-933119-01-8, 9,95 €), Übungsbuch (Best.-Nr. 3-933119-11-7, 9,95 €).

Leitung: Sabine Gladis

3560 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 13 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 207

49,92 €

Tala Svenska A2+, Kapitel 3 Vorkenntnisse Tala Svenska A1. u Lehrbuch „Tala Svenska neu A2+“, Groa Verlag (Best.-Nr. 3-933119-02-5, 9,95 €), Übungsbuch (Best.-Nr. 3-933119-12-4, 9,95 €).

Leitung: Sabine Gladis

3561 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:05-20:35 Uhr • 13 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 207

Tschechisch

49,92 €

cestina

Anfänger (A1) Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Vermittlung der grammatikalischen Grundlagen und Sprachmittel. Darstellen von wichtigen kulturellen, historischen, kulinarischen und aktuellen Gegebenheiten an Hand von Dias und anderem Anschauungsmaterial. u Lehrmaterial wird gestellt.

Leitung: Ivana Ebert

3565 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 13 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 203

49,92 €

Fortgeschrittene I (A2) u Lehrmaterial wird gestellt.

Leitung: Ivana Ebert

3566 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:15-18:45 Uhr • 13 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209

49,92 €

146

Sprachen • Tschechisch • Türkisch • Latein

Fortgeschrittene II (B1) u Lehrmaterial wird gestellt.

Leitung: Ivana Ebert

3567 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:00-18:30 Uhr • 13 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 142

Türkisch

49,92 €

türkçe

Grundstufe (A1) – Anfänger Für diesen Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse. u Lehrbuch (mit Audio-CD): „Kolay gelsin!“, Klett Verlag (Best.-Nr. 978-3-12-528860-7, 26,95 €).

Leitung: Hasan Gökyildiz

3570 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 209

57,60 €

Fortgeschrittene (A1) Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. u Fortsetzung bei Kapitel 20. Langenscheidts Praktisches Lehrbuch Türkisch (Best.-Nr. 978-3-468-26372-4, 24,90 €).

Leitung: Hasan Gökyildiz

3571 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 138 (Eingang Heinrichsdamm)

Latein

57,60 €

lingua latina

Anfängerkurs Grundstufe (A1) Der Kurs bietet Ihnen Gelegenheit, die Grundzüge der lateinischen Sprache neu zu erlernen oder verlorengegangene Kenntnisse wieder aufzufrischen. Wir nehmen ein Lehrbuch als Grundlage, das alles enthält, was für eine baldige Lektüre von Originaltexten erforderlich ist. Nach Bedarf werden zusätzliche Übungsblätter und Zusammenfassungen ausgeteilt, die den neuen Stoff festigen und vertiefen sollen. Es wird in einer Kleingruppe gearbeitet. u Lehrbuch: Latinum, Ausgabe B, Vandenhoeck & Rupprecht (Best.-Nr. 978-3-525-71403-4, 26,90 €).

Leitung: Günter Lang

3609 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 201

74,88 €

Sprachen • Latein • Esperanto 147

Grundstufe (A1) Für Anfänger mit drei Semestern an Vorkenntnissen oder Wiedereinsteiger. u Lehrmaterial wird zur Verfügung gestellt.

Leitung: Günter Lang

3610 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 305

57,60 €

Esperanto Einführung in Esperanto

Wochenendkurs

Seit mehr als 100 Jahren gibt die Plansprache Esperanto die Möglichkeit zwischen Kulturen auf gleicher Augenhöhe zu kommunizieren. Vor über 100 Jahren wurde auch die Esperanto Gruppe Bamberg gegründet, Grund genug sich einen kurzen Einblick in diese faszinierende Sprache zu genehmigen: in ihre Geschichte (mit Bezug auf Bamberg) und die Charakteristika ihrer Struktur. Der Kurs vermittelt fundamentale Regeln der Grammatik und Aussprache, die Fähigkeit erste kurze Sätze zu bilden und gibt weiterführende Informationen über die weltweite Esperanto-Sprachgemeinschaft.

Leitung: Joachim Böhmeke

3620 Samstag • 09.10.2010 • 14:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

14,16 €

148

Sprachen

konzeption

k r e at i o n

r e a l i s at i o n

produktion

design und druck im team

b ü c h e r | z e i t s c h r i f t e n | k ata l o g e | b r o s c h ü r e n | p r o s p e k t e

96050 Bamberg | Fon 0951 188-254 | www.creo-druck.de

Gesundheit und Fitness • Übersicht 149

Gesundheit und Fitness Fachbereichsleitung: Traudl Rauh 0951/8711-03 Anmeldung: 0951/8711-08 VHS-Schnupper-Angebote während der Präventionswoche anlässlich „Deutschland bewegt sich“ Medizinische und alternative Hilfen

4030 – 4066

Spezielle Ernährung

4082 – 4086

Konzentrationstraining – Gehirnjogging

4090 – 4099

Atmung-Seminare – Sprechtraining

4100 – 4110

Massage – Shiatsu – Meridiandehnung

4120 – 4132

Körperpflege – Styling – Outfit

4140 – 4177

Meditations-Wochenende

4201 – 4204

Meditation – Energiearbeit – Selbsterfahrung

4206 – 4238

Entspannungstechniken – Autogenes Training

4240 – 4249

Yoga

4251 – 4298

Qigong – Taijiquan

4300 – 4370

Wirbelsäulengymnastik – Gezielte Gymnastik – Körpererfahrung

4400 – 4448

Pilates – Feldenkrais

4450 – 4490

Wassergewöhnung – Schwimmen

4501 – 4551

Bewegung für Eltern und Kinder

4601 – 4607

Gymnastik

4620 – 4680

Fitness – P-Class – Step

4701 – 4798

Tanz

4800 – 4896

Lauftraining – Nordic Walking – Spiele

4900 – 4928

Selbstverteidigung – Gewaltprävention

4930 – 4938

Reiten – Klettern – Tauchen – Bowling

4950 – 4985

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Gesundheit und Fitness • VHS-Schnupper-Angebote anlässlich der Präventionswoche vom 27.09.–03.10.2010

VHS-Schnupper-Angebote anlässlich der Präventionswoche vom 27.09.–03.10.2010 Montag • 27.09.2010 09:30-10:30 Uhr Let’s Move 10:30-11:30 Uhr Power Rücken 11:30-12:30 Uhr Rückenfit für Mamis mit Säuglingen 14:00-16:00 Uhr Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit Dienstag • 28.09.2010 17:00-18:00 Uhr Gymnastik für Damen 18:45-19:30 Uhr Bauch und Rücken Mittwoch • 29.09.2010 10:00-11:00 Uhr Mit Yoga fit bis ins hohe Alter – Yoga für Ältere 10:30-11:30 Uhr Taijiquan für Anfänger 17:30-18:30 Uhr 18:00-19:00 Uhr

Dem Schmerz den Rücken kehren Philippinische Selbstschutzmethode – Gewaltprävention – Pekiti Tirsia Kali

Altes E-Werk Altes E-Werk Altes E-Werk Altes E-Werk

Altes E-Werk Erlöserschule

Altes E-Werk TAO (Kapellenstr. 26 a) Altes E-Werk TAO (Kapellenstr. 26 a)

Donnerstag • 30.09.2010 08:45-09:45 Uhr Wohltuender Rückenmix am Morgen 09:00-10:00 Uhr Bewusstheit durch Bewegung 16:30-17:30 Uhr Yoga für Einsteiger 17:00-18:00 Uhr Qigong-Gehen XiXiHu – 5 Organschritte 18:00-19:00 Uhr 19:00-20:30 Uhr

Altes E-Werk Altes E-Werk Altes E-Werk TAO (Kapellenstr. 26 a) Fit after Work Hainschule Info-Veranstaltung : Altes E-Werk Ich nehme ab – Ein Wegweiser zum genussvollen Essen, Abnehmen und sich Wohlfühlen

Freitag • 01.10.2010 09:15-10:15 Uhr Qigong für Senioren

TAO (Kapellenstr. 26 a)

Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Medizinische und alternative Hilfen Elterninformationsabende In Zusammenarbeit mit der Frauenklinik im Klinikum u Ohne Gebühr.

Teil I – Betreuung vor der Geburt Leitung: Prof. Dr. Burkhard Schauf (Chefarzt) Brigitte Townes-Zahner (Hebamme) Barbara Schön Montag • 13.09., 04.10., 08.11. & 06.12.2010 • 19:00 Uhr Teil II – Rund um die Geburt und das Wochenbett Leitung: Prof. Dr. Burkhard Schauf (Chefarzt) Dr. Anja Forster (Kreißsaalärztin) Hebammen, Stillberaterinnen und Physiotherapeuten Montag • 20.09., 11.10., 15.11. & 13.12.2010 • 19:00 Uhr Teil III – Sicherheit für Ihr Baby: Die Kinderklinik / Schmerzerleichterung unter der Geburt

Leitung: Prof. Dr. Karl-Heinz Deeg (Chefarzt der Kinderklinik) Prof. Dr. Michael Heesen (Chefarzt Klinik für Anästhesie) Montag • 27.09., 18.10., 22.11. & 20.12.2010 • 19:00 Uhr jeweils Klinikum Bamberg • Raum Residenz

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Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Veranstaltungen In Zusammenarbeit mit der Frauenklinik Bamberg u Ohne Gebühr

Guter Biss – Guter Appetit Keine Chance für Karius und Baktus!

Leitung: Dr. Susanne Foeth (Zahnärztin) Daniela Beck (Fachkrankenschwester für klinische Ernährung DGEM) Mittwoch • 15.09.2010 • 19:00 Uhr Babys super-sanft gepflegt Leitung: Anette Fuhrmann (Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin) Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00 Uhr Macht Mozart schlau? Welchen Einfluss hat die Schwangerschaft auf das spätere Wohlbefinden des Kindes?

Leitung: Prof. Dr. Burkard Schauf (Chefarzt der Frauenklinik) Mittwoch • 13.10.2010 • 19:00 Uhr Homöopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt Was ist Homöopathie, wie wirkt Homöopathie?

Leitung: Anette Fuhrmann (Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin) Mittwoch • 27.10.2010 • 19:00 Uhr Mahlzeit! Ernährungsentwicklung bis zum Kleinkindalter Kindliche Schluckentwicklung, Ernährungsstadien der kindlichen Entwicklung.

Leitung: Sabine Belling (Logopädin) Mittwoch • 10.11.2010 • 19:00 Uhr Schwanger, alles klar? Elterngeld, finanzielle Hilfen vor und nach der Geburt; Stellen, an die Sie sich wenden können.

Leitung: Kerstin Eichhorn-Wehnert (Dipl.-Soz. Päd.) Dienstag • 16.11.2010 • 19:00 Uhr Schritt für Schritt ins Leben stolpern Alle Kinder lernen irgendwann laufen, aber zuviel Ehrgeiz schadet nur.

Leitung: Dr. Gerd Hohberger (Facharzt für Orthopädie) Mittwoch • 24.11.2010 • 19:00 Uhr Ernährung im ersten Lebensjahr Leitung: Dr. Anton Wolf (Oberarzt) Montag • 29.11.2010 • 19:00 Uhr

Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Du wirst mich doch nicht allein lassen? Muss Mann in den Kreißsaal? Freuen Sie sich mit uns auf eine spannende Podiumsdiskussion!

Leitung: Prof. Dr. Burkhard Schauf (Chefarzt der Frauenklinik) Mittwoch • 08.12.2010 • 19:00 Uhr Urvertrauen durch Bonding Die Basis schaffen für eine sichere Bindungsentwicklung.

Leitung: Martina Steck (Familienhebamme, SAFE-Mentorin, Ernährungsberaterin) Mittwoch • 22.12.2010 • 19:00 Uhr jeweils Klinikum Bamberg • Raum Symphonie

Informationsabende für werdende Eltern In Zusammenarbeit mit dem Geburtshaus Im Rahmen dieser Informationsabende stellen die Hebammen und ein Arzt des Geburtshauses ihr ganzheitliches Konzept der Schwangerschafts- und Geburtsbetreuung vor. Sie zeigen Wege für eine selbstbestimmte Geburt in einer vertrauensvollen Atmosphäre auf. Im gemeinsamen Gespräch informieren sie auch über medizinische Hilfeleistungen, die technischen Möglichkeiten des Geburtshauses und zusätzliche Behandlungsmethoden, wie Homöopathie, Akupunktur und Wassergeburt. Es besteht die Möglichkeit, die Geburtsräume zu besichtigen sowie die Hebammen und den Arzt kennen zu lernen. u Ohne Gebühr.

Donnerstag • 07.10., 04.11., 02.12.2010, 13.01. & 03.02.2011 jeweils 19:00 Uhr • Geburtshaus Bamberg • Heinrich-Weber-Platz 10

Erste Hilfe – Grundausbildung In Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Roten Kreuz In diesen Kursen werden Kenntnisse darüber vermittelt, wie man einem Verletzten oder lebensbedrohlich Erkrankten Erste Hilfe leisten, d. h. ihn vor weiteren Schädigungen bewahren, Schmerzen lindern, den Transport vorbereiten und u.U. durchführen kann. Für Führerscheinbewerber der Klassen C/C1/CE/C1E/D/D1/DE und D1E, Betriebshelfer und alle Interessierte. u Die Gebühr ist im Kurs zu zahlen. Ohne Ermäßigung.

4030 Mittwoch • 13. & 20.10.2010 • 08:00-16:00 Uhr • 2 x BRK-Rettungszentrale • Paradiesweg 1

30,00 €

Wochenendkurse

4031 Samstag • 11. & 18.09.2010 • 08:00-16:00 Uhr • 2 x 4032 Samstag • 13. & 20.11.2010 • 08:00-16:00 Uhr • 2 x jeweils BRK-Rettungszentrale • Paradiesweg 1

30,00 € 30,00 €

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Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Lebensrettende Sofortmaßnahmen

Wochenendkurse

In Zusammenarbeit mit der Johanniter-Unfallhilfe e.V. Voraussetzung für den Erwerb der Fahrerlaubnis in den Klassen A direkt/A/A1/ B/BE/M/L/T. Inhalte: Vorgehensweise am Unfallort, Notruf, stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Stillung lebensbedrohlicher Blutungen usw. u Ohne Ermäßigung.

4035 4036 4037 4038

Samstag • 25.09.2010 • 09:00-16:00 Uhr 29,50 € Samstag • 16.10.2010 • 09:00-16:00 Uhr 29,50 € Samstag • 13.11.2010 • 09:00-16:00 Uhr 29,50 € Samstag • 04.12.2010 • 09:00-16:00 Uhr 29,50 € jeweils in den Räumen der Euro-Sprachschule • Luitpoldstraße 40 a

Erste Hilfe am Kind plus In Zusammenarbeit mit der Johanniter-Unfallhilfe e.V. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Dies gilt auch in der Ersten Hilfe. Eltern, Geschwister, Großeltern und alle, die berufsmäßig mit Kindern zu tun haben, möchten in Notfallsituationen helfen können. Wir zeigen wie. Inhalte: Allgemeines Vorgehen am Notfallort, Fieberkrampf, verschluckte Fremdkörper, Insektenstiche, Vergiftung, Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Neugeborenen, Säuglingen und Kleinkindern, Wundversorgung, Verbrennungen, Knochenbrüche, Tipps zur Unfallverhütung und vieles mehr. u Ohne Ermäßigung.

4039 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 3 x weitere Termine: Dienstag • 12.10. & Montag • 18.10.2010 Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. • Gutenbergstraße 2 a 45,20 € Paare 73,50 €

Haben Sie chronische Schmerzen? Mentale Schmerzlinderung Lernen Sie auf behutsame Art, sich mental damit auseinanderzusetzen und Einfluss auf Ihren Schmerz zu nehmen. Sie werden achtsam für die Zusammenhänge Ihrer psychischen und körperlichen Befindlichkeit. Es werden Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten gezeigt, wie Sie in Ihrem Alltag auf mentaler Ebene Ihren chronischen Schmerz lindern oder sogar – zumindest zeitweise – ganz auflösen können. Der Kurs ist geeignet für PatientInnen, die akut unter chronischem Schmerz leiden oder aber sich gerade in einer schmerzfreien Phase befinden und präventiv Möglichkeiten gegen ihren wiederkehrenden Schmerz lernen und einüben möchten. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bei Bedarf warme Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Leitung: Karin Folger

4040 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 207

55,30 €

Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Endlich schlafen! Das Seminar für einen erholsamen Schlaf

Wochenendkurs

Immer mehr Menschen kämpfen am Abend und in der Nacht mit Schlafproblemen. In diesem Seminar lernen Sie mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen Methoden den alltäglichen Stress abzubauen, innerlich zur Ruhe zu kommen und Schlafprobleme zu bewältigen. Die effektiven Techniken helfen Ihnen beim abendlichen Einschlafen und auch beim Wiedereinschlafen nach dem nächtlichen Aufwachen. Sie lernen sich selbst zu helfen und bekommen einen genauen Übungsplan für zu Hause. Profitieren Sie Tag und Nacht von einem erholsamen Schlaf u Bitte bringen Sie dicke Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kopfkissen mit.

4042

Leitung: Michaela Gottwald ab 16 Jahren Freitag • 01.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 02.10.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207 34,52 €

Migräne – Anregungen und Hilfen

Wochenendkurs

Selbst jahrelang davon betroffen, gibt die Dozentin in diesem Seminar Anregungen, hinter die Migräne zu sehen: Was will mir dieser Schmerz sagen? Welche Möglichkeiten gibt es, um über auslösende Faktoren lösende Methoden zu finden? Über Gespräche, meditative Übungen und Anregungen zur Ernährung kann jede/r Teilnehmer/in Hilfen finden, die zur Lösung aus seinem „Migräne-Karussell“ beitragen. u Bequeme Kleidung und warme Socken sind empfehlenswert. Bitte bringen Sie ein Decke, eine Wärmflasche und evtl. ein kleines Kissen mit.

Leitung: Anke Lang

4044 Samstag • 20.11.2010 • 10:00-12:30 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

21,24 €

Natürlich besser Sehen – Verwöhnkurs für die Augen Dieser Kurs bietet Hilfe an bei Beschwerden wie auch bei der Vorsorge. Neben spielerischen Augenübungen erkunden wir die Ursache von Sehproblemen und werden körperliche Selbstheilungskräfte anregen, um das Sehvermögen stärken zu können. Sie entdecken wieder die Freude am Sehen. u Der Kurs ist für Menschen mit Kurz-, Weit-, Alters- und Doppelsichtigkeit, Astigmatismus sowie für alle, die ihre Sehkraft erhalten wollen. Bitte nehmen Sie vor oder bei Beginn des Kurses Ihre Kontaktlinsen heraus. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken mit, am zweiten Abend außerdem eine Decke oder Isomatte.

Leitung: Alexandra Hesselbarth

4045 Beginn: Dienstag • 19.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 014 weiterer Termin: Samstag • 13.11.2010 • 12:30-14:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016 30,72 €

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Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Sanfte Venentherapie Probleme mit Krampfadern? Die Naturheilkunde kann einen Großteil davon lösen. Dr. med. Berndt Rieger, erfahrener Naturarzt und Internist, zeigt Ihnen, wie Sie mit Schüßler-Salzen, Homöopathie und Heilpflanzen frühe Stadien der Krampfaderbildung in den Griff bekommen können. Außerdem erfahren Sie, wie man im fortgeschrittenen Fall durch Injektion von hochprozentiger Kochsalzlösung, einer sanften, nebenwirkungsarmen, kostensparenden natürlichen Methode, ganz ohne störende OP-Narben Krampfadern entfernen kann. Ebenso wird auf Ursachen und Vorsorge, wie richtige Bewegung und Ernährung, eingegangen. Im Anschluss können Fragen gestellt werden. u Ohne Ermäßigung.

Leitung: Dr. med. Berndt Rieger

4047 Mittwoch • 13.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

6,00 €

Schüssler-Salze Dr. med. W.H. Schüßler publizierte im Jahre 1874 seine Heilerfolge mittels sog. Mineralsalze. Durch Untersuchungen konnte er nachweisen, dass sich je nach vorliegender Krankheit sowohl die Verteilung als auch die Verwertbarkeit bestimmter Mineralstoffe im Körper verändern. Er entwickelte eine Heilweise, die ganzheitlich auf die Funktionen und Lebensvorgänge des menschlichen Organismus wirkt und damit vielen Menschen bei der Gesunderhaltung und der Behandlung von Krankheiten, eine sehr wertvolle Hilfe sein kann. u Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Leitung: Christine Wimmer Einführung Sie lernen die 12 sog. Schüßler-Salze kennen und erfahren Wichtiges über Dosierung und Anwendungsmöglichkeiten.

4050 Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

4,99 €

Weiterführung Wir vertiefen die Schüßlersalze 1 – 12 durch Anwendungsbeispiele und besprechen die 12 Ergänzungsmittel. Voraussetzung: Besuch eines Grundkurses Schüßlersalze.

4051 Donnerstag • 21.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

4,99 €

Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Das Kreuz mit dem Kreuz Wir beleuchten den Rücken aus ganzheitlicher Sicht, besprechen physikalische und psychologische Ansätze und gehen auf homöopathische Mittel zur Hilfe bei Rückenbeschwerden ein. u Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Leitung: Christine Wimmer

4053 Mittwoch • 27.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

4,99 €

u Wirbelsäule Spezial – siehe Kurs 4400 u Wirbelsäulengymnastik – siehe Kurse 4405–4439 u Dem Schmerz den Rücken kehren – siehe Kurs 4443

Homöopathie bei Rheuma, Gicht und Arthrose Viele schmerzhafte Erkrankungen des Bewegungsapparates können durch eine homöopathische Behandlung eine beeindruckende Besserung erfahren. Dies ist besonders der Fall, wenn es sich um entzündliche Prozesse und weniger um strukturelle Veränderungen handelt. In Fällen, die für eine Heilung zu weit fortgeschritten sind, kann die Homöopathie dennoch oft genügend Linderung verschaffen, um die Funktionsfähigkeit zu erhalten und die Einnahme von Schmerzmitteln zu reduzieren.

Leitung: Ursula Stretz

4055 Donnerstag • 28.10.2010 • 19:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

Homöopathische Hilfen bei Erkältungskrankheiten

5,63 €

Wochenendkurs

Die Homöopathie sieht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Bei der Behandlung werden die Arzneimittel nach der Ähnlichkeitsregel ausgewählt. Die Symptome des Kranken müssen den Symptomen des Arzneimittels ähnlich sein, um die natürlichen Gesundungsbestrebungen des Organismus zu unterstützen. Der richtige Umgang mit homöopathischen Arzneimitteln soll anhand von Behandlungen bei Fieber, Husten, Halsentzündungen, Schnupfen, Ohrentzündungen usw. erläutert werden.

Leitung: Petra Kalks

4056 Samstag • 13.11.2010 • 09:30-12:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

9,74 €

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Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Homöopathie in der Pubertät Die Zeit der Pubertät ist für manche Jugendliche mit emotionalen und körperlichen Beschwerden verbunden. Je nach Veranlagung treten Symptome wie z.B. hartnäckige Akne, aggressives oder depressives Verhalten, manchmal sogar die Ablehnung des eigenen Körpers auf. Es werden homöopathische Arzneimittel vorgestellt, die auf sanfte Weise die körperlichen Selbstheilungskräfte aktivieren, ohne einzelne Symptome zu unterdrücken.

Leitung: Ursula Stretz

4057 Donnerstag • 20.01.2011 • 19:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

Homöopathie bei Kindern

5,63 €

Wochenendkurs

Die homöopathische Behandlung trägt enorm zur gesunden Entwicklung und dem Wohlbefinden unserer Kinder bei. In diesem Kurs wird zunächst ein Überblick über die Hintergründe und die Anwendung der Homöopathie als eine sanfte und tief greifende Behandlungsmethode gegeben. Anhand praktischer Beispiele werden wichtige Arzneimittel vorgestellt, die bei Krankheiten der Kinder (Fieber, Infekte, Entwicklungsverzögerungen etc.), aber auch bei emotionalen Störungen wie Kinderängste, Schlafstörungen usw. zur Anwendung kommen. Die Grenzen der Selbstmedikation werden besprochen.

Leitung: Petra Kalks

4058 Samstag • 29.01.2011 • 09:30-12:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

9,74 €

u TCM – Traditionelle Chinesische Medizin: Akupunktur bei Kindern – siehe Kurs 4066

Obere Königstr. 43 · 96052 Bamberg ·

 09 51 / 2 75 78

Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

Entschlacken, entgiften und den Darm sanieren Wichtig für das Immunsystem „Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch.“ Dieses Sprichwort beschreibt die Wichtigkeit eines gesunden Verdauungssystems, welches in heutigen Zeiten sehr oft gestört ist durch Blähungen, Durchfall und Verstopfung oder Nahrungsmittelunverträglichkeit. Oft haben Allergien, chronische Müdigkeit, Hauterkrankungen und vor allem Infektanfälligkeit ihre Ursache in einer gestörten Darmflora. Um den Darm erfolgreich zu sanieren, ist eine vorausgehende/begleitende Entschlackung und Entgiftung ratsam. Wichtig ist, dass die ausscheidenden Organe wie Darm, Niere, Leber, Haut und Lunge während der Entgiftunsphase gestärkt werden, damit die Schadstoffe den Körper auch tatsächlich verlassen können und sich nicht in anderen Geweben festsetzen. Anschließend bzw. begleitend sollte die Darmschleimhaut durch Darmreinigung, Heilfasten und Ernährungsumstellung „saniert“ werden. Wie ausscheidende Organe gestärkt, Schlacken gelöst, die Darmflora nachhaltig aufgebaut werden können und welche Therapiemöglichkeiten geeignet sind, wird in diesem Seminar besprochen. Um den Zusammenhang zwischen Entgiftung und Darmsanierung zu verdeutlichen, werden beide Themen ab diesem Semester nicht mehr in zwei Seminaren, sondern an einem Abend behandelt. u 2,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Petra Heyn

4060 Mittwoch • 20.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

10,18 €

u Histamin-Unverträglichkeit – Schulung zur Vermeidung von Migräne, Darmbeschwerden und Hautausschlägen – siehe Kurs 4086

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Gesundheit und Fitness • Medizinische und alternative Hilfen

TCM – Traditionelle Chinesische Medizin

Wochenendkurse

u Bei Buchung beider Kurse (4065 und 4066) erhalten Sie einen Nachlass von 1,00 €. Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Leitung: Doris Lämmermann Ernährung nach den Jahreszeiten Herbst / Winter – Stärkung des Abwehrsystems Im Winter ist die Zeit des großen YIN. Das Qi ist in tieferen Körperschichten – der Körper wird anfälliger für Kälteerkrankungen. Wichtig für die Wintermonate ist eine warme, tonisierende Nahrung mit pikantem und süßem Geschmack, die das Qi aufbaut und vor Kälte schützt. Neben einer kurzen Einführung in die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin bzw. Ernährungstherapie werden Möglichkeiten zur Stärkung des Abwehrsystems bei Erkältungskrankheiten, aber auch Allergien besprochen: Herbst- / Winterernährung, Gewürze und Kräuter.

4065 Samstag • 16.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

7,08 €

Akupunktur bei Kindern Der Kurs bietet eine kurze Einführung in die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin und die Kinderheilkunde. Die möglichen Ursachen von chronischen Infekten (Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung, Husten), Lernschwierigkeiten und auch Schlafstörungen werden nach Vorstellung der TCM erläutert. Da die Behandlung mit Akupunktur besonders bei Kindern eine sanfte Vorgehensweise erfordert, werden japanische Techniken ohne Nadeln vorgestellt.

4066 Samstag • 13.11.2010 • 15:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

7,08 €

u Homöopathie bei Kindern – siehe Kurs 4058 u Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren – siehe Kurs 5330 Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs /Herbst-Element Metall u Vortrag: Allergien und Heuschnupfen Behandlungsmethoden in der Trad. Chinesischen Medizin – siehe Seite 6.

Gesundheit und Fitness • Spezielle Ernährung

Spezielle Ernährung Ich nehme ab – Ein Wegweiser zum genussvoll Essen, Abnehmen und sich Wohlfühlen In Zusammenarbeit mit der Praxis für Ernährungsberatung und –therapie Dr. Ulrike Eigner Dieses Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entstand nach langjähriger praktischer Erfahrung. Es baut auf dauerhaften Erfolg für Ihr Wohlbefinden und wurde von der Stiftung Warentest mit „sehr gut“ bewertet. An einem kostenlosen Infoabend wird der Kurs vorgestellt. Da der Kurs von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst wird, ist es ratsam sich bereits vorher bei der eigenen Kasse zu erkundigen. u Anmeldung ist bereits vor, spätestens jedoch am Info-Abend möglich. Ein Rücktritt ist nur bis zum 04. Oktober möglich. Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Dr. Ulrike Eigner Info-Abend – Teilnahme wichtig u Ohne Gebühr.

Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022 Teil 1 – Vollwertige Ernährung: An sechs Kursabenden erarbeiten wir, wie Sie schrittweise Ihre Ernährung umstellen können. Dies ist nicht nur für all diejenigen geeignet, die abnehmen wollen, sondern auch für Personen, die gesundheitliche Risikofaktoren umgehen möchten.

Teil 2 – Ich nehme ab: An den folgenden sechs Kursabenden beschäftigen wir uns damit, wie wir dick machenden Gewohnheiten, psychischen Faktoren wie Stress und Ärger sowie dem „inneren Schweinehund“ zu Leibe rücken können, um langfristig das Gewicht halten und reduzieren zu können.

4082 Beginn: Donnerstag • 07.10.11.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 12 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 142

170,00 €

Die Gebühr wird auf 2 Raten abgebucht (2. Rate: Ende November) u Wohlfühlgewicht – Abnehmen mit Vernunft – siehe Kurs 5320

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

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Gesundheit und Fitness • Spezielle Ernährung

Laktose-Intoleranz Schulung zur gesunden Ernährung bei Milchzuckerunverträglichkeit

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit der Praxis für Ernährungsberatung und –therapie Dr. Ulrike Eigner Jeder Sechste leidet in Deutschland unter einer Milchzuckerunverträglichkeit. Es ist sogar fast normal, dass wir im Laufe unseres Lebens diese entwickeln. Mit einem Atemtest lässt sie sich bei den meisten Menschen leicht diagnostizieren. Um MagenDarm-Beschwerden zu vermeiden, ist es weder sinnvoll noch notwendig, Milch und Milchprodukte völlig aus dem Speiseplan zu streichen, zumal auch in vielen anderen Lebensmitteln Milchzucker enthalten ist. In diesem Seminar erhalten Sie praxisnahe Hilfe, wie Sie sich trotz Laktose-Intoleranz knochengesund ernähren können. Da bei manchen Menschen noch anderweitige Verdauungsstörungen vorliegen, werden wir weitere Ursachen für Magen-Darm-Beschwerden diskutieren. u Bitte bringen Sie Schreibzeug mit. 2,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Dr. Ulrike Eigner

4085 Freitag • 22.10.2010 • 17:00-20:00 Uhr

27,00 €

Altes E-Werk • Raum 023 u Richtig essen bei Fructose- und Lactoseunverträglichkeit – siehe Kurs 5321

Histamin-Unverträglichkeit Schulung zur Vermeidung von Migräne, Darmbeschwerden und Hautausschlägen

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit der Praxis für Ernährungsberatung und –therapie Dr. Ulrike Eigner Histamin, der körpereigene Botenstoff für allergische Reaktionen, kommt in stark fermentierten oder verdorbenen Lebensmitteln in größeren Mengen vor. Wie neuere wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, kann er bei empfindlichen Menschen Migräne, Menstruationsbeschwerden, Fließschnupfen, Nesselsucht, Herzrasen oder Darmbeschwerden auslösen. An diesem Gesprächsabend erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt, eine Histamin-Unverträglichkeit festzustellen. Wir erarbeiten, wie Sie sich histaminarm und trotzdem abwechslungsreich ernähren können. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie man gegenüber Histamin unempfindlicher werden kann. u Bitte bringen Sie Schreibzeug mit. 2,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Dr. Ulrike Eigner

4086 Freitag • 03.12.2010 • 17:00-20:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

27,00 €

u Entschlacken, entgiften und den Darm sanieren Wichtig für das Immunsystem – siehe Kurs 4060

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Konzentrationstraining – Gehirnjogging 163

Konzentrationstraining – Gehirnjogging Konzentrationstraining – Intensivgruppen

Kinderkurse

Grundlagen des Trainings sind die verbale Selbstinstruktion sowie grundlegende Arbeitstechniken für den Schul- bzw. Hausaufgabenalltag. Die Kinder lernen hierbei gezielt eine Aufgabe Schritt für Schritt zu lösen. Kinder mit Konzentrationsproblemen oder einer AD(H)S-Problematik lernen ihre Aufmerksamkeit selbst zu steuern, verbessern ihre Leistungsbereitschaft, üben Feinmotorik, Wahrnehmung, Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem erfahren sie, wie sie sich in der Gruppe verhalten sollen. u Gruppengröße: 6–8 Kinder. Bitte bringt Schreibzeug und eine Schere mit. Die Kurse sind bereits ermäßigt. 4,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Manuela Thein Kinder der 1. und 2. Klasse Grundschule

4090 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 14:30-15:30 Uhr • 6 x 33,81 € 4091 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 14:30-15:30 Uhr • 6 x 33,81 € jeweils Altes E-Werk • Raum 016 Kinder der 3. und 4. Klasse Grundschule

4094 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 15:45-16:45 Uhr • 6 x 33,81 € 4095 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 15:45-16:45 Uhr • 6 x 33,81 € jeweils Altes E-Werk • Raum 016

Geistig fit mit MAT® – Gehirnjogging Nicht nur unser Körper braucht Bewegung, auch unsere „grauen Zellen“ wollen täglich gezielt bewegt werden. MAT®, Mentales Aktivierungs Training der Gesellschaft für Gehirntraining e.V., ist eine wissenschaftlich anerkannte und erprobte Methode zum wirksamen Training der mentalen Fitness. Gehirntraining fördert die geistige Leistungskraft in jedem Alter, ob in Ausbildung, Schule, Beruf oder im Ruhestand. Mit einfachen Übungen, die Sie überall – viele auch ohne weitere Vorlagen – durchführen können, trainieren Sie die geistige Leistungsfähigkeit. Wichtig ist außerdem, dass Sie Spaß dabei haben – und das ist in der Gruppe erfahrungsgemäß der Fall. Vieles wird im Laufe der Zeit im Beruf und in unserer täglichen Umgebung zur Routine – und diese ist der größte Feind für unsere Gehirnzellen. Körperlich und geistig fit, bewusst und aktiv am Alltagsgeschehen teilhaben, das wünschen sich alle – aber dafür müssen wir auch stetig unsere „grauen Zellen“ trainieren, denn: „Wer rastet, der rostet“.

Leitung: Walter Reißer Schnupperkurs für Einsteiger Für alle, die diese erfolgreich getestete Trainingsmethode kennen lernen wollen. Gerne können Sie in der ersten Unterrichtsstunde probeweise teilnehmen, bevor Sie sich verbindlich für diesen Kurs anmelden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird weder abgefragt noch bewertet. 4,00 € für ca. 40 Übungs- und Infoblätter werden im Kurs kassiert.

4096 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 10:15-11:45 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 117

28,80 €

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Gesundheit und Fitness • Konzentrationstraining – Gehirnjogging • Atem-Seminare – Sprechtraining

Geistig fit mit MAT® – Gehirnjogging Leitung: Walter Reißer Intensivkurs Für alle, die gerne mit interessanten neuen und abwechslungsreichen Übungen ihre grauen Zellen beschäftigen und so die mentale Fitness trainieren wollen. 7,50 € für ca. 80 Übungs- und Infoblätter werden im Kurs kassiert.

4097 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 10:15-11:45 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Raum 014

46,08 €

60plus und geistig fit In diesem Kurs trainieren wir die mentale Fitness besonders spielerisch mit Papier, Bleistift sowie interessanten neuen und alten Spielen in Kleingruppen. Kommunikation und Lachen kommen hier nicht zu kurz. 3,50 € für ca. 40 Übungs- und Infoblätter werden im Kurs kassiert.

4099 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 14:30-16:30 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 117

38,40 €

Atem-Seminare – Sprechtraining Der Atem – eine heilende Kraft

Wochenendkurse

Haben Sie schon einmal gespürt, wie Ihre Gedanken den Atem beeinflussen? Atemrhythmus und Atemtiefe spiegeln direkt unsere augenblickliche Befindlichkeit wider. In diesem Kurs wollen wir uns die Empfindsamkeit unseres Atems zu Nutze machen, Stress entgegenwirken und über einfache Übungen Wohltuendes und Entspannendes für Körper, Geist und Seele entdecken. Die Kurse sind auch geeignet für Menschen mit Lungen- und Bronchialerkrankungen. u Bitte bringen Sie lockere Kleidung, warme Socken und evtl. eine Decke (Kurs 4101) mit.

Leitung: Christa Gapski

4100 Freitag • 22.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:45-10:45 & 11:00-12:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207 15,34 €

4101 Freitag • 26.11.2010 • 19:00-21:00 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 09:45-10:45 & 11:00-12:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10 15,34 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Atem-Seminare – Sprechtraining 165

Stressabbau und Entspannung in Beruf und Alltag mit dem „Erfahrbaren Atem“ nach Middendorf

Wochenendkurs

Dieses Wochenendseminar vermittelt auf der Grundlage von Atem-, Wahrnehmungsund Bewegungsübungen aus dem „Erfahrbaren Atem“ einfache Möglichkeiten, sich im Alltag zu entspannen, eine gute Körperhaltung zu entwickeln und Stress abzubauen. Es werden kleine Hilfen gezeigt, um unauffällig am Arbeitsplatz zu entspannen und aufzutanken. Sie lernen kurze Übungssequenzen kennen, um morgens gut in den Tag zu kommen und abends nach der Arbeit ab- und umzuschalten, Spannungen loszulassen und leichter einzuschlafen. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.

Leitung: Barbara Riedinger

4105 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-15:30 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

17,26 €

u Stressmanagement – der Mensch im Mittelpunkt des Stressberufes – siehe Kurs 2118 u Seminare zum Thema Entspannung – siehe Kurse 4240–4244 u Konstruktiver Umgang mit Stress – Wie bleibe ich gelassen? – siehe Kurs 4245

Ganzheitliches Sprechtraining

Wochenendkurs

Werden Sie schnell heiser? Ist längeres Sprechen für Sie anstrengend? Brauchen Sie beruflich oder privat eine belastbare Stimme? In diesem Kurs wird Ihnen Gelegenheit gegeben, Ihr eigenes Atemverhalten zu erkennen und die Wirkung der Atmung auf das Sprechen zu erfahren. Sie werden Möglichkeiten kennen lernen, wie Sie Ihre Stimme und Ihr Sprechen positiv verändern können. Sie erfahren die Kraft und Wirkung der verschiedenen Laute und werden das Erlernte an Hand von Textarbeit vertiefen. Themen des Kurses sind: - Wahrnehmen des eigenen Atemrhythmus - Nutzung der Atmung als Voraussetzung für eine gute Stimmgebung - Erschließen der Resonanzräume - Schulung der Artikulation - Einfluss der Körperhaltung auf das Sprechen - Regeneration der Stimme. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mit. Es fallen geringe Materialkosten für Kopien an.

4110

Leitung: Christine Schoierer Freitag • 22.10.2010 • 17:00-18:30 & 19:00-20:30 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10 34,52 €

u Rhetorik – siehe Kurs 2131

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Gesundheit und Fitness • Massage – Shiatsu – Meridiandehnung

Massage – Shiatsu – Meridiandehnung Partnermassage – Grundkurse

Wochenendkurse

Jeder kennt die vielfältigen Belastungen des Alltags und die unangenehmen Folgen wie Verspannungen, Kopfschmerzen etc. Diesen Erscheinungen wollen wir vorbeugen. Durch entspannende, lockernde und durchblutungsfördernde gegenseitige Massage sollen Muskelverspannungen gelöst und ein besseres Körpergefühl erreicht werden. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Handtuch und Öl mit. Teilnahme nur mit Partner möglich. Preis gilt pro Paar. Bitte nur eine Person anmelden.

Leitung: Beate Mischner

4120 Freitag • 08.10.2010 • 18:15-21:15 Uhr 4121

Samstag • 09.10.2010 • 10:00-14:00 Uhr

41,30 €

Freitag • 14.01.2011 • 18:15-21:15 Uhr Samstag • 15.01.2011 • 10:00-14:00 Uhr jeweils Altes E-Werk • Raum 202

41,30 €

Handreflexzonenmassage

Wochenendkurs

Sie kann fast immer praktiziert werden: Beim Warten, in der Badewanne oder vor dem Fernseher. Wir können uns selbst massieren oder uns von Partner, Kindern und Freunden massieren lassen, was natürlich schöner ist. Auch kranke Menschen freuen sich häufig über eine Handmassage. Neben dem Verwöhnaspekt wird die Lebenskraft und Lebensfreude gestärkt, Blockaden können abgebaut, Beschwerden sanft gebessert werden. Handreflexzonenmassage kann die Ausgeglichenheit fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. Sie wirkt weniger stark als Fußreflexzonenmassage, dafür ist sie leicht erlernbar, vielseitig einsetzbar und hat den Vorteil, dass wir dazu nicht extra Schuhe und Strümpfe ausziehen müssen. u Bitte bringen Sie mehrere Buntstifte, ein Öl oder eine Creme für die Massage sowie ein Handtuch mit. 0,50 € für Kursmaterial inbegriffen.

Leitung: Ursula Bölch

4125 Freitag • 15.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 016 u Schöne Hände – bewegliche Finger – siehe Kurs 4140

10,09 €

Gesundheit und Fitness • Massage – Shiatsu – Meridiandehnung

Fußreflexzonenmassage – Grundkurs

Wochenendkurs

Die spezielle Art der Reflexzonenmassage ermöglicht es, unseren ganzen Körper und seine Funktionen günstig zu beeinflussen. Über die Füße – auf welchen die Organe und einzelne Körperteile verkleinert abgebildet sind – können wir vielen Krankheiten vorbeugen bzw. deren Therapie unterstützen und für ein allgemeines Wohlbefinden sorgen. Darüber hinaus wird ein bewusstes Empfinden für die vielfältigen Wechselwirkungen und Zusammenhänge unseres Körpers vermittelt. Selbstverständlich ersetzt die Reflexzonenmassage bei einer ernsthaften Erkrankung nicht den Gang zum Arzt, sie kann jedoch als unterstützende Maßnahme eingesetzt werden. u Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung und eine Decke mit. Teilnahme nur mit Partner möglich. Preis gilt pro Paar. Bitte nur eine Person anmelden.

Leitung: Beate Mischner

4126 Freitag • 22.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:00-13:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

41,30 €

u Bewegte Füße – Schöne Beine – siehe Kurs 4145 u Bewegte Füße – nur für Paare – siehe Kurs 4146

Schröpfkopfmassage

Wochenendkurs

Die Schröpfkopfmassage ist eine relativ leicht zu erlernende Massageform mit Hilfe eines Schröpfglases. Die Durchblutung wird gefördert, der Stoffwechsel aktiviert, das Bindegewebe massiert und das Immunsystem stimuliert. Vor allem bei Muskelverspannung und Verhärtungen in Nacken und Rücken ist die Schröpfkopfmassage eine wirkungsvolle Technik der klassischen Naturheilkunde. u Bitte bringen Sie eine warme Decke, ein Handtuch, ein Kissen, Schreibzeug, warme Socken und Hausschuhe mit. Schröpfköpfe werden gestellt und können nach dem Kurs erworben werden. Teilnahme mit PartnerIn wäre wünschenswert, Sie können jedoch auch ohne Begleitung teilnehmen. Preis gilt pro Person.

Leitung: Manuela Wolf

4128 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-13:00 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207

24,93 €

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Gesundheit und Fitness • Massage – Shiatsu – Meridiandehnung

Shiatsu – Gegenseitige Massage

Wochenendkurs

Shiatsu ist eine japanische Heilmassage. Übersetzt heißt „Shiatsu“ Daumen- oder auch Fingerdruck. Tatsächlich beruht ein Großteil der Technik darauf, mit dem Handballen und anschließend dem Daumen sensibel Druck auf die Meridiane, die Energiebahnen am Körper, auszuüben, um so einen energetischen Ausgleich zu bewirken. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Stresssymptome wie Erschöpfung, Rückenverspannungen, Kopfschmerz und Nervosität werden gelindert bzw. es wird ihnen vorgebeugt. Im Kurs wird etappenweise eine Ganzkörperbehandlung gelehrt. Auch Dehnund Schütteltechniken werden integriert. Wir üben gegenseitig an einem Partner. Der Empfänger liegt dabei angezogen auf einer Matte. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. Schreibzeug mit. Eine Anmeldung ist auch ohne Partner möglich. Preis gilt pro Person.

Leitung: Cornelia Morgenroth

4130 Freitag • 26.11.2010 • 18:15-21:15 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 207 33,63 €

Fit durch Meridian-Dehnübungen

Wochenendkurs

Körperliches und seelisches Wohlbefinden entsteht, wenn die Lebensenergie in unseren Energieleitbahnen des Körpers, den Meridianen, im Fluss ist. In diesem Kurs lernen Sie mit Hilfe einfacher Meridiandehnübungen, den so genannten „Makko Ho“ aus dem Shiatsu, diesen Fluss zu unterstützen. Gleichzeitig verbessern wir unsere körperliche Beweglichkeit und lösen Spannungen und Blockierungen in unserem Energiesystem. Einmal erlernt, kann das System der „Makko Ho“ bei regelmäßiger Anwendung die Flexibilität des Körpers bis ins hohe Alter erhalten und vielen Arten von Krankheiten wirksam vorbeugen. Zusätzlich werden praktische Entspannungsübungen vermittelt, die ebenfalls helfen können, den Stauungen vorzubeugen. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Sitzkissen (falls vorhanden) und warme Socken mit.

Leitung: Silke Lengemann

4132 Samstag • 20.11.2010 • 13:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

15,34 €

u Asiatisches Bauchgefühl – siehe Kurs 4228 u Ins Reich der Mitte – Qigong, Akupressur & Selbstmassage – siehe Kurse 4310, 4311

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Gesundheit und Fitness • Körperpflege – Styling – Outfit 169

Körperpflege – Styling – Outfit Schöne Hände – bewegliche Finger

Wochenendkurs

Ein entspannender Abend rund ums Thema Hände. Sie erfahren, warum es so wichtig ist, die Finger beweglich zu halten. Verwöhnen Sie Ihre Hände mit einem selbst gemachten Peeling und lernen Sie eine wohltuende Handmassage. Mit Mudras – speziellen Finger- und Handhaltungen – verwandeln Sie Ihre Hände in wahre „Kraftwerke“. Vergleichbar mit den Körperhaltungen im Yoga intensivieren Sie so gezielt den Fluss der Lebensenergie, stärken Körper, Geist und Seele. Bei einer entspannenden „Phantasie-Reise“ lernen Sie, Ihren alltäglichen Stress langsam abzubauen. u Bitte bringen Sie Handtuch, Decke und dicke Socken mit.

Leitung: Susanne Heger

4140 Freitag • 26.11.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

12,54 €

u Handreflexzonenmassage – siehe Kurs 4125 u Die Heilkraft der Mudras – siehe Kurs 4221

Bewegte Füße – Schöne Beine

Wochenendkurs

Ein entspannter Abend rund ums Thema Füße und Beine. Sie erfahren, warum es so wichtig ist, Ihren Füßen und Beinen Aufmerksamkeit zu schenken, verwöhnen Ihre Füße mit einem Fußbad und anschließendem selbst gemachtem Fußpeeling und lernen eine entspannende Fußmassage kennen, die sich an der ayurvedischen Fußmassage orientiert. Weiterhin erfahren Sie, wie man schnell und einfach Beinwickel für Problemzonen machen kann, und mit Hilfe einer kurzen Massage müde Beine wieder munter werden. Damit aktivieren Sie den Fluss der Lebensenergie und stärken Körper, Geist und Seele. Bei einer abschließenden entspannenden Meditation lernen Sie den „Alltagsstress“ auszublenden. Genießen Sie diesen Abend und nehmen Sie viele nützliche Tipps mit nach Hause! u Bitte bringen Sie 2 Handtücher, eine Decke, Frischhaltefolie und dicke Socken mit.

Leitung: Birgit Kotthaus

4145 Freitag • 03.12.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207

Bewegte Füße – nur für Paare

12,54 €

Wochenendkurs

Verwöhnen Sie an diesem Abend Ihren Partner mit einem Fußbad mit original Rügener Heilkreide, einem Peeling und einer entspannenden Fußmassage. Lernen Sie gemeinsam die Reflexzonen der Füße kennen, um Ihrem Partner auch zuhause – vielleicht nach einem anstrengenden Arbeitstag – mit Hilfe einer Reflexzonenmassage etwas Gutes zu tun. u Bitte bringen Sie zwei Handtücher und dicke Socken mit. Teilnahme nur mit Partner möglich. Preis gilt pro Paar. Bitte nur eine Person anmelden.

Leitung: Birgit Kotthaus

4146 Freitag • 12.11.2010 • 18:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207 u Fußreflexzonenmassage – siehe Kurs 4126

19,18 €

170

Gesundheit und Fitness • Körperpflege – Styling – Outfit

Schminken ja, aber nur ganz natürlich und dezent

Wochenendkurse

Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, weshalb Frauen Make up tragen möchten. Jedoch „aufgemacht“ zu wirken, lässt viele zögern, dekorative Kosmetikprodukte anzuwenden. Dabei ist es so leicht, wenn man nur weiß wie und mit welchen Materialien. Lernen Sie, Ihr individuelles völlig natürliches Make up in logischen Schritten zu entwickeln. Spezielle Techniken und der Einsatz neutraler Farben sorgen für ein natürliches Ergebnis. So können kleine Hautunebenheiten verschwinden und Augen trotz Brille strahlen. u Bitte bringen Sie Haarband, Standspiegel und ein Gästehandtuch mit. Materialkosten von 5,00 € werden mit der Kursleiterin direkt verrechnet.

Leitung: Helga Dollhofer-Veleta

4150 Samstag • 09.10.2010 • 09:30-13:15 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

4152 Samstag • 13.11.2010 • 09:30-13:15 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

22,50 € 22,50 €

Das perfekte Augen-Make up – einfach sicher erstellen Mit den für Ihren Typ passenden Farben und den richtigen Werkzeugen erlernen Sie an diesen Abenden das perfekte Augen-Make up. Ich zeigen Ihnen detailliert den Gesamtaufbau, abgestimmt auf Ihre individuelle Augenform, eine einfache dezente Technik für den Tag und eine anspruchsvolle Variante für den Abend. Sie lernen den Umgang mit Smoky Eyes, wie ein wasserfester Lidstrich 24 Stunden haltbar wird, warum die Form der Augenbrauen extrem wichtig ist und was eine Banane mit den Augen zu tun hat. u Bitte bringen Sie Haarband, Standspiegel und ein Gästehandtuch mit. Materialkosten von 5,00 € werden mit der Kursleiterin direkt verrechnet.

4155 4156 4157 4158

Leitung: Helga Dollhofer-Veleta Mittwoch • 29.09.2010 • 17:45-21:30 Uhr Mittwoch • 06.10.2010 • 17:45-21:30 Uhr Donnerstag • 11.11.2010 • 17:45-21:30 Uhr Donnerstag • 09.12.2010 • 17:45-21:30 Uhr jeweils Altes E-Werk • Raum 022

22,50 € 22,50 € 22,50 € 22,50 €

Gesundheit und Fitness • Körperpflege – Styling – Outfit

Zu natürlicher Schönheit mit den richtigen Farben In diesen Seminaren erfahren Sie vieles über die Zusammenhänge zwischen dem persönlichen Hautton und der natürlichen Haarfarbe sowie über die Harmonie der Farben. Im Mittelpunkt stehen dabei die typischen Merkmale eines Farbtyps. Zusätzlich zur detaillierten Farbberatung werden die für Sie passenden Make up- und Schminkfarben besprochen. Praktische Übungen werden Ihnen helfen, die Ergebnisse umzusetzen und die Wirkung der Farben kennen zu lernen. u Bitte bringen Sie Standspiegel, ein Gästehandtuch sowie ggf. vorhandenes Schminkmaterial zur Beurteilung mit. Materialkosten von 5,00 € werden mit der Kursleiterin direkt verrechnet.

Leitung: Helga Dollhofer-Veleta Farberatung für Damen

4160 Donnerstag • 14.10.2010 • 17:45-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

4162 Samstag • 04.12.2010 • 09:30-13:15 Uhr Altes E-Werk • Raum 023

Top gestylt in 5 Minuten

22,50 € Wochenendkurs 22,50 €

Wochenendkurs

Haare, Make up und Kleidung – schnell aufeinander abgestimmt: hier erfahren Sie, wie das geht. Finden Sie Ihren persönlichen Stil, mit dem Sie sich rundum wohlfühlen! Schon kleine Kniffe können große Wirkung zeigen. Sie erleben in diesem Workshop, wie ein typgerechtes Make up die Schönheit Ihres Gesichts hervorhebt. Außerdem lernen Sie das richtige Arbeitsmaterial für ein perfektes Make up kennen. u Bitte bringen Sie Haarband, Standspiegel und ein Gästehandtuch mit. Materialkosten von 5,00 € werden mit der Kursleiterin direkt verrechnet.

Leitung: Helga Dollhofer-Veleta

4165 Samstag • 15.01.2011 • 09:30-13:15 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

Young Girl Make up

22,50 €

Teeniekurs

Ihr würdet euch gerne schminken, aber wisst nicht so recht wie, mit welchen Farben und mit welchem Material? In diesem Kurs erfahrt ihr alles über typgerechte dekorative Kosmetik für ganz junge Damen. Ihr lernt, wie ihr die Schönheit eures Gesichts hervorheben könnt, ohne angemalt zu wirken. u Der Kurs ist bereits ermäßigt.

4168

Leitung: Helga Dollhofer-Veleta Mädchen zwischen 13 und 17 Jahren Freitag • 10.12.2010 • 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

16,00 €

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Gesundheit und Fitness

www.demlundkrebs.de

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Bildungsoffensive

Gesundheit und Fitness • Körperpflege – Styling – Outfit

Farb- und Stilberatung als Basis für Ihr typgerechtes Aussehen

Wochenendkurs

Möchten Sie mehr aus Ihrem Aussehen machen, sich stilvoller kleiden und typgerechter schminken, damit Sie sich besser präsentieren können? Falls ja, dann wird das Wochenende sehr spannend für Sie werden! Am Beginn des Seminars steht die Typberatung, bei der die für Sie optimalen Farben und der zu Ihnen und Ihrem Typ passende Stil ermittelt werden. Von fachkundiger Seite erhalten Sie Vorschläge zu Frisur und Make-up. Schritt für Schritt lernen Sie, diese Erkenntnisse im Kurs umzusetzen. u Bitte bringen Sie Ihre Pflegeprodukte und alles, was Sie zum Erstellen Ihres Make up verwenden, mit. Außerdem, falls vorhanden, einen Spiegel, ein kleines Handtuch, Kosmetiktücher und einen Pinsel sowie drei Kleidungsstücke, die Sie gerne tragen, und drei, bei denen Sie unsicher sind. 10,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Liane Mai

4170 Freitag • 22.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 117 44,52 €

Farbberatung und Make up

Wochenendkurs

Wir werden anhand von Farbkarten und Tüchern Ihren Farbtyp analysieren und anschließend die Farben für Kleidung, Make up und Haarfarbe bestimmen, die Ihre Ausstrahlung unterstreichen und Sie jugendlich und dynamisch wirken lassen. Modediktate oder Vorlieben lassen einen immer wieder zu Farben tendieren, die die Persönlichkeit nicht optimal betonen. Nach der Farbtypologie der vier Jahreszeiten jedoch können Sie sich wesentlich besser farblich orientieren, selbst erkennen, was Ihnen wirklich steht, und so einen Blick für das richtige Kleidungsstück bekommen. Außerdem lernen Sie, wie Sie beim Schminken die richtigen Farben gezielt einsetzen können. u Bitte bringen Sie all Ihre Schminksachen, einen Tischspiegel, ein kleines Handtuch, Kosmetiktücher und Pinsel sowie drei Kleidungsstücke, die Sie gerne tragen, und drei, bei denen Sie sich unsicher sind, mit. 8,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Liane Mai

4175 Samstag • 29.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

31,04 €

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Gesundheit und Fitness • Körperpflege – Styling – Outfit • Meditations-Wochenende

Beratung für Frauen ab Größe 42 Erst seit Einführung der Konfektionsgrößen gibt es Kleidung, die nicht passt. Die Standardmaße werden nicht jedem gerecht. Gerade bei rundlichen Körperformen kann man mit einem durchgängigen Stil und vielen optischen Tricks sehr viel aus sich machen. Lenken Sie die Blicke z.B. auf Ihr schön geschminktes Gesicht oder den auf Ihre Persönlichkeit abgestimmten Haarschnitt. Lassen Sie sich in die Welt der Farben und Formen entführen, betonen Sie Ihre Stärken, kaschieren Sie geschickt Schwächen – und schon werden Sie sich wohler fühlen. u Bitte bringen Sie all Ihre Schminksachen, einen Tischspiegel, ein kleines Handtuch, Kosmetiktücher und Pinsel sowie drei Kleidungsstücke, die Sie gerne tragen, und drei, bei denen Sie sich unsicher sind, mit. 8,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Liane Mai

4177 Beginn: Donnerstag • 18.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 2 x Altes E-Werk • Raum 022

31,04 €

Meditations-Wochenende während der Herbstferien

Zazen zum Kennenlernen Das Sitzen in Stille ist die äußere Meditationsübung des Zen-Buddhismus. Den Weg in die innere Stille und damit auch in die eigene Mitte werden wir behutsam mit ZaZen, dem Sitzen in Stille, beschreiten. u Bitte tragen Sie bequeme, sitz- und bewegungsfreundliche Kleidung. Bitte bringen Sie, falls vorhanden, ein Meditationskissen oder eine Sitzbank mit, ansonsten werden Sitzunterlagen gestellt.

Leitung: Helmut Bauer

4201 Freitag • 05.11.2010 • 13:00-16:00 Uhr TAO • Kapellenstraße 26 a

11,51 €

Klangabend mit Meditation Ein Klang- und Gongkonzert und meditative Texte berühren die Seele und wärmen das Herz.

Leitung: Wolfgang Eichhorn, Heidi Krinner

4202 Freitag • 05.11.2010 • 19:30-21:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

10,62 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Meditations-Wochenende • Meditation

Die verloren gegangenen Geheimnisse des Betens wiederentdecken Wie beten die Navajo Indianer Regen und welche Gemeinsamkeiten teilen sie mit den Gebeten und Meditationen tibetischer Mönche und christlicher Mystiker? In diesem Seminar erforschen wir die Essenz von Meditation und Gebet alter Kulturen und deren Wirksamkeit bis auf den heutigen Tag. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Leitung: Heidi Krinner

4203 Samstag • 06.11.2010 • 09:30-12:30 Uhr

11,51 €

Altes E-Werk • Raum 202

Kostprobe „Tibetische Meditation“ In der tibetischen Meditation verbinden sich Tiefenentspannung und wache Bewusstheit. Unterstützt durch Atemübungen, langsame Körperbewegungen und Visualisation entsteht ein gesunder und freundlicher Umgang mit geistigen und körperlichen Belastungen. Ein Ausschnitt aus der Vielfalt tibetischer Methodik wird vorgestellt. u Bitte bringen Sie warme Bekleidung und eine Decke mit.

Leitung: Dr. Annette-Karin Belke

4204 Samstag • 06.11.2010 • 15:30-17:30 Uhr

8,26 €

Altes E-Werk • Raum 207 u Bei Buchung beider Tage statt 41,90 € nur 37,50 €. u Bei Buchung beider Freitagskurse statt 22,13 € nur 20,00 €. u Bei Buchung beider Samstagskurse statt 19,77 € nur 17,50 €.

Meditation Achtsamkeitsmeditation Die Praxis der Achtsamkeit ist ein Übungsweg, der uns hilft, Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Das aufmerksame Erleben von Gedanken und Gefühlen, Körperempfindungen und Atem hilft, Schritt für Schritt Stress und Belastung besser zu bewältigen, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und Symptome wie Schmerz, Angst und Depression zu vermindern. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Hildegard Weinsheimer

4206 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 16:45-17:45 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Raum 207

30,72 €

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Gesundheit und Fitness • Meditation

Die Kunst der Achtsamkeit

Wochenendkurs

„Ich atme ein und weiß, ich bin lebendig. Ich atme aus und lächle dem Leben zu – dem Leben in mir und um mich herum.“ (Thich Nhat Hanh) Achtsamkeit bringt Spiritualität in unseren Alltag. Sie schenkt uns Entspannung, Wachheit, inneren Frieden und liebevollere Beziehungen. In diesem Tagesseminar erleben und üben wir die Kunst der Achtsamkeit in stiller und geführter Meditation, begleitet von Texten von Thich Nhat Hanh. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Leitung: Heidi Krinner

4208 Samstag • 13.11.2010 • 09:30-12:30 & 13:30-15:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

19,18 €

Wege zu Gesundheit und Glück Dies ist ein Einführungskurs in „Die 6 heilenden Laute“ und „Das innere Lächeln“. Es sind Selbsthilfetechniken aus dem TAO YOGA, einer uralten Heilkunst aus dem Osten. „Die 6 heilenden Laute“ verwandeln negative Emotionen in Vitalkraft und stärken Meridiane und Organe. „Das innere Lächeln“ aktiviert und harmonisiert die Energie in den Organen, im Nerven- und Hormonsystem.

Leitung: Heidi Krinner

4210 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 202

20,74 €

Bewusster leben mit Meditation Regelmäßiges Meditieren bewirkt Gesundheit für Körper, Seele und Geist. Dieser Einführungskurs für Meditation gibt Inspiration und praktische Anleitung für eine eigene Meditationspraxis. Wir befassen uns theoretisch und praktisch mit Meditationen und Übungen für Stimme, Atmung und Bewegung mit folgenden Themen: - Loslassen, Entspannung, Erdung, Atmung, meditative Haltung - Achtsamkeit und kreativer Umgang mit der Vorstellungskraft - Östliche und westliche Spiritualität - Stille und geführte Meditation - Die Auswirkung von Meditation auf das soziale Umfeld und einen friedlichen Umgang miteinander. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und evtl. eine Decke mit.

Leitung: Heidi Krinner

4211 Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 202

28,80 €

u Meditation – Die verloren gegangenen Geheimnisse des Betens wiederentdecken – siehe Kurs 4203

Gesundheit und Fitness • Meditation

Meditation – Gesundheit ist eine Herzenssache Das Herz spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit: Wie ein Dirigent koordiniert es mit seinem natürlichen Rhythmus alle Elemente des Körpers zu einer harmonischen Einheit. Bei zu viel Stress kommt es aus dem Takt und der ganze Organismus durcheinander, mit jedem Herzschlag gelangen Dissonanzen in den Körper und schwächen die Gesundheit. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich aufmerksam und liebevoll auf Ihr Herz einzustimmen. Sie erfahren, wie Sie durch bewusste Entspannung und Atmung, gezielte Visualisierung und Meditation Ihr Herzenergiefeld harmonisieren können. So kann es wieder ordnend und heilend auf den Körper einwirken. Immunsystem und Selbstheilungskräfte werden gestärkt. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Leitung: Heidi Krinner

4212 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr • 3 x

20,74 €

Altes E-Werk • Raum 202

ZaZen-Meditation – Sitzen in Stille

Wochenendkurs

Das Sitzen in Stille ist die äußere Meditationsübung des Zen-Buddhismus. Stille ist der unendlich notwendige Gegenpol zu unserem Denken, denn wie zur Anspannung die Entspannung gehört, so brauchen wir Menschen das Nicht-Denken, die Stille, als Alternative zum Denken. Den Weg in die innere Stille und damit auch in die eigene Mitte werden wir behutsam mit ZaZen, dem Sitzen in Stille, beschreiten. u Bitte bringen Sie, falls vorhanden, ein Meditationskissen oder eine Sitzbank mit, ansonsten werden Sitzunterlagen gestellt. Bitte tragen Sie bequeme, sitz- und bewegungsfreundliche Kleidung.

Leitung: Helmut Bauer

4215 Sonntag • 03.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr TAO • Kapellenstraße 26 a

23,01 €

u Zazen zum Kennenlernen- siehe Kurs 4201

Kontemplation In der Verbindung der christlichen Mystik mit der Zen-Medtation entsteht ein Herzensweg, der kraftvoll und mit Vertrauen Gelassenheit entwickelt. Diese Form der Meditation ist die Frucht eines jahrelangen Dialoges zwischen Christen und Buddhisten; sie verbindet die Tradition der Schweigemeditation des Zen und die von den christlichen Mystikern entfalteten Kontemplationswege. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Leitung: Alexander Eck

4218 Beginn: Montag • 08.11.2010 • 19:15-20:45 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 207 u Studium Generale: Modul Religion – siehe Kurs 1009 u Kostprobe „Tibetische Meditation“ – siehe Kurs 4204 u Ruhe finden – Qigong als Weg zur Meditation – siehe Kurs 4312

34,56 €

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Gesundheit und Fitness • Meditation • Energiearbeit – Selbsterfahrung

Kinder brauchen Märchen – Erwachsene auch

Wochenendkurs

Reizt es Sie, in die Haut einer Märchenfigut zu schlüpfen? Tauchen Sie mit uns für einen Abend in die Welt der Märchen ein und lassen Sie sich dabei verzaubern. Mit Hilfe von Meditationen und Tänzen können Sie eine märchenhafte Welt erleben, so dass Sie nach dem Kurs entspannt und voll neuer Energie in den Alltag zurückkehren können. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

Leitung: Ulrike Kästle, Sabine Siegmund

4220 Freitag • 29.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

Die Heilkraft der Mudras – Einsteiger

17,70 €

Wochenendkurs

Körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und spirituelle Kraft durch Finger Yoga. Durch das Beugen, Dehnen und Aneinanderlegen einzelner Finger wird Energie durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet. Das Fingerhalten können wir im Sitzen, Liegen oder Stehen praktizieren; es bedarf keiner speziellen Vorbereitung. Jeder unserer zehn Finger ist mit 14.400 Funktionen im Körper verbunden, wir können uns also vorstellen, wie kraftvoll sie sind. u Bitte bringen Sie eine leichte Decke, ein Kissen, dicke Socken und Schreibmaterial mit.

Leitung: Andrea Brocke

4221 Samstag • 09.10.2010 • 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

14,16 €

Energiearbeit – Selbsterfahrung Chakra-Arbeit – Anfänger Chakras – Tore zur Seele

Wochenendkurs

Nach kurzer theoretischer Einführung in die feinstoffliche Energielehre erfahren Sie anhand praktischer Übungen (Aurafühlen, Chakra-, Mudra- und Gebetsmeditation) Methoden, die das Chakrasystem beleben und harmonisieren. u Bitte tragen Sie warme bequeme Kleidung.

Leitung: Andrea Brocke

4222 Samstag • 27.11.2010 • 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

20,06 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Energiearbeit – Selbsterfahrung

Elemente-Tage

Wochenendkurse

Einen wesentlichen Hintergrund der Traditionellen Chinesischen Medizin bildet die Lehre von den 5 Elementen oder auch Wandlungsphasen. Diese beschreiben den Wandel in der Natur, die Transformation von Ausdehnung, Vollendung, Reife, Zusammenziehen, Festigung und dem erneuten Beginn der Entfaltung. Jeder Mensch beherbergt all diese Grundformen der Energien in sich; sie zeigen sich im eigenen Körper und im täglichen Leben. Bei den Elemente-Tagen nähern wir uns der jeweils zur Jahreszeit passenden Wandlungsphase kreativ und spielerisch und erforschen, was das Element konkret mit unserer jeweiligen Persönlichkeit oder Lebenssituation zu tun hat. Tanz, Bewegung, achtsames Berühren, Malen und innere Reisen, ein liebevoller Austausch in der Gruppe helfen, das jeweilige Element in uns zu stärken. u Bitte bringen Sie Schreibzeug, zwei Decken, dicke Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Leitung: Cornelia Morgenroth, Anna-Katharina Schimetzek Metall – Konzentration auf das Wesentliche

4225 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Ki.Work • Memmelsdorfer Straße 21

38,35 €

Wasser – Kraft aus der Stille

4226 Samstag • 29.01.2011 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Ki.Work • Memmelsdorfer Straße 21

38,35 €

u TCM – Traditionelle Chinesische Medizin – siehe Kurs 4065 Herbst/Winter – Ernährung nach den Jahreszeiten / Stärkung des Abwehrsystems u Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren – siehe Kurs 5330 Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs /Herbst-Element Metall u Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren – siehe Kurs 5331 Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs / Winter-Element Wasser

Asiatisches Bauchgefühl

Wochenendkurs

Das Zentrum unseres Seins und der Sitz unserer Seele liegen nach asiatischer Denkweise in unserer Körpermitte, im Bauch. Im Shiatsu, einer japanischen Form der Akupressur, wird dafür der Begriff des „Hara“ verwendet. Sind wir mit unserer Aufmerksamkeit ganz in unserer Mitte, im „Hara“, verändert sich unsere Lebensqualität positiv. Sorgen und Unruhe, die uns Bauchschmerzen bereiten, können weichen. Wohlbefinden kann sich einstellen. Wo genau liegt diese Mitte, wie kann ich sie aktivieren und dauerhaft entwickeln? In diesem Kurs werden einfache Techniken des Shiatsu und der Entspannung kombiniert, die jeder anwenden kann, um seine eigene Mitte zu stärken. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Sitzkissen (falls vorhanden) und warme Socken mit.

Leitung: Silke Lengemann

4228 Samstag • 15.01.2011 • 10:00-12:30 & 14:00-17:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 207 u Shiatsu – Gegenseitige Massage – siehe Kurs 4130 u Fit durch Meridian-Dehnübungen – siehe Kurs 4132

23,01 €

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Gesundheit und Fitness • Energiearbeit – Selbsterfahrung

Anleitung zur Selbsthypnose – Grundkurs Selbsthypnose ist eine Fertigkeit, die jeder lernen kann. In eigener Regie und Verantwortung kann sich jeder selbst in einen anderen Aufmerksamkeits- oder Bewusstseinszustand (Trance) versetzen, der ihm hilft, neuen Zugang zu seinen Fähigkeiten und Ressourcen zu finden. Damit werden kreative Lösungen möglich für Stressreduzierung, Leistungsverbesserung, Angstminderung oder einfach nur zum Wohlfühlen, Entspannen und für mehr Gelassenheit. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken und Schreibzeug mit.

Leitung: Eva Maria Müller-Pelikan

4230 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 207

30,72 €

Gelassenheit und neues Selbstbewusstsein durch Trancegeschichten Trancegeschichten können heilende Wirkung haben und das Selbstwertgefühl stärken. Dies geschieht einerseits durch die Anleitung zur körperlichen Entspannung, andererseits durch Konzentration auf innere Vorstellungen und Bilder, die uns Hinweis geben auf eigene Fähigkeiten und Ressourcen: Gelassenheit und Stärke ergänzen sich. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Socken, Malzeug und evtl. Decke oder Kissen zum Liegen mit.

Leitung: Eva Maria Müller-Pelikan

4231 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 18:00-19:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 207

23,04 €

u Mein bester Ratgeber bin ich selbst! – siehe Kurs 1205

Ein Kurs in Weisheit oder das Geheimnis des Glücks

Wochenendkurs

Wieso sind die meisten Menschen nicht wirklich glücklich? Ist Glück tatsächlich von der Persönlichkeit und den Lebensumständen abhängig, oder gibt es auch so etwas wie bedingungsloses Glück? Was ist Glück überhaupt? Während wir uns mit solchen Fragestellungen beschäftigen, möchte dieser Kurs die Teilnehmer zu der Erkenntnis führen, dass wirkliches Glück weder mit ständiger Bedürfnisbefriedigung zu tun hat, noch durch das Schaffen möglichst günstiger Lebensumstände erreicht wird. Es wird gezeigt, dass wahres Glück ein völlig natürlicher Zustand ist, der in jedem Menschen hervorbricht, wenn er sich von seinen Gedankenund Gefühlsmustern befreit und zu seinem wahren Wesen erwacht. Dieser Kurs verweist auf die Essenz aller Weisheitstraditionen und möchte ein transreligiöses Grundverständnis für sowohl östliche als auch westliche Befreiungswege und Spiritualität erreichen. u Bitte bringen Sie Schreibzeug mit. 2,75 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Johannes De Meuter

4232 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 023 u Zum Glück fehlt dir nichts – du musst es nur sehen! – siehe Kurs 1204 u Anleitung zum Glücklichsein – siehe Kurs 1206

23,84 €

Gesundheit und Fitness • Energiearbeit – Selbsterfahrung

Eine Prise Kreativität für jeden Tag Kreativität ist die Kraft, die Farbe in den Alltag bringt und Ideen gebiert, die das Leben auflockern und bereichern. Diese Qualitäten sind gerade in unserem Stress beladenen, mit Aktivitäten ausgefüllten Berufsleben und Alltag als Ausgleich besonders hilfreich und wertvoll. Es werden Rituale vorgestellt, die Sie in den Alltag einbauen können. Gerade durch das regelmäßige Tun, wie kurz es auch sei, lässt sich die schöpferische Kraft am besten integrieren und wird so zu einem selbstverständlichen Bestandteil der Lebensgestaltung. Sie werden Anregungen erhalten, um eigene Ideen für den täglichen kreativen Raum zu entwickeln. Übungen, die unsere Wahrnehmung im Alltag verändern, runden das Kursprogramm ab. u Es sind keinerlei künstlerische Vorerfahrungen erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und einen Malkittel mit. 5,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Barbara Riedinger

4233 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 201

Einfach glücklich sein – altes Wissen aus Hawaii

28,04 €

Wochenendkurs

Wir alle kämpfen uns mehr oder weniger allein durch unser Dasein, vergessen über den vielen Pflichten das eigentliche Leben, fühlen uns oft kraftlos und ungeliebt. Das Wissen der hawaiianischen Urbevölkerung zeigt uns, wie wir in Freude, Fülle, Vertrauen und Kraft leben können. Viele praktische Übungen, geführte Meditationen und die Erläuterung der „7 Energiegesetze“ zeigen uns den Weg dahin. u Bitte bringen Sie eine leichte Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug mit.

Leitung: Gabriela Gröger

4235 Samstag • 04.12.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

Enertree – die Heilkräfte der Bäume

23,01 €

Wochenendkurs

Das von Peter Salocher entwickelte Enertree-System (energy = Energie /tree = Baum) gibt uns das Wissen und die Möglichkeit, Baum- und Holzenergien sinnvoll und konstruktiv für unsere Entwicklung zu nutzen. Jeder Baum drückt in Perfektion ein ganz bestimmtes geistiges Prinzip aus, das in uns Menschen wohnt und darauf wartet, sich ausdrücken zu dürfen. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug mit.

Leitung: Gabriela Gröger

4237 Freitag • 08.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207

11,51 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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Gesundheit und Fitness • Energiearbeit – Selbsterfahrung • Entspannungstechniken – Autogenes Training

Wirkung und Heilkraft der Farben

Wochenendkurs

Ohne Farbe wäre unser Leben grau und trist. Farben sind Licht und Leben; sie beeinflussen uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Wir können die „geheime Macht der Farben“ bewusst einsetzen, um unser Wohlbefinden zu steigern, um uns zu harmonisieren und uns positiv zu entwickeln. Nach einem kurzen historischen Abriss über Farbtheorien (Goethe, Luescher...) werden wir auf die ganzheitliche Wirkung von Farben und ihre vielfältigen Anwendungsbereiche eingehen (Farben im persönlichen Umfeld, AuraSoma, Farb-, Typ- und Stilberatung, Farbpunktur etc.). Anschauungsmaterial und praktische Übungen werden das Thema „Farbe“ erfahrbar machen. u Bitte bringen Sie eine leichte Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug mit.

Leitung: Gabriela Gröger

4238 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 202

23,01 €

u Farben leben – Lebensfarben – siehe Kurs 1700

Entspannungstechniken – Autogenes Training Entspannen – aber wie?

Wochenendkurs

Wir wollen verschiedene Wege zur Entspannung kennen lernen und herausfinden, welche Technik für uns die geeignete ist: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen, Konzentrative Körperreise. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Leitung: Gerlinde Hagel

4240 Samstag • 22.01.2011 • 12:15-14:45 & 15:15-17:45 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

17,70 €

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Einführung Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungsmethode, die Ihnen hilft, körperliche und seelische Anspannungen sowie Nervosität zu verringern und alltägliche Stresssituationen gelassen zu bewältigen. Nacheinander werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers kurz angespannt und wieder locker gelassen. Das Wechselspiel von behutsamer Muskelanspannung und -entspannung schult die Körperwahrnehmung und Konzentration. Diese Methode ist schnell und einfach zu erlernen und lässt sich ohne Aufwand überall und jederzeit durchführen. Bei entsprechendem Training wird eine innere Ausgeglichenheit erreicht, welche sich positiv auf den ganzen Organismus auswirkt. Phantasiereisen, Atem- und einfache Bewegungsübungen vertiefen das Entspannungsgefühl. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Karin Martini

4241 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:45-19:45 Uhr • 8 x 25,58 € 4242 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 8 x 25,58 € jeweils Altes E-Werk • Raum 202

Gesundheit und Fitness • Entspannungstechniken – Autogenes Training 183

Entspannungstag für Frauen Methoden aus dem Reich der Mitte und dem Ayurveda Wochenendkurs Sie lernen verschiedene traditionelle asiatische Körperübungen kennen, die der Entspannung dienen und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Es werden Wege aufgezeigt, wie über achtsame Körperhaltungen und -bewegungen, über Atmung, Meditation und Massagen größere Ruhe und Ausgeglichenheit möglich sind. Mit verschiedenen Techniken lernen Sie, Verspannungen und Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen und Giftstoffe abzutransportieren. Wir schulen unsere persönliche Balance. u Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen, ein Handtuch und ein kleines Schälchen mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Marianne Pickel

4243 Samstag • 04.12.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 207

Ayurvedischer Entspannungstag für Frauen

20,18 €

Wochenendkurs

Ayurveda – das Wissen vom (langen) Leben – ist eine ganzheitliche Lebenskunst und -philosophie. Es gilt als „Mutter der Heilkünste“. Vielfältige praktische Anregungen aus dem Ayurveda können auf westliche, moderne Bedürfnisse abgestimmt werden. Diese führen zu größerer Vitalität und innerem Gleichgewicht sowie einem achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen. Sie lernen im Kurs einfache Anleitungen kennen zu Bewegung, Massage, Schlaf, Schönheits- und Körperpflege. So können Sie Ihre Fähigkeit verbessern, die täglichen Herausforderungen zu meistern. Das Tagesseminar ist eine kleine Oase für Frauen zum Entspannen vom Alltag. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und ein kleines Schälchen für Öle mit.

Leitung: Marianne Pickel

4244 Samstag • 20.11.2010 • 09:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

15,34 €

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

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Gesundheit und Fitness • Entspannungstechniken – Autogenes Training

Konstruktiver Umgang mit Stress Wie bleibe ich gelassen?

Wochenendkurs

Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns mit den vielfältigen Ursachen und den Auswirkungen von schädlichem Stress. Im praktischen Teil nehmen wir die persönliche Stressanfälligkeit unter die Lupe und suchen mögliche Wege aus der Stressfalle. Dazu werden uns verschiedene Übungen und Verhaltenstipps angeboten, um erst gar nicht in diese Falle hinein zu geraten. Es wird besonderer Wert darauf gelegt, Stress zu vermeiden und sich vorbeugend Wege zu suchen, die zu Gelassenheit führen. Ein Tag für alle, die unter Anspannung, Überlastung und Nervosität leiden, die aktiv etwas für sich tun wollen und negativen Stress erst gar nicht aufkommen lassen möchten. u Bitte bringen Sie Schreibzeug und Papier mit. 1,00 € für Kursmaterial inbegriffen.

Leitung: Ursula Bölch

4245 Samstag • 15.01.2011 • 09:00-12:15 & 13:15-15:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

22,09 €

u Stressmanagement – der Mensch im Mittelpunkt des Stressberufes – siehe Kurs 2118 u Stressabbau und Entspannung in Beruf und Alltag mit dem „Erfahrbaren Atem“ nach Middendorf – siehe Kurs 4105 u Eine Prise Kreativität für jeden Tag – siehe Kurs 4233

Autogenes Training – Grundstufe In diesem Kurs wird die Fähigkeit vermittelt, durch vertiefte Konzentration zunächst einzelne Bereiche des Körpers zu entspannen, um dann zu einer umfassenden Selbstentspannung zu gelangen. Das natürliche Körperempfinden wird wiederhergestellt. Zusammenhänge zwischen körperlichen und seelischen Beschwerden werden ersichtlich und vielen Krankheiten kann von vornherein vorgebeugt werden. Auf Wunsch können Einzelgespräche geführt werden; der Termin wird mit den Teilnehmern vereinbart. u Der Besuch des ersten Kurstages ist besonders wichtig. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Karin Folger

4248 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 8 x Am 27.09.2010 Unterricht von 19:00-20:30 Uhr. Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 301

48,87 €

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

Gesundheit und Fitness • Entspannungstechniken – Autogenes Training • Yoga 185

Autogenes Training für Fortgeschrittene Die Grundstufe des Autogenen Trainings wird gefestigt und vertieft. Mittels sogenannter „formelhafter Vorsatzübungen“ können Sie individuelle Zielsetzungen angehen. Diese Übungen werden persönlichkeits- und situationsentsprechend formuliert und eingesetzt. Darüber hinaus werden Sie „Visualisierung“ nach Simonton kennen lernen. Diese bildhafte Vorstellung ist eine hervorragende, unterstützende Methode zu den formelhaften Vorsatzübungen des Autogenen Trainings. u Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an TeilnehmerInnen, die die Grundstufe Autogenes Training bei Frau Folger absolviert haben. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Karin Folger

4249 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 5 x Graf-Stauffenberg-Schule • Raum 309

43,24 €

u Endlich schlafen! Das Seminar für einen erholsamen Schlaf – siehe Kurs 4042

Yoga Ein Tag mit Yoga

Wochenendkurs

Die Erfahrung zeigt, dass es auf Grund der zusammenhängenden Unterrichtseinheiten besonders gut möglich ist, sich konzentriert auf körperliche und seelische Prozesse einzulassen. „Ein Tag mit Yoga“ ist für Einsteiger und auch für länger Übende gleichermaßen geeignet. Grundlage des Kurzseminars ist der Traditionelle Yoga-Stil mit Körper- und Atemübungen; zudem erhalten Sie eine Einführung in die Meditation.

Leitung: Ingeborg Zellmann

4251 Samstag • 04.12.2010 • 09:30-12:30 & 13:30-16:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

16,23 €

Yoga Intensiv – Auftanken für Leib und SeeleFerienkurs In diesem dreitägigen Yoga-Kurzseminar üben wir nach einem alten heilsamen System, das auf Kräftigung und Geschmeidigkeit von Körper und Atmung ausgerichtet ist und die kritische Wachheit des Geistes einschließt. Eine Einführung in die Meditationspraxis wird gegeben.

Leitung: Ingeborg Zellmann

4252 02.–04.11.2010 Dienstag bis Donnerstag • 09:30-12:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

29,21 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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Gesundheit und Fitness • Yoga

Yoga für die Wechseljahre

Wochenendkurse

Zwei Wochenenden für Frauen, die in die Wechseljahre kommen oder auch schon länger deren Symptome spüren und sich im Hinblick auf diese Lebensphase evtl. etwas unsicher fühlen. Hormonelle Prozesse in der Menopause können durch Yoga positiv gesteuert werden. Durch das Üben in heiterer Atmosphäre sind körperliche und geistige Veränderungen möglich. Yoga wirkt harmonisierend, kann das körperliche und psychisch-seelische Gleichgewicht stabilisieren, Hitzewallungen lindern und Energie und Lebensfreude steigern. u Bitte bringen Sie bequeme Trainingskleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Maria Seltzer

4253 Freitag • 01.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr

Samstag • 02.10.2010 • 09:30-12:00 & 12:30-14:00 Uhr 24,01 €

4254 Freitag • 14.01.2011 • 17:30-19:30 Uhr

Samstag • 15.01.2011 • 09:30-12:00 & 12:30-14:00 Uhr 24,01 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

u Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik rund um die Menopause – siehe Kurs 4447

Mit Yoga ins Wochenende

Wochenendkurse

Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen. Probieren Sie es aus – Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt. u Bitte bringen Sie bequeme Trainingskleidung, warme Socken und eine Decke mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Maria Seltzer

4255 Freitag • 08.10.2010 • 18:00-20:30 Uhr 4256 Freitag • 12.11.2010 • 17:30-20:00 Uhr 4257 Freitag • 10.12.2010 • 17:30-20:00 Uhr

10,59 € 10,59 € 10,59 €

jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

Gesundheit und Fitness • Yoga

Mit Yoga fit bis ins hohe Alter YOGA für ÄLTERE Von alters her ist Yoga ein heilender Begleiter für uns Menschen. Dieser Kurs wendet sich speziell einem Lebensabschnitt zu, in dem der Körper durch die natürlichen Prozesse des Alterns nicht mehr so leistungsfähig ist. Körper- und Atemübungen wechseln sich mit Entspannungsübungen ab, Mudras (funktionale Gesten) begleiten bestimmte Übungen. Die Stunde schließt mit einer Meditation. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die TeilnehmerInnen abgestimmt. Sitzende Übungen können z.B. bei Bedarf auf einem Hocker ausgeführt werden. Yoga kann eine große Hilfe sein, um auch im Alter das Leben als reich und Gewinn bringend zu genießen. u Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und zwei Decken mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:00-11:00 Uhr.

Leitung: Hildegard Weinsheimer

4258 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 10:00-11:00 Uhr • 9 x Altes E-Werk • Raum 207 u u u u u

35,56 €

Qigong für Senioren – siehe Kurse 4318, 4319 Fit in die Woche – Männer 60+ – siehe Kurs 4439 Gymnastik für ältere Damen – siehe Kurs 4635 Gymnastik 65+ – siehe Kurs 4638 Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit – siehe Kurse 4800, 4801

Yoga für Girls

Teeniekurs

Du interessierst dich für Yoga? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs lernst du eine große Anzahl Asanas (Körperhaltungen) kennen. Dabei kannst du einmal ordentlich ins Schwitzen kommen und dich auspowern. Außerdem erfährst du, wie du zur Ruhe kommen und dich entspannen kannst. u Bitte bringt bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

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Leitung: Claudia Mantel 13- bis 16-jährige Mädchen Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 9 x Altes E-Werk • Raum 207 43,77 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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Gesundheit und Fitness • Yoga

Yoga Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. u Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, evtl. eine Decke und die innere Bereitschaft und Aufgeschlossenheit für neue Erfahrungen auf einem Übungsweg mit.

Leitung: Anneliese Kehl Die Übungen werden so ausgewählt, dass jeder nach seinen körperlichen Möglichkeiten mitmachen kann. Durch die detaillierten Übungsanweisungen sind die Kurse sowohl für Anfänger als auch für Geübte, die präziser und mit Korrektur arbeiten wollen, geeignet. Pro Semester werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, so dass Wiederholer immer neue Übungen kennen lernen können.

Anfänger und Geübte

4260 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 16:35-18:05 Uhr • 12 x Altes E-Werk

• Raum 207

46,08 €

4261 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:20-19:50 Uhr • 12 x Altes E-Werk

• Gymnastikraum U 10

46,08 €

4262 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 11 x Altes E-Werk

• Gymnastikraum 101

42,24 €

4263 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:20-20:50 Uhr • 11 x Altes E-Werk

• Gymnastikraum U 10

42,24 €

Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte

4264 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:40-19:10 Uhr • 11 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

42,24 €

Leitung: Maria Röhrig Bitte bringen Sie eine Übunsmatte mit.

Anfänger und Geübte

4270 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x 57,60 € 4271 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x 57,60 € 4272 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x 57,60 € jeweils Schule Bug • Gymnastikraum Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte

4273 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:15-20:45 Uhr • 15 x Schule Bug • Gymnastikraum

57,60 €

26,50 € Mehrkosten inbegriffen.

4274 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Kindergarten St. Urban • Turnhalle

84,10 €

Gesundheit und Fitness • Yoga 189

Leitung: Claudia Mantel Es wird in der Tradition von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Hierbei wird besonders auf die korrekte anatomische Ausrichtung in den Haltungen (Asanas) geachtet, auf die richtige Stellung der Gelenke und den intelligenten Einsatz der Muskeln. Durch regelmäßiges Üben können sich Kraft, Ausdauer, Stabilität und Flexibilität harmonisch entwickeln. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verfeinert. Auch Atembeobachtung und Tiefenentspannung werden in den einzelnen Kurseinheiten angeleitet. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4275 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x 4276

Kein Unterricht am 20.12.2010. Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10 58,60 € Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101 58,60 € Leitung: Maria Seltzer Durch die Yoga-Asanas erlangen wir Gelöstheit und ganzheitliche Entspannung von innen, aus uns selbst. Bitte bringen Sie für die Kurse in Wildensorg eine Übungsmatte mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Anfänger

4280 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:45-19:00 Uhr • 15 x Schule Wildensorg • Gymnastikraum

49,00 €

☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Donnerstag • 30.09.2010 • 16:30-17:30 Uhr.

4281 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 16:30-17:30 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,40 €

Anfänger und Geübte

4282 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk

• Raum 202

4283 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:15-11:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk

• Gymnastikraum U 10

39,40 € 39,40 €

4284 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4285 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4286 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x 39,40 € jeweils Schule Wildensorg • Gymnastikraum

4287 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4288 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 15 x 39,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

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Gesundheit und Fitness • Yoga

Yoga Leitung: Hajo Kiel Endlich wieder gut drauf sein, richtig abschalten können, sich körperlich wohl fühlen und gesund erhalten durch einfache Hatha-Yoga-Übungen. Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Gleichgewichtstraining helfen, die körperliche Geschmeidigkeit zu erhöhen, Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern und den Anforderungen des täglichen Lebens mit heiterer Gelassenheit zu begegnen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Anfänger und Geübte

4290 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:15-19:45 Uhr • 15 x 58,60 € 4291 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x 58,60 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

4292 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:15-20:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

58,60 €

Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte

4294 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

58,60 €

Entspannt und fit mit Yoga und Pilates Yoga steigert durch den Bewegungsfluss die Kondition, regt Kreislauf und Stoffwechsel an, trainiert durch sanfte Dehnung die Muskeln und strafft so die Figur. Neben und mit der Körperarbeit beeinflussen Atem, Achtsamkeit und Entspannungsphasen die seelisch-geistige Konstitution. Pilates als Ganzkörpertraining kombiniert den Atem, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Dabei werden besonders die innerste Rumpfmuskulatur und die Körpermitte gestärkt und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Yoga und Pilates bilden eine wunderbare Ergänzung, um die Balance zu fördern. Sie werden sich ruhiger fühlen, frischer und klarer, voller Elan, entspannt und fit. u Bitte lockere Kleidung, warme Socken und zwei Decken mitbringen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Hildegard Weinsheimer

4296 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Kein Unterricht am 21.12.2010.

64,36 €

4297 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Kein Unterricht am 21.12.2010.

64,36 €

4298 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 10 x 47,08 € jeweils Altes E-Werk • Raum 207 u u u u u

Pilates – siehe Kurse 4450–4458 Bauch- und Beckenbodentraining mit Pilates – siehe Kurs 4465 Yogalates – siehe Kurse 4466, 4468 BodyBalance mit Power-Yogilates – siehe Kurs 4740 Power-Yoga – siehe Kurse 4742, 4743

Gesundheit und Fitness • Qigong

Qigong Qigong – Hilfen für den Alltag Qigong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es beinhaltet ein bewusstes Bemühen um Gesunderhaltung und stellt den aktiven Teil der chinesischen Heilkunst dar. Wichtige Übungselemente zur Beeinflussung körperlicher und geistig-seelischer Funktionen sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung des ganzen Menschen. Sie können in jedem Alter ausgeführt werden und erfordern keine besondere körperliche Fitness. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Helmut Bauer Zum Entspannen und Kennenlernen

Wochenendkurs

4300 Sonntag • 30.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr TAO • Kapellenstraße 26 a

22,24 €

Einführung

4301 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x TAO • Kapellenstraße 26 a

39,40 €

Einführung und Weiterführung Feuer und Wasser vereinen – Übung vom Ursprung des Lichts.

4302 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4303 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4304 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x 39,40 € jeweils TAO • Kapellenstraße 26 a

Qigong – Einführung und Weiterführung Qi Gong bedeutet „Üben mit unserer Lebensenergie“. Durch langsame Bewegungen und bewusstes Atmen öffnen wir unsere Gelenke, kommen zur Ruhe und bringen so die Energie zum Fließen. Wir üben, auf geistiger und körperlicher Ebene loszulassen – teilweise sitzend, teilweise stehend. u Die Übungen sind für jeden geeignet.

Leitung: Dagmar Brech

4305 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:45-17:45 Uhr • 15 x 38,40 € 4306 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:45-18:45 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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Gesundheit und Fitness • Qigong

Ins Reich der Mitte – Qigong, Akupressur & Selbstmassage Im Qigong werden bewegte Körper-, Atem-, Selbstmassage- und Meditationsübungen praktiziert. Diese stärken die Gesamtkonstitution, die Widerstandskräfte und die Gesundheit des Menschen. Schwerpunkte dieses Kurses sind Qigong- und Selbstmassageübungen, Akupressur-Punkte der traditionellen chinesischen Medizin sowie eine Meridianmassage aus dem Shiatsu. Sie lernen „Geschenke des Himmels“ einer fremden, faszinierenden Kultur kennen. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Marianne Pickel

4310 Beginn: Montag • 27.09.2010• 19:30-21:00 Uhr • 5 x 4311 Beginn: Montag • 08.11.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 6 x

24,04 € 28,65 €

jeweils Altes E-Werk • Raum 202 u Shiatsu – Gegenseitige Massage – siehe Kurs 4130 u Fit durch Meridian-Dehnübungen – siehe Kurs 4132

Ruhe finden – Qigong als Weg zur Meditation Mit einfachen Übungen aus dem Qigong können wir eine harmonische Ausgeglichenheit von Körper und Geist sowie größeres Wohlbefinden erreichen. Wir entwickeln Achtsamkeit nach innen, wache Entspannung und Ruhe. Dieser Kurs ist speziell für Frauen und Männer gedacht, die neugierig darauf sind, sich auf eine Entdeckung der Langsamkeit und Entschleunigung einzulassen, und die Qigong als eine Hilfe nutzen wollen, um Meditation zu erlernen und zu unterstützen. Mit Hilfe von Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin können wir unsere Gesundheit stärken. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Marianne Pickel

4312 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 19:30-21:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 202

19,43 €

u Meditation – siehe Kurse 4201–4218

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

Gesundheit und Fitness • Qigong 193

Qigong-Gehen XiXiHu – 5 Organschritte Eine Übung des medizinischen Qigong Übungen der Stille, spezielles Gehen und eine besondere Atemmethode werden mit geistiger Achtsamkeit verbunden. XiXiHu-Gehen ist in China durch die Erfolge bei der Bekämpfung bösartiger Krankheiten und verschiedener chronischer Erkrankungen bekannt geworden. 5 Organschritte (Lunge, Herz, Milz, Leber und Niere) dienen der Regulierung und Stärkung der inneren Organe und der Atmung. u Bei schönem Wetter können wir draußen üben. Bitte bringen Sie bequeme Kleider und dicke Socken sowie bequeme flache Schuhe für draußen mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:00-18:00 Uhr.

Leitung: Mihaela Cordea

4315 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 14 x TAO • Kapellenstraße 26 a

35,84 €

Qigong – Blockaden und Verspannungen sukzessive auflösen Harmonie bestimmt die Atmosphäre dieses Trainingsprogramms. Hier kann man sich seines Körpers auf eine neue intensive Art und Weise bewusst werden. Durch die Kraft der Vorstellung bringen wir Körper und Geist in Einklang. Die Übungen können das physische und psychische Wohlbefinden verbessern sowie Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit erhöhen. Die Bewegungen werden mit großer Ruhe ausgeführt, sie sind langsam fließend und eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe oder dicke Socken mit.

Leitung: Mihaela Cordea

4316 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 15 x TAO • Kapellenstraße 26 a

38,40 €

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Gesundheit und Fitness • Qigong

Qigong für Senioren „Wer ein Jahr Qigong betreibt, wird ein Jahr jünger“, besagt ein chinesisches Sprichwort. Die sanften, ruhigen Atmungs- und Bewegungsübungen – überwiegend im Sitzen – führen rasch zu mehr körperlich-geistiger Harmonie und wirken sich auch auf den Blutkreislauf und die inneren Organe positiv aus. Unser spezielles Seniorenprogramm wirkt vielen gesundheitlichen Problemen entgegen und vermittelt Ihnen ein besseres Gleichgewichtsgefühl. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe oder dicke Socken mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Freitag • 01.10.2010 • 09:15-10:15 Uhr.

Leitung: Mihaela Cordea

4318 Beginn: Freitag • 08.10.2010 • 09:15-10:15 Uhr • 10 x 25,60 € 4319 Beginn: Freitag • 14.01.2011 • 09:15-10:15 Uhr • 5 x 12,80 € jeweils TAO • Kapellenstraße 26 a u u u u u

Mit Yoga fit bis ins hohe Alter – Yoga für Ältere – siehe Kurs 4258 Fit in die Woche – Männer 60+ – siehe Kurs 4439 Gymnastik für ältere Damen – siehe Kurs 4635 Gymnastik 65+ – siehe Kurs 4638 Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit – siehe Kurse 4800, 4801

Qi Gong und Klang Entspannung für Körper und Geist

Wochenendkurs

Die meditativen Klänge von großen Gongs, Klangschalen, Zimbeln und Tempelglocken berühren Körper, Geist und Seele. Durch die langsamen, Gelenk öffnenden Bewegungen und das bewusste Atmen bei den Qi Gong-Übungen kommen wir zur Ruhe, bringen unsere Lebensenergie zum Fließen und können so Belastendes loslassen. Die Verbindung von Qi Gong und Klang führt uns zu einem tiefen inneren Frieden. Wir entspannen im Stehen, Sitzen und Liegen. u Bitte bringen Sie eine Decke, lockere Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.

Leitung: Dagmar Brech, Wolfgang Eichhorn

4320 Samstag • 27.11.2010 • 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

17,26 €

u Klangabend mit Meditation – siehe Kurs 4202

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Taijiquan 195

Taijiquan Taijiquan – Eine alte chinesische Bewegungskunst Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Seine äußeren Formen sind langsam fließende Bewegungen, die Körper und Geist gleichermaßen zur Entspannung und Aufmerksamkeit führen. Die Übung des Taijiquan schult das Körperbewusstsein und fördert die natürliche Beweglichkeit des Körpers. Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils (nach Prof. Chen Man-ch’ing) nach der Übungsmethode von Meister Huang Sheng Shyan (ausgenommen Kurs 4351). u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe mit.

Leitung: Fee Andres Schnupperkurs – Hinführung zum Taiji Für all diejenigen, die Taiji kennenlernen möchten, und als Vorbereitung für den im Herbst beginnenden Anfängerkurs.

4350 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 17:30-18:30 Uhr • 5 x Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle)

19,20 €

Leitung: Helmut Bauer Teil I –Kurzform Yang-Stil (Prof. Chen Man-ch’ing) ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr.

4351 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 9 x TAO • Kapellenstraße 26a

27,65 €

Leitung: Monika Pilz Ende Teil I – Teil II

4352 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:20-19:20 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 207

38,40 €

ab Teil II – Kicks Auch für geübte Teilnehmerinnen zur Wiederholung und Verfeinerung der Form.

4353 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 207

28,16 €

Formkorrektur der Kurzform (nach Meister Huang) Für geübte TeilnehmerInnen bietet sich die Kombination von 4353 und 4355 an. Wir arbeiten in einer Kleingruppe.

4355 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 20:30-21:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 207

29,44 €

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Gesundheit und Fitness • Taijiquan • Wirbelsäulengymnastik

Taijiquan – Eine alte chinesische Bewegungskunst Leitung: Fee Andres Formkorrektur

4362 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 18:30-19:00 Uhr • 6 x Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle)

22,27 €

Übungsgruppen

4365 Beginn: Dienstag • 14.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 4 x 18,43 € 4366 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 19:00-20:00 Uhr • 6 x 36,86 € jeweils Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle) Leitung: Roland Schütz Auffrischungskurs

Wochenendkurs

Für all diejenigen, die die „alte“ Form nach Chen Man-ch ing wiederholen, ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten.

4370 Samstag • 13.11.2010 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

22,42 €

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäule Spezial In diesem Kurs gehen wir auf Ihre persönlichen orthopädischen Probleme ein. In einer kleinen Gruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen erarbeiten wir für Sie Ihre individuellen Übungen, die Sie jederzeit zu Hause selber machen können. u Bitte tragen Sie Trainingsbekleidung und bringen Sie Gymnastikschuhe bzw. Socken mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Ilka Kürsten

4400 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 09:00-10:15 Uhr • 9 x Kein Unterricht am 08. & 15.11.2010. Altes E-Werk • Raum 202

64,36 €

u Das Kreuz mit dem Kreuz – siehe Kurs 4053

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmer dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.

Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Kerstin Strohmeier-Harz Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

4405 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle)

38,40 €

Leitung: Regina Burkard

4406 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

38,40 €

Bitte bringen Sie für die Kurse 4407 und 4408 eine Isomatte mit.

4407 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x 38,40 € 4408 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:15-20:15 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Hainschule • Gymnastikraum

Leitung: Andrea Brocke Ein Mix aus klassischer Wirbelsäulengymnastik und Bewegungsübungen aus diversen Körpertechniken wie z.B. Yoga, Qigong, Feldenkrais und Pilates. Darüber hinaus gibt es viele Informationen und Selbsthilfe-Anleitungen aus dem Energiebereich, z.B. Akupressur, Fußreflexzonenmassage oder Atemtechniken. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4410 4411 4412 4413 4414

Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x Beginn: Montag • 27.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 15 x Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 15 x jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,40 € 39,40 € 39,40 € 39,40 € 39,40 €

Leitung: Michaela Weber

Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. 22,70 € Mehrkosten und Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4420 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 16:45-17:45 Uhr • 15 x Kindergarten St. Urban • Turnhalle

62,10 €

Leitung: Dagmar Beck Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4421 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:35-20:35 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,40 €

197

198

Gesundheit und Fitness • Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik Leitung: Anja Lieb Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4422 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 15 x Kaulbergschule • Turnhalle

39,40 €

Leitung: Iris Stark Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4423 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 11 x

29,16 €

Hainschule • Gymnastikraum Leitung: Andrea Stemann

Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4424 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 18:15-19:15 Uhr • 15 x Hainschule • Gymnastikraum

39,40 €

Leitung: Klara Deuber Bitte bringen Sie für die Kurse 4425 und 4426 eine Isomatte mit.

4425 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x Schule Wildensorg • Gymnastikraum

38,40 €

4426 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x Erlöserschule • Turnhalle

38,40 €

4427 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 15 x 38,40 € 4428 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:00-11:00 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Fitness für die Wirbelsäule Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Entspannung und Lockerung mit Musik. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Ingrid Schwenzer-Müller

4430 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 15 x 39,40 € 4431 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 15 x 39,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

Gesundheit und Fitness • Wirbelsäulengymnastik 199

Wirbelsäulengymnastik für Frauen mit Atem- und Entspannungsübungen u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Ursel Baur

4435 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle)

39,40 €

u Der Atem – eine heilende Kraft – siehe Kurse 4100, 4101

Rückenfit – nicht erst im Alter / Frauen und Männer Nicht nur für ältere Menschen ist Wirbelsäulengymnastik geeignet, gerade jüngere, noch im Arbeitsprozess stehende Personen benötigen heute mehr denn je ein ausgleichendes, den Rücken kräftigendes und auch entspannendes Training. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie Therabändern und verschiedenen Bällen. Um möglichst effektiv auf alle Muskelgruppen einzugehen, verwenden wir auch Balance- und Koordinationsübungen, die ruhig und dennoch anstrengend sind. Schluss mit der krummen Haltung, tun Sie sich was Gutes – ab jetzt können Sie mit viel Spaß und guter Laune an Ihrer Haltung arbeiten! u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Sabine Neundörfer

4436 Beginn: Mittwoch • 20.10.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 10 x Kein Unterricht am 22.12.2010. Hainschule • Gymnastikraum

29,16 €

u Nordic Walking – Ausdauertraining und gesunder Rücken – siehe Kurs 4910

Rückenfit für Mamis mit Säuglingen Für Mütter, die nach der Rückbildungsgymnastik weiter am Ball bleiben möchten. In diesem Kurs werden wir Übungen für eine bessere Haltung und gezielten Kraftaufbau machen. Bei ruhiger Musik werden Verspannungen gelöst, und zum Abschluss jeder Kursstunde gibt es eine schöne Entspannung. u Babys (bis 1 Jahr) können mitgebracht werden. Bitte tragen Sie Trainingsbekleidung und bringen Sie Turn- bzw. Gymnastikschuhe mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Montag • 27.09.2010 • 11:30-12:30 Uhr.

Leitung: Ilka Kürsten

4437 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 11:30-12:30 Uhr • 7 x Kein Unterricht am 08. & 15.11.2010. Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10 u Wassergewöhnung – siehe Kurs 4501

31,46 €

200 Gesundheit und Fitness • Wirbelsäulengymnastik • Gezielte Gymnastik – Körpererfahrung

Power Rücken Knackig zackiges Training für den Rücken! Dabei fördern wir den Muskelaufbau, mobilisieren den Rücken und lösen Verspannungen durch gezielte Dehnungsübungen. Starke Übungen für einen starken Rücken zu flotter Musik. u Bitte tragen Sie Trainingsbekleidung und bringen Sie Turn- bzw. Gymnastikschuhe mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Montag • 27.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr.

Leitung: Ilka Kürsten

4438 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 9 x Kein Unterricht am 08. & 15.11.2010. Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

30,95 €

u BodyBalance – Rücken & Bauch Spezial – siehe Kurs 4719 u Fitness- und Rückengymnastik – siehe Kurse 4760, 4761

Fit in die Woche – Männer 60 + Wir schulen das Gleichgewicht, trainieren die Wirbelsäule und den Beckenboden. Außerdem setzen wir gezielt Übungen gegen Hüftbeschwerden ein.

Leitung: Elfriede Görtler

4439 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x Erlöserschule • Turnhalle u u u u u

38,40 €

Mit Yoga fit bis ins hohe Alter – Yoga für Ältere – siehe Kurs 4258 Qigong für Senioren – siehe Kurse 4318, 4319 Gymnastik für ältere Damen – siehe Kurs 4635 Gymnastik 65+ – siehe Kurs 4638 Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit – siehe Kurse 4800, 4801

Gezielte Gymnastik – Körpererfahrung Wohltuender Rückenmix am Morgen – Frauen Behutsam mobilisieren und stärken wir unseren Rücken, verbessern die Beweglichkeit durch sanftes, jedoch gezieltes individuelles Stretching und lassen die Stunde mit Entspannungsübungen ausklingen. Eine „Wohlfühlstunde“ mit ruhiger harmonischer Musik. u Bitte bringen Sie bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, ein kleines Kissen sowie ein Handtuch mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Donnerstag • 30.09.2010 • 08:45-09:45 Uhr.

Leitung: Gerlinde Hagel

4442 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 08:45-09:45 Uhr • 14 x Altes E-Werk • Raum 207

53,76 €

Gesundheit und Fitness • Gezielte Gymnastik – Körpererfahrung 201

Dem Schmerz den Rücken kehren Einen großen Teil der täglichen Arbeit verbringen Sie am Schreibtisch. Langes Sitzen, oft in verkrampfter Haltung vor einem Computer, führt zu einseitigen Belastungen des Körpers. Die Folgen sind Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und Schmerzen im Rücken. Im Vordergrund dieses Kurses steht eine Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität. Sie lernen durch unkomplizierte Bewegungsabläufe Ihre angespannten Muskeln zu lockern, erlangen eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit. Dies ermöglicht es Ihnen, sich im (Berufs-)Alltag wieder leichter und schmerzfreier zu bewegen. Kehren Sie dem Schmerz den Rücken! Diesem Kurs liegt die Feldenkrais-Methode zugrunde. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Mittwoch • 29.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr.

Leitung: Michaela Gottwald

4443 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 9 x Altes E-Werk • Raum 202

34,56 €

u Haben Sie chronische Schmerzen? Mentale Schmerzlinderung – siehe Kurs 4040 u Das Kreuz mit dem Kreuz – siehe Kurs 4053 u Die Feldenkrais-Methode – siehe Kurse 4470–4490

Entspannte Schultern, gelöster Nacken Genau, wie wir unsere Zähne putzen, sollten wir fähig sein, unseren Körper jeden Tag optimal einzurichten und zu koordinieren. Mangelnde Koordination, wenn auch nur in einem Gelenk, kann eine Verspannung im ganzen Körper erzeugen. In diesem Kurs werden Sie entdecken, wie alle Funktionen des Körpers auf komplexe Weise miteinander gekoppelt sind. Mit Ihrer Vorstellungskraft, mit spielerischen Bewegungen und dem Einsatz all Ihrer Sinne werden Sie speziell auf Verspannungen und Fehlhaltungen im Schulter-Nackenbereich eingehen und dort eine nachhaltige Entspannung und Gelöstheit erreichen. u Bitte bringen Sie eine Decke, ein Handtuch, zwei Waschlappen und bequeme Kleidung mit. Ein ausführliches Konzept kann im Kurs erworben werden (2,00 €). Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Andrea Stemann

4444 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 19:00-21:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 202

34,28 €

u Freiheit für Kiefer, Nacken und Schultern – Feldenkrais-Methode – siehe Kurs 4490

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

202 Gesundheit und Fitness • Gezielte Gymnastik – Körpererfahrung

Gezielte Gymnastik bei Osteoporose Neben einer kalziumreichen Ernährung ist ein gezieltes Muskel-Training die wichtigste Vorsorgemaßnahme gegen den altersbedingten Knochenschwund. Dabei werden nicht nur Muskeln gekräftigt, sondern auch die Knochen stabiler. In diesem Kurs werden z.T. mit Hilfe von Therabändern oder/und dem eigenen Körpergewicht als Widerstand besonders die Knochen im Körper gekräftigt, die von der Osteoporose betroffen sind: Handgelenke, Wirbelsäule und Oberschenkelhals. Außerdem wird durch Koordinationsübungen der Gleichgewichtssinn geschult und durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit verbessert. Dieses Körpertraining ist auch als Prävention in jüngeren Jahren geeignet. Die im Unterricht erlernten Übungen können gut als „Heimprogramm“ eingesetzt werden. u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

Leitung: Kerstin Strohmeier-Harz

4445 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle)

38,40 €

Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik rund um die Menopause Vor, während und auch nach den Wechseljahren gibt es schleichende bis deutliche Veränderungen, die sehr verschieden empfunden werden. 40-Jährige können Anzeichen wie unregelmäßige Periode bemerken, 45- bis 55-Jährige Hitzewallungen, 60- oder 70-Jährige mit beginnender Osteoporose konfrontiert sein. Training des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur mit Theraband, Redondound Pezziball bzw. anderen Hilfsmitteln bringen wieder ein positives Erleben des sich verändernden Körpers. Alltagstaugliche Übungen sind selbstverständlich.

Leitung: Brigitte Townes-Zahner

4447 Beginn: Freitag • 08.10.2010 • 09:00-10:15 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

35,20 €

u Yoga für die Wechseljahre – siehe Kurse 4253, 4254

Aufbauende Beckenboden- und Rückengymnastik – Frauen Kennen Sie Ihren Beckenboden? Gewiss ist es schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die tief im Körperinneren verborgen liegen, doch mit phantasievollen Bildern und Bewusstseinsübungen finden Sie schnell „einen Draht“ dorthin. Mit einfachen, aber effektiven Übungen können Sie Ihren Beckenboden in jeder Lebensphase stärken. Zudem erlernen Sie anhand von Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik beckenboden- wie auch wirbelsäulenschonende Bewegungen und Haltungen. u Die erste Stunde dient der Einführung, die Teilnahme ist daher besonders wichtig. Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

Leitung: Andrea Stemann

4448 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 10 x Hainschule • Gymnastikraum u Bauch- und Beckenbodentraining mit Pilates – siehe Kurs 4465

25,60 €

Gesundheit und Fitness • Pilates – Yogalates 203

Pilates – Yogalates PILATES Die von Joseph Pilates vor ca. 70 Jahren entwickelte Trainingsmethode begeistert schon lange Manager, Tänzer und Spitzensportler. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung fördert sowohl Kondition und Koordination als auch die eigene Körperwahrnehmung. Sie werden schon bald eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit feststellen. So bringen Sie Körper und Geist in Balance und bleiben gestärkt für den Alltag. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch mit.

Leitung: Regina Väth Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Bescheinigung nach § 20 SBG V für die Krankenkassen inbegriffen.

Anfänger und TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen

4450 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:15-17:15 Uhr • 11 x Hainschule • Gymnastikraum

31,98 €

Fortgeschrittene

4451 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:15-18:15 Uhr • 11 x Hainschule • Gymnastikraum

4453

31,98 €

Leitung: Daniela Pfister Anfänger und TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 20:15-21:15 Uhr • 10 x Kein Unterricht am 22.12.2010. Altes E-Werk • Raum 202 28,16 € Fortgeschrittene

4454 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 19:15-20:15 Uhr • 10 x Kein Unterricht am 22.12.2010. Altes E-Werk • Raum 202

28,16 €

204 Gesundheit und Fitness • Pilates – Yogalates

Pilates „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates) Pilates ist ein körperlich mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit entwickelt. Das Besondere dieser Methode liegt in der Kräftigung der tief liegenden Stützmuskulatur: Sie stärken Ihren Körper von innen nach außen – entscheidend ist die Kräftigung der Körpermitte (Becken und Bauch). Ihr Körper wird neu gestaltet – anmutiger, geschmeidiger -, ins Gleichgewicht gebracht und Ihre Haltung korrigiert. Sie werden Ihr Körperbewusstsein verbessern und die perfekte Balance zwischen Kraft und Flexibilität finden. Die Übungen stabilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Körper; dabei achten wir auf die Atmung, Koordination und Präzision der Bewegungen. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt, entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper. u Bitte bringen Sie ein Handtuch, enge Trainingsbekleidung und Socken mit. 15,60 € Mehrkosten inbegriffen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Ruth Friedman Geübte Anfänger und Fortgeschrittene

4455 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 10:15-11:15 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 25.10.2010. Pilates-Studio • Jäckstraße 8 (Erdgeschoss)

53,21 €

Aufbaukurs I

4457 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 19:15-20:15 Uhr • 10 x Kein Unterricht am 27.10., jedoch am 17.11.2010 (Buß- und Bettag). Pilates-Studio • Jäckstraße 8 (Erdgeschoss) 53,21 € Aufbaukurs II

4458 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 10 x Kein Unterricht am 27.10., jedoch am 17.11.2010 (Buß- und Bettag). Pilates-Studio • Jäckstraße 8 (Erdgeschoss) 53,21 €

Bauch- und Beckenbodentraining mit Pilates Der Beckenboden spielt eine große Rolle in der Rumpfstabilisation – er „verbindet“ die Rückenmuskeln mit der Bauchmuskulatur. Das „Ausfindigmachen“ des Beckenbodens gelingt durch anschauliche, gezielte Anweisungen und Übungen, die sich ideal in ein Pilatestraining integrieren lassen. Das vermittelte Wissen rund um den Beckenboden kann für das Körpergefühl der Teilnehmerinnen eine große Bereicherung sein. u Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit.

Leitung: Gudrun Nölscher-Deusel

4465 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 20:15-21:15 Uhr • 15 x Hainschule • Gymnastikraum

42,24 €

u Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik rund um die Menopause – siehe Kurs 4447 u Aufbauende Beckenboden- und Rückengymnastik – Frauen – siehe Kurs 4448

Gesundheit und Fitness • Pilates – Yogalates • Feldenkrais-Methode 205

Yogalates Pilates macht schön, Yoga macht ruhig und ausgeglichen. Klassische Übungen aus Pilates und Yoga zur Rückenkräftigung, Stärkung der Körpermitte, Dehnung, Entspannung und Aufbau der inneren Balance verbinden sich zu einer idealen Trainingsform. Somit ist Yogalates ein geeignetes ganzheitliches Bewegungskonzept für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Ausgeglichenheit. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.

Leitung: Simone Boegel

4466 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:30-10:45 Uhr • 10 x 48,00 € 4468 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:00-11:15 Uhr • 10 x 48,00 € jeweils Altes E-Werk • Raum 207 u u u u u

Yoga – siehe Kurse 4251–4294 Entspannt und fit mit Yoga und Pilates – siehe Kurse 4296–4298 Rundum fit mit Pilates & Ball Workout – siehe Kurs 4726 BodyBalance mit Power-Yogilates – siehe Kurs 4740 Power-Yoga – siehe Kurse 4742, 4743

Feldenkrais-Methode Die Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung Mit Hilfe von einfachen Bewegungslektionen können wir unsere Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und andere Möglichkeiten finden, uns leichter und effektiver zu bewegen. So können Menschen jedes Alters auf leichte und angenehme Weise ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode. Das Bewusstwerden der Bewegung wirkt sich auf das gesamte Nervensystem sowie auf Denken, Fühlen und Handeln aus.

Leitung: Ingrid Heinrich Schnupperangebot – nicht nur für Einsteiger Das Experiment: der eigene Körper. Mehr Freiheit für das Becken – bewusstes Erleben des feinen Zusammenspiels zwischen Muskulatur, Nervensystem und Psyche. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr.

4470 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 202

35,84 €

Anmut in Bewegung – Einführung und Weiterführung Feldenkrais nicht nur für Einsteiger.

4471 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 202

38,40 €

206 Gesundheit und Fitness • Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung Leitung: Ingrid Heinrich Verbesserte Körperkontrolle – Einführung und Weiterführung Kluge Lösungen für Rückenschmerzen.

4472 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 202

48,00 €

Weiterführung Die Wirbelsäule – der Baum des Lebens.

4473 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:30-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 202

57,60 €

Optimale Beweglichkeit durch Feldenkrais Sich dehnen und bewegen kann jeder. Um dies leichter und effektiver tun zu können, nehmen Sie die Feldenkrais-Methode zu Hilfe. Mittels langsamer und bewusster Bewegungsabläufe erfahren Sie einen Spannungsausgleich für Muskeln, Gewebe und Nerven. Sie lernen, wie sich mit Leichtigkeit schmerzhafte Blockaden lösen, Ihre Gelenke beweglicher werden und Sie Muskelverkürzungen entgegenwirken. Diese Methode ist für Menschen jedes Alters und jeglicher Konstitution geeignet. u Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, evtl. ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Leitung: Anke Lang Besser leben ohne Rückenschmerzen Einführung und Weiterführung Körperbewusstsein kann heilen helfen.

4480 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:15-11:15 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum 207

33,28 €

Beweglich sein und bleiben – Weiterführung

4481 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 207

42,24 €

Frauen

4482 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:15-11:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 202

42,24 €

u Dem Schmerz den Rücken kehren – siehe Kurs 4443

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Feldenkrais-Methode 207

Die Vielfältigkeit der Feldenkrais-Methode In diesem Kurs erleben Sie die Großzügigkeit der Feldenkrais-Methode. Dabei wird an den Kurstagen auf folgende Bewegungsfelder eingegangen: - Möglichkeiten der Sturzprophylaxe (Gleichgewichtsübungen) - Bewegungselemente aus der Gymnastik (Verbesserung der Beweglichkeit im Wirbelsäulenbereich) - Entspannung (die eigene Mitte finden). u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Leitung: Anke Lang

4485 Beginn: Mittwoch • 24.11.2010 • 16:30-17:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

13,82 €

Freiheit für Kiefer, Nacken und Schultern – Feldenkrais-Methode Einführung und Weiterführung Als Reaktion auf Stress leiden immer mehr Menschen unter Verspannungen im Bereich Kiefer, Gesicht, Nacken und Schultern. So kommt es zu unbewussten Gewohnheiten wie z.B. nächtliches Zähneknirschen; häufig sind auch Ohrgeräusche eine Folge von Verspannungen in diesem Bereich. In dem Kurs lernen Sie, Ihre Muskeln im Kiefer, Gesicht, Nacken und in den Schultern wahrzunehmen und loszulassen. u Bitte bringen Sie zwei Decken mit.

Leitung: Angelika Friedrich

4490 Beginn: Freitag • 12.11.2010 • 15:30-17:00 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 202 u Entspannte Schultern, gelöster Nacken – siehe Kurs 4444

27,65 €

208 Gesundheit und Fitness • Wassergewöhnung – Schwimmen

Wassergewöhnung – Schwimmen Wassergewöhnung Praktische Einführung ins Babyschwimmen für Eltern und deren Säuglinge bzw. Kleinkinder. Spielerische Gewöhnung ans Wasser zur Anregung der Sinne und zur Förderung der Entwicklung. Für jedes Kind ist die Anwesenheit einer erwachsenen Bezugsperson im Wasser unbedingt erforderlich. u Bitte bringen Sie Badekleidung für Erwachsene, Schwimmflügel und Frotteehöschen fürs Baby sowie eine geeignete Wickelunterlage (z.B. großes Badetuch) mit. Bitte parken Sie nicht auf dem Hof der Lebenshilfe, sondern auf dem Parkplatz an der Moosstraße. Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. 22,20 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Bettina Hofbauer Babys von 4 Monaten bis ca. 1 Jahr

4501 Beginn: Donnerstag • 11.11.2010 • 16:00-17:00 Uhr • 5 x Lebenshilfe • Hallenbad

44,00 €

u Mamis Fit – siehe Kurs 4440

Kleinkinder von 1 Jahr bis 2 ½ Jahren Bitte geben Sie bei der Anmeldung Geburtsdatum und Vornamen des Kindes an!

4505 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 16:00-17:00 Uhr • 5 x Lebenshilfe • Hallenbad

Schwimmkurse für Anfänger

44,00 €

Kinderkurse

Für jedes Kind ist die Anwesenheit einer erwachsenen Bezugsperson im Wasser unbedingt erforderlich. u Bitte bringen Sie Badekleidung mit. Die Kurse sind bereits ermäßigt. 32,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4520 4521 4522

Leitung: Sabine Metzner 5- bis 7-Jährige Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 15:45-16:45 Uhr • 8 x Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:45-17:45 Uhr • 8 x Beginn: Dienstag • 30.11.2010 • 15:45-16:45 Uhr • 8 x jeweils Lebenshilfe • Hallenbad

52,74 € 52,74 € 52,74 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Wassergewöhnung – Schwimmen • Bewegung für Eltern und Kinder 209

Schwimmkurse für „Halb-Schwimmer“

Kinderkurse

Diese Kurse sind für Kinder, die bereits an einem Schwimmkurs teilgenommen haben, also schon ein paar Meter allein paddeln können. Wir üben ohne Eltern die Technik und trainieren unsere Kondition, um uns allein im Wasser sicher zu fühlen und richtig schwimmen zu können. u Voraussetzung: ein Anfänger-Schwimmkurs. Die Kurse sind bereits ermäßigt. 32,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4530 4531 4532

Leitung: Sabine Metzner 5- bis 7-Jährige Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:45-18:45 Uhr • 8 x Beginn: Dienstag • 30.11.2010 • 16:45-17:45 Uhr • 8 x Beginn: Dienstag • 30.11.2010 • 17:45-18:45 Uhr • 8 x jeweils Lebenshilfe • Hallenbad

52,74 € 52,74 € 52,74 €

Rettungsschwimmen In Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Roten Kreuz Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze (ab 12 J.) – Silber (ab 15 J.) – Gold (ab 16 J.). Bei dieser Ausbildung wird in Theorie und Praxis all das vermittelt, was ein Schwimmer wissen muss, um wirkungsvoll Hilfe bei Ertrinkenden leisten zu können. u Die weiteren Abende finden im Hallenbad statt. Unkostenbeitrag 6,00 €.

4550 Beginn: Mittwoch • 27.10.2010 • 20:00-22:00 Uhr • 6 x 4551 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 20:00-22:00 Uhr • 6 x jeweils Wasserrettungszentrum • Weidendamm 148

Bewegung für Eltern und Kinder Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten. u Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind.

Kinder von 2 ½ bis 4 Jahren und deren Eltern Leitung: Ingrid Müller

4601 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 15:45-16:30 Uhr • 12 x

Wunderburgschule • Turnhalle (Eingang Kapellenstraße) 39,24 €

Leitung: Birgid Friedrich Kinderwagen können nicht in der Turnhalle abgestellt werden.

4605 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 15:15-16:15 Uhr • 10 x 43,60 € 4606 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 16:15-17:15 Uhr • 15 x 65,40 € 21,80 € jeweils Wunderburgschule • Turnhalle (Eingang Kapellenstraße)

Kein Unterricht am 17.12.2010.

4607 Beginn: Freitag • 14.01.2011 • 15:15-16:15 Uhr • 5 x

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Gesundheit und Fitness • Gymnastik

Gymnastik Gymnastik für Frauen Anfänger und Fortgeschrittene Gymnastik – der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung! u Bitte bringen Sie leichte Sportkleidung und Gymnastik- bzw. Turnschuhe mit.

Leitung: Petra Röder Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. Die Kurse 4620 und 4621 sind bevorzugt für ältere Damen.

4620 4621 4622 4623

Beginn: Montag • 27.09.2010 • 07:30-08:30 Uhr • 15 x Beginn: Montag • 27.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 15 x Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 15 x jeweils Heidelsteigschule • Turnhalle

38,40 € 38,40 € 38,40 € 38,40 €

Leitung: Gertrud Rust

4624 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 15 x Erlöserschule • Turnhalle

38,40 €

Leitung: Regina Burkard Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

4625 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:15-19:15 Uhr • 15 x Hainschule • Gymnastikraum

38,40 €

Gymnastik für Damen Bis in die Zehenspitzen fit und beweglich bleiben mit Mobilisations- und Koordinationsübungen, gezielter, aber sanfter Kräftigung, Lockerung, Dehnung und Entspannung. Herzlich willkommen sind auch alle fit gebliebenen Damen, die neu einsteigen oder wieder mit der Gymnastik beginnen wollen. u Bitte bringen Sie leichte Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mit. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Dienstag • 28.09.2010 • 17:00-18:00 Uhr.

Leitung: Sigrid Köstner

4630 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr • 14 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,42 €

Gesundheit und Fitness • Gymnastik

Gymnastik für ältere Damen Einer gründlichen Erwärmung folgen moderate Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Verbesserung von Koordination und Balance. Gezieltes, aber sanftes Kräftigungstraining wechselt mit Erholungsphasen in Form von Lockerungsübungen, Dehnung und Entspannung. u Bitte bringen Sie leichte Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mit.

Leitung: Sigrid Köstner

4635 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:00-17:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

42,24 €

Gymnastik 65+ Selbständig, fit und beweglich zu bleiben, erreichen Sie am Besten durch tägliche Bewegung und regelmäßiges gezieltes Körpertraining für Kraftausdauer, Beweglichkeit und Balance. Leichten Aufwärmübungen folgt eine sanfte Gymnastik im Stehen und im Sitzen, bei der Tücher, Therabänder und andere Kleingeräte zum Einsatz kommen. Bei Nachfrage ist eine Weiterführung des Kurses möglich. u Das Bewegungsangebot richtet sich an gesunde Personen. Bitte tragen Sie lockere, bequeme Kleidung sowie Gymnastik- bzw. Turnschuhe und bringen Sie ein Handtuch und rutschfeste Socken mit.

Leitung: Sigrid Köstner

4638 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 15:00-16:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101 u u u u

19,20 €

Mit Yoga fit bis ins hohe Alter – Yoga für Ältere – siehe Kurs 4258 Qigong für Senioren – siehe Kurse 4318, 4319 Fit in die Woche – Männer 60+ – siehe Kurs 4439 Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit – siehe Kurse 4800, 4801

Mollig und Mobil Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das auf die Zielgruppe „Übergewichtige“ ausgerichtet ist und dazu beitragen kann, Gewicht zu reduzieren und sich in und mit seinem Körper wohler zu fühlen. u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

Leitung: Marga Knoblach

4643 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:50-10:50 Uhr • 15 x 38,40 € 4644 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Luitpoldschule • Turnhalle u Die Kurse 4643 und 4644 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

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Gesundheit und Fitness • Gymnastik

Fit für den Alltag – Frauen Leichtes Herz-Kreislauf-Training, haltungsschulende und körperbildende Übungen, Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule (Bauchmuskeltraining) und Entspannungstechniken. Wir arbeiten mit dem Flexaband und anderen Handgeräten. u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit. 15,60 € Mehrkosten inbegriffen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Jutta Herrmannsdörfer

4650 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-18:45 Uhr • 15 x Kein Unterricht am 24.01.2011.

4651 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:45-19:30 Uhr • 15 x Kein Unterricht am 24.01.2011. jeweils Kindergarten St. Urban • Turnhalle

45,40 € 45,40 €

Fitness durch gezieltes Körpertraining – Frauen Einfache Aerobicfolgen zum Aufwärmen, Training von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur, Rückenkräftigung, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten mit Flexaband und Kleingeräten. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit.

Leitung: Rosalinde Brechtefeld

4660 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 08:30-09:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

38,40 €

Problemzonen-Gymnastik – Frauen Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten u.a. mit Hanteln und Therabändern. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit.

Leitung: Carmen Strohmeier-Kaiser

4662 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

38,40 €

u Bauch-Beine-Po – siehe Kurse 4710, 4712 u Bauch, Beine, Po und Rücken – siehe Kurse 4715, 4716 u Bauch, Beine, Po und Pilates – siehe Kurse 4717, 4718

Fit in den Tag – Frauen Ein rücksichtsvolles Herz-Kreislauf-Training sowie eine funktionelle Gesundheitsgymnastik für den ganzen Körper, abgerundet mit Koordinations- und Entspannungsübungen. Ohne Altersgrenze! u Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Ursel Baur

4663 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,40 €

Gesundheit und Fitness • Gymnastik

Rundum fit – Training für Frauen Zu Beginn der Stunde stärken wir unser Herz-Kreislauf-System mit abwechslungsreichen Übungen, anschließend kräftigen wir Bauch-, Bein-, Rücken- und Armmuskeln und arbeiten konzentriert an der Aufrichtung der Wirbelsäule. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Fitness-Training ab. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe und eine Isomatte mit.

Leitung: Petra Röder

4665 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x Heidelsteigschule • Turnhalle

38,40 €

Early Moving – Frauen Leichte Aerobic-Folgen (Basic-Schritte sollten beherrscht werden) als Kreislauftraining zum Aufwachen – Funktionelle Ganzkörperkräftigung (Rücken, Arme, Bauch, Beine, Po) – Stretching zur Entspannung.

Leitung: Gerlinde Hagel

4670 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:45-09:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

38,40 €

50+ Körper in Balance – Frauen Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden, Stretching und Entspannung.

Leitung: Gerlinde Hagel

4671 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 10:00-11:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

48,00 €

u Wohltuender Rückenmix am Morgen – Frauen – siehe Kurs 4442

Dance Gym Dance Gym ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, bei der beide Bewegungsformen harmonisch ineinander fließen und sich ergänzen. Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden dabei spielend verbessert, und gleichzeitig stehen der Spaß und die Freude am Sichbewegen und Tanzen im Vordergrund. Gymnastisch-tänzerische Bewegungsfolgen verbinden das Erlernte einer jeden Stunde – und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Jeder, der Freude an Bewegung, Musik und Rhythmus hat, ist in diesem Kurs genau richtig. u Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und leichte Gymnastik- oder Turnschuhe mit.

Leitung: Cordula Horn

4672 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) u Dance around the World – siehe Kurs 4810

25,60 €

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Gesundheit und Fitness • Gymnastik

Fit & Well – Ganzkörpertraining Einfache Aerobicformen, Mobilisationsübungen und Stretching halten den ganzen Körper fit und beweglich. Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung (Schwerpunkt Wirbelsäule) ergänzen sich zu einer ausgewogenen Wohlfühlgymnastik.

Leitung: Sigrid Köstner

4673 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

38,40 €

4674 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

38,40 €

Fitness- und Gesundheitsmix – Ganzkörpertraining Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, präventive Rückengymnastik, gezieltes Muskeltraining für eine gute Figur (auch mit Theraband), Stretching für mehr Beweglichkeit und Elastizität, Anspannung und Entspannung, um den Alltagsstress abzubauen.

Leitung: Petra Röder, Ursula Schmidt

4675 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Heidelsteigschule • Turnhalle

38,40 €

u Ski- und Konditionsgymnastik – siehe Kurs 4796

Fit in den Tag Fitness – Stretching – Wirbelsäulengymnastik – Entspannungsübungen. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Monika Erk

4680 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 10:00-11:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

39,40 €

u Fitnesstraining und Stretching – siehe Kurs 4754

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Fitness – P-Class – Step Zappen Sie sich gesund! – Das flexible Wochentraining Kennen Sie das auch? Sie sind in einem Fitness-Kurs angemeldet, können wegen Urlaub, Krankheit oder anderweitiger Verpflichtungen jedoch nicht regelmäßig teilnehmen, obwohl doch gerade Kontinuität oberstes Gebot ist. Wir haben die Lösung für Sie! Buchen Sie ein flexibles Wochentraining – und Sie sind unabhängig! Egal ob zwei- oder dreimal die Woche, egal welcher Wochentag – bedienen Sie sich à la carte aus Ihrem 4-Kurse-Menü! Bei diesen Angeboten wird der Unterricht von unseren erfahrenen Dozentinnen so gestaltet, dass Sie jederzeit flexibel teilnehmen können. Genaue Daten und Inhalte können Sie unter den angegebenen Kursnummern nachlesen. u Bitte bringen Sie zu allen Kursen feste Turnschuhe und eine Isomatte (4701) mit.

Leitung: C. Bruckner, M. Erk, E. Schneiderbanger, I. Stark 28,00 €

4701 Fitness-Paket 1 10 Unterrichtseinheiten aus den Kursen: 4754 ab Montag 4761 ab Dienstag 4725 ab Donnerstag 4786 ab Donnerstag

27.09.10 28.09.10 07.10.10 30.09.10

17:30-18:30 Uhr 19:15-20:15 Uhr 18:00-19:00 Uhr 19:30-20:30 Uhr

Kaulbergschule Franz-Ludwig-Gymnasium Hainschule Schule Bug

Leitung: M. Bischoff, E. Heilmann, F. Schindler 46,00 €

4702 Fitness-Paket 2 – Studio-Spezial

Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. 15,00 € Mehrkosten inbegriffen. 10 Unterrichtseinheiten aus den Kursen: 4730 ab Montag 4731 ab Dienstag 4745 ab Mittwoch 4719 ab Donnerstag

27.09.10 28.09.10 29.09.10 30.09.10

09:30-10:30 Uhr 09:30-10:30 Uhr 19:00-20:00 Uhr 18:00-19:00 Uhr

jeweils Tanzstudio Stein (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

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Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Fit on Sunday Bei Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po und Entspannung stimmen Sie sich optimal auf Ihren Sonntag ein. Nehmen Sie sich Zeit, machen Sie mit! Fordern Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und verbrennen Sie Fett bei viel Spaß und guter Laune! u Vorkenntnisse wären wünschenswert, aber auch Anfänger sind herzlich willkommen. Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich.

Leitung: Alexandra Panzer 20,30 € Mehrkosten inbegriffen.

4705 Beginn: Sonntag • 03.10.2010 • 10:30-12:00 Uhr • 9 x 54,86 € weitere Termine: 17./24./31.10., 07./14./28.11., 05. & 19.12.2010 13,50 € Mehrkosten inbegriffen.

4706 Beginn: Sonntag • 09.01.2011 • 10:30-12:00 Uhr • 6 x 36,54 € jeweils Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144) u Move Your Body – siehe Kurs 4782

Callanetics Neben Übungen aus dem klassischen Callanetics (Bauch, Beine, Po) werden Übungen zur Kräftigung des Rückens einschließlich der Schulter-, Arm- und Stützmuskulatur in das Training aufgenommen. Die Stärke des Callanetics liegt darin, dass der Übende durch die gezielten, exakten Bewegungen seinen Körper bzw. einzelne Muskelgruppen bewusst wahrnimmt. Das Ganzkörpertraining beginnt mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training und endet mit Dehnungsübungen. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, dicke Socken oder Gymnastikschuhe sowie eine Isomatte mit.

4708

Leitung: Kerstin Strohmeier-Harz Einführung und Weiterführung Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Rupprechtschule • Turnhalle 38,40 €

Bauch – Beine – Po Nach einer kurzen Erwärmung erwartet Sie ein intensives Training der „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. 14,65 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Melanie Jaworski

4710 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:15-18:00 Uhr • 13 x Tanzstudio Stein • Raum 1 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

47,10 €

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Bauch-Beine-Po für Fortgeschrittene Wir beginnen den Unterricht mit einfachen Schrittkombinationen zur Erwärmung – z.T. auf dem Steppbrett – und kräftigen anschließend die Problemzonen Bauch, Beine und Po. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe und eine Isomatte mit.

Leitung: Claudia Steinfelder

4712 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:45-18:45 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 21.12.2010. Erlöserschule • Turnhalle

33,28 €

Bauch und Rücken Tun Sie doch etwas für Ihren Körper! Ein bisschen Training für die Bauchmuskeln, etwas Kräftigung für den Rücken und abschließend natürlich gezielte Entspannung, damit Sie sich richtig wohlfühlen können. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Dienstag • 28.09.2010 • 18:45-19:30 Uhr.

Leitung: Claudia Steinfelder

4713 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 18:45-19:30 Uhr • 12 x Kein Unterricht am 21.12.2010. Erlöserschule • Turnhalle

23,04 €

u Power Rücken – siehe Kurs 4438

Bauch, Beine, Po und Rücken Wir beginnen den Unterricht mit einfachen Schrittkombinationen zur Erwärmung und kräftigen anschließend die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Am Ende der Stunde erfolgt ein intensives Rückentraining. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, eine Isomatte und ein Handtuch mit.

Leitung: Barbara Renner Neu-Einsteiger und Personen, die es etwas ruhiger mögen

4715 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • obere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

25,60 €

Intensivkurs

4716 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • obere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) u Problemzonen-Gymnastik – Frauen – siehe Kurs 4662

38,40 €

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Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Bauch, Beine, Po und Pilates Nach einer kurzen Erwärmung trainieren wir die Problemzonen mit einfachen, aber effektiven Übungen. Um gezielt die Tiefenmuskulatur (vor allem Bauch und Rücken) zu kräftigen, werden spezielle Übungen aus dem Pilates-Bereich angewandt. So stärken wir ganz systematisch den Körper von innen nach außen. u Bitte bringen Sie leichte Turnschuhe oder Stoppersocken mit.

Leitung: Melanie Bischoff

4717 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x 38,40 € 4718 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

BodyBalance – Rücken & Bauch Spezial Oft verursachen einseitige Bewegungsmuster im Alltag muskuläre Dysbalancen, koordinative Defizite und (Rücken-)Schmerzen. Dieser Kurs bietet ein hervorragendes Training zur Verbesserung unserer Koordinationsfähigkeit und Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit dem Schwerpunkt Rücken und Bauch. Der Einsatz verschiedenster Hilfsmittel sorgt für ein abwechslungsreiches und effektives Bewegungsprogramm. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie ein Handtuch und, falls Sie nicht barfuß trainieren möchten, (Stopper-)Socken mit. 21,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Frauke Schindler

4719 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 14 x Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

56,84 €

u Power Rücken – siehe Kurs 4438

Step und Rücken Eine halbe Stunde Step und eine halbe Stunde Rücken, das bringt in Schwung, fördert die Kondition, stärkt den Rücken und macht Spaß. Schrittfolgen auf dem Step, sog. Basics, fügen sich im Laufe der Stunden zu kleinen Choreographien, die die Anstrengung fast vergessen lassen. Kräftigende und mobilisierende Übungen für den Rücken und ein sanftes Stretching am Ende der Stunde runden das Training ab. u Step-Vorkenntnisse sind erforderlich. Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. 19,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Melanie Jaworski

4720 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:50-19:50 Uhr • 13 x Tanzstudio Stein • Raum 1 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

52,78 €

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Fit after Work Dieser Kurs bietet einen Ausgleich zum stressigen Arbeitstag und lässt Sie gut gelaunt in den Feierabend starten. Mit Konditions- und Muskeltraining zu fetziger Musik können Sie sich auspowern, mit kleinen Schrittkombinationen zur Erwärmung vom beruflichen Alltag abschalten, mit Stretching und wohltuenden Entspannungsübungen sich erholen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule. u Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr.

Leitung: Iris Stark

4725 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 10 x Hainschule • Gymnastikraum

26,60 €

Rundum fit mit Pilates & Ball Workout Pilates ist ein ruhiges gelenkschonendes Training, das nicht nur die Körperhaltung verbessert, sondern auch die Tiefenmuskulatur stärkt. Lassen Sie sich überraschen, was man mit dem Redondoball alles machen kann. u Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Leitung: Claudia Steinfelder

4726 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:15 Uhr • 13 x Erlöserschule • Turnhalle

41,60 €

u Pilates – siehe Kurse 4450–4458

Krankenkassenförderung nach § 20 SGB V: In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den Krankenkassen gefördert werden. Die Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. KursteilnehmerInnen der Kurse, die entsprechend dem Handlungsleitfaden für § 20 SGB V gefördert werden, erhalten automatisch nach Kursende eine Bescheinigung für die Krankenkassen (siehe Hinweis bei den einzelnen Angeboten). Ob auch andere Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrem Versicherer. Wir stellen Ihnen in solchen Fällen gerne eine individuelle Teilnahmebescheinigung aus (2,50 €).

Radsport KÄ KÄS Ä S Inhaber: Gerd KKäsäs

Premium-Elektroräder von FLYER und Kalkhoff

Shimano-Service-Center | Nürnberger Straße 151 | 96050 Bamberg | www.radsport-kaes.de

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220 Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Figur pur Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich.

Leitung: Elke Heilmann 22,50 € Mehrkosten inbegriffen.

4730 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x 60,90 € 4731 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 15 x 60,90 € 4732

jeweils Tanzstudio Stein • Raum 1 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144) Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144) 60,90 € 15,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4733 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 10 x Tanzstudio Stein • Raum 3 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

43,16 €

7,50 € Mehrkosten inbegriffen.

4734 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 19:00-20:00 Uhr • 5 x Tanzstudio Stein • Raum 3 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

21,58 €

u Die Kurse 4730–4734 können von Beschäftigten im Schichtdienst besucht werden.

Bodystyling Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur in Form bringen wollen und mehr Problemzonen haben als Bauch, Beine, Po. Wir trainieren den ganzen Körper, d.h. neben einem flachen Bauch, knackigem Po und straffen Oberschenkeln haben wir auch eine feste Brust- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Mit wechselnden Schwerpunkten werden wir den Körper in Schwung bringen, dabei unsere Wirbelsäule stabilisieren und unsere Haltung verbessern. So können Sie Ihre Muskeln gezielt aufbauen, Ihre Figur modellieren und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen. u Bitte bringen Sie eine Isomatte, feste Turnschuhe und bequeme Trainingskleidung mit.

Leitung: Heike Gareis

4738 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x 38,40 € 4739 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Hainschule • Gymnastikraum

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step 221

BodyBalance mit Power-Yogilates Pilates und Power-Yoga sind sehr anspruchsvolle Trainingsformen, bei denen unsere Konzentration gefordert und durch den bewussten Einsatz unserer Atmung mentale Entspannung erreicht wird. Wir verbinden in diesem Kurs fernöstliche Trainingsmethoden mit westlicher Dynamik und verbessern dadurch unsere Koordination und unseren Gleichgewichtssinn, Muskelkraft sowie Beweglichkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie ein Handtuch und, falls Sie nicht barfuß trainieren möchten, (Stopper-)Socken mit. 21,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Frauke Schindler

4740 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:35-20:35 Uhr • 14 x Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

56,84 €

u Yogalates – siehe Kurse 4466, 4468

Power-Yoga Power-Yoga ist mehr als Fitnessgymnastik oder Krafttraining. Es ist eine auf den modernen fitnessbewussten Menschen abgestimmte dynamische Form des Yoga. Das intensive Training mit Asanas aus dem Hatha-Yoga, verschiedenen Dehn- und Kraftübungen verhilft Ihnen zu mehr Beweglichkeit, Fitness und Gelassenheit. Es formt den gesamten Körper, hilft verkürzte Muskeln sowie andere körperliche Schwachpunkte aufzuspüren und zu regulieren. Verschiedene Atemtechniken sowie mentale und körperliche Entspannungsübungen runden das Programm ab. u Der Kurs ist geeignet für Personen mit Yogaerfahrung, die gerne sportlich trainieren möchten, aber auch für Yoga-Unkundige, die intensiv und mit viel Spaß etwas für ihren Körper tun möchten. Bitte bringen Sie eine Isomatte, evtl. ein Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Leitung: Petra Krause

4742 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 19:00-20:15 Uhr • 10 x 38,40 € 4743 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 20:15-21:30 Uhr • 10 x 38,40 € jeweils Graf-Stauffenberg-Schule • Gymnastikraum T 37 (Eingang Turnhalle) u Yoga – siehe Kurse 4251–4294 u Entspannt und fit mit Yoga und Pilates – siehe Kurse 4296–4298

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

222 Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Starkes Duo – Pilates und Body Workout Das eher ruhige Training der Pilates-Übungen wird mit kraftvollen Aspekten aus dem Body Workout verbunden. Durch den zusätzlichen Einsatz von Gewichten oder Thera-Bändern wird ein abwechslungsreiches und effektives Training erreicht. Da jede Übung mit leichter Intensität begonnen und langsam gesteigert wird, ist dieses Stundenformat sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – jeder wählt seine individuelle Schwierigkeitsstufe.

Leitung: Melanie Bischoff Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie feste Turnschuhe und rutschfeste Socken mit. 22,50 € Mehrkosten inbegriffen.

4745 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Tanzstudio Stein • Raum 1 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

60,90 €

Leitung: Claudia Steinfelder Wir arbeiten u.a. auch mit den Stabys. Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit.

4746 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 9 x Der Unterricht findet auch am 05.11.2010 statt. Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

38,02 €

Let’s move Ein effektives Herz-Kreislauftraining, bei dem durch Schrittkombinationen und kleine Choreographien Ausdauer sowie Koordination trainiert werden. Danach geht’s an die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die Stunde beschließen wir mit einem Cool down zur Entspannung. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Montag • 27.09.2010 • 09:30-10:30 Uhr.

Leitung: Isabel Hohberger

4750 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 09:30-10:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

33,79 €

Power Fitness Mix Eine interessante Mischung aus Konditions- und Problemzonentraining, Stretching und Entspannung. Mit Elementen aus Aerobic und Modern einerseits sowie Bewegungssequenzen aus Qigong, Yoga, Feldenkrais und Pilates im zweiten Teil der Stunde. So gewinnt das Training an Vielseitigkeit.

Leitung: Andrea Brocke

4752 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:00-18:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

48,00 €

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step 223

Fitnesstraining und Stretching Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Monika Erk

4754 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 17:30-18:30 Uhr • 15 x Kaulbergschule • Turnhalle

39,40 €

Fit vom Scheitel bis zur Sohle Ein Ganzkörpertraining, das alles beinhaltet, was der Körper braucht. Nach einem Warm up zur Konditionssteigerung werden der Rücken gestärkt und die gesamte Stützmuskulatur gestrafft. Mit abwechslungsreichen Übungen und viel Spaß an der Bewegung wird mann/frau so „fit vom Scheitel bis zur Sohle“. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. 19,50 € Mehrkosten inbegriffen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Melanie Jaworski

4755 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 13 x Tanzstudio Stein • Raum 1 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

53,78 €

Fitness- und Rückengymnastik Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Chris Bruckner

4760 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:15 Uhr • 15 x 49,00 € 4761 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:15-20:15 Uhr • 15 x 39,40 € jeweils Franz-Ludwig-Gymnasium • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) u Power Rücken – siehe Kurs 4438

Fit für den Winter Ein kleines Fettpolster für die kalte Jahreszeit? Nein danke! Wir wollen unsere Figur und Kondition erhalten, Bauch, Beine und Po trainieren und so dem Winterspeck keine Chance geben. Da können uns auch die Festtage nichts anhaben! u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit.

Leitung: Elke Heilmann

4763 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

38,40 €

224 Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Aerobic Fitness Dance Leitung: Carmen Strohmeier-Kaiser

4770 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 15 x 38,40 € 4771 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 20:30-21:30 Uhr • 15 x 38,40 € jeweils Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates Leichte, pfiffige Schrittkombinationen für Einsteiger bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen. u Bitte bringen Sie Turnschuhe und eine Isomatte mit.

Leitung: Petra Heim-Warmuth

4775 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:15 Uhr • 11 x Hainschule • Gymnastikraum

35,20 €

4776 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:15 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 22.12.2010

41,60 €

4777 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:15-20:30 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 22.12.2010 jeweils Kaiser-Heinrich-Gymnasium • Turnhalle 2

41,60 €

Fit und schlank durch Aerobic mix Gelenk- und wirbelschonendes Trainingsprogramm: Aerobic-Bewegungen in Form einer kleinen Choreographie zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Steigerung der Kondition stehen am Beginn der Stunde. Ein Ganzkörpertraining zur Gewebestraffung und Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Problemzonen Bauch-Beine-Po, rundet die Übungsstunde ab.

Leitung: Isabel Hohberger

4778 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 13 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

33,28 €

Body Work Out (Ganzkörpertraining) für Frauen Alle Muskeln des Körpers werden beansprucht. Besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden mit Hilfe spezieller gymnastischer Übungen trainiert. U.a. benutzen wir leichte Handgewichte. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe und eine Isomatte mit.

Leitung: Heidi Brehm

4780 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasikum • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm) u AROHA – mehr als nur ein Body Work Out – siehe Kurs 4785

38,40 €

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step 225

Move Your Body Nach einem gezielten Warm-up werden die verschiedenen Muskelpartien gekräftigt und gedehnt. Spaß und Entspannung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Wer wagt’s? u Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Leitung: Alexandra Panzer

4782 Beginn: Donnerstag • 30.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Schule Wildensorg • Gymnastikraum

57,60 €

u Fit on Sunday – siehe Kurse 4705, 4706

Body and Move Zu brandaktuellen Hits werden wir durch einfache Schrittkombinationen mit Elementen aus Aerobic und Dance unsere gesamte Körpermuskulatur beleben. Anschließend widmen wir uns dem Bodystyling, wofür wir auch verschiedene Trainingsgeräte verwenden. Den Abschluss der Stunde bildet eine kurze Entspannungseinheit. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit. 19,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Ellen Niersberger

4783 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 13 x Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

52,78 €

AROHA – mehr als nur ein Body Work Out AROHA ist neuartig. Ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung – kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungsabläufen – setzt verborgene Energien frei und sorgt für innere Ausgeglichenheit. Dieses Workout spricht große Muskelgruppen an, ist ein intensives Gelenk schonendes Ausdauertraining im mittleren Pulsbereich, optimiert die Fettverbrennung und führt zu einem besseren Körpergefühl. Der für die Übungsstunden neue 3/4-Takt bedeutet nicht Walzerrhythmus, die Musik wurde vielmehr speziell für AROHA komponiert. u Der Kurs ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Bitte tragen Sie bequeme Trainingskleidung und bringen Sie feste Turnschuhe mit.

Leitung: Elisabeth Schneiderbanger

4785 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-20:30 Uhr • 10 x Schule Bug • Gymnastikraum

28,16 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

226 Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step

Body Work Out spezial (Pump / Hot Iron) – speziell für Männer und Frauen, die gezielt Kondition und Kraft trainieren wollen Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessern unsere Kondition und kräftigen alle Muskelpartien mit Hilfe von Langhanteln. Am Ende der Stunde fordern wir Bauch und Po, bevor das Training mit Entspannungsübungen ausklingt. Eine Verlängerung des Kurses ist möglich. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit. 26,25 € Mehrkosten inbegriffen.

4788

Leitung: Claudia Steinfelder Fortgeschrittene Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:45-21:00 Uhr • 14 x Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144) 71,05 €

Fight-Aerobic und Pilates Die Kombination aus Fight-Elementen und Bauch-Beine-Po-Training verbessert die Kondition, fördert die Fettverbrennung und strafft das Gewebe. Die kontrolliert ausgeübten Techniken wie „Kicks“, „Punches“ und „Blocks“ bewirken einen erstaunlichen Kräftigungseffekt, machen Spaß und helfen, Stress abzubauen. In der zweiten Hälfte der Stunde kräftigen, stabilisieren und dehnen wir unseren Körper mit Pilates-Übungen, mit deren Hilfe wir unser Körperbewusstsein verbessern und die Balance zwischen Kraft und Flexibilität finden können. u Glasflaschen dürfen nicht in das Studio mitgenommen werden. Keine Saunabenutzung möglich. Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit. 24,40 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Claudia Steinfelder

4790 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 20:00-21:15 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 21.12.2010. Tanzstudio Stein • Raum 2 (1. Stock, Pödeldorfer Straße 144)

66,00 €

Fight-Aerobic Die kontrolliert ausgeübten Techniken wie „Kicks“, „Punches“ und „Blocks“ bewirken einen erstaunlichen Kräftigungseffekt, verbessern die Kondition, fördern die Fettverbrennung, machen Spaß und helfen, Stress abzubauen. u Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit.

Leitung: Claudia Steinfelder

4791 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:15-21:15 Uhr • 13 x Erlöserschule • Turnhalle

33,28 €

Gesundheit und Fitness • Fitness – P-Class – Step 227

Fit Combat Thai-Bo Plus Anfänger und Fortgeschrittene Suchen Sie den besonderen „Kick“, möchten Sie Ihre Kondition steigern, Fett abbauen, Ihre Muskulatur kräftigen, Ihr Reaktionsvermögen schulen und gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein stärken? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn Fit Combat Thai-Bo Plus ist anders. Dieses energiegeladene Power-Workout, eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic, ist ein Angebot für Männer und Frauen, die bisher nicht für das (tänzerische) Aerobic zu begeistern waren. Hier finden Sie ohne komplizierte Choreographien zu mehr Kraft, Schnelligkeit und Körperbewusstsein. Entdecken Sie, was in Ihnen steckt und finden Sie zu Ihrem eigenen Ich! Wir integrieren Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Dehnübungen und Entspannungsphasen. u Bitte bringen Sie eine Isomatte mit!

Leitung: Albena Sarafski

4793 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 13 x Erlöserschule • Turnhalle

49,92 €

Ski- und Konditionsgymnastik Leitung: Klaus Knausdorf

4795 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 15 x Kein Unterricht am 25.10.2010. Kaulbergschule • Turnhalle

38,40 €

Leitung: Petra Röder, Ursula Schmidt

4796 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 15 x Heidelsteigschule • Turnhalle

38,40 €

u Fitness- und Gesundheitsmix – Ganzkörpertraining – siehe Kurs 4675

Konditions-, Funktionsgymnastik und Spiele u Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

Leitung: Albert Dippold

4798 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x Clavius-Gymnasium • Turnhalle (Zugang über Fischerei, Pausenhof) u Fit durch Spiele für Damen und Herren – siehe Kurs 4928

58,60 €

228 Gesundheit und Fitness • Seniorentanz – Kindertanz

Seniorentanz – Kindertanz Seniorentanz – 90 Minuten für Ihre Gesundheit Tanzen hält jung und fit Seniorentanz wurde speziell für ältere Menschen geschaffen, erfreut sich aber auch bei etwas jüngerem Publikum immer größerer Beliebtheit. Die Tänze sind so gestaltet, dass sie für Ungeübte leicht erlernbar sind und sofort mitgetanzt werden können. Keine Überschläge oder Akrobatik wie im Rock’n Roll erschweren das Tanzen – es erwarten Sie einfach nur Bewegung nach Musik in verschiedenen Rhythmen und mit unterschiedlichen Schrittkombinationen. Ein wesentliches Merkmal ist der ständige Partnerwechsel, alleinstehende Tänzerinnen und Tänzer brauchen also keinen Partner mitbringen. Seniorentanz fördert Herz und Kreislauf, Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich, der Mensch kommt in Schwung. Das Tanzen in der Gruppe macht einfach Spaß. Getanzt werden Kreis-, Doppelkreis-, Reihen- und Kontratänze sowie Blocktänze. u Wir tanzen insgesamt 1,5 Stunden. Kleine Pausen zum Verschnaufen und Trinken sind eingeplant. Bitte bringen Sie leichte Schuhe ohne Gummisohlen und ein Getränk mit.

Leitung: Hans-Dieter Böhmer Grundkurs Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Montag • 27.09.2010 • 14:00-16:00 Uhr.

4800 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 14:00-16:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • kleiner Saal

42,24 €

Fortsetzungskurs Vorkenntnisse sind erforderlich.

4801 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • kleiner Saal u u u u u

Mit Yoga fit bis ins hohe Alter – Yoga für Ältere – siehe Kurs 4258 Qigong für Senioren – siehe Kurse 4318, 4319 Fit in die Woche – Männer 60+ – siehe Kurs 4439 Gymnastik für ältere Damen – siehe Kurs 4635 Gymnastik 65+ – siehe Kurs 4638

42,24 €

Gesundheit und Fitness • Seniorentanz – Kindertanz • Folklore 229

Flocke macht Ferien – eine Tanzgeschichte für Kinder

Wochenendkurs /Kinder

In Zusammenarbeit mit „Project Dance – die mobile Tanzschule“ Es sind Ferien, alle Tiere im Zoo sind in Urlaub oder liegen faul in der Sonne. Nur der kleine Eisbär langweilt sich. Aber nicht mehr lange, denn jetzt geht Flocke auf Reise. Und was er alles erlebt, zeigt dir Tanzlehrer Thomas Schmidt von Project Dance. Willst du mit uns tanzen, spielen und singen? Dann bitte deine Eltern, dich ganz schnell anzumelden. u Bitte bringt T-Shirt, Leggins, feste saubere Turnschuhe und ein Getränk mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

3- bis 6-Jährige

4805 Samstag • 04.12.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

20,00 €

u Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene (Grundschulalter) – siehe Kurs 4875 u Die „Tanz-Werkstatt“ – Let s dance (Grundschulalter) – siehe Kurs 4890

Folklore Dance around the World Schnuppern Sie hinein in verschiedene Tanzstile aus aller Welt und verbinden Sie Training mit viel Spaß und Lebensfreude. Aerobic, Salsa, Tango, Bauchtanz, Energy Dance, Irish Dance, Afro, Modern Dance oder Folk Dance – jede Stunde wird ein eigenes Thema haben und Ihnen einen guten Einblick in die einzelnen Tanzrichtungen vermitteln. Neben der Freude am Tanzen verbessern Sie zudem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. u Vorerfahrung sowie ein Partner sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe mit.

Leitung: Cordula Horn

4810 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

25,60 €

u Dance Gym – siehe Kurs 4672

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

230 Gesundheit und Fitness • Folklore

Griechische Tänze Gemessen durch die Bergwelt schreiten, schnell wie der Wind fliegen oder sich langsam im Rhythmus der Wellen wiegen. Durch Griechische Tänze erlebt man Freude und Leid, Sehnsucht und Lust. u Der Kurs bewegt sich auf leichtem Fortgeschrittenen-Niveau. Neueinsteiger sollten tänzerische Vorerfahrung mitbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Sportschuhe mit. 18,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Sigrid Köstner

4820 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 10 x

60,24 €

Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

Griechische Tänze mit Figuren

Wochenendkurs

Die meisten griechischen Tänze sind grundsätzlich einfach. Höhere tanztechnische Ansprüche ergeben sich oft aus „Figuren“, die in die Grundform eingestreut werden, oder bei choreographierten Formen wie dem Chassápikos. Wer Lust hat, den Tasmikos und den kretischen Syrtós „Chaniótikos“ mit einigen Figuren sowie einen Chassápikos zu tanzen, ist in diesem Workshop genau richtig. u Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Sportschuhe mit.

4821

Leitung: Sigrid Köstner Fortgeschrittene Samstag • 02.10.2010 • 13:30-15:00 & 15:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal 10,62 €

Tänze aus Israel

Wochenendkurs

Einwanderer aus aller Welt brachten ihre Traditionen und ihre Musik mit und legten so den Grundstein für die reiche Tanzkultur Israels. Der Bogen spannt sich von sephardischen Tänzen aus dem Mittelmeerraum über chassidische Lieder Osteuropas bis zu orientalisch klingenden Weisen aus dem Vorderen Orient. Bezeichnend ist vor allem die Lebenslust, die aus den Tänzen spricht, obwohl sehr viele der Melodien in Moll geschrieben sind – eine faszinierende Mischung aus Schwermut und überschäumender Lebensfreude. Einfache und mittelschwere Kreistänze zeigen einen Ausschnitt aus der Tanzvielfalt Israels und vermitteln uns Rhythmus und Dynamik dieser Tänze. Wir lernen neue Tänze kennen und wiederholen bekannte. u Für Teilnehmer jedes Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme, parkettfreundliche Schuhe mit. 2,30 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Gitta Ott

4830 Samstag • 23.10.2010 • 13:30-15:00 & 15:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

12,04 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Folklore 231

Tänze aus Schottland

Wochenendkurs

Fröhliche, schnelle Jigs und Reels oder elegante Strathspeys – wichtig ist das Miteinander! Zu zweit, zu viert oder zu sechst bewegen wir uns mit vielfältigen Figuren durch die Tänze. Ob in Reihen oder im Quadrat: Kommunikation im Set ist wichtig, und neben dem Spaß am Tanzen fördern wir auch Kondition, Gedächtnis und räumliches Vorstellungsvermögen. Wir wiederholen und lernen Neues! u Kein fester Tanzpartner und keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte tragen Sie saubere Schuhe ohne oder mit nur kleinem Absatz. 2,30 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Gitta Ott

4831 Samstag • 04.12.2010 • 13:30-15:00 & 15:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

Grüße aus dem Süden Katalanische und italienische Tänze

12,04 €

Wochenendkurs

Musik, die an Sommer und Sonne erinnert, die kalte Jahreszeit vergessen lässt und direkt in die Füße geht. Auf dem Programm stehen gesellige Tänze im Kreis, zu Paaren und in Gruppen. u Für Teilnehmer jedes Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme parkettfreundliche Schuhe mit. 2,30 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Gitta Ott

4832 Samstag • 22.01.2011 • 13:30-15:00 & 15:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

12,04 €

Französische Gruppentänze – französisch tanzen und feiern mit dem Deutsch-Französischen Club Auf vielfachen Wunsch gibt es auch in diesem Jahr wieder einen Tanzabend mit französischen Tänzen unter Leitung von Carsten Distler. Nach dem Tanzen soll der Abend bei gemütlichem Zusammensein und einem kleinen Buffet, zu dem jeder etwas mitbringen sollte, ausklingen. u Keine Französischkenntnisse oder tänzerische Vorkenntnisse erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Schuhe.

Termin: Freitag • 08.10.2010 • ab 19:30 Uhr Anmeldung bis Mittwoch • 05.10.2010 unter 09503-5495 oder [email protected]. Veranstaltungsort: Räume der Schutzgemeinschaft Alt Bamberg • Schillerplatz 9 Unkostenbeitrag: 4,00 € (Nichtmitglieder) 3,00 € (ermäßigt für Mitglieder, Schüler, Studenten)

232 Gesundheit und Fitness • Folklore

Französische Tänze In diesem Kurs lernen wir Reihen-, Paar- und auch Figurentänze kennen, die uns einen Einblick in die Vielfalt französischer Tänze geben. Wir erarbeiten einfache Formen, so dass Tänzerinnen und Tänzer ohne Vorkenntnisse mitmachen können. Der Spaß am Tanzen ist garantiert. u Bitte bringen Sie saubere Schuhe (keine dunkle Gummisohle) mit. 5,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Carsten Distler

4833 Beginn: Donnerstag • 21.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 3 x

22,40 €

Altes E-Werk • kleiner Saal

Persische, tadschikische und türkische Tänze

Wochenendkurs

Die Musik lässt die Sonne und Lebendigkeit der Länder erahnen, mit ihr tauchen wir ein in die Kultur dieser Gegenden. Wir tanzen mit Füßen, Armen und Händen, die Bewegung darf dabei durch den ganzen Körper fließen ähnlich dem Orientalischen Tanz. Es erwarten Sie sowohl schnelle als auch langsame, getragene Tänze. Kommen Sie und lernen Sie traditionelle und neue Tänze dieser Länder mit einer Dozentin kennen, die aus dieser Gegend stammt. u Bitte bringen Sie einen weiten Rock und Gymnastikschuhe bzw. rutschfeste Socken mit. Wer will kann auch barfuß tanzen.

Leitung: Vlada Kuznetsova

4835 Samstag • 09.10.2010 • 13:00-15:00 & 15:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

12,39 €

Irish Sets, Steps and Style Workshops und Ceili unter Leitung von Tony Ryan Fortgeschrittene und Anfänger Anmeldung bei Andrea Forstner per Email: [email protected], telefonisch: 0173 5754886 oder 09131 34821. Genauere Infos entnehmen Sie bitte userem Flyer! u Workshops und Ceili sind bereits ermäßigt. Die Gebühr ist vor Beginn der Veranstaltung zu zahlen.

Organisation: Andrea Forstner Samstag • 18.09.2010 • 10:00-22:30 Uhr Workshop 1: 10:00-12:30 Uhr Workshop 2: 14:30-17:00 Uhr CD-Ceili: 19:30-22:30 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

30,00 €

Gesundheit und Fitness • Folklore 233

Irish Set Dance Irish Set Dance ist ein traditioneller Tanz, der auf eine 150-jährige Tradition zurückgeht und sich im Ursprungsland Irland sowie in vielen anderen europäischen Ländern, USA, Australien und sogar in Japan wachsender Beliebtheit erfreut. Jeweils vier Paare bilden ein sog. „Set“. Getanzt wird zu mitreißender irischer Musik, z.B. Reels, Jigs und Polkas. Der Tanzstil ist locker, der Oberkörper bleibt entspannt. An den fortlaufenden Abenden erlernen und wiederholen wir ausschließlich populäre irische Sets, wie sie bei jedem Ceili in Irland getanzt werden. Um zu erfahren, wie glücklich Irish Set Dance machen kann, muss man es einfach ausprobieren. Achtung: Es besteht Suchtgefahr! Weitere Infos und Bilder finden Sie unter www.setdance.net. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit glatter Ledersohle.

Leitung: Andrea Forstner Einsteiger – Spezial Das ideale Angebot, um Irish Set Dance kennen zu lernen und/oder gut gewappnet in den fortlaufenden Irish Set Dance-Kurs (4845) einzusteigen. Natürlich auch für all diejenigen geeignet, die gerne noch einmal ihre Technik verbessern und wiederholen möchten. Wir üben Grundschritte, einfache Bewegungsfolgen wie „Dance at home“, „Advance and retire“, „House around“ anhand eines einfachen Sets. u 5,80 € Mehrkosten inbegriffen.

4843 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 18:30-19:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • kleiner Saal

15,78 €

Fortgeschrittene – Teil 1 Für TänzerInnen mit Vorkenntnissen. u 5,80 € Mehrkosten inbegriffen.

4844 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • kleiner Saal

18,47 €

Fortgeschrittene – Teil 2 Für TänzerInnen mit Vorkenntnissen und TeilnehmerInnen des Kurses 4843. u 8,60 € Mehrkosten inbegriffen.

4845 Beginn: Mittwoch • 10.11.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • großer Saal

36,76 €

u Im Doppelpack zahlen Sie bei Buchung der Kurse 4844 und 4845 lediglich 53,00 €, bei Buchung der Kurse 4843 und 4844 lediglich 50,00 €.

234 Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness • Orientalischer Tanz 235

Orientalischer Tanz Orientalischer Tanz Orientalischer Tanz ist ein Tanz der Anmut und Lebensfreude. Die Teilnehmerinnen lernen völlig neue Bewegungsformen kennen. Dabei werden vor allem Bauch-, Rückenund Beinmuskeln beansprucht. Er ist ein ausgezeichnetes gymnastisches Training und dabei sehr entspannend. Im Kurs erarbeiten wir eine Choreographie. Im Vordergrund aber steht der Spaß am Tanzen. u Bitte tragen Sie keine Jeans oder Turnschuhe, sondern bringen Sie bequeme Kleidung bzw. einen Rock mit Dehnbund oder Body und Leggins, Hüfttuch evtl. mit Fransen und Gymnastikschuhe mit.

Leitung: Marianne Stadter Anfänger

12,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4850 Beginn: Freitag • 08.10.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 10 x Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

40,16 €

Mittelstufe

18,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4851 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 10 x Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

56,40 €

Fortgeschrittene

18,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4852 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 10 x Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

56,40 €

u Persische, tadschikische und türkische Tänze – siehe Kurs 4835

Orientalischer Tanz – Körpertechnik Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Zudem schenkt er den Frauen, die ihn ausüben ein gesteigertes Selbst- und Körperbewusstsein. Doch die Faszination dieses Tanzes liegt nicht allein in der Art der Bewegungen, sondern ist abhängig von Ausstrahlung, Körper- und Armhaltung sowie der ausgefeilten und präzisen Körpertechnik der Tänzerin. Gezielte Isolationsübungen sind daher ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Neben dem Einüben und Verbessern der Technik stehen aber auch der freie improvisierte Tanz sowie eine Choreographie auf dem Programm. u Der Kurs ist ideal geeignet für Anfängerinnen, aber auch für Tänzerinnen, die ihre Technik verbessern wollen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Tanzschläppchen mit. 22,20 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Daniela Schubert

4855 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 19:00-20:15 Uhr • 13 x Kein Unterricht am 20.12.2010. Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

76,28 €

236 Gesundheit und Fitness • Orientalischer Tanz • Tänze aus Lateinamerika, Brasilien und Afrika

Orientalisches Trommelsolo – Choreographie

Wochenendkurs

Zu einem abwechslungsreichen Trommelsolo erlernen Sie mit viel Freude beim gemeinsamen Tanzen eine sehenswerte schwungvolle Choreographie mit pfiffigen Tanzelementen und Shimmies. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Choreographie-Skript. u Grundkenntnisse des orientalischen Tanzes sind erforderlich. 2,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Anja von Marschall

4857 Samstag • 27.11.2010 • 10:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Bodentanz – Choreographie

15,48 €

Wochenendkurs

Der Bodentanz ist eine phantasievolle und abwechslungsreiche Variante des Orientalischen Tanzes. Charakteristisch dafür ist die erotische Komponente, die im Orientalischen Tanz essentiell immer zum Tragen kommt. Um liegend oder sitzend tanzen zu können, bedarf es einer speziellen Tanztechnik. Dabei werden beim Tanzen üblicherweise kaum benutzte Muskeln beansprucht. Lernen Sie in diesem Workshop sinnliche Bodentanzelemente kennen, die anschließend zu einer wunderschönen Choreographie kombiniert werden. u Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz sind erforderlich. Bitte bringen Sie ein Bauchtanztuch mit. 3,00 € Mehrkosten inbegriffen.

4858

Leitung: Samira Wendt Frauen Samstag • 23.10.2010 • 11:00-13:00 & 13:30-15:30 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101 15,98 €

Tänze aus Lateinamerika, Brasilien und Afrika Salsa & Latin Move-Workshop für Singles

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit „Project Dance – die mobile Tanzschule“ Sie tanzen gerne, haben aber keinen Partner – dann sind Sie hier genau richtig! In leicht erlernbaren Choreographien bewegen Sie sich zu Salsa, Rumba und Cha Cha Musik. Sie erlernen mit viel Freude und Spaß typische lateinamerikanische Bewegungen. Dieser Workshop ist für jedes Alter geeignet und trainiert auch Kondition und Koordination. u Bitte bringen Sie saubere Schuhe ohne Gummisohlen mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

4865 Samstag • 22.01.2011 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal

20,00 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Tänze aus Lateinamerika, Brasilien und Afrika 237

„Africa meets Brasil“ afrikanischer und brasilianischer Tanz

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit Groove & Move Wir begeben uns auf eine energiegeladene Tanzreise von Afrika nach Brasilien. Die Dynamik des afrikanischen Tanzes, das Schwingen der Wirbelsäule und der enge Kontakt der Füße zum Boden schaffen unserem Körper Freiraum für neue Bewegungsmöglichkeiten. Mit den Sklaven wurde der afrikanische Tanz nach Brasilien gebracht. Durch die Mischung verschiedener Kulturen entstanden neue Tanzformen: Samba, Samba Reggae, Afoxé... – Tänze voller Lebendigkeit und Lebensfreude. u Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Getränk mit; getanzt wird barfuß oder in Stopper-Socken.

Leitung: Stefanie Ferreira

4870 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Samba Brasil Samba, wie er in den Straßen Brasiliens getanzt wird

45,00 €

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit Groove & Move Von Rio bis Salvador entdecken wir die Vielfalt des brasilianischen Tanzes! Nach einem gründlichen „warm up“ probieren wir den „echten“ Sambaschritt mit seinen verschiedenen Variationen, tanzen Samba Reggae und Afoxé und tauchen ein in die Welt dieser lebensfrohen Tänze. u Bitte bringen Sie leichte Gymnastikkleidung und ein Getränk mit. Getanzt wird barfuß oder mit Socken.

Leitung: Stefanie Ferreira

4871 Freitag • 19.11.2010 • 18:30-21:30 Uhr Samstag • 20.11.2010 • 14:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

Afrikanischer Tanz mit live Trommelbegleitung

25,00 €

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit Groove & Move Dynamische Bewegungen begleitet von energiegeladener Live-Trommel! Tanz, Trommel und Afrika gehören einfach zusammen. Sie sind die bekanntesten Kulturgüter dieses Kontinents. Der enge Kontakt der Füße zum Boden und die schwingenden Bewegungen der Wirbelsäule bilden die Grundlage des Tanzes. Sie lassen uns – angespornt von den kraftvollen Rhythmen – ganz neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Im Dialog mit dem Trommler werden wir nach und nach eine wunderbare Choreographie erarbeiten. u Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Getränk mit. Wir tanzen barfuß oder mit Socken.

Leitung: Stefanie Ferreira, Kassoum Traoré

4872 Freitag • 14.01.2011 • 18:30-21:30 Uhr Samstag • 15.01.2011 • 14:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

42,00 €

238 Gesundheit und Fitness • Tänze aus Brasilien • American Line Dance – Jazzdance – Ballett

Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene

Wochenendkurs

In Zusammenarbeit mit Groove & Move Wir entdecken die Vielfalt und Lebensfreude brasilianischer Tänze! Hier erlernen Kinder und Eltern gemeinsam Bewegungsmöglichkeiten zu kraftvoller Musik, denn Tanzen ist keine Frage des Alters. Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund, der Workshop ist so konzipiert, dass alle Altersstufen folgen können. Nach einer einfachen Erwärmung üben wir leichte Schritte und Schrittkombinationen, mal jeder für sich, mal Kind und Erwachsener, mal die Generationen unter sich und irgendwie doch alle gemeinsam…lassen Sie sich überraschen. u Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Antirutsch-Socken. Wer will, kann auch barfuß tanzen. Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind.

4875

Leitung: Stefanie Ferreira Grundschulkinder in Begleitung eines Erwachsenen Samstag • 29.01.2011 • 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum 101

25,00 €

u Flocke macht Ferien – eine Tanzgeschichte für Kinder (3-6 J.) – siehe Kurs 4805 u Die „Tanz-Werkstatt“ – Let s dance (Grundschulalter) – siehe Kurs 4890

American Line Dance – Jazzdance – Ballett American Line Dancing

Wochenendkurs

Haben Sie Spaß am Tanzen und keine(n) Partner(in)? Haben Sie Lust, mit einer/m Partner(in) neue Tänze kennen zu lernen? Der amerikanische Line-Dance ist ein Tanzvergnügen ohne Paarzwang. Die Schrittkombinationen werden in Reihenformation zu (New) Country and Western, Pop, Rock etc. getanzt. Die Choreographien sind leicht zu erlernen, für jede Altersklasse – besonders auch für Männer – geeignet und ein ideales Training für Kondition und Koordination. u Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie saubere, parkettfreundliche Schuhe. Tanzbeschreibung und CD können beim Kursleiter erworben werden (7,50 €). 9,75 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Markus Schmid

4880 Beginn: Samstag • 13.11.2010 • 15:00-17:00 Uhr • 4 x Kein Unterricht am 04.12.2010. Altes E-Werk • großer Saal

32,28 €

Unsere Tanzkurse beginnen im Februar, Mai, September und November Ihre Tanzschule in Bamberg

Pödeldorfer Str. 144 · 96052 Bamberg Tel. 0951-91700270 www.tanzstudio-stein.de E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness • American Line Dance – Jazzdance – Ballett 239

Jazzdance mit HipHop-Elementen Habt ihr Lust zu tanzen, zu trainieren und euch auszuprobieren? Grundlage jeder Stunde ist ein tanztechnisches Warm-up, das alle Körperpartien beansprucht, die Beweglichkeit trainiert und somit die Basis für anschließende darauf aufbauende Schrittkombinationen darstellt. Im Laufe des Semesters möchte ich mit euch eine fetzige Choreographie erarbeiten, die mitreißt und euch die Möglichkeit bietet, verschiedene Tanzstile kennen zu lernen. u Für Jazz-Anfänger mit Vorkenntnissen aus verschiedenen Tanzrichtungen. Bitte bringt bequeme Tanzkleidung und Jazzschuhe bzw. rutschfeste Socken mit.

4885

Leitung: Daniela Pfister Anfänger mit guten Vorkenntnissen und Fortgeschrittene Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 11 x Kein Unterricht am 21.12.2010. Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10 42,24 €

Die „Tanz-Werkstatt“ – Let s dance

Kinder-Wochenendkurs /Ferien

In Zusammenarbeit mit „Project Dance – die mobile Tanzschule“ Hier wird getanzt! Einfache Modetänze, Michael Jacksons Moonwalk, HipHop, Street Dance. Tanzlehrer Thomas Schmidt von Project Dance zeigt euch, wie ein Tanz entsteht. Natürlich dürft ihr auch eure eigene Musik mitbringen und vielleicht kennt ihr auch ein paar coole Schritte, die wir dann gemeinsam einstudieren?! Lasst euch das nicht entgehen und meldet euch ganz schnell an! u Bitte bringt T-Shirt, Leggins, feste saubere Turnschuhe und ein Getränk mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Kinder im Grundschulalter

4890 Samstag • 06.11.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Gymnastikraum U 10

20,00 €

u Flocke macht Ferien – eine Tanzgeschichte für Kinder (3-6 J.) – siehe Kurs 4805 u Tanz mit! Brasilianischer Tanz für Kinder und Erwachsene (Grundschulalter) – siehe Kurs 4875

Klassisches Ballett – modern unterrichtet Grundkurse für Tanzbegeisterte Wer hat Freude an eleganten Bewegungen und möchte noch etwas für Körper, Geist und Seele tun? Klassisches Ballett bietet Tanzbegeisterten aller Altersstufen die Möglichkeit, ihren Körper zu trainieren, ihr Selbstbewusstsein zu schulen und vor allem die Körpersprache kennen zu lernen. u Bitte bringen Sie Trikotbekleidung (Body oder Balletttrikot) und Strümpfe bzw. Socken mit. 15,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Sabine Hölzenbein

4895 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 10 x 53,40 € 4896 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:15-19:15 Uhr • 10 x 53,40 € jeweils Tanzschule Scholz • Ohmstraße 13

240 Gesundheit und Fitness • Lauftraining – Nordic Walking – Spiele

Lauftraining – Nordic Walking – Spiele Der nächste Weltkulturerbelauf kommt bestimmt... Geübte Läufer und sportliche Anfänger ...und wir bereiten uns natürlich darauf vor. Allerdings beim Laufen auf weichen Wegen, denn längere Strecken auf Asphalt sollten den Knien und dem geplagten Bewegungsapparat nur ausnahmsweise zugemutet werden. u Anfänger können in der ersten Stunde, am 29. September, ohne Anmeldung teilnehmen und mit der Dozentin abklären, ob der Kurs geeignet ist.

Leitung: Maria Laufer

4900 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 12 x Kein Unterricht am 22.12.2010. Treffpunkt: Jahn-Parkplatz

38,40 €

Nordic Walking – Ausdauertraining und gesunder Rücken Dieser Kurs bietet neben Nordic Walking ein ausgiebiges Rückentrainingsprogramm. Wir kräftigen bzw. dehnen unsere Muskulatur und bringen dabei den ganzen Körper in Schwung. Ein Kombi-Paket, das rundum fit macht und zum selbständigen Alltagstraining hinführt. u Stöcke können mitgebracht oder ausgeliehen werden (1,00 € je Kursstunde). Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die das Walken bevorzugen, und findet bei jedem Wetter statt. Bescheinigung nach § 20 SGB V für die Krankenkassen inbegriffen.

4910

Leitung: Martina Setz Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 09:00-10:30 Uhr • 12 x Kein Unterricht am 22.12.2010. Treffpunkt: Bootshaus im Hain 47,08 €

u Wirbelsäule Spezial – siehe Kurs 4400 u Wirbelsäulengymnastik – siehe Kurse 4405–4439

Egal, wo Ihr

Ziel ist,

hier ist Ihr

Start

5. B A M B E R G E R KUNDENSPIEGEL

      

  

Platz 1

BRANCHENSIEGER Untersucht: 6 SPORTGESCHÄFTE 84,3% Durchschnittlicher Zufriedenheitsgrad Freundlichkeit: 93,8% (Platz 1) Beratungsqualität: 87,3% (Platz 2) Preis/Leistungsverhältnis: 71,8% (Platz 1) Kundenbefragung: 09/2009; Fehlertoleranz:+-2,8% Befragte (Sport)= 614 von N (Gesamt) = 905

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Gesundheit und Fitness • Lauftraining – Nordic Walking – Spiele

Nordic Walking Die Trendsportart aus Finnland Die Sommer-Trainingsmethode von Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf und Biathlon erfüllt auf Grund seiner Ausdauereffekte und Trainingsreize auch für den Freizeitsportler wertvolle Gesundheitsaspekte. Nordic Walking trainiert sowohl die aerobe Ausdauer als auch die Oberkörpermuskulatur. Durch die Hinzunahme von Stöcken wird ein sicheres Laufgefühl vermittelt; zudem ist der Bewegungsapparat um bis zu 30 % entlastet – und das bei einem wesentlich erhöhten Energieumsatz (vgl. Walking: 280 kcal/h, Nordic Walking: 400 kcal/h). u Wettergemäße Kleidung und geländefeste Turnschuhe sind wichtig.

Leitung: Jutta Herrmannsdörfer Für Teilnehmer, die das Walken ohne Stöcke bevorzugen, gibt es ebenfalls eine individuelle Einweisung in die richtige Technik. Bitte bringen Sie Stöcke mit.

4915 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 10 x Treffpunkt: Bug, Bierkrugweg (am Wald) hinter Missionsmuseum 38,40 € Leitung: Dagmar Leibach Die Fa. Sport + Reifen Wagner stellt Ihnen kostenlos Nordic Walking-Stöcke zur Verfügung.

4917 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-19:15 Uhr • 8 x Treffpunkt: Jahn-Parkplatz

38,40 €

Volleyball – Fortgeschrittene u Voraussetzung: Schmettern.

Leitung: Bernd Linhardt

4920 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x Dientzenhofer-Gymnasium • Turnhalle 1

57,60 €

Basketball u Voraussetzung: Korbleger und Grundlagen der Zonenverteidigung.

Leitung: Brigitte Poßer Herren

4925 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 14 x Eichendorff-Gymnasium • Turnhalle

35,84 €

Damen

4926 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:00 Uhr • 14 x Eichendorff-Gymnasium • Turnhalle

35,84 €

241

242 Gesundheit und Fitness • Lauftraining – Nordic Walking – Spiele • Selbstverteidigung – Gewaltprävention

Fit durch Spiele für Damen und Herren Volleyball, Badminton, Basketball, Fußball, Hallenhockey und kleine Spiele – mit Spaß die Kondition steigern und verschiedene Techniken kennen lernen. u Bitte bringen Sie Sportkleidung, feste Turnschuhe und ein Getränk mit.

Leitung: Annette Schilling

4928 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x Franz-Ludwig-Gymnasium • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

57,60 €

Selbstverteidigung – Gewaltprävention Aikido und Shiatsu-Massage Aikido verbindet Angriff und Verteidigung in dynamischen Kreis-, Kugel- und Spiralbewegungen zu einer Gesamtbewegung, deren Ziel es ist, den Angreifer aus der Konfrontation herauszuführen. Gewaltlosigkeit ist das oberste Prinzip. Aikido lehrt Wurf-, Hebelund Haltetechniken und versteht sich als klassische japanische Kampfkunst, als ein Weg geistiger und körperlicher Schulung, der keinen Wettkampf kennt. Atemübungen, Meditationsformen, Dehnungs- und Fitnessübungen, Fallschule und Aikidotechniken (Selbstverteidigung) sowie Elemente aus der Shiatsu-Massage sind Inhalte des Kurses. u Der Kurs ist auch für interessierte Senioren geeignet, da langsam und schonend trainiert wird. Wir üben barfuß.

Leitung: Roman Wieczorek

4930 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 10 x Aikikai-Dojo • Marienplatz 14 (Rückgebäude)

Gewaltprävention, Selbstsicherheit und Selbstschutz Moderne Konzepte aus alter Tradition – Kali

57,60 €

Wochenendkurs

Gefahren im Ansatz erkennen, Bedrohungen aus dem Weg gehen, gewalttätige Auseinandersetzungen vermeiden und selbstsicher auftreten – dies Alles wird in diesem Kurs geübt. Sie erfahren, wie Sie sich durch clevere Verteidigung mit Gegenständen, die sich in der Tasche finden lassen, z.B. Handy, Kugelschreiber, Deo-Spray oder Scheckkarte, schützen können, wenn es keine Alternative mehr gibt. Es werden einfache bekannte Bewegungsmuster aufgegriffen und trainiert, die Angriffe und Gefahr neutralisieren und Schutz gewährleisten. Jede Kursteilnehmerin lernt, auch scheinbar stärkere Angreifer sicher abzuwehren. u 13-jährige Mädchen können in Begleitung eines Erwachsenen (Anmeldung erforderlich) teilnehmen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe mit.

4931

Leitung: Helmut Bauer Frauen und Mädchen Samstag • 02.10.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • großer Saal 25,96 €

Gesundheit und Fitness • Selbstverteidigung – Gewaltprävention 243

Philippinische Selbstschutzmethode – Gewaltprävention Pekiti Tirsia Kali Sich vor Gewalt schützen lernen, ist Inhalt dieses Kurses. Das Ziel ist sicheres Verhalten in kritischen Situationen, rechtzeitiges Erkennen von Gefahr, Vermeiden durch sicheren strategischen Rückzug oder durch angstfreies selbstsicheres Auftreten. Die Basis für diese psychischen und physischen Fähigkeiten wird geschaffen durch ein bewährtes Verteidigungskonzept für äußerste Notsituationen: Pekiti Tirsia Kali. Ich greife nicht an, aber ich treffe zuerst. Im Kali gehe ich davon aus, dass der Angreifer bewaffnet ist. Kann ich eine solche Situation handhaben, kann ich auch unbewaffnete Angriffe kontrollieren. Ich suche nicht den Kampf, aber ich will mich und andere schützen können. Aspekte des Trainings sind Koordination, Geschicklichkeit, richtiges und angemessenes Reagieren auf eine Notfallsituation. Wir trainieren zwei der wirkungsvollsten Konzepte der Selbstverteidigung, das Vermeiden eines Angriffs und den effektiven Gegenangriff zum Selbstschutz. Im Kali lerne ich, mich mit einfachen Gegenständen im Ernstfall zu schützen, z.B. Regenschirm, Kugelschreiber, Haarbürste oder Handy. Wir trainieren mit Rattanstöcken, Holzmessern und leeren Händen. Das friedliche und gesundheitsorientierte Training macht Spaß und gibt Selbstsicherheit. u Rattanstöcke und Holzmesser werden gestellt. ☺ Kostenlose Schnupperstunde anlässlich der Präventionswoche „Deutschland bewegt sich!“: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:00 Uhr.

Leitung: Helmut Bauer

4932 Beginn: Mittwoch • 06.10.2010 • 18:00-19:00 Uhr • 14 x

39,42 €

TAO • Kapellenstraße 26 a

Wochenendkurs

4933 Samstag • 29.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

25,96 €

244 Gesundheit und Fitness • Selbstverteidigung – Gewaltprävention

Gewaltprävention Wochenendkurs / Teenies Selbstsicherheit – Selbstschutz für Jugendliche Moderne Gewaltprävention durch ein über Jahrhunderte geprüftes Konzept. Pekiti Tirsia Kali, ein altes philippinisches Selbstschutzkonzept, beinhaltet alle Phasen der Gewaltprävention und Selbstbehauptung; vom Weglaufen und der Deeskalation bis zur körperlichen Verteidigung. Die Vermeidung eines Kampfes steht immer an erster Stelle. Dieses System, Pekiti Tirsia Kali, wird immer öfter von Polizei und Sicherheitsdiensten trainiert. Der Kurs steigert die Fähigkeit und Bereitschaft zu Konzentration und vermittelt den Wert von gegenseitigem Respekt im Umgang miteinander. Die Jugendlichen entwickeln ein besseres Körpergefühl und lernen dabei in der Gruppe, mit eigenen und fremden Aggressionen umzugehen, ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen und sich vor Gewalt zu schützen. Die eigene Stärke und das eigene Können gemeinsam mit Freunden im Training erlebt zu haben, entwickelt das Selbstwertgefühl. Dies führt zu innerer Ausgeglichenheit und einem stabileren Selbstvertrauen. Durch gestärktes Selbstbewusstsein kann jeder Teilnehmer sichere Selbstbehauptung zeigen. So hat man nach 6 Stunden Training und eingeübter, geschickter Selbstschutzmechanismen die Sicherheit, auch kritische Momente lösen zu können. Diese Sicherheit erst ermöglicht Vermeiden von Gewalt durch Selbstbehauptung mit fester Stimme, angstfreier Körperhaltung und entschlossenem Auftreten. u Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt saubere Turnschuhe und ein Getränk mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt!

4934

Leitung: Helmut Bauer, Jörg Pfaff 14- bis 17-Jährige Samstag • 18.12.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr TAO • Kapellenstraße 26 a 30,00 €

Gesundheit und Fitness • Selbstverteidigung – Gewaltprävention 245

Mehr Sicherheit für Ihr Kind – Sicherheit ist erlernbar! Gewaltpräventions-Kurs Kinderkurse/Ferien Damit unsere Kinder heute und in Zukunft gefahrlos und frei aufwachsen können, muss die Vermeidung von Gewalt zu einem zentralen Thema der Erziehung werden. Doch wie vermeidet man Gewalt? Wir zeigen Ihrem Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr und alltäglichen Konflikten verhalten soll. Ob gegenüber fremden Erwachsenen oder dem Klassenrüpel – in Rollenspielen übt Ihr Kind, richtig zu reagieren. Mit Hilfe von Stimme, Gestik und Mimik lernt es sich durchzusetzen. Der Kurs vermittelt allen teilnehmenden Kindern die Fähigkeit, die Verantwortung für die eigene Sicherheit zu übernehmen. Sie lernen, ihre Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen. Denn wer sich in gefährlichen Situationen klug zu verhalten weiß, legt damit einen Grundstein für sein ganzes Leben und wird später solchen Situationen niemals hilflos gegenüberstehen. Auf Wunsch vieler Eltern und Lehrer haben die Wing Tsun-Schulen in Zusammenarbeit mit Psychologen, Polizeibeamten, Lehrern und Erziehern spezielle Kurse für den Kinderund Jugendbereich entwickelt. Gewaltprävention hat ein klares Ziel: sichere, gesunde und selbstbewusste Kinder. u Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Urkunde. Bitte kommt in normaler Kleidung und bringt saubere Turnschuhe und ein Getränk mit. Die Kurse sind bereits ermäßigt.

4935

Leitung: Rainer Frank 6- bis 12-Jährige Dienstag • 02.11.2010 • 14:30-16:45 Uhr

4936 Samstag • 06.11.2010 • 12:30-14:45 Uhr jeweils Altes E-Werk • großer Saal

Gewaltpräventionskurs für Jugendliche Sicherheit ist erlernbar

17,50 € Wochenendkurs 17,50 €

Teeniekurs/Ferien

Die Gewalt unter Kindern und Jugendlichen nimmt zu. Daher ist es notwendig, jungen Menschen die Fähigkeit zu vermitteln, aktiv die eigene Sicherheit verbessern zu können. Die Gewaltpräventionskurse der Wing Tsun-Schulen sorgen dafür, dass alle Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein deutlich steigern. So erhalten sie die Möglichkeit, Konfliktsituationen erfolgreich zu bewältigen und ihr Leben gewaltfrei zu gestalten; sie werden weder Opfer noch Täter von Gewalttaten. Nachdem die Jugendlichen gelernt haben, für ihre eigene Sicherheit zu sorgen, können sie auch anderen helfend zur Seite stehen; sie sind in der Lage, Zivilcourage zu zeigen, ohne sich selbst unnötig zu gefährden. Nicht zuletzt kann das neu gewonnene Selbstbewusstsein auf andere Lebensbereiche wie z.B. Schule und Beruf übertragen werden. u Bitte kommen Sie in normaler Kleidung und bringen Sie saubere Turnschuhe mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

4937

Leitung: Rainer Frank 13- bis 17-Jährige Donnerstag • 04.11.2010 • 14:30-16:45 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

u Gewaltprävention: Selbstsicherheit – Selbstschutz für Jugendliche (14–17 J.) – siehe Kurs 4934

17,50 €

246 Gesundheit und Fitness • Selbstverteidigung – Gewaltprävention • Reiten – Klettern – Tauchen – Bowling

Gewaltpräventionskurs für Erwachsene Sicherheit ist erlernbar

Wochenendkurs / Ferien

Kennen Sie diese unterschwellige Angst in nicht einschätzbaren Situationen? Auch sonst selbstbewusste Personen können sich nicht darauf verlassen, in diesen ungewohnten Momenten zu bestehen. Durch das Gewaltpräventionskonzept der Wing Tsun-Schulen lernen Sie, sich optimal zu wehren und selbstbewusst zu behaupten. Selbstbehauptung setzt Sicherheit auf allen Ebenen voraus: mental, rhetorisch und auch körperlich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Konfliktsituationen frühzeitig erkennen und, wenn nötig, durch mehrstufiges Vorgehen angemessen präventiv handeln können. u Bitte kommen Sie in normaler Kleidung und bringen Sie saubere Turnschuhe mit. Der Kurs ist bereits ermäßigt

Leitung: Rainer Frank

4938 Samstag • 06.11.2010 • 15:15-17:30 Uhr

18,50 €

Altes E-Werk • großer Saal

Reiten – Klettern – Tauchen – Bowling Reiten – Grundkurse In Zusammenarbeit mit dem Reit- und Fahrverein Bamberg e.V. Jeder, der Interesse am Pferdesport zeigt, kann das Reiten erlernen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es in die Praxis: Putzen, Satteln, Zäumen, Longenunterricht bis zum Freireiten. u Als Kleidung genügen lange Hose, Hemd, Bluse oder Pullover und feste Schuhe. Die Rücktrittskonditionen nach der ersten Unterrichtsstunde müssen individuell mit dem Verein abgesprochen werden. Keine Ermäßigung möglich.

ab 12 Jahren

4950 Beginn: Freitag • 15.10.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 10 x Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt.

110,00 €

4951 Beginn: Samstag • 16.10.2010 • 10:00-11:00 Uhr • 10 x Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt. jeweils Pödeldorfer Straße 196 (Eingang Armeestraße)

110,00 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gesundheit und Fitness • Reiten – Klettern – Tauchen – Bowling 247

Klettern im Bamberger Hochseilgarten In Zusammenarbeit mit dem Hochseilgarten St. Josefsheim Mitreißende Erlebnisse, bewegende Gefühle, Spannung und Erfolg, Hochstimmung und Höhenflüge, Freude über die eigene Leistung, stolz sein auf das Team, Erfahrung seiner Grenzen und Vertrauen, Fun, freier Fall, Sicherheit ..., das alles ist ein Hochseilgarten! Der Hochseilgarten des Don Bosco Jugendwerkes Bamberg, im traumhaften Ambiente zwischen Dom und Altenburg gelegen, besteht aus einem Team-Parcours im niederen Bereich, in dem Gruppen verschiedene Aufgaben gemeinsam bewältigen, und einem hohen Bereich, einem Gerüst mit bis zu 14 m hohen Holzmasten, Plattformen und Stahlseilen. In der Höhe gilt es, ausgerüstet mit Helm, Klettergurt und Sicherungsseil, allein und in der Gruppe einzelne Stationen zu überwinden. Die Teilnehmer werden durchgehend von einem ausgebildeten Hochseiltrainer gesichert und begleitet. Das Training findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter. u Ein Anamnesebogen muss bei der Anmeldung ausgefüllt werden. Bitte bringen Sie feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, Getränke und evtl. Verpflegung mit. Die Kurse sind bereits ermäßigt.

Ü 50

Wochenendkurs

Prinzip der Freiwilligkeit – jeder entscheidet wie weit und wie hoch.

4960 Samstag • 09.10.2010 • 10:00-13:00 Uhr Treffpunkt 10 Minuten vor Kursbeginn: Parkplatz St. Josefsheim • Bamberg (Zugang über Jakobsplatz oder Teufelsgraben) Jugendliche von 8–17 Jahren

32,00 €

Kinder- und Teeniekurs/Ferien

4965 Donnerstag • 04.11.2010 • 13:00-17:00 Uhr Treffpunkt 10 Minuten vor Kursbeginn: Parkplatz St. Josefsheim • Bamberg (Zugang über Jakobsplatz oder Teufelsgraben)

15,75 €

248 Gesundheit und Fitness • Reiten – Klettern – Tauchen – Bowling

Entdecke die Unterwasserwelt – „Schnupper“-Tauchen In Zusammenarbeit mit Aqua Pur Bamberg Unter der fachkundigen Anleitung eines ausgebildeten PADI Divemasters bzw. PADI Instructors haben Sie die Möglichkeit, die Unterwasserwelt mit einer Gerätetauchausrüstung kennen zu lernen. Nach einer ca. einstündigen theoretischen Einweisung geht es ins Schwimmbad, um Erlerntes in der Praxis auszuprobieren. Bei diesem Kurs kommt zu dem rein sportlichen Aspekt noch das gemeinschaftliche Erleben hinzu. Gönnen Sie sich den Spaß! u Schwimmkenntnisse werden vorausgesetzt. Die Fahrt zum Hallenbad in Baunach bzw. ins Freibad findet in Eigenregie statt. Bitte bringen Sie Badekleidung, ein Badetuch und Waschsachen mit. Ohne Ermäßigung.

4970 4971 4972 4973 4974 4975 4976

Beginn: Donnerstag • 04.11.2010 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 18.11.2010 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 02.12.2010 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 16.12.2010 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 27.01.2011 • 18:45-22:00 Uhr Beginn: Donnerstag • 10.02.2011 • 18:45-22:00 Uhr jeweils Aqua Pur Bamberg • Laubanger 7

25,00 € 25,00 € 25,00 € 25,00 € 25,00 € 25,00 € 25,00 €

Bowling für Erwachsene In Zusammenarbeit mit der MainFranken Bowling in Bamberg Angeleitet durch einen offiziellen Bowlingtrainer (mit DBU-Lizenz) oder einen Vereinsspieler lernen Sie die Grundtechniken des Bowlingsports kennen. Die Kurse finden auf der MainFranken Bowling, der größten Anlage Oberfrankens, statt und werden unterstützt durch die beiden Hausvereine ABV Hallstadt und BSV Bamberg. u Bitte tragen Sie sportliche Kleidung. Leihgebühr der Schuhe und Preis für die Spiele bereits inbegriffen. Die Kurse sind bereits ermäßigt.

Schnupperkurs

4980 Samstag • 09.10.2010 • 12:00-15:00 Uhr Mainfranken-Bowling (gegenüber P+R-Platz – Breitenau)

25,00 €

Grundkurs Wir üben in einer Kleingruppe.

4983 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 4 x

MainFranken-Bowling (gegenüber P+R-Platz – Breitenau) 63,00 €

Bowling – Ferienkurs

Teeniekurs / Ferien

Angeleitet durch einen Vereinsspieler lernt ihr die Grundtechniken des Bowlingsports kennen.

11- bis 16-Jährige

4985 Mittwoch • 03.11.2010 • 13:00-15:00 Uhr

MainFranken-Bowling (gegenüber P+R-Platz – Breitenau) 18,00 €

Kochen – Backen – Genießen • Übersicht 249

Kochen Backen Genießen Fachbereichsleitung: Christine Sünkel 0951/8711-05 Anmeldung: 0951/8711-08 Bier und Wein

5000 – 5112

Pralinen – Gebäck – Süßspeisen

5200 – 5235

Wie geht das?

5300 – 5315

Gut essen und gesund leben

5320 – 5336

Deutsche und Internationale Küche

5400 – 5445

Kochen für Kinder und Teenies

5500 – 5512

250 Kochen – Backen – Genießen • Bierseminare

Bierseminare Ungespundetes Kellerbier – hefetrüb? – Selbstgebraut! Für Hausbrauer kein Problem! Der ursprüngliche Geschmack und wertvolle Inhaltsstoffe gehen beim Bier aus großen Brauereien durch vollständige Filterung oder Erhitzung verloren. Hier im Kurs zeigt Buchautor und Hausbrauer Walter Simon das einfache Infusionsverfahren, bei dem kein großer technischer Aufwand getrieben wird. Ein großer Kochtopf (25 l) und ein großer Plastikeimer reichen als Grundausstattung schon aus. Was sonst noch fehlt, ist leicht zu besorgen. Die beliebte Brauerbrotzeit und Hausbrauerbier vom Fass runden den Brautag ab. Abschließend sorgen die Besichtigung einer Brauerei und eine Bierprobe für die Festigung der Kenntnisse. Das Abfüllen in Flaschen führen die Gruppen, ganz nach Gärfortschritt, alleine Zuhause durch und erhalten nach Wunsch ein ungespundetes oder erfrischendes Kellerbier. u Für Material, Brotzeit und Bier sind im Kurs 15,00 € zu zahlen.

Leitung: Walter Simon

5000 3 Abende, 1 Brautag Einführung: Brautag: Besichtigung: Bierprobe: Altes E-Werk •

Montag 11.10.2010 Freitag 15.10.2010 nach Vereinbarung Montag 15.11.2010 Küche U 16

18:00-19:30 Uhr 14:30-21:30 Uhr 19:00-21:00 Uhr 18:00-19:30 Uhr 33,45 €

Bockbier oder Rauchbier Für die Genießer des kräftigen Bieres wird rechtzeitig etwas Würziges eingebraut. Das Brauverfahren kann Infusions- oder Mehrmaischverfahren sein, ganz wie die Braugruppe es sich zutraut. Ein Bock z. B. kann und soll lange lagern, denn er hat eine höhere Stammwürze als andere Biere. Im Kurs zeigt Buchautor und Hausbrauer Walter Simon, wie traditionelles Brauen abläuft, bei dem kein großer technischer Aufwand notwendig ist. Die Ausrüstung für diesen Brautag wird am ersten Abend besprochen und von den Teilnehmern besorgt. Die beliebte Brauerbrotzeit und Hausbrauerbier vom Fass runden den entspannten Brautag ab. Das Abfüllen in Flaschen führen die Gruppen, ganz nach Gärfortschritt, alleine oder in der Braugruppe durch. Je stärker das Bier, umso länger die notwendige Lagerzeit. Nach der ersten Verkostung heißt es also noch etwas Geduld haben. u Für Material, Brotzeit und Bier sind im Kurs 15,00 € zu zahlen.

Leitung: Walter Simon

5001 3 Abende, 1 Brautag Einführung: Brautag: Besichtigung: Bierprobe: Altes E-Werk •

Montag 10.01.2011 Freitag 14.01.2011 nach Vereinbarung Montag 24.01.2011 Küche U 16

18:00-19:30 Uhr 14:30-21:30 Uhr 19:00-21:00 Uhr 18:00-19:30 Uhr 33,45 €

u „Vom Halm zum Glas“ – Mälzen und Brauen – siehe Führung 8316 u Brauerei Greifenklau – Brauereibesichtigung – siehe Führungen 8323, 8324

Kochen – Backen – Genießen • Weinseminare

Weinseminare Wie wird Wein gemacht? In diesem Kurs werden die Unterschiede in der Wein- und Schaumweinherstellung sowie die gesetzlichen Hintergründe erklärt: Ob Rotwein, Weißwein, Rosé, Rotling, Weißherbst, Sekt, Cava, Frizzante, Spumante, Winzersekt, Champagner oder Crémant: Für jede Sorte gelten andere Voraussetzungen und Herstellungsverfahren. Erfahren Sie die Hintergründe und erweitern Sie ihr Wissen in punkto Herstellung und Qualität. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

Leitung: Roland Geigenberger

5100 Mittwoch • 08.12.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

Rebsorten: eine Vergleichsprobe aus der ganzen Welt – auch aus Deutschland Mit Videofilmen und Bildmaterial. Je Abend 6–8 Proben inkl. Mineralwasser. Die Weinproben sind einzeln zu buchen. u Ein Betrag von 10,00 € pro Termin ist am jeweiligen Abend zu bezahlen.

Leitung: Dietmar Müller Cabernet Sauvignon und Sauvignon Blanc

5101 Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

6,40 €

Shiraz und Pinot Noir

5102 Dienstag • 05.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 016

6,40 €

Merlot und Chardonnay

5103 Dienstag • 12.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

„2000 und älter“ – Reife Weine ab dem Jahrgang 2000 Für die TOP Weine ist meist das „Problem“, dass sie sehr jung in die Verkaufsregale gelangen und erst nach längerer Zeit ihre Qualitäten preisgeben. Aus diesem Grund werden wir in diesem Kurs einmal reife, hochwertige Weine aus den verschiedenen Topregionen verkosten und uns an dieser Geschmacksvielfalt erfreuen. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 40,00 € ist im Kurs zu begleichen.

Leitung: Roland Geigenberger

5104 Mittwoch • 13.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

251

252 Kochen – Backen – Genießen • Weinseminare

Winzersekte – ein Genuss direkt vom Weingut Frizzante – Spumante – Schaumwein – Sekt: Wo ist der Unterschied? Wie entsteht der prickelnde Genuss? Verkosten Sie die Schaumweinvarianten der Winzer und lassen Sie sich entführen in die Welt der prickelnden Genüsse. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

Leitung: Roland Geigenberger

5105 Mittwoch • 10.11.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

Das außergewöhnliche Weinseminar mit außergewöhnlichen Weinen aus der ganzen (Wein-)Welt Probieren, genießen und staunen Sie über Weine, die Sie vielleicht noch nie getrunken haben und vielleicht auch nie wieder trinken werden (keine Wiederholungen von früheren Weinseminaren). Mit Videofilmen und Bildmaterial. Je Abend 8–10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser. u Ein Betrag von 50,00 € für 3 Abende ist am 1. Abend zu zahlen.

Leitung: Dietmar Müller

5106 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 19:00-21:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 117

19,20 €

Altbekannte und neue Weine aus unserem wunderschönen und interessanten Frankenland Mit Videofilmen und Bildmaterial. Je Abend 8–10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser. u Ein Betrag von 30,00 € für 3 Abende ist am 1. Abend zu zahlen.

Leitung: Dietmar Müller

5107 Beginn: Freitag • 08.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 022

19,20 €

Toskana – eine Region der Superlative Die Bedeutung von Klima und Terroir ist in der Toskana besonders groß. Probieren Sie die Weine aus dem wohl bekanntesten Urlaubs- und Weinbaugebiet Italiens. Von fruchtig bis komplex werden viele Weine verkostet, und wir gehen auf die unterschiedlichen Qualitäten und die verschiedenen Ausbauverfahren ein. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

Leitung: Roland Geigenberger

5108 Mittwoch • 02.02.2011 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

Kochen – Backen – Genießen • Weinseminare 253

St. Émilion – Weine mit Charakter Östlich von Bordeaux erstreckt sich wohl eine der bekanntesten Weinbauregionen der Welt. Der Ort und der umliegende Weinbau wurden von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt. Saint Émilion, Pomerol und ihre Satelliten gibt es geschmacklich zu verkosten. Lassen Sie sich begeistern für diese französische Region! Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

Leitung: Roland Geigenberger

5109 Mittwoch • 27.10.2010 • 19:00-21:30 Uhr

6,40 €

Altes E-Werk • Raum 117

Ribera del Duero & Priorat – die älteste Weinbauregion Spaniens Die alten Reben und das besondere Klima werden besonders in diesen beiden Topregionen Spaniens deutlich. Probieren Sie die Weine aus dem wohl bekanntesten Weinbaugebiet Spaniens, und Sie werden von der Kraft und Komplexität der Weine fasziniert sein. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

5110

Leitung: Roland Geigenberger Mittwoch • 19.01.2011 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 022

6,40 €

u Mediterrane Speisen und Wein – siehe Kurs 5420

09 51 / 60 25 00 96052 Bamberg · Jäckstr. 29 www.muellers-weinparadies-bamberg.de

Qualität, Preis und Leistung sind meine Stärken Sie werden fachmännisch beraten und Ihre Geschenke liebevoll verpackt!

Ihr

Mo. 9.00 –14.00 Uhr, Di.–Fr. 9.00 –18.00 Uhr, Sa. 9.00 –13.30 Uhr!

254 Kochen – Backen – Genießen • Weinseminare • Pralinen / Gebäck / Süßspeisen

Portugal – ein Weinland der besonderen Art Die Weine Portugals sind gehaltvoll und ausdrucksstark. Probieren Sie mit mir die unterschiedlichsten Rebsorten und Cuvées aus den Regionen Portugals. Ob internationale oder einheimische Rebsorten – sie sind immer eine Verkostung wert. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

5111

Leitung: Roland Geigenberger Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

Weinland Südafrika Von leicht-fruchtig bis körperreich-schwer findet man in Südafrika eine große Auswahl an tollen Weinen. Erleben Sie mit mir einen abwechslungsreichen und geschmacklich vielfältigen Abend. Ob Cabernet, Merlot oder Pinotage ... – die Top Winemaker in Südafrika bieten immer wieder neue Kompositionen ihrer Weine an. Dieser Abend findet mit mindestens 10 Proben inkl. Brot und Mineralwasser statt. u Ein Betrag von 15,00 € ist im Kurs zu begleichen.

5112

Leitung: Roland Geigenberger Mittwoch • 24.11.2010 • 19:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Raum 117

6,40 €

Pralinen/Gebäck /Süßspeisen Schokolade- und Pralinenseminare Geschichte und Entstehung der Schokolade – Herstellung von Truffes und Pralinen. u 12,00 € Materialkosten inbegriffen.

Leitung: Johannes Storath

5200 Di und Mi • 05. & 06.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr 5201 Di und Mi • 12. & 13.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr 5202 Di und Mi • 19. & 20.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr

25,80 € 25,80 € 25,80 €

jeweils Altes E-Werk • Küche U 16 u Die Pralinen-Manufaktur Storath – siehe Führungen 8321, 8322

Gesucht und nicht gefunden? Bitte teilen Sie uns Ihre Programmwünsche mit!

Kochen – Backen – Genießen • Pralinen / Gebäck / Süßspeisen 255

Winterdesserts

Wochenendkurs

Sie können oder wollen süßen Verführungen nicht widerstehen? Bei uns gibt es das geballte Aroma der Wintergewürze in leckeren Desserts – zum Niederknien! u Bitte bringen Sie Küchentücher und Behältnisse für Kostproben mit. 10,00 € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5206 Freitag • 26.11.2010 • 17:00-21:30 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Omas Hefeteig

23,13 €

Wochenendkurs

Hefekuchen backen – süß oder herzhaft: Stollen, Brot und Brötchen, als wären sie von unserer Großmutter. Keine Angst vor dem Hefeteig – es geht ganz leicht! u Bitte Geschirrtücher und Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Hilde Schlapp

5220 Samstag • 09.10.2010 • 10:00-14:00 Uhr

12,80 €

Altes E-Werk • Küche U 16

Weihnachtsplätzchen backen Jeder Teilnehmer kauft für einen Kursabend die Lebensmittel für ein Rezept ein und bringt sie mit (dies gilt bereits für den ersten Abend). Die einzelnen Rezepte werden gesammelt, besprochen und evtl. abgeändert. Nach dem Backen werden die Produkte aufgeteilt (z.B. 16 Teilnehmer = 16 Sorten Plätzchen für jeden Teilnehmer pro Abend). u Lebensmittel kaufen Sie selbst. Am Backabend entstehen dann keine weiteren Kosten.

Leitung: Theresia Schmitt

5222 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 18:15-21:15 Uhr • 3 x Erlöserschule • Küche

Faschingskrapfen – Helau!

23,04 €

Wochenendkurs

Zum Fasching gehört einfach der Faschingskrapfen – ob traditionell mit Hiffenmark oder mit anderer Füllung. Mit einem lockeren Hefeteig und mit echtem Butterschmalz werden die Krapfen zu einem Genuss. u Behälter für Kostproben und Geschirrtücher mitbringen. Ca. 10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Hilde Schlapp

5225 Samstag • 29.01.2011 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

12,80 €

256 Kochen – Backen – Genießen • Pralinen / Gebäck / Süßspeisen

Brot backen mit Genuss Genießen Sie den verführerischen Duft und schmecken Sie das frisch gebackene Brot. Fühlen Sie die Getreidekörner, die wir zu Mehl mahlen. Wir backen Brot aus Dinkel-, Roggen- und Weizenmehl ohne Farb- und Konservierungsmittel. Nach alter Methode stellen wir Sauerteig her, mit dem wir unser Sauerteigbrot backen. Bilder vom Backen in einem Brotbackhäuschen, das mit Holz geschürt wird, zeigen uns, wie man heute immer noch in kleinen Gemeinden Brot bäckt. Lassen Sie sich überraschen! u Bitte Geschirrtücher und Behälter für Kostproben mitbringen. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Barbara Stärk

5230 Freitag • 29.10.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Torten für Einsteiger

23,80 €

Wochenendkurs

Sie sind fasziniert von Torten, aber trauen sich nicht ran? Das fängt schon mit dem Teig an und hört mit der Garnitur auf? Keine Angst, Sie werden Schritt für Schritt an das Entstehen klassischer Torten herangeführt. u Bitte bringen Sie mit: runde Backform, Küchentücher, großes Sägemesser (wenn vorhanden), Palette und Winkelpalette, Spritzbeutel mit Tülle, ebenso Behältnisse für Kostproben. 10,00 € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5233 Freitag • 21.01.2011 • 17:00-21:30 Uhr Samstag • 22.01.2011 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Tortenträume

23,13 €

Wochenendkurs

Sie wollten schon immer mal bei Feierlichkeiten mit prachtvollen Torten punkten? Lernen Sie bei uns den Werdegang klassischer Torten. Wir zeigen die Tipps und Tricks bei der Ausführung. Setzen Sie Maßstäbe mit phantasievoller und prächtiger Gestaltung! u Bitte bringen Sie Küchentücher und Behältnisse für Kostproben mit. 10,00 € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5235 Freitag • 28.01.2011 • 17:00-21:30 Uhr Samstag • 29.01.2011 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

23,13 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Kochen – Backen – Genießen • Wie geht das?

Wie geht das? Kochen kann jeder

Wochenendkurs

Das Kochen von alltagstauglichen Gerichten gehört zu den Grundfertigkeiten, die jeder Mensch können sollte. Wir tauchen in die Grundbegriffe des Kochens ein und kochen einfache Gerichte. Der Weg zum Genuss ist viel einfacher als Sie denken! u Bitte mitbringen: Stift, Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Gemüseschäler, scharfes Küchenmesser. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Barbara Stärk

5300 Samstag • 13.11.2010 • 10:00-15:00 Uhr

26,08 €

Altes E-Werk • Küche U 16

„Bloody Beginners are welcome“

Wochenendkurs

Sie sind ungeübt am Herd und brauchen kompetente Anleitung? Wir zeigen Schritt für Schritt den erfolgreichen Werdegang schmackhafter Hauptgerichte. u Bitte Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5301 Freitag • 12.11.2010 • 17:00-21:00 Uhr Samstag • 13.11.2010 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

24,60 €

„Back to the Basics”: Fonds, Suppen und Saucen Kochen ohne Zusatzstoffe, Päckchen und Pülverchen! Sie haben die Nase voll von Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen, Stabilisatoren und nichtssagenden E-Nummern auf den Inhaltsangaben? Dann sind Sie bei uns richtig und legen los mit dem Erlernen der Grundtechniken von selbst hergestellten Fonds, Suppen und Saucen. u Bitte Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 12,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5302 Donnerstag • 07.10.2010 • 16:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

5303 Freitag • 08.10.2010 • 16:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

13,80 € 13,80 €

Gesucht und nicht gefunden? Bitte teilen Sie uns Ihre Programmwünsche mit!

257

258 Kochen – Backen – Genießen • Wie geht das?

„Back to the Basics“ / Teil 2

Wochenendkurs

Damit eine Suppe zur Kraftbrühe – oder zur feinen Consommé – wird und ihren Namen verdient, müssen Sie die Grundtechnik erlernen, um Suppen zu klären. u Bitte Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 12,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5304 Samstag • 09.10.2010 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Single-Kochkurs

12,80 €

Wochenendkurs

Hier findet jeder Topf seinen passenden Deckel. Zaubern Sie gemeinsam mit anderen Singles ein Menü und haben Sie Spaß! u Bitte mitbringen: Stift, Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Gemüseschäler, scharfes Küchenmesser. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Barbara Stärk

5305 Samstag • 27.11.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

26,08 €

Studenten-Kochkurs Alles, was man zum Überleben im Studentenalltag braucht! Nur wenn wir etwas Gutes essen, geht es auch unserer Seele gut. u Bitte mitbringen: Stift, Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Gemüseschäler, scharfes Küchenmesser. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen. Kurs ist bereits ermäßigt (bitte Studentenausweis vorlegen).

Leitung: Barbara Stärk

5306 Freitag • 10.12.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

Men only – ein Kochkurs nur für Männer

21,57 €

Wochenendkurs

Essen kann jeder – aber selbst kochen? Kochen macht Spaß: hier findet ein geselliges Kochen statt – nur für Männer! Take it easy – no problem! Hier gibt es auch für Einsteiger Rezepte. Eine Portion Wissen und jede Menge Spaß! u Bitte mitbringen: Stift, Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Gemüseschäler, scharfes Küchenmesser. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Barbara Stärk

5307 Samstag • 15.01.2011 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

26,08 €

Kochen – Backen – Genießen • Wie geht das? 259

Kochen für Paare Gemeinsam sind wir stark – auch in der Küche. Kochen macht Spaß – gemeinsam kochen und genießen macht noch mehr Spaß! Nicht umsonst heißt es: Die Liebe geht durch den Magen. u Bitte mitbringen: Stift, Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Gemüseschäler, scharfes Küchenmesser. Preis gilt pro Person. 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Barbara Stärk

5308 Freitag • 04.02.2011 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

24,13 €

Fingerfood mit Pfiff – der neue Party-Trend Neue Rezepte Viele originelle Ideen zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Mitteln wirkungsvolle, attraktive Köstlichkeiten ohne großen Zeitaufwand herstellen können. u Lebensmittelkosten von ca. 2,00–3,00 € werden im Kurs kassiert.

Leitung: Theresia Schmitt

5309 Dienstag • 07.12.2010 • 18:15-21:15 Uhr Erlöserschule • Küche

8,68 €

Klöß, Knödel und sonst nix Wer erinnert sich nicht gerne an seine Kindheit, als noch selbst gemachte rohe Klöß oder ein Serviettenkloß zum Sauerbraten gereicht wurden: soll das alles in Vergessenheit geraten sein? Neugierig? Dann kommen Sie und kochen Sie mit mir! Egal welche Art – herzhaft oder umwerfend süß, tauchen Sie ein in die kleinen Geheimnisse der Herstellung. u Bitte scharfe Messer, Geschirrtücher und Behälter für Kostproben mitbringen. 8,00–10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Hilde Schlapp

5310 Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16 u Fränkische Gerichte – siehe Kurs 5400

11,57 €

260 Kochen – Backen – Genießen • Wie geht das?

Mittelalterlich kochen!

Wochenendkurs / Ferien

Lernen Sie den Unterschied zwischen Herrenspeis und Bauernspeis kennen und erfahren Sie mehr über das Leben und den Umgang mit Lebensmitteln im Mittelalter. Wir kochen überlieferte Rezepte selbst nach: - Suppen - Pasteten - Hauptgangplatten und Beilagen - Nachspeisen. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 12,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Michael Weiß

5311 Samstag • 06.11.2010 • 09:30-13:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

12,80 €

Fisch zubereiten Hier erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen im Umgang mit Fisch: Worauf ist vom Einkauf bis zur Zubereitung zu achten? Lernen Sie, frischen Fisch selbst zu filetieren und auf verschiedene Arten zuzubereiten:. - Fischfilet braten - Portionsfische im Ganzen zubereiten - Fisch im Backteig - Fisch im Salzteig. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 12,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Michael Weiß

5312 Dienstag • 30.11.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

11,24 €

Gerichte mit Meeresfrüchten Lieben Sie auch köstliche Meeresfrüchte? Dann sollten Sie sich diesen hochwertigen Kochkurs auf keinen Fall entgehen lassen – denn die Küche rund um dieses Thema gehört zu den kreativsten und gesündesten Küchen, die es gibt. Als Meeresfrüchte bezeichnet man in der Regel alle essbaren wirbellosen Meerestiere. Man unterscheidet dabei verschiedene Arten: Krustentiere (Krebse, Hummer, Krabben usw.), Schalentiere (verschiedene Muscheln wie Miesmuscheln, Venusmuscheln, Jakobsmuscheln) und so genannte Kopffüßler (z.B. Calamare und Tintenfische). Lernen Sie diese wunderbare Geschmackswelt kennen und bereiten Sie die verschiedenen Gerichte unter Anleitung des Küchenmeisters zu. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 14,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Michael Weiß

5313 Mittwoch • 19.01.2011 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

11,24 €

Kochen – Backen – Genießen • Wie geht das? • Gut essen und gesund leben!

Festtagsessen

Wochenendkurs

Oh je, schon wieder ein Fest! Sie wollen – oder müssen – mal richtig aufkochen? Keine Angst, unter professioneller Anleitung kriegen Sie das hin. u Bitte bringen Sie Küchentücher und Behältnisse für Kostproben mit. 12,00 € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5314 Freitag • 10.12.2010 • 17:00-21:30 Uhr Samstag • 11.12.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Wild – immer was Besonderes

23,13 €

Ferienkurs

Weihnachten naht – servieren Sie Ihren Gästen oder einfach nur der Familie ein besonderes Menü! Zum Beispiel mit Wild oder Geflügel aus der freien Natur oder mit Damwild, das im Gehege aufgezogen wurde. Dazu soll die Zubereitung aus heimischen Produkten einen höheren Stellenwert in Ihrer Küche einnehmen. Fragen Sie sich: Wie kochte das noch meine Mutter? – ich werde Ihnen die Frage beantworten! u Bitte scharfe Messer, Geschirrtücher und Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 10,00–15,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Hilde Schlapp

5315 Donnerstag • 04.11.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

11,24 €

Gut essen und gesund leben! Wohlfühlgewicht – Abnehmen mit Vernunft Fühlen Sie sich aus der Form geraten? Dies ist ein Kurs für Männer und Frauen, die ein paar Kilos abspecken wollen. Sorgen Sie aktiv dafür, dass Sie sich in Ihrer Haut wieder wohl fühlen! Bringen Sie Harmonie in Ihren Körper! Erfahren Sie, was Lebensmittelqualität mit Energie, lebenswichtigen Nährstoffen und bioaktiven Substanzen zu tun hat und entdecken Sie, welche Art der Stressbewältigung zu Ihnen passt. Ziel ist es, die eigenen Essgewohnheiten schrittweise zu verändern und durch eine ausgewogene, vielseitige Ernährung das Gewicht langfristig zu reduzieren. Lernen Sie, sich selbst mehr Gutes zu tun! u Bitte bringen Sie eine Schürze und ein Geschirrtuch mit. Pro Kurstag werden 9,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien eingesammelt.

Leitung: Brigitte Hofmann

5320 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 17:30-21:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Küche U 16 u Ich nehme ab – Ein Wegweiser zum genussvollen Essen, Abnehmen und sich Wohlfühlen – siehe Kurs 4082

44,96 €

261

262 Kochen – Backen – Genießen • Gut essen und gesund leben!

Richtig essen bei Fructose- und Lactoseunverträglichkeit Köstlich essen – auch bei Unverträglichkeiten! Sie essen und Ihr Bauch spielt verrückt – was ist zu tun? Den Weg zu einer gesunden, schmackhaften Ernährung möchte ich Ihnen in diesem Kurs vermitteln: Kulinarisch und kreativ kochen und backen trotz Nahrungsmittelintoleranz! Sie bekommen neue Anregungen und wir setzen gemeinsam vieles praktisch um. Statt Verzicht auf Köstlichkeiten lernen Sie die richtige Zubereitung von Lieblingsspeisen kennen – ohne lästige Bauchbeschwerden! u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Pro Kurstag werden 9,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien eingesammelt..

Leitung: Brigitte Hofmann

5321 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Küche U 17

33,72 €

u Laktose-Intoleranz – Schulung zur gesunden Ernährung bei Milchzuckerunverträglichkeit – siehe Kurs 4085

Fit im Alter mit gesundem Essen Ein spannender Kochkurs für Menschen ab 60! Das Thema Ernährung begleitet uns ein Leben lang. Im Alter ändert sich der Nährstoffbedarf – was bedeutet, dass der Körper beispielsweise mehr Vitamine, Mineralstoffe und Omega 3-Fettsäuren benötigt, um wichtige Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. In unseren Kochstunden erarbeiten wir uns gemeinsam die Grundlage für eine bessere Ernährung, alltagstauglich und an Ihren Bedürfnissen orientiert. Gut, lecker und abwechslungsreich essen ist kein Widerspruch! u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Pro Kurstag werden 9,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien eingesammelt.

Leitung: Brigitte Hofmann

5322 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 09:00-13:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Küche U 17

33,72 €

Abwechslungsreich essen und sparsam haushalten Auch bei knappem Budget ist es möglich, vielseitig und ausgewogen zu essen. Mit einer geschickten Lebensmittelauswahl und bewusstem Einkauf lässt sich einiges zaubern. Wie? Das erfahren Sie an diesen Abenden. u Bitte bringen Sie Schürze und Behälter mit. Im Kurs werden 4,00 € für Materialkosten eingesammelt.

Leitung: Theresia Schmitt

5323 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 18:15-21:15 Uhr • 2 x Erlöserschule • Küche

17,36 €

Kochen – Backen – Genießen • Gut essen und gesund leben! 263

Ganz in Ihrem Element – sich gesund, bewusst und kreativ nähren Nach den 5 Wandlungsphasen – etwas mehr als ein Kochkurs Wochenendkurse Mit Freude und Genuss wollen wir mit guten Nahrungsmitteln und der Weisheit der Chinesischen Medizin unsere Lebenskraft und Lebensfreude stärken. Wir lernen die 7 Stufen der Ernährung kennen, bekommen Informationen über das 5- Elemente-Modell der östlichen Medizin, erforschen, welches Element individuell in uns Stärkung braucht, und kochen der jeweiligen Jahreszeit entsprechend ein einfaches köstliches Menü. Bewusst zu essen und bewusst zu kochen, kann uns eine tiefere Beziehung zu uns selbst bringen, wenn wir unsere Bedürfnisse erkennen und auf gesundem Wege erfüllen. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Jeweils 10,00 € für Lebensmittel inbegriffen.

Leitung: Anna-Katharina Schimetzek Herbst-Element Metall Von den Jahreszeiten ist dem Element Metall der Herbst zugeordnet, die Phase des Abschieds von der Fülle und Wärme des Sommers. Die Energie bewegt sich nach innen zur Konzentration auf das Wesentliche. Die Energie von Lunge und Dickdarm sind gefordert um uns durch Ausscheidung des Überflüssigen zur Klarheit in unserem Innern zu bringen. Wir kochen ein Gericht, das uns in diesem Prozess unterstützt.

5330 Samstag • 23.10.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

25,75 €

Winter-Element Wasser Das Element Wasser entspricht der Jahreszeit des Winters. Alle Wesen kommen zur Ruhe und die Lebensessenz fließt tief im Innern und in der Dunkelheit weiter. Innere Einkehr und unser eigenes Licht zu finden, stärkt die Energie von Niere und Blase. Wir kochen ein wärmendes Gericht, das unsere Grundkonstitution stärkt.

5331 Samstag • 15.01.2011 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

25,75 €

u TCM – Traditionelle Chinesische Medizin – Herbst / Winter Ernährung nach den Jahreszeiten Stärkung des Abwehrsystems – siehe Kurs 4065 u Elemente-Tage – Metall – Konzentration auf das Wesentliche – siehe Kurs 4225 u Elemente-Tage – Wasser – Kraft aus der Stille – siehe Kurs 4226

• Ausbildungen • Seminare • Workshops • Vorträge:

• Heilpflanzenkunde • Aromatherapie • Kochkurse mit Naturaromen, Wildkräutern & essbaren Blüten

E-Mail: [email protected], Internet: www.lavandula-schule.de Info: Karin Hirz, Tel.: 01 76 / 62 59 80 89 Das Gesamtprogramm finden Sie unter: www.lavandula-schule.de Veranstaltungsorte Bayreuth und Hallstadt

264 Kochen – Backen – Genießen • Gut essen und gesund leben!

Kohl und Wurzelgemüse – lecker und gesund! Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Lecker, gesund und vielseitig: Lassen Sie sich überraschen, was Sauerkraut und Co. alles zu bieten haben! Wir bereiten aus Wurzel- und Kohlgemüse Gerichte, die preiswert und bekömmlich sind. Einheimische Gemüsesorten sind gesünder, basenreicher, wärmender und vitaminreicher – und sie schmecken lecker! u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. Pro Kurstag werden 9,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien eingesammelt.

Leitung: Brigitte Hofmann

5335 Beginn: Dienstag • 12.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Küche U 17

33,72 €

Vegetarische Aufstriche mit Vollkornunterlage Streicheleinheiten für Ihr Brot! Es muss nicht immer Käse und Wurst sein. Deutschland gilt als Land der Europameister im Brotessen. Kein Wunder, dass ständig Bedarf an neuen Aufstrichideen besteht. Wir bereiten unterschiedliche Brotaufstriche mit feinen Zutaten wie Nüssen, Kräutern, herzhaften Gewürzen, vielen anderen Leckereien und einem Schuss Humor. Dazu selbstgemachte Chapatis, Brötchen oder Toast – diese passen besonders gut dazu. Lassen Sie sich überraschen! u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 9,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Brigitte Hofmann

5336 Mittwoch • 10.11.2010 • 17:30-21:30 Uhr

11,24 €

Altes E-Werk • Küche U 17

...der Bamberger Bio-Bäcker Lange Str. 35 Bamberg Tel. 09 51/2 19 36

P+R Platz Heinrichsdamm Bamberg Tel. 09 51/2 08 27 16

Magazinstr. 2 (im ebl-markt) Bamberg Tel. 09 51/5 10 78 25

...und in vielen Naturkostläden Bambergs und Umgebung www.baeckerei-postler.de

Kochen – Backen – Genießen • Deutsche und Internationale Küche 265

Deutsche und Internationale Küche Fränkische Gerichte

Wochenendkurs

Kochen Sie mit mir einen Kulinarischen Streifzug, vom fränkischen Sauerbraten mit Serviettkloß bis zum einfachen Linsengericht. Sie werden überrascht sein, wie einfach alles ist. Natürlich ohne Fertigsoßen. u Bitte scharfe Messer, Geschirrtücher und Behälter für Kostproben mitbringen. Ca. 10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Hilde Schlapp

5400 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

13,13 €

u Klöß, Knödel und sonst nix – siehe Kurs 5310

Tapas und Antipasti In diesem Kurs erfahren Sie alles rund um die Zubereitung von Tapas und Antipasti. Nach einer Einführung durch Ihren Kochprofi heißt es ran an die kleinen, aber feinen Spezialitäten. Unter professioneller Anleitung bereiten Sie verschiedene Sorten spanischer und italienischer Vorspeisen zu, z. B.: - Datteln und Pflaumen im Speckmantel - Perlzwiebeln in Sherryessig - Eingelegte Gemüse - Mini-Wraps - Verschiedene Dips und vieles mehr. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 10,00 € für Lebensmittel werden im Kurs eingesammelt.

Leitung: Michael Weiß

5410 Mittwoch • 06.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

11,24 €

266 Kochen – Backen – Genießen • Deutsche und Internationale Küche

Mediterrane Speisen und Wein

Wochenendkurs

Das Geheimnis der Verbindung von Wein und „mediterranen Speisen“ soll in diesem Kurs ergründet werden. Unsere Gaumenfreuden sind von den unscheinbarsten Details abhängig, die wir mit allen unseren Sinnen wahrnehmen sollten. Denn glückliche Augenblicke durch sinnliche Empfindungen sind kurzlebig und lassen sich nicht in der gleichen Intensität wiederbeleben. Wir werden mediterrane Gerichte nach traditionellen Rezepten aus der Heimat der Kursleiterin zubereiten und anschließend mit Hilfe eines Sommeliers den passenden Wein auswählen. Dabei erheben sich beide Komponenten – der Wein sowie das Gericht – zu Protagonisten. Kommen Sie mit auf einen ungewöhnlichen Spaziergang durch die facettenreiche Landschaft der (Wein-)mediterranen Esskultur. u Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben. 32,00 € für Lebensmittel und Wein inbegriffen.

Leitung: Valentina Zafiroska

5420 1. Wochenende: Freitag • 01.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Samstag • 02.10.2010 • 14:00-18:00 Uhr 2. Wochenende: Freitag • 15.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Samstag • 16.10.2010 • 14:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

81,20 €

u Weinseminare – siehe Kurse 5100–5112

Marokkanische Küche: Eine kulinarische Reise Das festliche Essen

Wochenendkurs

Die Marokkanische Küche setzt sich aus einer ausgewogenen Mischung von Süßem und Pikantem zusammen. In diesem Kurs wird ein typisch marokkanisches Festessen zubereitet. Dazu gehört die bekannte Pastilla mit Fisch, das Gericht M`rozia (LammTajine mit Pflaumen), R`fissa (gedämpfter Teig), viele Beilagen und köstliche Desserts. Ahlan wa Sahlan – Herzlich willkommen. u Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben mit. 7,00 € Lebensmittelkosten inbegriffen.

Leitung: Hanane Schober

5425 Freitag • 01.10.2010 • 17:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

Die schnelle Marokkanische Küche

19,80 €

Wochenendkurs

Die marokkanische Küche bietet eine Vielzahl von Gerichten, die schnell zubereitet werden können. In diesem Kurs werden Sandwiches, Salate, Fingerfood und weitere köstliche Spezialitäten zubereitet. Hier ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. u Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben mit. 7,00 € Lebensmittelkosten inbegriffen.

Leitung: Hanane Schober

5426 Freitag • 08.10.2010 • 17:00-21:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

19,80 €

Kochen – Backen – Genießen • Deutsche und Internationale Küche 267

Indische Küche ist mehr als Curries Die indische Küche ist in aller Welt für ihre Curries bekannt. Diese sind zwar vielfältig und gut, die Küche Indiens hat jedoch viel mehr zu bieten mit ihren unterschiedlichen Aromen, Geschmacksrichtungen und Farbspielen. Wir kochen verschiedene Gerichte, lernen regionale Unterschiede kennen, probieren traditionelle Speisen und erfahren, was die moderne indische Küche für uns bereit hält.

Indische Küche – Teil 3 In diesem Kurs kochen wir: - Fischcurry, Aubergine mit Knoblauch, Spinat mit Kartoffeln, gemischtes Früchtegetränk (m. Wodka), Joghurtbeilage mit Gurke - Gewürztes Rindfleisch, Shrimpscurry mit Tomaten, „Zucchinicurry“, „Nimki“ – Mehlgebäck, Joghurtbeilage mit Tomaten - „Seekh Kababs“, Hähnchencurry, trockenes Kartoffelcurry, Lassi – Buttermilchgetränk, Raita-Joghurt mit gemischtem Gemüse - Linsen mit Rindfleisch und Gemüse, Lammfleisch mit Tomaten, trockenes Karottencurry, Joghurtbeilage mit Aubergine - Schweinefleisch mit Aprikosen, Mango-Creme-Nachtisch, Spinat-Tomaten-Reis, JoghurtSalat mit Rote Beete. Dazu jeweils eine Joghurt-Beilage. u 25,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Roma Pohl

5430 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 5 x

68,40 €

Altes E-Werk • Küche U 17

Indische Küche Madras Menü 3 + 4

Wochenendkurs

In diesem Kurs kochen wir: - „Sambhar“ – Gemüse und Linsencurry - „Dosa“ – Gries-Pfannkuchen, Kartoffelfüllung für die Dosas, Garam-Masala-Reis, Kokoschutney, Mandel-Milch-Getränk - Tomaten und Koriander mit Linsen, Kohl-Reis, Gewürze-Kartoffelscheiben, HyderabadLinsen, Honig- und Rosinen-Joghurt-Nachtisch. Dazu jeweils eine Joghurt-Beilage. u 12,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Roma Pohl

5431 Freitag • 19.11.2010 • 18:00-21:30 Uhr Samstag • 20.11.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

32,18 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

268 Kochen – Backen – Genießen • Deutsche und Internationale Küche

Indische Küche Kalkutta Menü 3 + 4

Wochenendkurs

In diesem Kurs kochen wir: - Knuspriger Granatapfelreis, Linsen mit Spinat, Kokos-Sesam-Chutney, Mandel-SafranGetränk, Orangen- oder Kokos-Sorbet - Würzige Tomatensuppe, Kichererbsenmehlomlette, grüne Paprikaschoten in Soße, Champignon-Spinatreis Pulao, Gries- und Nuss-Pudding. Dazu jeweils eine Joghurt-Beilage. u 12,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Roma Pohl

5432 Freitag • 21.01.2011 • 18:00-21:30 Uhr Samstag • 22.01.2011 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

Chinesische Küche/ Teil 1

32,18 €

Wochenendkurs

Leichte Gerichte (Gemüse, Fleisch, Fisch) und süß-saure Speisen. u 12,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Banping Huang

5440 Freitag • 19.11.2010 • 18:00-21:30 Uhr Samstag • 20.11.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

32,18 €

Thailändische Küche – Teil 4 Wegen ihrer ballaststoffreichen Kost mit Fisch, wenig Fleisch und pikanten Gewürzen kommt die ostasiatische Küche den modernen Ernährungsprinzipien sehr entgegen. Wir bereiten Gerichte nach Original-Rezepten aus der Heimat der Kursleiterin. u 18,00 € Materialkosten sind am ersten Abend im Kurs zu zahlen.

Leitung: Anja Biber-Saengsuwan

5445 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Küche U 17

26,04 €

Kochen – Backen – Genießen • Kinder- und Teenykochkurse 269

Kinder- und Teenykochkurse Kleine Köche und große Gehilfen Für Kinder von 6–9 Jahren mit einem Erwachsenen

Wochenendkurs

Ein kindgerechter Kochkurs, bei dem die Kleinen den Takt vorgeben und typische Lieblingsgerichte zubereiten. Die Großen dürfen helfen, wenn die kleinen Hände Unterstützung brauchen. u Bitte Behälter für Kostproben und Küchentücher mitbringen. Preis gilt pro Paar. 8,00 € an Materialkosten werden pro Kind im Kurs eingesammelt.

Leitung: Martina Müller

5500 Samstag • 02.10.2010 • 09:30-13:30 Uhr Altes E-Werk • Küche U 16

Die Halloween-Grusel-Küche Rezepte und Ideen für die Halloween-Party 10- bis 14-Jährige

22,60 €

Teeniekurs

Zu jeder gruseligen Halloween-Party gehört auch eine ekelerregende Speisekarte! Hackefinger, Krötenmilch, Spinnenkuchen, Hundehäufchen und noch vieles Schaurige mehr werden wir zubereiten. Hier findet jeder tolle Rezepte für die große Fete – natürlich alles essbar! Dazu gibt es noch viele Tipps für Einladungen und gespenstische Dekorationen. u Bitte bringt eine Schürze und ein Geschirrtuch mit. Es werden 7,00 € für Nahrungsmittel, Getränke und Kopien eingesammelt. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Brigitte Hofmann

5510 Freitag • 22.10.2010 • 15:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

Partygerichte für Teenies /Teil 2 10- bis 14-Jährige

8,50 €

Teeniekurs / Ferien

„Geheime Tomatensuppe“, „Knackiger Salat mit Birnen“, „Chicken MacNuggets“, „Überbackene Paprika-Spieße“, „Rice Pudding mit Waldbeeren“ – wir bereiten leckere Gerichte zu, die im Handumdrehen fertig gestellt werden können. Die Speisen eignen sich für Partys und Grillfeste. u Der Kurs ist bereits ermäßigt. 7,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Roma Pohl

5512 Mittwoch • 03.11.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Küche U 17

18,80 €

270 Kochen – Backen – Genießen

Kunst und Kultur • Übersicht 271

Kunst und Kultur Fachbereichsleitung: Thomas Riegg 0951/8711-04 Anmeldung: 0951/8711-08 Literatur /Schreiben

6006 – 6008

Kulturgeschichte /Architektur

6010

Archiv /Wissenschaftliches Arbeiten

6020 – 6021

Kultur

6037

Kunstgeschichte

6043 – 6047

Studium Regionale

6050 – 6055

272 Kunst und Kultur • Literatur/Schreiben

Literatur/Schreiben Die wunderbaren Jahre – Reiner Kunze Nach dem Ende der Jubelfeier zum Mauerfall sollte man sich unbedingt mit einem Schriftsteller beschäftigen, der es noch ‚vor Ort’ – im ‚real existierenden Sozialismus’ der DDR – wagte, sich mit dem ‚Regime’ auseinander zu setzen. Wir wollen uns Kunzes Sammlung von Kurztexten mit Fragen nähern, die eine Analyse der Texte leiten und Ergebnisse hervor bringen können, die wohl glaubwürdiger sind als der ideologisch geprägte, öffentliche Ruf, der Schriftstellern meist voraus geht. Der Kurs soll gemeinsam herausfinden, was für eine Haltung der Autor gegenüber den Maßnahmen der Regierung der DDR eingenommen hat. Welche Bereiche, Ereignisse und Anlässe hat Kunze vertextet? Spiegelt er seine Haltung im Text wider und kann man sie im Bereich fiktionaler Texte überhaupt nachweisen? Das Bändchen ist 1976 im ‚Westen’ erschienen und dort viel gelesen worden. Das fordert gerade dazu auf, nach der Wirkung der Texte auf die ‚Wessis’ zu fragen. Lassen sich Unterschiede oder Übereinstimmungen in ost- und westdeutscher Erfahrung bzw. ’Moral’ feststellen? Antworten auf diese Fragen lassen sich nur durch genaue Untersuchung der Texte finden – nicht durch ideologische Voreinstellungen.

Leitung: Dr. Eike H. Vollmuth

6006 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 10 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 038 (Eingang Heinrichsdamm)

38,40 €

u Studium Generale: Modul Literatur – siehe Kurs 1002

Literarische Kunstpause Möchten Sie Ihre Leselust gerne mit einer Gruppe teilen und zu neuen Lektüreerfahrungen kommen? Wir treffen uns einmal im Monat im Café Kunstpause, um aktuelle deutsche Literatur zu diskutieren – von moderner Klassik bis zu den neuesten Erscheinungen des Büchermarktes. u Eine aktuelle Lektüreliste bekommen Sie bei der Anmeldung zum Kurs.

Leitung: Christine Sünkel und Thomas Riegg

6007 Beginn: Donnerstag • 28.10.2010 • 17:00–18:30 Uhr • 4 x weitere Termine: 25.11., 16.12.2010 & 27.01.2011 Café Kunstpause • Hauptwachstraße 10

19,97 €

u Literatur zur Teestunde – siehe Seite 11.

Gesucht und nicht gefunden? Bitte teilen Sie uns Ihre Programmwünsche mit!

Kunst und Kultur • Literatur /Schreiben • Kulturgeschichte/ Architektur • Wissenschaftliches Arbeiten 273

Kreativer Schreib-Spaß

Wochenendkurs

Geschichten entstehen lassen, aber auch Briefe, Redeentwürfe oder andere „Gebrauchstexte“ – hier können Sie ausprobieren, wie die Impulse aus dem Fundus des kreativen Schreibens Ihre Freude am Schreiben steigern und Ihren Ausdruck fördern. Ein Kurs für alle, die Lust haben, es mit dem Schreiben einfach einmal zu probieren.

Leitung: Christine Düsel

6008 Freitag • 21.01.2011 • 18:00-19:30 Uhr Samstag • 22.01.2011 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 107

15,93 €

Kulturgeschichte /Architektur 1000 Jahre Bau- und Stadtgeschichte Nachdem in den vergangenen Semestern Kurse zu den Themen „1000 Jahre Baugeschichte“ und „Die Stadt und ihre Geschichte“ auf dem Programm standen, sollen in diesem Semester beide Themen miteinander verknüpft werden. Dies bedeutet: zum einen wird die Geschichte der Stadt das Leitthema sein (die Stadt in der griechischen und römischen Antike, im Mittelalter, in Zeiten der Renaissance und des Barocks, im 19. Jahrhundert, in der Zwischen- und Nachkriegszeit); zum anderen soll dieses Thema an geeigneten Stellen mit Vorlesungen über solche Architekten angereichert werden, in deren Œuvre das Thema ‚Stadt’ eine vergleichsweise große Rolle spielte (z.B. Frank Lloyd Wright, Le Corbusier, Walter Gropius).

Leitung: Prof. Carsten Jonas

6010 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 022

57,60 €

Wissenschaftliches Arbeiten Digitale Recherche im Archiv Die Kurse sind eine Einführung in die Benutzung der Online-Datenbank des Stadtarchivs. Das Stadtarchiv bietet mittels seiner eigenen Internet-Datenbank einen bequemen und umfassenden Zugang zu Dokumenten der Stadtgeschichte. Unterschiedliche Arten der Suche (Volltext, Gliederung, Wortlisten usw.) gestatten die Auffindung von Urkunden, Akten, Plänen, Plakaten und natürlich Fotos – häufig sogar mit digitalen Abbildungen –, die zeitaufwendige Recherchen im Archiv erleichtern oder neue Informationswege zu interessanten Themen eröffnen. u Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Leitung: Dr. Gerald Dütsch

6020 Dienstag • 16.11.2010 • 18:30-20:30 Uhr 6021 Donnerstag • 25.11.2010 • 19:00-21:00 Uhr jeweils Altes E-Werk • Raum 118

7,17 € 7,17 €

274 Kunst und Kultur • Kultur • Kunstgeschichte

Kultur China trifft Deutschland

Wochenendkurs

„Von Natur aus sind die Menschen gleich, durch ihre Gewohnheiten werden sie verschieden.“ (Konfuzius) Die globalisierte Welt ist nicht nur ein Austausch von Waren, sondern auch der Kulturen, doch kulturelle Unterschiede führen oft zu unbeabsichtigten Missverständnissen. Dieser Kurs nimmt diese Unterschiede unter die Lupe und vergleicht Denkweisen und Umgangsformen in China und Deutschland, um die jeweiligen Kulturen besser kennen zu lernen und vertrauter zu machen. u Mitzubringen sind Fragen und Erlebnisse aus eigener Erfahrung für eine anregende Diskussion.

Leitung: Yanan Trübenbach

6037 Samstag • 29.01.2011 • 10:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 116

24,78 €

Kunstgeschichte Jugendstil – Art Noveau – Modernisme Der Jugendstil bezeichnet eine Reformbewegung und kunstgeschichtliche Epoche um 1900. Namensgeber war die illustrierte Wochenschrift für Kunst und Leben „Jugend“, die erstmals im Mai 1896 in München erschien. Ziel des Jugendstils war es, eine Verbindung von Architektur, Innenarchitektur, Möbel, Kunsthandwerk und Kunst zu einem Gesamtkunstwerk zu vereinen. Der Kurs zeigt die einzelnen Strömungen innerhalb Europas auf: in Deutschland der Jugendstil, in Belgien und in Frankreich Art Nouveau sowie in Katalonien der Modernisme.

Leitung: Lore Kleemann

6043 Beginn: Montag • 10.01.2011 • 17:45-19:15 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Raum 022

16,13 €

Kunst und Kultur • Kunstgeschichte 275

Bayern-Italien. Kulturaustausch im Zeitalter der Renaissance Über die alten Handelswege, welche die süddeutschen Städte Nürnberg und Augsburg mit den großen Metropolen südlich der Alpen verbanden, wurden nicht nur Stoffe, Früchte, orientalische Gewürze oder Glas, sondern auch die neue „welsche“, italienische Formensprache nach Deutschland importiert. Bedeutende süddeutsche Künstler wie Albrecht Dürer, Hans Holbein, Christoph Amberger und Hans Burgkmair reisten nach Venedig, Rom oder Mailand und ließen sich von der italienischen Renaissance stark beeinflussen. Ihre innovativen Werke spiegeln die dort gewonnenen Eindrücke wieder und kündigen gleichzeitig eine Loslösung von der deutschen spätgotischen Kunst sowie den Beginn einer neuen Epoche an. Anhand zahlreicher faszinierender Beispiele aus Malerei, Plastik und Architektur sollen die Wege und Auswirkungen des kulturellen Austausches zwischen nord- und südalpinen Zentren dargestellt und erläutert werden. Mit einer Tagesexkursion zur Bayerischen Landesausstellung „Bayern-Italien“ im Augsburger Maximilianmuseum soll der Kurs einen runden Abschluss finden. (Nicht in der Kursgebühr enthalten.)

Leitung: Vera Mamerow

6045 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Raum 023

36,86 €

u Bayern – Italien: Landesausstellung 2010 Augsburg – siehe Studienfahrt 8903

Europäische Krippenkunst Das Seminar widmet sich der langen Tradition europäischer Krippenkunst, die meist als Volkskunst Ausdruck eines tief verwurzelten Glaubens und regionaler Sitten ist. Eingebunden in die traditionelle handwerkliche Produktion entstanden Krippen aus verschiedensten Materialen, die neben religiösen Inhalten Szenerien des jeweils landestypischen Lebens zu ganz unterschiedlichen Epochen gestalten.

Leitung: Ellen Brandenburger

6046 Beginn: Dienstag • 09.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Raum 116

24,96 €

u Bamberger Krippenweg – siehe Führung 8381 u Vortrag: Südtiroler Krippen – siehe Seite 7.

Maria – Kunstobjekt Seit den Anfängen christlicher Kunst war die Darstellung Marias einer ihrer häufigsten Gegenstände. Marienbildnisse stellen oft Szenen aus der Marienlegende oder dem Marienleben dar, die nicht zuletzt auch Ausdruck einer besonderen Marienverehrung sind. Das Seminar zeigt die Geschichte der Darstellungstypen, der Anlässe und des Bedeutungswandels in der Kunstgattung des Marienbildes.

Leitung: Ellen Brandenburger

6047 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 8 x Franz-Ludwig-Gymnasium • Raum 238 (Eingang Heinrichsdamm)

39,94 €

276 Kunst und Kultur • Studium Regionale

Studium Regionale Hinter Bambergs Fassaden Bamberg im Detail: Häusergeschichten und Menschengeschichten. Entdecken Sie Unbekanntes – kleine Hausmadonnen, Treppenhäuser, Stuckdecken und Innenhöfe. Begegnen Sie dem vergangenen und verlorenen Bamberg – es kann unglaublich spannend sein.

Leitung: Dr. Christine Freise-Wonka Teil III: Die Inselstadt

6050 Beginn: Mittwoch • 10.11.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 5 x 23,04 € 6051 Beginn: Donnerstag • 18.11.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 5 x 23,04 € 6052 Beginn: Donnerstag • 18.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 5 x 23,04 € jeweils Altes E-Werk • großer Saal Teil IV: Die bürgerliche Bergstadt

6053 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 10:00-11:30 Uhr • 5 x 23,04 € 6054 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 10:00-11:30 Uhr • 5 x 23,04 € 6055 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr • 5 x 23,04 € jeweils Altes E-Werk • großer Saal u Immer an der Wand lang Spurensuche entlang der alten Stadtmauer – siehe Führung 8445

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Übersicht 277

Gestalten Musizieren Kleinkunst Fachbereichsleitung: Thomas Riegg 0951/8711-04 Anmeldung: 0951/8711-08 Kalligraphie

7001 – 7004

Linolschnitt

7005

Zeichnen – Malen

7011 – 7018

Künstlerisches Gestalten für Kinder

7021 – 7034

Mosaik

7040

Aquarell- und Acrylmalerei

7052 – 7069

Fotografieren und Filmen

7101 – 7112

Plastisches Gestalten

7201 – 7272

Fachbereichsleitung: Martina Gut 0951/8711-02 Handwerkliche Techniken

7310 – 7342

Floristik

7360 – 7370

Filzen – Stofftechniken

7400 – 7436

Textiles Gestalten in Mode und Schnitt

7440 – 7442

Patchwork – Ideen aus Stoff

7444 – 7446

Näh- und Kreativstudio

7450 – 7480

Kreatives Gestalten und Werken

7502 – 7514

Kinder erleben Musik – Musikgarten

7600 – 7634

Singen – Stimmbildung

7644 – 7676

Instrumentalkurse

7708 – 7790

Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst

7812 – 7871

278 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kalligraphie

Kalligraphie Chinesische Kalligraphie Die chinesische Schreibkunst existiert seit über 3000 Jahren. Mit Pinsel und Tusche werden auf speziellem Papier Schriftzeichen aufgetragen. Die Einübung der chinesischen Kalligraphie bringt den Teilnehmern neben dem Erlernen handwerklicher Fähigkeiten einen Einblick in einen Teil der Kultur Chinas. Es werden Schreibregeln und verschiedene Schreibstile gezeigt und geübt.

Leitung: Naili Zhang Anfänger - Einführung - Ursprung und Entwicklung der chinesischen Schrift - Grundstriche und Regeln der Strichfolge der chinesischen Schriftzeichen - Materialien und Werkzeuge für das Schreiben - Schreibübungen.

7001 Beginn: Montag • 25.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 107

36,86 €

Fortgeschrittene - Aufbau der chinesischen Schriftzeichen - Schriftduktus - Schreibtechnik für Kai Shu - Schreibübungen.

7002 Beginn: Donnerstag • 28.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 6 x Altes E-Werk • Raum 107

Arabische Kalligraphie

36,86 €

Wochenendkurs

„Eine gute Schreibweise macht die Wahrheit deutlicher.“ Khalif Ali In diesem Kurs lernen Sie die arabischen Buchstaben und ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten in der arabischen Kalligraphie kennen. Buchstabe für Buchstabe erlernen Sie die arabische Kufi-Schrift und die Kunst, ein eigenes Kalligramm oder Bild in der Tradition arabischer Kalligraphen zu gestalten. Arabischkenntnisse sind nicht notwendig, es genügen Interesse und ein wenig Ausdauer. u Bitte Papier DIN A4 (blanko und kariert) sowie einen weichen Bleistift mitbringen. Rohre, Federn oder Kalligraphiestifte können, wenn vorhanden, mitgebracht werden.

7004

Leitung: Zuheir Elia Anfänger Beginn: Samstag • 02.10.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-16:00 Uhr • 3 x Altes E-Werk • Malstudio 201 46,08 €

u Ausstellung: „Die Kunst der arabischen Kalligraphie“ – siehe Seite 10.

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Linolschnitt • Zeichnen – Malen 279

Linolschnitt Die Schwarze Kunst – Linolschnitt Linolschnitt, die klassische grafische Disziplin, macht es möglich, beliebig viele Handabzüge einer Druckplatte herzustellen. Jeder Abzug ist dennoch ein Unikat. Wir arbeiten in drei Schritten, von der Gestaltung der Vorlage bis zum Druckabzug. Die scherenschnittartige Umsetzung der Zeichnung wird auf die Platte übertragen und geschnitten. Individuell gestalten wir die Farbabzüge. Bedingt durch die unterschiedlichen Arbeitsschritte ist es wichtig, von Beginn an dabei zu sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder Teilnehmer entwirft sein Motiv frei (von Kartenformat oder Exlibris bis zur Ausarbeitung eines Portraits in DIN A4-Format). u Am ersten Abend Vorbesprechung und Materialbestellung (ca. 6,00-9,00 € für Schnittbesteck und Platte. Papier wird nach Verbrauch berechnet.)

Leitung: Waltraud Wille

7005 Beginn: Freitag • 12.11.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Malstudio 203

33,28 €

Zeichnen – Malen Aktzeichnen Aktzeichnen – eine klassische Übung für Auge und Hand. Form und Ausdruck finden, Bewegung und Ruhe, Dynamik und Harmonie definieren. Ein Ansporn zum Medium Zeichnen. u Bitte mitbringen: Papiergröße nach Wahl und z.B. weichen Bleistift, Druckbleistift, Kohle, Kreide, Pitt, Faserstifte, Tusche, Kuli. 10,00 € für Modell inbegriffen.

7011

Leitung: Hans Salomon-Schneider Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Malstudio 201 48,40 €

Portrait-Zeichnen Zeichnen von Portraits mit Bleistift, Kohle, Rötel oder Tusche. Wir erkunden die Proportionsgrundlagen menschlicher Gesichtsphysiognomie, insbesondere den Aufbau der Gestalt und die Erfassung des Charakteristischen am Modell. u Bitte mitbringen: Skizzenblock DIN A3, Bleistift 2B/4B, Kreppklebeband.

7014

Leitung: Mikheil Pitskhelauri Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:45-20:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Malstudio 201 76,80 €

280 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Zeichnen – Malen

Kleine Welten der Phantasie Es sollen surreale phantastische Miniaturen durch die Kombination von Malerei, Zeichnung und Collage entstehen. Ein Kurs auch für Anfänger! u Material: Bitte Farbkasten, Fineliner (lichtecht in Stärke 0,5 oder 0,05), Illustrierte (für Collagen), Schere, Klebstift, Bleistift, Zeichenblock, Pinsel (Stärke 1, 2, 3), Lineal, Wasserbecher, evtl. Farbstifte und Küchentücher mitbringen. Passepartouts werden im Kurs extra verrechnet.

Leitung: Angelika Turban

7015 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:15-12:15 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Malstudio 201

38,40 €

Naturstudien – Zeichnen nach der Natur Ein Blatt, eine Zwiebel, ein Stein… Dieser Kurs schult die Beobachtungsgabe und zeigt, wie man einzelne Objekte aus der Natur mit Bleistift, Tusche und Feder in ihren Details darstellt. u Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, graues Tonpapier, Bleistift HB, weißen Buntstift, Tusche, feine Zeichenfeder, Radiergummi, Farbstifte.

Leitung: Angelika Turban

7016 Beginn: Mittwoch • 10.11.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Malstudio 201

38,40 €

Realistisches Portrait in Pastell – Schnupperkurs Portraits können mithilfe von Pastellfarben sehr naturgetreu dargestellt werden. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Umsetzung eines farbigen Portraits anhand einer Fotovorlage. Ihnen wird gezeigt, mit welchen Vorgehensweisen man den Charakter des Portraitierten am besten einfangen kann. u Material: Pastellkreiden, Pastellstifte, DIN A3 Block, Bleistift, Radiergummi, Spitzer, Taschentücher, Wattestäbchen.

Leitung: Lisa Riegel

7017 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Malstudio 201

33,28 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Zeichnen – Malen • Künstlerisches Gestalten für Kinder 281

Altmeisterliche Schichtenmalerei Dies ist die akademische Königsdisziplin der Malerei schlechthin. Leider lehren selbst führende Akademien Europas die Schichtenmalerei in Öl nicht mehr. Im Kurs wird die für jeden erlernbare Technik vermittelt. Vielleicht entdecken Sie in sich den kleinen „Alten Meister“? u Bitte mitbringen: Ölfarben (falls vorhanden) sowie feine Pinsel (keine Borstenpinsel). Materialkosten ca. 8,00 €.

7018

Leitung: Erhard Schütze Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Malstudio 201 76,80 €

Künstlerisches Gestalten für Kinder Im Dschungel ist was los!

Kinderkurs

Henri Rousseau malte am liebsten den Dschungel, obwohl er ihn selbst nie gesehen hatte. Anhand von Bilderbüchern und Bildern lernen wir den Dschungel kennen und gestalten unser eigenes Dschungelbild. u Bitte mitbringen: Wasserfarben, Becher, Klebstoff. Materialkosten von 2,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7021

Leitung: Astrid Kreitmair 5- bis 9-Jährige Beginn: Montag • 08.11.2010 • 15:00-17:00 Uhr • 2 x Schule Wildensorg • Werkraum 13,23 €

Herbstzauber

Wochenendkurs / Kinder

Langsam fällt jetzt Blatt für Blatt von den bunten Bäumen ab. Jeder Weg ist dicht besät und es raschelt, wenn man geht. Zusammen gestalten wir mit gepressten Gräsern und Blättern auf bunter Strohseide dekorative Laubwindlichter für eine stimmungsvolle Atmosphäre mit den leuchtenden Farben des Herbstes. u Bitte mitbringen: Gepresste Gräser und Blätter; Materialkosten: je Windlicht 1,75 € (wird im Kurs eingesammelt). Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7030

Leitung: Roma Pohl 7- bis 14-Jährige Samstag • 23.10.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

7,50 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

282 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Künstlerisches Gestalten für Kinder

Weihnachtlicher Feuerzauber

Wochenendkurs / Kinder

Zusammen gestalten wir aus selbst koloriertem Wachspapier farbenfrohe Windlichter. Die unterschiedliche Farbgestaltung erzeugt einen Feuerzaubereffekt, der eine stimmungsvolle Atmosphäre in die Wintermonate und Weihnachtszeit bringt. u Material: Falls vorhanden, Wachsmalkreiden mitbringen. Materialkosten: je Windlicht 1,75 € (wird im Kurs eingesammelt). Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7031

Leitung: Roma Pohl 7- bis 14-Jährige Samstag • 27.11.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 203

Ich und mein Traumort

7,50 €

Wochenendkurs / Kinder

Wie kann mein Wunschort oder Traumzimmer aussehen: Wie eine Insel, wie ein besonderer Planet oder wie ein Discozimmer ...? Was brauche ich an diesem besonderen Ort? Wer soll mich begleiten? Wir reisen in unsere Fantasiewelt und lassen uns vom Erlebten und von unterschiedlichen Materialien und Farben zum Bau unserer eigenen kleinen Traumbühne anregen. Unsere Bühnenbilder nehmen wir als Anlass zum Erfinden und Erzählen kleiner Geschichten, die wir dann spielen können. u Bitte mitbringen, wenn vorhanden und möglich: Kleine Plastikfigürchen, die weiterverarbeitet werden dürfen, Materialreste von Einpackpapieren, Verschlüsse, Knöpfe, Korken, Stoffreste etc., Proviant für ein Picknick in unserer Werkstatt. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7032

Leitung: Martina Zimmermann 8- bis 11-Jährige Samstag • 23.10.2010 • 11:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 201

Eine Wohlfühlreise in die Welt der Farben und der Fantasie

18,00 €

Wochenendkurs / Kinder

Ein Samstag für alle 9- bis 12-Jährigen Mädchen. Habt ihr Lust, euren ganz persönlichen Zugang zur Welt der Farben und Formen zu finden? Wir experimentieren mit unterschiedlichen Materialien, verschiedenen Techniken und nutzen unsere Fantasie. Wir machen uns mit den Ausdrucksmöglichkeiten unterschiedlicher Farben und Materialien vertraut, probieren das Malen an der Staffelei aus, drucken mit Milchtüten und lassen Fantasiewesen aus Tonerde entstehen. Ganz nebenbei können wir uns von Techniken berühmter Künstler der Vergangenheit und der Gegenwart bei der Umsetzung unserer Ideen anregen lassen. Mittags erfinden wir unsere eigene Kraftsuppe, um uns zu stärken. u Bitte mitbringen: „Arbeitskleidung“, Öl- und/oder Pastellkreiden. Materialkosten 2,00 € – im Kurs zu bezahlen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7033

Leitung: Martina Zimmermann 9- bis 12-jährige Mädchen Samstag • 11.12.2010 • 11:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 201

18,00 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Künstlerisches Gestalten für Kinder • Mosaik 283

Stempelspaß

Wochenendkurs / Kinder

Viele Variationen tun sich auf, wenn mehrfarbig gearbeitet wird: Glitter und Reliefpuder erweitern die Gestaltungspalette. Es gibt ungeahnte Möglichkeiten, was man alles mit Bilderstempeln kreativ gestalten kann: Papierservietten, Weihnachtskarten, Glaskugeln, Tischkarten, Spanschachteln, Lesezeichen und vieles mehr. Wir werden auch Karten mit Seidenmalerei gestalten. 6,00 € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7034

Leitung: Roma Pohl 6- bis 11-Jährige Samstag • 11.12.2010 • 10:00-13:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 203

7,50 €

Mosaik Mosaikbilder Mosaik gilt als Maltechnik, die bereits im Altertum zur Blüte kam. Im Kurs gestalten wir ein abstraktes und ein gegenständliches Mosaikbild, bei denen Steine aus bunten Fliesen zum Einsatz kommen. u Bitte mitbringen: Haushaltshammer und Schutzbrille (Baumarkt). Materialkosten von 20,00 € für Fliesen, Kleber, Trägerplatten sind in der Gebühr inbegriffen.

Leitung: Hans Salomon-Schneider

7040 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:45 Uhr • 7 x Altes E-Werk • Werkraum U 05 u Mosaik – ein Bild aus bunten Steinen schaffen – siehe Kurs 7508

72,41 €

284 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Aquarell- und Acrylmalerei

Aquarell- und Acrylmalerei Aquarellieren und Deckfarbenmalen Das Thema wurde am Ende des letzten Semesters von den Teilnehmern festgelegt.

Leitung: Gabriele Günther

7052 7053 7054 7055 7057 7058 7059 7060

Fortgeschrittene Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:00-11:15 Uhr • 15 x Beginn: Montag • 27.09.2010 • 16:30-18:30 Uhr • 15 x Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:45 Uhr • 15 x Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 09:15-11:30 Uhr • 15 x Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 09:15-11:30 Uhr • 15 x Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 15:30-17:30 Uhr • 10 x Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:45 Uhr • 15 x Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 08:30-11:30 Uhr • 10 x jeweils Altes E-Werk • Malstudio 203

86,40 € 76,80 € 86,40 € 86,40 € 86,40 € 51,20 € 86,40 € 76,80 €

Nur für bisherige Teilnehmer:

7061 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:15-21:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Malstudio 203

86,40 €

Acrylmalerei In zeitgemäßem Malstil werden vorher festgelegte Themen bearbeitet. u Bitte Farben, Leinwand, Borstenpinsel und Lappen mitbringen.

Leitung: Gabriele Günther Anfänger und Fortgeschrittene

7062 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 15:00-18:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Malstudio 203

76,80 €

Fortgeschrittene. Nur für bisherige Teilnehmer:

7063 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 09:00-11:30 Uhr • 10 x 64,00 € 7064 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-20:30 Uhr • 10 x 64,00 € jeweils Altes E-Werk • Malstudio 203 u Malexkursion – siehe Studienreisen-Vorschau: Seite ???

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Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Aquarell- und Acrylmalerei • Fotografie und Filmen 285

Acrylmalerei – Schnupperkurs Mit Acrylfarbe zu malen ist heutzutage sehr beliebt. Der Kurs möchte Grundkenntnisse für diese moderne Malweise vermitteln. Wir gestalten alles selbst – vom Bildgerüst, das wir mit Spezial-Leinwand bespannen, bis zum Bemalen mit Acrylfarbe. Grundlagen zur Farbenlehre und zum Bilderaufbau werden nach gestalterischen und technischen Gesichtspunkten vorgestellt. Die Bildergrößen und weitere Details werden am ersten Abend festgelegt. u Mitzubringen sind: Malerkittel, Schürze oder altes Oberhemd, Bleistift, Radiergummi, Spitzer, Zeichenblock DIN A4 für Vorskizze, 3 saubere Marmeladengläser mit Schraubdeckel, verschiedene Pinsel, Maler-Klebeband, altes Handtuch, Lappen zum Pinsel reinigen, Abdeckfolie. Für das Bereitstellen des gesamten Bildmaterials werden in Abhängigkeit von der Bildgröße Materialkosten von mindestens 10,00 € pro Bild im Kurs eingesammelt.

Leitung: Eva Blechinger

7069 Beginn: Donnerstag • 13.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr • 5 x Heidelsteigschule • Raum 105

49,92 €

Fotografie und Filmen Fotokurs für Anfänger In ungezwungener Atmosphäre sollen diejenigen fotografischen Techniken und Bildgestaltungselemente besprochen und praktisch eingeübt werden, die dem Anfänger zugänglich sind und schnellen Erfolg bringen. Auf spezielle Wünsche wird soweit wie möglich eingegangen. Fotospaziergänge am Samstagnachmittag werden im Einvernehmen mit den Teilnehmern eingeplant. u Kamera (analog oder digital) bitte unbedingt bereits am ersten Abend mitbringen. Digitale Bildbearbeitung ist nicht Bestandteil dieses Kurses!

Leitung: Jürgen Schraudner

7101 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Raum U 03

Fotografie – Anfängerkurs

66,56 €

Wochenendkurs

In entspannter Wochenendatmosphäre werden diejenigen fotografischen Techniken und Bildgestaltungselemente besprochen und praktisch eingeübt, die dem Anfänger zugänglich sind und schnellen Erfolg bringen. Auf spezielle Wünsche wird soweit möglich eingegangen. Fotospaziergänge, aber auch Fachsimpeln in der Cafeteria der VHS sind eingeplant. Digitale Bildbearbeitung ist nicht Bestandteil dieses Kurses. u Kamera (digital oder analog) und – besonders wichtig – Bedienungsanleitungen mitbringen. Für analoge Kameras 200 ISO-Filme verwenden.

Leitung: Rainer Scheick

7102 Freitag • 01.10.2010 • 18:00-20:00 Uhr Samstag • 02.10.2010 • 09:00-17:00 Uhr Samstag • 09.10.2010 • 09:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03

46,08 €

286 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Fotografie und Filmen

Camera Obscura – Bau einer Lochkamera

Wochenendkurs

Während überall die Digitalkameras surren und piepen, wollen wir mit einer Kamera ohne Automatik und ohne Autofokus fotografieren. In diesem Tageskurs wird eine Panorama–Lochkamera aus ganz alltäglichen Dingen gebaut und damit fotografiert. Die Fotos werden anschließend in der Dunkelkammer entwickelt und besprochen. Das Prinzip der Lochkamera ist immer noch die Grundlage für unsere modernen Kameras, die physikalischen Grundsätze der Fotografie sind gleich geblieben. Also, für einen Tag mal zurück zu den Wurzeln der Fotografie, es gibt sicher viel Spaß aber auch Interessantes über die Fotografie zu entdecken... u Keine Vorkenntnisse nötig. Materialkosten für Fotopapier und Chemie 10,00 € (in Gebühr inbegriffen).

Leitung: Gerhard Hagen

7103 Samstag • 16.10.2010 • 10:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03

29,47 €

Thematische Fotospaziergänge 1. Landschaftsfotografie und Naturfotografie: Wir spazieren durch den Hain und entdecken Landschaften, Spiegelungen im Wasser, Details an Bäumen, evtl. Tiere etc. 2. Architekturfotografie: Wir gehen durch Bamberg und werden historische und moderne Architektur fotografieren. 3. Fotografie in Innenräumen: Wie ist die Stimmung im Dom, in einem Cafe oder in einem Konzert darzustellen? Mit Blitz oder mit vorhandenem Licht? Mit Stativ oder aus der Hand? 4. Menschen: Wir fotografieren Porträts und uns gegenseitig draußen und wir machen eine kleine Reportage über den Markt. 5. Weihnachtsmarkt: Wir fangen die besondere Stimmung des dämmrigen Weihnachtsmarktes ein und beenden den Kurs mit einem Glühwein ...

Leitung: Gerhard Hagen

7105 Fotospaziergänge: Samstag • 30.10., 13.11. & 04.12.2010 • jeweils 10:00-14:00 Uhr weitere Termine: Samstag • 27.11. & 11.12.2010 • jeweils 14:00-18:00 Uhr Treffpunkt für die Spaziergänge wird bekannt gegeben. Nachbesprechung: Montag • 08./15./29.11., 06. & 13.12.2010 • jeweils 18:30-19:30 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03 70,40 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Fotografie und Filmen 287

Schwarz-Weiß-Fotolabor – kompakt

Wochenendkurs

Nach einer kurzen theoretischen Einführung steigen wir in die kreative Welt der Schwarz-Weiß-Laborwelt ein. Wir arbeiten in kleiner Gruppe! u Voraussetzung: Geringe Kenntnisse im S/W-Labor sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich. Bitte einen belichteten, nicht entwickelten Film sowie einige vergrößerbare Negative und eine Schere mitbringen. Materialkosten ca. 7,50 €.

Leitung: Jürgen Schraudner

7106 Samstag • 22.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03

26,85 €

u Arbeiten in der Buchbinderei – Faltbücher für Foto- oder Bilderserien – siehe Kurs 7322

Digitales Fotolabor Eine gute Aufnahme allein reicht auch in der digitalen Fotografie nicht aus. Gemeinsam wollen wir nach ausführlicher theoretischer Einarbeitung in die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung unsere in den ersten Kursstunden erstellten Bilder nach fotografischen Gesichtspunkten weiter ausarbeiten und optimieren.

Leitung: Jürgen Schraudner Bildbearbeitung am Computer Es wird das Programm „Photoshop CS4“ verwendet. Andere Programme werden im Vergleich gezeigt. Voraussetzung: PC-Grundwissen. Bitte Digitalkamera mitbringen

7107 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 3 x weitere Termine: Mittwoch • 29.09.2010 & Montag • 04.10.2010 Altes E-Werk • Raum 118 57,98 € Bildbearbeitung am eigenen Notebook Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. Voraussetzung: Digitalkamera, PC-Grundwissen und eigenes Notebook mit evtl. eigenem Bildbearbeitungsprogramm. Sollte keine Software auf dem Notebook installiert sein, stehen Testversionen zur Verfügung. Es wird das Programm Photoshop CS4 verwendet. Andere Programme werden im Vergleich gezeigt.

7108 Beginn: Montag • 11.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 3 x weitere Termine: Mittwoch • 13.10.2010 & Montag • 18.10.2010 Altes E-Werk • Raum U 03 46,08 € u Digitalfotos präsentieren mit Microsoft PhotoStory – siehe Kurs 2556 u Fotofilm – aus meinen Fotos wird ein Film – siehe Kurs 2561 u 50+ Digitalfotos professionell bearbeiten – siehe Kurs 2575

288 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Fotografie und Filmen

Workshop „Lightroom“ Das neue Programm aus dem Hause Adobe spannt einen Bogen über die gesamte Arbeit des Fotografen und aller, die gerne zum Hobby fotografieren: von Organisation und Archivierung ihrer Bilder, Konvertierung von RAW-Daten und bequemer Bildkorrektur bis zu vielfachen Ausgabemöglichkeiten. Übersichtliche Such- und Filterfunktionen erleichtern das Verwalten der Bilder. Einstellung der Weißbalance, nachträgliche Belichtungskorrekturen sowie Farbfeinabstimmung sind sehr einfach durchzuführen. Die Bilder lassen sich wahlweise in einem Kontaktabzug drucken, in einer Webgalerie veröffentlichen oder in einer hochwertigen Diashow präsentieren. Der Kurs vermittelt außerdem das Wissen über RAW- und weitere Bilddatenformate, die wichtigsten Regeln zur Digitalisierung der sichtbaren Welt, Farbmanagement und solide Bildkorrektur.

Leitung: Gerhard Hagen

7109 Beginn: Dienstag • 11.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Raum 118

Portraitphotographie digital

18,43 €

Wochenendkurs

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Voraussetzung: Besuch eines Anfängerkurses oder ähnliche Grundkenntnisse. Bitte digitale Kamera mitbringen. Die Nachbesprechung erfolgt mit Notebook des Dozenten und Beamer. Die Modellkosten von 5,00 € sind im Kurs zu entrichten.

7111

Leitung: Jürgen Schraudner Samstag • 15.01.2011 • 14:00-18:00 Uhr Dienstag • 18.01.2011 • 18:30-21:30 Uhr Fotostudio Schraudner • Pödeldorferstraße 21

Portrait-Photographie Classic Schwarz-Weiß

29,22 €

Wochenendkurs

Wir lernen einiges über Licht, Schatten, Ausleuchtung und entdecken das eigene und das fremde Gesicht. Die unter Anleitung im Studio fotografierten Portraits werden im Fotolabor entwickelt und vergrößert. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe .u Voraussetzung: Besuch eines Anfängerkurses oder ähnliche Grundkenntnisse. Bitte analoge Kameraausrüstung, Filme mit 100 ASA und Stativ (falls vorhanden) sowie eine Schere mitbringen. Material- und Modellkosten von ca. 13,00 € sind im Workshop zu entrichten.

Leitung: Jürgen Schraudner

7112

Samstag • 29.01.2011 • 09:00-12:00 & 13:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03 26,84 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Plastisches Gestalten 289

Plastisches Gestalten Mein Adventshaus

Wochenendkurs

Aus Ton formen wir ein Lichthaus für das Adventsfenster. Vielleicht wird es ein Hexenhäuschen oder Feenschlösschen. Auch ein Vogelhaus für die hungrigen Meisen im kalten Winter können wir bauen. Ein „Töpfersamstag“ für die ganze Familie. Je mehr Häuschen, desto größer wird das Weihnachtsdorf! u Bitte mitbringen: Konservendose (Ø ca. 10cm).

Leitung: Waltraud Wille

7201 Samstag • 06.11.2010 • 10:00-12:00 & 13:00-15:00 Uhr Samstag • 20.11.2010 • 10:00-12:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 05

Skulpturen und Wasserspeier

19,47 €

Wochenendkurs

Die Skulpturen werden aus farbigem Ton in Aufbautechnik gearbeitet: phantastisch skurril, naturalistisch, reduziert. Die Hohlform kann auch als Pflanzengefäß oder Wasserspeier gestaltet werden. Eine kurze Einführung und reichlich Anschauungsmaterial wecken unsere Phantasie und unterstützen unsere Arbeiten. Wir arbeiten in kleinem Kreis! u Bitte mitbringen: Fön. 6,00 € Materialkosten für Ton in Gebühr inbegriffen.

7202

Leitung: Waltraud Wille Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene Samstag • 13.11.2010 • 10:00-12:30 & 13:30-15:30 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 10:00-12:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 05 36,68 €

Wo die Drachen hausen

Kinderkurs /Ferien

Märchen führen uns ins Reich der Fantasie. In spielerischer Arbeit mit dem schöpferischen Material Ton geben wir Elfen, Zwergen, Drachen und anderen Märchenfiguren Gestalt. Die Arbeiten werden anschließend gebrannt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur die Lust, die eigene Fantasie zu entdecken. Erwachsene sind herzlich willkommen und können einen märchenhaft entspannenden Tag erleben. u Materialkosten von 3,00 € sind in der Gebühr inbegriffen. Der Kurs ist bereits ermäßigt. Für die Pause bitte Getränk und Essen mitbringen.

7203

Leitung: Waltraud Wille Kinder ab 9 Jahren Donnerstag • 04.11.2010 • 10:00-12:00 & 13:00-14:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 05 12,00 €

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

290 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Plastisches Gestalten

Keramisches Gestalten – Grund- und Aufbaukurse Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt. u 20,00 € Mehrkosten (zwei Stangen Ton, Glasur und Brennen) inbegriffen.

Leitung: Nora Kiesewetter

7204 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 18:00-20:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Werkraum U 05

96,80 €

Leitung: Christiane Toewe

7205 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:00-21:15Uhr • 13 x

94,88 €

Altes E-Werk • Werkraum U 05 Leitung: Waltraud Wille

7206 Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:15-11:15 Uhr • 14 x Altes E-Werk • Werkraum U 05

91,68 €

Töpfern und Modellieren – Freude am eigenen Gestalten Durch das Angebot verschiedener Techniken wollen wir die eigene Form finden. Techniken: Plattenaufbau, Schlagholz-Technik, Engobieren, Majolika, Unterglasurmalerei, Patinieren und figürliches Arbeiten. Themen: Gefäße aller Art, Relief, Kleinplastik, freies Arbeiten. Die Anzahl der Arbeiten ist begrenzt. u Es ist unbedingt erforderlich, in der ersten Kursstunde anwesend zu sein. 20,00 € Mehrkosten (2 Stangen Ton, Glasur und Brennen) inbegriffen.

Leitung: Waltraud Wille

7208 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 12 x Kunigundenschule • Werkraum 1

Skulpturenworkshop im Stil von Niki de Saint Phalle

81,44 €

Wochenendkurs

In diesem Kurs können Sie Ihre Ideen von einer selbst kreierten Skulptur oder einem selbst gebauten Möbelstück verwirklichen. Ausgangsmaterial ist ein Drahtgerüst bzw. Rohmöbel, woraus das Kunstobjekt geformt wird – ob 20 cm oder 2 m, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Auf die Figur wird Papier aufgetragen und nach dem Trocknen wird sie farbenfroh bemalt. u Bitte bringen Sie eine Blech- oder Haushaltsschere, einen tiefen Teller für Leim und einige alte Zeitungen mit. Materialkosten von ca. 15,00-35,00 € (je nach Größe der Skulptur) sind zusätzlich vor Ort zu entrichten.

Leitung: Kerstin Sallet

7235 Freitag • 22.10.2010 • 16:30-21:30 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 10:00-13:00 & 13:30-18:00 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 10:00-13:00 & 13:30-18:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 203 94,40 € u Aus alt mach neu – Peppen Sie Ihre alten Kleinmöbel doch einfach auf! – siehe Kurs 7514

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Plastisches Gestalten 291

Papiermaschee-Workshop für Groß und Klein

Ferienkurs

Wir fertigen aus Papiermaschee Tiere, Schalen oder kleine Skulpturen und bemalen diese fröhlich bunt. Ein Kurs für alle Generationen. u Materialkosten 5,00 € in der Gebühr inbegriffen.

Leitung: Kerstin Sallet • 02.11.2010 • 13:00-18:00 Uhr Donnerstag • 04.11.2010 • 14:30-18:00 Uhr Altes E-Werk • Malstudio 201

7236 Dienstag

35,09 €

u Matschen, mischen, malen – Der Weg ist das Ziel – siehe Kurs 7502

Gestalten in Stein Wir arbeiten nach eigenen Zeichnungen und Entwürfen oder gestalten frei: Ornament, Relief, Vollplastik. Auch Modelle in Ton können angefertigt werden. u Arbeitskleidung und Schutzbrille sind erforderlich. 16,00 € Mehrkosten inbegriffen. Materialkosten werden zusätzlich berechnet.

Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Martin Frank Wortmann

7254 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:00-21:00 Uhr • 10 x Altes E-Werk • Werkhalle 1

67,20 €

Leitung: Albert Ultsch

7255 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 12 x 62,08 € 7256 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 12 x 62,08 € jeweils Altes E-Werk • Werkhalle 1

Steinbildhauerkurs

Wochenendkurs

Dieser Wochenendkurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die Lust zum Steine klopfen haben, Spaß und Inspiration suchen. Je nach Kenntnisstand werden entweder Grundtechniken der Steinbildhauerei vermittelt oder es wird auf bereits bestehende Fähigkeiten aufgebaut. Jeder Kursteilnehmer erstellt zumindest ein Bildhauerstück seiner Wahl: Ornamente oder Reliefs jeder Art, figürliche Skulpturen, die Umsetzung eigener Entwürfe etc. sind möglich. Schwerpunkt bleibt die künstlerische Gestaltung. u Bitte festes Schuhwerk, Arbeitskleidung, Schutzbrille und Arbeitshandschuhe mitbringen. Die Werkzeuge werden zur Verfügung gestellt. Material wird gesondert abgerechnet. 10,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7257

Leitung: Christoph Klug Anfänger und Fortgeschrittene Freitag • 08. & 22.10.2010 • jeweils 13:00-18:00 Uhr Samstag • 09. & 23.10.2010 • jeweils 09:00-12:00 & 13:00-17:00 Uhr Bildhauerwerkstatt Klug • Zollnerstraße 177a 96,53 €

292 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Plastisches Gestalten • Handwerkliche Techniken

Holzschnitzen Wir arbeiten frei nach Zeichnung oder Modell. Die Techniken des Kerbschnittes, des Reliefs und der Vollplastik werden gezeigt. u Bitte mitbringen: Linden-, Eichen- oder Obstholz, Zirkel, Schnitzeisen (soweit vorhanden), Klüpfel. 3,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Johann Emmerling

7271 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x 61,10 € 7272 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x 61,10 € jeweils Altes E-Werk • Werkhalle 2

Handwerkliche Techniken Kupferwerkstatt Kreatives Gestalten mit Kupfer, Messing oder Silber in der traditionsreichen Kupferschmiedewerkstatt der VHS im Alten E-Werk. Anfänger und Fortgeschrittene arbeiten miteinander, treiben, schmieden, montieren, löten und emaillieren. Wir fertigen gebrauchsfähige Küchengerätschaften, Schmuck oder phantasievolle Wetterfahnen, Winddreher, Wasserspeier und Gartenobjekte nach eigenen Entwürfen. u Das Material wird nach Verbrauch berechnet. 5,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Markus Raquet, Siegmar Walter

7310 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr • 13 x Altes E-Werk • Werkraum U 01

79,88 €

Goldschmieden – freies Gestalten Versuchen Sie es doch einmal: Fertigen Sie Ihren Schmuck nach eigenen Entwürfen an. Das bevorzugte Material ist Silber, es kann aber auch Gold, Kupfer und Messing verwendet werden. Am ersten Abend werden Sie grundlegende Arbeitstechniken ausprobieren und die Werkstatt kennen lernen. Im Laufe der Kurse erlernen Sie Sägen, Feilen, Schmieden und Hartlöten. u Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch für Teilnehmer bisheriger Kurse zur Fortführung geeignet. Die Werkstatteinführung am ersten Abend ist bei Neueinsteigern Voraussetzung für eine weitere Kursteilnahme. Das Material wird nach Verbrauch berechnet (ab 15,00 €). 3,50 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Dr. Bernhard Kästle

7311 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 7 x 57,26 € 7312 Beginn: Donnerstag • 07.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 7 x 57,26 € jeweils Altes E-Werk • Werkraum U 01

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Handwerkliche Techniken 293

Gestalten mit Feuer & Glas Einfache Perlen aus Glas selbst hergestellt

Wochenendkurse

Faszination Glas: Feuer, flüssiges Glas, Kreativität, ein magisches Zusammenspiel! Dieser Kurs ermöglicht einen Einblick in die Herstellung eigener Glasperlen. Nach kurzer Einweisung in den Werkstoff Glas stehen die einfache Form, verbunden mit Farbe und leicht erlernbarem Dekor im Mittelpunkt. Am Ende der Kurse kann jeder Teilnehmer seine Perlen mit nach Hause nehmen und sich so sein individuelles Schmuckstück daraus gestalten. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 5 Pers.). u Die Teilnehmer sollten Baumwoll- oder Leinenkleidung sowie geschlossenes Schuhwerk tragen. Bitte bringen Sie eine kleine Verpackung für den Transport Ihrer Perlen mit. 15,25 € Mehr- und Materialkosten inbegriffen.

7316 7317

Leitung: Rebekka und André Gutgesell ab 18 Jahren Samstag • 16.10.2010 • 13:00-16:00 Uhr 39,68 € Samstag • 13.11.2010 • 13:00-16:00 Uhr 39,68 € jeweils Studio für Lampenglas im Europäischen Museum für modernes Glas Rosenau 96472 Rödental, Park Rosenau

u Entdecke den Künstler in dir – sei kreativ in der Holzwerkstatt! – siehe Kurse 7510, 7512

Bei den Kursen 7316 und 7317 wird der Transport nicht von der VHS durchgeführt und ist damit nicht Teil der Veranstaltung. Die Benutzung des PKWs und die Mitfahrt bei einem Dritten erfolgen auf eigene Gefahr!

Arbeiten in der Buchbinderei Individuelle Weihnachtsgeschenke gestalten Für Menschen, die Freude am Gestalten und am Arbeiten mit Papier haben. Dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zu Beginn gibt es hilfreiche Tipps zu den Eigenschaften und der Verarbeitung von Papier, Karton und Pappe. Außerdem werden geeignete Klebstoffe vorgestellt. Die Arbeit in einer kleinen Gruppe macht Spaß und Sie schaffen kleine Kunstwerke.

Leitung: Bernhard Ullein Schachtel mit Stülpdeckel Wohin mit all den Briefen, Fotos, dem Schmuck und anderen kleinen Kostbarkeiten? In einer selbst gebauten Schachtel finden diese den geeigneten Platz. Was liegt näher, als sich seine eigene, persönliche Aufbewahrungsbox selbst anzufertigen? Ob rechteckig oder quadratisch, hoch oder flach, groß oder klein – vieles ist machbar. Die Teilnehmer lernen, wie mit gekonnten Handgriffen aus Pappe, Papier und Gewebe eine stabile Schachtel entsteht. Gerne können eigene Papiere für den Überzug mitgebracht werden. Da Klebstoffe Flecken hinterlassen, evtl. alte Kleidung oder Schürze anziehen. Materialkosten (ab 3,00 €) sind beim Kursleiter zu entrichten. 7,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7320 Mittwoch • 27.10.2010 • 17:00-20:30 Uhr Buchbinderei Ullein • Mittlerer Kaulberg 20

24,92 €

294 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Handwerkliche Techniken

Arbeiten in der Buchbinderei Individuelle Weihnachtsgeschenke gestalten Leitung: Bernhard Ullein Faltbücher für Foto- oder Bilderserien In einfachen Arbeitsschritten lernen Sie, mehrere dieser ziehharmonikaartig gefalteten Leporellos anzufertigen. In ein Leporello passen max. 14 Fotos der Größe 10 x 15 cm. Kartons und Pappen werden vom Kursleiter vor Beginn des Kurses zugeschnitten, so bleibt Ihnen reichlich Zeit für die Gestaltung des Einbandes. Als Material für das Bekleben stehen verschiedenfarbige Buchbindergewebe und Papiere u. a. aus Frankreich, Italien und Indien zur Verfügung. Durch eine Prägung, z. B. eines Namens, wird Ihr Leporello einzigartig. Da Klebstoffe Flecken hinterlassen, evtl. alte Kleidung oder Schürze anziehen. Materialkosten (pro Leporello 3,00 €) sind beim Kursleiter zu entrichten. 7,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7322 Mittwoch • 24.11.2010 • 17:00-20:00 Uhr Buchbinderei Ullein • Mittlerer Kaulberg 20

22,36 €

u Fotokurse – siehe Kurse 7101–7112

Klosterarbeiten – Kränzchen aus Biedermeierperlen Wir gestalten ein Blumenkränzchen aus Biedermeierperlen. Dabei erlernen wir die Techniken für das Anfertigen von verschiedenen Perlenblüten und Drahtblättchen ebenso wie das Binden von Kränzchen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Am ersten Abend bitte Allzweckschere und 0,30er Messingdraht mitbringen. Material (ca. 5,00 €) wird besorgt und verrechnet.

Leitung: Irmi Funk

7340 Beginn: Mittwoch • 13.10.2010 • 18:30-20:30 Uhr • 3 x weitere Termine: 27.10. & 24.11.2010 Altes E-Werk • Werkraum U 11

29,18 €

Klosterarbeiten – „Fatschenkind/Christkind“ Wir wickeln ein ca. 20 cm großes Augustiner-Jesulein. Den konisch geformten Körper verzieren wir mit prächtigen Elementen, gefertigt in Edertechnik. Im Kurs erlernen bzw. wiederholen wir die Anfertigung der zweifarbigen Himmelsleiter, der mit Schlingen gefüllten Drahtblättchen, der Lahn-Nägel und der für Eder typischen Palmetten sowie die Glassteinfassung und das Umwickeln von Draht mit Lahn. Auf Wunsch kann ein Strahlenkranz aus Metall gearbeitet werden. u Am ersten Abend bitte Allzweckschere, dünne Wolle, Nähnadel, Drähte und Lahn aus vorherigen Kursen und, falls vorhanden, „Maschine für Klosterarbeiten“ mitbringen. Material (je nach Bedarf ab ca. 40,00 €) wird besorgt und verrechnet.

Leitung: Irmi Funk

7342 Beginn: Mittwoch • 20.10.2010 • 18:30-21:00 Uhr • 5 x weitere Termine: 10.11., 01., 08. & 15.12.2010 Altes E-Werk • Werkraum U 11

32,00 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Floristik • Filzen – Stofftechniken 295

Floristik Herbstliche Türkränze Mit der Fülle und Farbenvielfalt des Herbstes arbeiten wir ansprechende Türkränze ausschließlich aus Naturmaterial. u Am ersten Abend findet eine Vorbesprechung statt.

Leitung: Cäcilia Baumann

7360 Montag • 04.10.2010 • 18:30-19:30 Uhr Montag • 11.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

12,29 €

u Herbstzauber – siehe Kurs 7030 u Bamberger Kräutergärtnerei Mussärol – siehe Führung 8302

Floristische Arrangements für die Advents- und Weihnachtszeit Wir gestalten unseren eigenen Tisch- und Raumschmuck für den Advent und erleben dabei ein Stück Vorfreude auf die Weihnachtszeit. u Beim ersten Termin Präsentation und Auswahl der floralen Dekorationsstücke sowie Materialbesprechung, beim zweiten werden die ausgewählten Objekte gefertigt.

Leitung: Cäcilia Baumann

7370 Freitag • 19.11.2010 • 16:00-18:00 Uhr Freitag • 26.11.2010 • 17:00-20:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

15,36 €

Filzen – Stofftechniken Wir „malen mit Wolle“ Kinder- und Märchenbilder filzen

Ferienkurs

Einmal nicht mit Farben, sondern „mit Wolle malen“. Eltern/Großeltern gestalten gemeinsam mit dem Kind nach Kinderzeichnungen oder nach bekannten Märchen kleine Wandteppiche oder Bilder. Bringen Sie ein paar Zeichnungen Ihres Kindes als Vorlage mit in den Kurs. Sie können sich aber auch von den fertigen Filzbildern der Dozentin und der wunderbaren, kinderleicht zu filzenden, flauschigen Wolle inspirieren lassen. Es steht eine große Auswahl mit vielen leuchtenden Farben zur Verfügung, die man miteinander mischen kann. Durch geduldiges Reiben mit warmer Seifenlauge verfilzt die gelegte Wollfläche und ein Bild entsteht. u Bitte mitbringen: zwei Handtücher, Plastiktüte, Schüssel, Zeichenblock und Wachsmalkreiden für Skizzen und evtl. Kinderzeichnungen. Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. Materialkosten (pro Bild ca. 4,00 € je nach Größe) sind im Kurs zu entrichten.

7400

Leitung: Traudl Lehnert Kinder ab 5 Jahren und ihre Eltern/Großeltern Dienstag • 02.11.2010 • 10:00-12:00 Uhr Mittwoch • 03.11.2010 • 10:00-12:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

26,78 €

296 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Filzen – Stofftechniken

Filzschmuck – ausgefallen und trendig Schnüre, Armreife, Ringe, „Perlenketten“, Blüten, lassen Sie sich überraschen, was man alles aus Merinokammzug filzen kann. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Bitte mitbringen: Wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), Schere, Maßband, altes Handtuch, z.B. Holz-, Glas- oder Plastikperlen zum Zwischenfädeln, kleine Flachzange. Sonstiges Schmuckzubehör wie z.B. Verschlüsse, Quetschperlen, Ohrringe, Broschennadeln, Silberteile etc. kann mitgebracht oder im Kurs erworben werden. Materialkosten (je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten. Wollmaterial ca. 2,00–4,00 €.

Leitung: Barbara Eichhorn

7402 Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

19,46 €

Filzschuhe – Endlich warme Füße Wir filzen aus Rohwolle warme Hausschuhe – zum Eigengebrauch oder als originelles Geschenk. Die Schuhe können flach oder mit etwas höherem Schaft gearbeitet werden. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Bitte mitbringen: Wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), zwei alte Handtücher, Schere, Stift. Luftpolsterfolie mit kleinen Noppen oder PVC-Rest mind. 50 x 70 cm für die Schablonen. Bitte Schuhgröße bei der Anmeldung angeben. Materialkosten (ab 6,00 € je Paar) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Barbara Eichhorn

7404 Donnerstag • 07.10.2010 • 17:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

21,89 €

Stimmungsvolle Filzwindlichter Verschiedene Gläser können als Windlichter wiederverwertet werden. Wenn diese umfilzt sind, geben sie ein stimmungsvolles Licht. Bei dickerem Filz kann man Lichtdurchbrüche schaffen. Die Gläser können aber auch sehr fein und durchscheinend „bekleidet“ werden. Wir filzen mit verschiedenen Wollsorten in der Hohlfilztechnik mit Schablonen. u Bitte mitbringen: Wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), zwei Handtücher, Luftpolsterfolie mit kleinen Noppen für die Schablonen (ca. 50 x 50 cm), scharfe Schere, Maßband, diverse kleine runde Gläser, evtl. Nadel, Faden und kleine Glasperlen zum Besticken. Materialkosten (ab 1,00 € je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Barbara Eichhorn

7406 Donnerstag • 14.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

19,46 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Filzen – Stofftechniken 297

Nie mehr kalte Füße – Baby-/Kinderschuhe gefilzt und genäht Aus Merinowolle stellen wir eine Filzplatte her, je nach Wunsch in Naturfarben, kunterbunt oder auch gemustert. Mit Hilfe von Schablonen werden dann drei Schnittteile pro Schuh ausgeschnitten und per Hand zusammengenäht. So entstehen wunderbar warme Hausschuhe, die fest am Fuß sitzen und mit einer Ledersohle versehen auch rutschfest sind. Wer mag, kann die Schuhe noch mit Mustern oder einem Namen besticken, kleine Perlen aufnähen usw., lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Bitte mitbringen: Handtuch, Geschirrtuch, Plastikschüssel (ca. 20 cm Durchmesser). Materialkosten (ab 5,00 € je Paar) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Petra Lederer

7408 Donnerstag • 21.10.2010 • 17:00-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

21,89 €

Phantasievolle Filzkörbchen Aus Merinowolle filzen wir Körbchen, die sich wunderbar zum Aufbewahren (z.B. für Schmuck, Süßigkeiten etc.) eignen oder auch als Nikolauskörbchen genutzt werden können. Die Körbchen können kunterbunt, in Naturfarben oder auch phantasievoll gemustert gefilzt werden. Es ist eine große Farbauswahl vorhanden. Die Filzkörbchen werden als Hohlform in der Nassfilztechnik gearbeitet. u Bitte mitbringen: Handtuch, Geschirrtuch, Plastikschüssel (ca. 20 cm Durchmesser). Materialkosten (ab 3,00 € je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Petra Lederer

7410 Donnerstag • 28.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

19,46 €

Ein Schal aus Nunofilz Verfilzen von Merinowolle und Seide Wir filzen feine Merinowolle hauchdünn auf Seide und lassen daraus einen zarten, federleichten aber auch flauschigen Schal entstehen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. u Nur für Fortgeschrittene mit Erfahrung im Verarbeiten von Merinokammzug! Bitte mitbringen: Große wasserfeste Unterlage z.B. Malerfolie (ca. 3,00 m lang), 2 große Handtücher, ca. 3,00 m – 4,00 m Schnur, die dünnste Malerfolie (mindestens 3,50 m x 1,00 m), Noppenfolie 0,60 m x 3,00 m, Schere, Nähnadel, Faden (Farbe ist egal), feine Seide mindestens 2,50 m x 0,45 m groß, in weiß oder nach Wunsch gefärbt (mehrere Farben und auch Reststücke möglich). Wichtig: nur Chiffon 3,5 oder Pongé 5. Seide kann auch im Kurs erworben werden (weiß 4,90 €/m, handgefärbt 10,00 €/m). Farbwünsche können bis eine Woche vor Kursbeginn bei der Dozentin (Tel: 09190/1290) angemeldet werden. Noppenfolie kann ebenfalls bestellt werden. Die Materialkosten sind im Kurs zu entrichten.

7412

Leitung: Barbara Eichhorn Donnerstag • 11.11.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

23,55 €

298 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Filzen – Stofftechniken

Filzen für die Winter- und Weihnachtszeit Wir filzen verschiedene Deko- und Gebrauchsartikel aus farbiger Schafwolle für die Winter- und Weihnachtszeit. Ob kleine Schnee- oder Weihnachtsmänner, Engel und Geschenkanhänger oder phantasievoller Schmuck für den Weihnachtsbaum – der Phantasie sind fast keine Grenzen gesetzt. Wir filzen hauptsächlich in der Nassfilztechnik, probieren aber auch das Trockenfilzen mit der Filznadel aus. u Bitte mitbringen: Handtuch, Geschirrtuch, Plastikschüssel (ca. 20 cm Durchmesser).Materialkosten (ab 2,00 € je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

7414

Leitung: Petra Lederer Donnerstag • 18.11.2010 • 17:30-21:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

19,46 €

Teddybären und Stoffpuppen handgefertigt Flechten mit Peddigrohr Neben Teddybären, Stoffpuppen (auch Blumenkinder) und Plüschtieren können in diesen Kursen unter fachhandwerklicher Anleitung auch Geschenke und Gebrauchsgegenstände wie Tisch-, Einkaufs-, Blumen- oder Papierkörbe, Lampenschirme, Tabletts, Spiegel, Krätzen, Schänzen u.v.m. aus Peddigrohr gefertigt werden. u Bitte bringen Sie am ersten Kurstag Seitenschneider, Pfriem, Metermaß und Eimer mit.

Leitung: Anneliese Markert

7435 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:15-10:15 Uhr • 8 x Altes E-Werk • Werkraum U 11

7436 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:15-21:15 Uhr • 8 x Heidelsteigschule • Raum 106

40,96 € 40,96 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Textiles Gestalten in Mode und Schnitt 299

Textiles Gestalten in Mode und Schnitt Schnitte Zeichnen und Nähen von Bekleidung Mit Theorie- und Praxisteil können Sie das Zeichnen von einfachen Grundschnitten und das Nähen von Bekleidung erlernen und so Ihr gewünschtes Kleidungsstück selbst herstellen. Wir zeichnen Schnitte nach Maß, genau für Ihre Figur. Durch Schnittabwandlungen lassen sich auch eigene Ideen erproben und kreative Modelle entwickeln. Die Schnittmuster können von den Teilnehmerinnen in Probematerial zugeschnitten und vorgenäht werden. Um die Grundkenntnisse des Schneiderns jederzeit nachvollziehbar zu machen, werden wir diese schrittweise in einer Nähmappe mit Anwendungsbeispielen erarbeiten. Dabei lernen Sie auch das Bedienen der Nähmaschine, der Overlock- und der Coverlockmaschinen. Schwerpunkt der Kursreihe wird in diesem Semester die Erstellung von Schnitten für Oberteile, T-Shirts und die Verarbeitung von elastischen Stoffen sowie das Nähen der Modelle sein. u Schnittpapier und Probestoff werden zur Verfügung gestellt.

Leitung: Eva Blechinger Anfänger und Fortgeschrittene Vorkenntnisse im Nähen sind nicht erforderlich! Bitte bringen Sie Bleistift, Radiergummi, Buntstifte und Kugelschreiber, Steck- und Nähnadeln, Uhu, Tesafilm, Kopierrädchen, Nähgarn, Schneiderkreide, Schere und Maßband mit. Materialkosten von ca. 5,00 € sind im Kurs zu entrichten.

7440 Beginn: Montag • 18.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 9 x Heidelsteigschule • Raum 12

103,68 €

Fortgeschrittene Aus den Grundschnitten werden nach den neuesten Modetrends eigene Modellschnitte entwickelt und optimal der jeweiligen Figur angepasst. Die Schnittmuster können von den Teilnehmerinnen in Probematerial zugeschnitten und zur Anprobe vorgenäht werden. Eine Beratung zum Stoffeinkauf ist selbstverständlich. Das individuelle Zuschneiden und die schrittweise gezeigten Näh- und Verarbeitungstechniken bieten den HobbySchneiderinnen neue Perspektiven zur praktischen Anwendung. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe. Bitte bringen Sie Ihren jeweiligen Grundschnitt, Bleistift, Radiergummi, Buntstifte und Kugelschreiber, Steck- und Nähnadeln, Tesafilm, Kopierrädchen, Schneiderkreide, Schere und Maßband mit. Materialkosten von ca. 5,00 € sind im Kurs zu entrichten.

7442 Beginn: Mittwoch • 20.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr • 6 x Heidelsteigschule • Raum 12

92,16 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

300 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Patchwork – Ideen aus Stoff

Patchwork – Ideen aus Stoff Patchwork – Quilt aus weißer Wäsche

Wochenendkurs

Nähen Sie eine Traumdecke aus alten Spitzen, Taschentüchern, Tischdecken und Bettwäsche (mit und ohne Stickerei). Am ersten Abend zeigt Ihnen die Dozentin die verschiedenen Muster, aus denen Sie Ihre neue Lieblingsdecke gestalten können. Falls Sie nicht auf weiße Wäsche zurückgreifen können oder wollen, so lassen sich die angebotenen Muster natürlich auch aus farbigen Stoffen nähen. Auf der Homepage der Kursleiterin finden Sie viele Beispiele (www.anipatch.de) u Anfänger sind willkommen! Nähkenntnisse sollten aber vorhanden sein! Bitte mitbringen: Schneidematte, Lineal, Rollschneider, Nähutensilien, Schreibzeug und Stoffe.

Leitung: Anita Lang

7444 Beginn: Montag • 18.10.2010 • 18:30-19:15 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11 weitere Termine: Freitag • 22.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr Samstag • 23.10.2010 • 09:00-12:30 & 13:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113 41,23 €

Stimmungsvolle Stoffideen im skandinavischen Stil für die Advents- und Weihnachtszeit

Wochenendkurs

Wir nähen phantasievolle Dekorationsartikel im Tilda-Stil, wie z.B. Wintermäuse, Martinsgänse, Advents- und Christbaumschmuck, Engel, praktische Accessoires mit verspieltem skandinavischem Flair als Geschenke oder zum Selbstbehalten. u Grundkenntnisse im Nähen sind erwünscht, jedoch nicht zwingend erforderlich! Am ersten Abend Präsentation und Auswahl der Dekorationsstücke sowie Materialbesprechung. Der Besuch des ersten Abends ist Voraussetzung für die Kursteilnahme. Vorhandene Stoffe können mitgebracht oder auch im Kurs erworben werden. Materialkosten (ab 6,00 € je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Renate Rupprecht

7446 Freitag • 12.11.2010 • 18:00-19:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11 Samstag • 20.11.2010 • 09:00-12:00 & 13:00-16:00 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113 26,85 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Näh- und Kreativstudio 301

Näh- und Kreativstudio Nähen – Schnupperkurs für Anfänger

Wochenendkurs

Sind Sie sich nicht sicher, ob Ihnen das Nähen auch wirklich Spaß macht? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! In kompakter Form werden grundlegende Kenntnisse für die Herstellung und Reparatur von Bekleidungsstücken vermittelt. Sie lernen die wichtigsten Handnähstiche, das Einfädeln und Bedienen der Nähmaschine und üben Schritt für Schritt die unterschiedlichsten Nähmaschinenstiche. Vom Nähmaschinenknopfloch bis hin zum Stopfen lassen sich an Hand von Arbeitsproben oder mitgebrachten Textilien diese Nähfertigkeiten erlernen. Zum Abschluss nähen Sie sich eine Kissenhülle mit Hotelverschluss oder eine einfache Stofftasche mit Applikation, auf Wunsch auch mit Monogramm. u Bitte mitbringen: Geeignete Kleidungsstücke an denen Sie die oben genannten Techniken erlernen möchten, Steck- und Nähnadeln, Bleistift, Uhu, Tesafilm, Kopierrädchen, Schneiderkreide, Nähgarn, Schere und Maßband. Für eine Stofftasche wird ein fester gewebter Baumwollstoff (1,00 x 0,80 oder 0,90 m); für eine Kissenhülle (0,40 x 0,40 m) wird ein gewebter Stoff (0,90 x 0,80 oder 0,90 m) benötigt. Materialkosten von ca. 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Eva Blechinger

7450 Samstag • 16.10.2010 • 09:00-12:00 & 12:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113

28,76 €

Kreativ-Nähkurse Aktuelle Mode wird in diesen Nähkursen durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen.

Anfänger Die Teilnehmer nähen in diesem Kurs nach einem einfachen Schnitt ein Modell (Hemd, Bluse oder Rock), welches am ersten Abend gemeinsam ausgewählt wird. Die Dozentin stellt verschiedene Schnitte zur Auswahl. Sie erhalten Tipps für den Stoffeinkauf und den Materialbedarf. Der Besuch des ersten Abends ist Voraussetzung für eine weitere Kursteilnahme. Materialkosten von ca. 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Eva Blechinger

7452 Beginn: Donnerstag • 28.10.2010 • 18:00-20:00 Uhr weitere Termine: Donnerstag • 18.11.2010 • 17:00-21:00 Uhr • 5 x Altes E-Werk • Nähraum 113 73,22 €

25 Jahre 25 Jahre Nähmaschinenhaus Koch

Nähmaschinenhaus Koch Luitpoldstr. 6 · 96052 Bamberg Telefon 09 51/2 18 92 Reparaturen aller Fabrikate

302 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Näh- und Kreativstudio

Kreativ-Nähkurse Anfänger und Fortgeschrittene Bitte bringen Sie Stoff und Schnitt (Modeheft) Ihrer Wahl sowie Steckund Nähnadeln, Schneiderkreide, Schere, Nähgarn und Maßband mit. Materialkosten von ca. 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Kerstin Fleischmann

7454 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 8 x 79,87 € weitere Termine: 18./25.10., 15./29.11., 13.12.2010, 10. & 24.01.2011

7455 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 08:30-11:30 Uhr • 8 x 79,87 € 7456 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 8 x 79,87 € weitere Termine: 12./26.10., 16./30.11., 14.12.2010, 11. & 25.01.2011

7457 Beginn: Dienstag • 05.10.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 8 x 79,87 € weitere Termine: 19.10., 09./23.11., 07./21.12.2010, 18.01. & 01.02.2011 jeweils Altes E-Werk • Nähraum 113

Nähen – der Beginn einer Leidenschaft Wir nähen modische Bekleidung nach eigener Wahl. Für Anfänger werden die Grundkenntnisse des Schneiderns schrittweise erarbeitet. Fortgeschrittene können sich an schwierige Schnitte wagen. Falls Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl unsicher sind, können Sie sich am ersten Kurstag von Ihrer Dozentin individuell beraten lassen. u Bitte Schnitt oder Modehefte mit Schnittbogen sowie Stoff, Steck- und Nähnadeln, Schneiderkreide, Schere, Faden und Maßband mitbringen.

7461 7462

Leitung: Ilse Dore Kothe Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 08:15-11:15 Uhr • 15 x 115,20 € Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 15 x 115,20 € jeweils Altes E-Werk • Nähraum 113

Reißverschluss kaputt, Hose zu lang, Rock zu eng – kein Problem

Wochenendkurs

Wir zeigen Ihnen die Grundtechniken des Nähens mit Nadel und Faden und an der Nähmaschine: Annähen verschiedener Knöpfe, Schließen aufgeplatzter Nähte an Jacken und Hosen, Kürzen von Hosen und Hemdsärmeln, Einnähen von Reißverschlüssen, Bügeln von Hemd und Hose. Auch für männliche Singles geeignet! u Bitte geeignete Kleidungsstücke, an denen Sie oben genannte Techniken erlernen wollen, Schere und Nähgarn mitbringen. Materialkosten von ca. 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Kerstin Fleischmann

7466 Samstag • 13.11.2010 • 09:00-13:00 & 13:30-16:00 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113

24,93 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Näh- und Kreativstudio 303

Modetreff am Wochenende

Wochenendkurs

Ob Sie gerade anfangen oder schon viel genäht haben, spielt keine Rolle. In diesem Kurs lernen Sie in netter Runde das Zuschneiden und Nähen Ihres Wunschmodells und bekommen Tipps und Tricks zur leichteren Verarbeitungstechnik vermittelt. Lassen Sie sich am ersten Abend von der Dozentin bei der Stoff- und Modellauswahl beraten. Sie erhalten Tipps für den Stoffeinkauf und den Materialbedarf. Der Besuch des ersten Abends ist Voraussetzung für eine weitere Kursteilnahme. u Bitte bringen Sie Stoff und Schnitt (Modeheft) Ihrer Wahl, Steck- und Nähnadeln, Kopierrädchen, Schneiderkreide, Nähgarn, Schere und Maßband mit. Materialkosten von ca. 2,00 € sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Eva Blechinger

7470 Freitag • 14.01.2011 • 17:00-18:00 Uhr Freitag • 28.01.2011 • 14:00-18:30 Uhr Samstag • 29.01.2011 • 09:00-12:00 & 12:30-17:00 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113 53,69 €

Designer-Modelle – Nähen wie die Profis

Wochenendkurs

Wollten Sie schon immer ein Designerstück, das nicht direkt von der Stange kommt? In diesem Kurs nähen Sie Modelle nach Designerschnitten Ihrer Wahl. Mit Tipps und Tricks steht Ihnen die Dozentin zur Seite. Lassen Sie sich am ersten Abend von der Dozentin bei der Stoff- und Modellauswahl typgerecht beraten. Der Besuch des ersten Abends ist Voraussetzung für eine weitere Kursteilnahme. u Voraussetzung: Gute Nähkenntnisse. Bitte bringen Sie am ersten Abend Ihren Wunschschnitt bzw. Modehefte und zum zweiten Abend Radiergummi, Bleistift, Filzstifte, Steck- und Nähnadeln, Nähgarn, Uhu, Tesafilm, Schneiderkreide, Kopierrädchen, Schere (klein und groß) sowie ein Maßband mit. Schnittpapier und Probestoffe werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Materialkosten von ca. 6,00 € sind im Kurs zu entrichten.

7480

Leitung: Valentina Zafiroska Fortgeschrittene Freitag • 12.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr Freitag • 26.11.2010 • 17:00-21:30 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 09:00-12:00 & 12:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Nähraum 113 53,69 €

304 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kreatives Gestalten – Werken

Kreatives Gestalten – Werken Matschen, mischen, malen – Der Weg ist das Ziel

Wochenendkurs

Dieser Kurs bietet vielseitige Möglichkeiten der Sinneserfahrung für Eltern/Großeltern und ihre Kinder im Umgang mit Pappmachee und Farben. Auch Malen nach Musik wollen wir ausprobieren. Kinder und Eltern werden angeregt, ihre Fantasie spielen zu lassen und ihre eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Materialien zu machen. Erleben Sie sich und Ihr Kind beim Einlassen, Beobachten, Aktivwerden. Jüngere Kinder und Babys können leider nicht mitgebracht werden, da wir uns ganz auf die Materialien und uns selbst einlassen wollen. u Bitte mitbringen: Malerkittel (altes Hemd), dickere Pinsel, Lappen, altes Handtuch. Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. 3,00 € Materialkosten inbegriffen.

7502

Leitung: Kristina Raab, Barbara Schug 3- bis 6-Jährige und ihre Eltern/Großeltern Samstag • 20.11.2010 • 09:30-13:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

33,90 €

u Papiermaschee-Workshop für Groß und Klein – siehe Kurs 7236

In der Weihnachtswerkstatt

Wochenendkurse

…wollen wir mit unterschiedlichen Materialien, wie z.B. Salzteig, Filz, Pappmaché u.v.m. arbeiten und daraus Weihnachtsschmuck und kleine Geschenke fertigen. Die Dozentin stellt verschiedene Möglichkeiten vor. Auch eigene Ideen können entwickelt und umgesetzt werden. Sowohl angehende Künstler als auch Leute, die superleichte Ideen suchen, sind herzlich willkommen! u Bitte mitbringen: Schere, Pinsel, Bleistift, Malerkittel (altes Hemd), evtl. Schachteln, Dosen oder Gegenstände, die verziert werden sollen und natürlich – gute Laune. 3,50 € Materialkosten inbegriffen.

Leitung: Kristina und Katrina Raab 7- bis 12-Jährige

Kinderkurs

Der Kurs ist bereits ermäßigt.

7504 Samstag • 04.12.2010 • 09:30-12:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

19,25 €

Erwachsene

7506 Samstag • 04.12.2010 • 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11 u Weihnachtlicher Feuerzauber – siehe Kurs 7031 u Mein Adventshaus – siehe Kurs 7201 u Stimmungsvolle Stoffideen im skandinavischen Stil für die Advents- und Weihnachtszeit – siehe Kurs 7446

22,09 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kreatives Gestalten – Werken 305

Mosaik – ein Bild aus bunten Steinen schaffen

Wochenendkurs

Aus kleinen Keramik- oder Glassteinen entstehen farbenfrohe, kreative Werkstücke. Jeder kann sich sein individuelles Muster oder Motiv überlegen. Die Mosaiksteine werden dann auf eine Trägerfläche (z.B. Sperrholzplatte, Tonuntersetzer) aufgeklebt und die Zwischenräume mit Fugenmasse gefüllt. So kann z.B. ein Spiegel mit Rahmen, ein Untersetzer, ein Tablett oder ein Tonblumentopf gestaltet werden. u Bitte mitbringen: Arbeitshandschuhe und –kleidung. Evtl. ein Gegenstand, der mit Mosaiksteinchen geschmückt werden soll. Das Material wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Materialkosten (ab 15,00 € je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Petra Lederer

7508 Freitag • 15.10.2010 • 17:30-21:30 Uhr Samstag • 16.10.2010 • 09:30-11:30 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

26,55 €

u Mosaikbilder – siehe Kurs 7040

Entdecke den Künstler in dir – sei kreativ in der Holzwerkstatt! Sägen, bohren, schleifen, hämmern, malen und gestalten – das Material Holz lässt sich vielseitig verarbeiten. Ob mit der Hand oder der Dekupiersäge – Holz bietet viele Möglichkeiten. Werden Sie selbst kreativ und entwerfen Sie Ihr eigenes Werkstück. Anregungen finden Sie auch aus den Büchern, die die Dozentin zur Verfügung stellt. Unter Anleitung und Hilfe sägen Sie mit der elektrischen Dekupiersäge. Tauchen Sie ein ins Schreinerhandwerk mit allen Vorzügen. u Das Material und Werkzeug wird von der Dozentin gestellt. Bitte kommen Sie in strapazierfähiger Kleidung. Materialkosten (je nach Werkstück und Verbrauch ab 2,50 €) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Susanne Stadler Kinder ab 6 Jahren und ihre Eltern/Großeltern

Ferienkurs

Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. 10,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7510 Donnerstag • 04.11.2010 • 14:00-17:00 Uhr Freitag • 05.11.2010 • 14:00-18:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

56,87 €

Wochenendkurs Erwachsene, Teenies ab 12 J. dürfen allein teilnehmen Teenies ermäßigt 32,62 €; 5,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7512 Freitag • 10.12.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 11.12.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11 39,52 €

306 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kreatives Gestalten – Werken • Kinder erleben Musik – Musikgarten

Aus alt mach neu Peppen Sie Ihre alten Kleinmöbel doch einfach auf! Sperrmüll oder doch behalten? Bringen Sie Ihre alten Sachen in unsere Ideenschmiede mit. Dort verändert sich Ihr Sperrmüll, bekommt ein neues Gesicht und einen neuen Glanz, vielleicht sogar eine neue Funktion. So wird aus einem kaputten Schrank ein schillerndes Regal, Stehsammler werden zu Zeitungsständern, einfache Bretter zu originellen Wandboards, ein alter Stuhl verwandelt sich zu einem echten „Hingucker“. Aus unterschiedlichen Materialien (Farben, Gips u.a.) und Dekorationen wird aus Ihrem Sperrmüll ein ganz individuelles Designerstück. u Am ersten Abend lassen wir die Ideen sprudeln und besprechen deren Umsetzung. Dessen Besuch ist Voraussetzung für die Kursteilnahme. Materialkosten (je nach Verbrauch) sind im Kurs zu entrichten.

Leitung: Susanne Stadler

7514 Beginn: Mittwoch • 12.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr weitere Termine: Mittwoch • 19.01.2011 • 18:30-21:30 Uhr • 4 x Altes E-Werk • Werkraum U 11 51,84 € u Skulpturenworkshop im Stil von Niki de Saint Phalle – siehe Kurs 7235

Kinder erleben Musik – Musikgarten Sanfte Klänge Der erste Sinn, der erwacht, ist das Gehör. Was es hört, kann das Baby schon viel differenzierter wahrnehmen als das, was es sieht. Diese Klanggeschichte beginnt schon im Mutterleib! In einer wohligen Atmosphäre wollen wir durch erste Lieder und Spiele mit Klängen und Tönen neugierig die Welt der Musik erforschen, miteinander in Kontakt treten und unsere Klanggeschichte fortsetzen. Musikalische Rituale bilden sich durch Wiederholung und können im Alltag zu Hause eingebaut werden. Auch dem gegenseitigen Austausch über die neue Lebenssituation mit Baby wird Raum gegeben. Kleine Gruppe! Eine Kursverlängerung ist auf Wunsch der Teilnehmer möglich. u Bitte Krabbeldecke und warme Socken mitbringen. Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. 10,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Cornelia Kleinlein-Haag Babys von 5 bis 8 Monaten und ihre Eltern

7600 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 5 x 42,70 € Musiktherapiepraxis Kleinlein-Haag • Untere Königsstraße 10 c

7602 7604

Babys von 8 bis 12 Monaten und ihre Eltern nur für bisherige Teilnehmer! Beginn: Montag • 27.09.2010 • 10:30-11:30 Uhr • 5 x 42,70 € Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-10:00 Uhr • 5 x 42,70 € jeweils Musiktherapiepraxis Kleinlein-Haag • Untere Königsstraße 10 c

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kinder erleben Musik – Musikgarten 307

Musikgarten – gemeinsam musizieren und singen Alle Kinder bringen von Geburt an musikalisches Potenzial mit. Wie sich die musikalischen Fähigkeiten entwickeln, hängt in hohem Maß von der Förderung in den ersten Lebensjahren ab. Auf spielerische Weise und mit vielen Wiederholungen setzen wir hier an und fördern so die Sprachentwicklung und die Freude der Kinder am Musizieren und Singen. Entdecken Sie alte und neue Kinderlieder, Kniereiter, Finger- und Tanzspiele, Schaukel-, Kitzel- und Schmuseverse und experimentieren Sie mit einfachen Instrumenten. Kinder mit Behinderung sind willkommen! u Preis gilt für einen Erwachsenen und Kind. Ein kleiner Betrag von 1,00–2,00 € für Kopien und Ähnliches wird erhoben.

Leitung: Susanne Strohschneider Babys von 12 bis 18 Monaten und ihre Eltern/Großeltern

7610 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 11:10-11:55 Uhr • 15 x 49,05 € 7611 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 15:30-16:15 Uhr • 15 x 49,05 € jeweils Altes E-Werk • Raum 202

7612 7613 7614 7615 7616 7617

Kinder von 1½ bis 3 Jahren und ihre Eltern/Großeltern Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 10:15-11:00 Uhr • 15 x 49,05 € Beginn: Mittwoch• 29.09.2010 • 15:30-16:15 Uhr • 15 x 49,05 € Beginn: Mittwoch• 29.09.2010 • 16:30-17:15 Uhr • 15 x 49,05 € Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 16:30-17:15 Uhr • 15 x 49,05 € Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 09:00-09:45 Uhr • 15 x 49,05 € Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 10:00-10:45 Uhr • 15 x 49,05 € jeweils Altes E-Werk • Raum 202 Leitung: Mariella Büttner Kinder von 1 1/2 bis 3 Jahren und ihre Eltern/Großeltern

7618 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 09:30-10:15 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum U 03

49,05 €

Kinder von 3 bis 5 Jahren und ihre Eltern/Großeltern

7619 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 15:30-16:15 Uhr • 15 x 49,05 € 7620 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 16:30-17:15 Uhr • 15 x 49,05 € jeweils Altes E-Werk • Raum U 03

Gesucht und nicht gefunden? Bitte teilen Sie uns Ihre Programmwünsche mit!

308 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Kinder erleben Musik – Musikgarten

Erlebniswelt Musik

Kinderkurs

Das Angebot möchte Kindern einen unbelasteten Zugang zu musikalischen Spielräumen eröffnen, wo Lust und Freude am Ausprobieren vorrangig sind. Nicht die Erziehung zur musikalischen Leistung steht im Vordergrund, sondern die Entwicklung der kreativen Ausdrucks- und Erlebnisfähigkeit des Kindes. Der Kurs lädt ein zum Experimentieren, Improvisieren, Tanzen, Singen, Vertonen von Geschichten und Märchen, Lauschen und „Stille-Werden“. Der Kurs fördert das Sozialverhalten, stärkt und verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration, schult die Grob- und Feinmotorik, fördert die eigene emotionale Ausdrucksfähigkeit, baut Hemmungen und Spannungen ab. Kinder mit Behinderung sind willkommen! Kleine Gruppe! u Bitte warme Socken mitbringen. Der Kurs ist bereits ermäßigt. 10,00 € Mehrkosten inbegriffen.

7630

Leitung: Cornelia Kleinlein-Haag 4- bis 6-Jährige Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 15:15-16:15 Uhr • 5 x Musiktherapiepraxis Kleinlein-Haag Untere Königsstraße 10 c 35,92 €

„Der Regenstab verzaubert – Regentropfenmusik ... ... Lauschen, bis der letzte Tropfen fällt“ Kinder-Wochenendkurs /Ferien Wir begeben uns auf die Spur der Wüstenbewohner und gestalten im Werkstattteil unseren eigenen Regenmacher aus Recyclingmaterial. Durch Befüllen mit kleinen Steinchen wird dieser zum Klingen gebracht. Ursprünglich besteht der Regenmacher aus einem Kaktuszweig, dessen Stacheln nach innen geklopft sind. Im Erlebnisteil probieren wir diesen in Form von Klanggeschichten, Liedern und Bewegung aus. Im Entspannungsteil kommen wir zur Ruhe und lauschen der ruhigen, fließenden Regenmusik. Natürlich bereiten wir uns auch mittags einen leckeren Nomadenimbiss selbst zu. u Bitte mitbringen: Farbmalkasten, verschiedene Pinsel, Malerkittel (altes Hemd), Hammer. Für den Imbiss ein Getränk, eine Decke und warme Socken. In der Gebühr sind 5,00 € für das Material und den Imbiss inbegriffen.

7634

Leitung: Cornelia Kleinlein-Haag, Monika Gutschmied 7- bis 11-Jährige Samstag • 06.11.2010 • 10:00-15:00 Uhr Altes E-Werk • Werkraum U 11

29,38 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Singen – Stimmbildung 309

Singen – Stimmbildung Heil- und Kraftlieder aus aller Welt Wir singen an diesen Abenden Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen unserer Erde. Lassen Sie sich von Ihrer Stimme und der Gruppe inspirieren – es geht dabei nicht um Gesangskunst – und tauchen Sie in eine Welt meditativer und heilsamer, aber auch kraftvoller und ausdrucksstarker Lieder ein. Auch Nichtsänger und Zuhörer sind herzlich willkommen. u 2,80 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Thomas Strehle 10,48 € 10,48 €

7644 Mittwoch • 20.10.2010 • 19:00-21:00 Uhr 7645 Mittwoch • 24.11.2010 • 19:00-21:00 Uhr jeweils Altes E-Werk • Musikraum 119

Schlager, Operette, Musical – Singkreis für Liebhaber Wer Spaß daran hat, zusammen mit anderen zu singen, ist in unserem Singkreis herzlich willkommen. Unser Repertoire ist vielfältig und reicht von einfachen Volksliedern und Kanons bis hin zu Melodien aus Operette, Musical und den Schlagern ab den 20er-Jahren.

Leitung: Harald Schneider

7650 Beginn: Montag • 04.10.2010 • 10:00-11:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • großer Saal

Obertonsingen

46,08 €

Wochenendkurs

Obertongesang – die Kunst, zwei Töne mit einer Stimme zu singen – ist eines der faszinierendsten Klangphänomene unserer Zeit. Obertöne sind ständig in der menschlichen Sprache vorhanden und können so auch von jeder Frau und jedem Mann gesungen werden. Mit einigen Übungen und Tricks werden die ersten gesungenen Obertöne hörbar. Zunächst werden wir den abendländischen und später den tuvinisch-mongolischen Obertongesang kennen lernen. Wer immer zu hören bekam, er könne nicht singen oder er hätte keine gute Stimme, kann hier seine Stimme in ungeahnter Qualität neu entdecken. Nähere Infos zum Obertongesang finden Sie auch auf der Homepage des Dozenten (www.kehlgesang.com). u Noten- und Gesangsvorkenntnisse sind nicht erforderlich. 8,25 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Raimund Wiener

7660 Freitag • 19.11.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 20.11.2010 • 09:00-12:00 &13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • Musikraum 119 42,77 €

310 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Singen – Stimmbildung

Gospel-Workshop mit Warren Hardy

Wochenendkurs

Lieben Sie Gospelsongs? Dann nutzen Sie doch die Gelegenheit, mit dem Profi Warren Hardy aus Chicago/USA an unserem eintägigen Gospel-Chor-Workshop teilzunehmen. Sie lernen neue moderne Gospelsongs kennen; bilden Ihre Stimme weiter und lernen, diese optimal einzusetzen; üben Sound, Groove und Phrasierung, Körperausdruck und die Bewegungen bei Gospelmusik. Sind Sie neugierig geworden? Auf der Homepage (www.warren-hardy.de) finden Sie weitere Infos über den Dozenten. Zielgruppe: Alle, die gerne singen und Lust haben, im Chor moderne Gospel zu lernen. u Notenkenntnisse sind nicht erforderlich! 15,55 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Warren Hardy

7662 Samstag • 15.01.2011 • 10:00-13:00 & 13:30-16:00 Uhr Altes E-Werk • großer Saal

31,78 €

Freude am Singen / Stimmbildung Die Stimme kann sich durch Atemübungen, gezielte Körperarbeit und elementare Stimmbildung individuell entfalten.

Leitung: Alexandra Eyrich Anfänger Die Kurse vermitteln die Grundlagen des Singens. Durch einfache Lieder und Kanons wird die Lust an der eigenen Stimme gefördert. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!

7670 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 15 x 80,64 € 7672 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x 80,64 € jeweils Altes E-Werk • Musikraum 119 Leitung: Anastasia Bayer Fortgeschrittene Die Kurse sind für Teilnehmer gedacht, die die Arbeit an der Stimme weiterführen möchten bzw. schon stimmliche Erfahrung mitbringen. Im Sommer 2011 ist ein Auftritt geplant. Neueinsteiger nur nach Rücksprache mit der Dozentin!

7674 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:00-17:30 Uhr • 15 x 80,64 € 7676 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 17:30-19:00 Uhr • 15 x 80,64 € jeweils Altes E-Werk • Musikraum 119

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Instrumentalkurse Blockflöte – Ensemblespiel Alle, die Freude am gemeinsamen Musizieren haben, sind willkommen. Wir spielen Werke aus Renaissance und Klassik, aus Schlager- und Jazz-Repertoire sowie zeitgenössische Werke. Spiel in Kleingruppen und im Gesamtensemble (bis zu zwölfstimmig).

Leitung: Christian Leitherer

7708 Beginn: Montag • 18.10.2010 • 14:00-16:30 Uhr • 6 x Die weiteren Termine (evtl. auch an anderen Wochentagen) werden mit den Teilnehmern abgesprochen. Altes E-Werk • Raum 014 49,92 €

Gitarre – Liedbegleitung – Schnupperkurs

Kinderkurs / Ferien

Wir lernen einfache Schlag- und Zupfmuster für die Liedbegleitung. Dieser Schnupperkurs soll die Freude am Gitarrenspiel wecken. Ein Anfängerkurs wird im Frühjahr 2011 angeboten. u Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Bitte eine Gitarre mit Nylonsaiten in altersgerechter Größe und einen Bleistift mitbringen (für Rückfragen steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung, Tel.: 0951/54978). Der Kurs ist bereits ermäßigt. Geringe Kosten für Unterrichtsmaterial sind im Kurs zu entrichten.

7710

Leitung: Saskia Reich 8- bis 11-Jährige Dienstag • 02.11.2010 • 10:30-12:00 Uhr Donnerstag • 04.11.2010 • 10:30-12:00 Uhr Samstag • 06.11.2010 • 10:30-12:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

Gitarre – Liedbegleitung für Teenies: Popsongs – 1. Fortsetzung

22,50 €

Teeniekurs

Das Repertoire besteht überwiegend aus englischsprachigen Songs. u Auch für Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin (Tel. 0951/54978). Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Bitte Gitarre und einen Bleistift mitbringen. Der Kurs ist bereits ermäßigt. Kosten für Unterrichtsmaterial (5,00 €) sind im Kurs zu entrichten.

7712

Leitung: Saskia Reich 12- bis 15-Jährige Beginn: Samstag • 02.10.2010 • 14:30-15:30 Uhr • 12 x Altes E-Werk • Raum 014 51,84 €

311

312 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Gitarre – Liedbegleitung für Teenies 2. Fortsetzung

Teeniekurs

u Nur für bisherige Teilnehmer! Bitte Gitarre und einen Bleistift mitbringen. Der Kurs ist bereits ermäßigt. Kosten für Unterrichtsmaterial (5,00 €) sind im Kurs zu entrichten.

7714

Leitung: Saskia Reich 10- bis 14-Jährige Beginn: Freitag • 01.10.2010 • 16:00-17:00 Uhr • 14 x Altes E-Werk • Raum 014 60,48 €

Gitarre – Liedbegleitung Grundbegriffe zum Begleiten von Liedern, Akkorde greifen, Akkordaufbau, Akkordanschläge (Schlag- und Zupftechniken). Auf Wunsch einfaches Melodiespiel. u Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Instrument: Gitarre mit breitem Griffbrett und Nylonsaiten. Bitte Notenpapier und Bleistift mitbringen. Neueinstieg in Fortsetzungskursen ist nur nach Absprache mit dem Dozenten möglich! Lehrmaterial wird besorgt (ca. 10,00 €).

7720 7721

Anfänger Leitung: Günther Voss Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:20-20:50 Uhr • 15 x 103,68 € Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 16:30-18:00 Uhr • 15 x 103,68 € jeweils Altes E-Werk • Raum 014 Leitung: Peter Graf Rock, Pop, Traditionell

7722 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 16:30-18:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

103,68 €

Leitung: Günther Voss 2. Fortsetzung

7724 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 17:00-18:30 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

103,68 €

3. Fortsetzung

7725 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

103,68 €

9. Fortsetzung

7726 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:30-20:00 Uhr • 15 x Altes E-Werk • Raum 014

103,68 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Gitarre – Liedbegleitung und Melodiespiel für Fortgeschrittene Liedbegleitung, Melodie- und Solospiel (nach Noten und Tabulatur). Inhalt: Alle Stilrichtungen. Neueinstieg (mit entsprechenden Vorkenntnissen) ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten am ersten Abend möglich. u Voraussetzung: Standardgriffe einschließlich der gängigsten Barréegriffe und die gebräuchlichsten Schlag-, Zupf- und Pickingmuster. Grundkenntnisse im Melodiespiel nach Noten und Tabulatur (auch in höheren Lagen).

Leitung: Günther Voss

7728 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-19:30 Uhr • 15 x 103,68 € 7730 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:30 Uhr • 15 x 103,68 € jeweils Altes E-Werk • Raum 014

Gitarre – Liedbegleitung: Popsongs 2. Fortsetzung Wir erarbeiten Klassiker und neuere Titel der Popmusik in einfachen Arrangements für Gitarre. Das Repertoire stammt aus den 60 s, 70 s, 80 s, 90 s bis hin zu den aktuellen Hits der letzten Jahre. u Voraussetzung: Besuch des vorherigen Kurses bzw. entsprechende Kenntnisse. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Dozentin (Tel. 54978) möglich. Bitte Gitarre sowie einen Bleistift mitbringen. Lehrmaterial wird besorgt und verrechnet.

Leitung: Saskia Reich

7732 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 20:00-21:00 Uhr • 14 x Altes E-Werk • Raum 016

Flamencogitarre Aufbau-Workshop, Wiedereinsteiger

64,51 €

Wochenendkurs

Die spanische Gitarre fasziniert immer wieder durch vielfältige Rhythmus-Variationen und temperamentvolle Melodien. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer ein leichtes Flamencostück. Dabei stehen mehrere zur Auswahl (Tangos, Rumba, Farruca, Soleares u.a.), so dass auch Workshop-Wiederholer immer wieder etwas Neues lernen können. Der Flamencogitarrist Bino Dola erarbeitet mit den Teilnehmern intensiv die einzelnen Passagen und gibt dabei wertvolle Tipps zum Üben. u Dieser Workshop ist geeignet für alle, die schon einmal einen Grundkurs besucht oder Grundkenntnisse auf der Flamencogitarre haben. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt! Bitte eine akustische Gitarre, wenn möglich mit Nylon-Saiten, mitbringen! Das Unterrichtsmaterial (Noten und Tabulaturen) wird vom Dozenten kostenfrei zur Verfügung gestellt und kann auf Wunsch im Kurs für 7,00 € erworben werden. 13,80 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Bino Dola

7750 Freitag • 26.11.2010 • 18:00-21:30 Uhr Samstag • 27.11.2010 • 10:00-12:30 & 13:15-16:15 Uhr Altes E-Werk • Raum 117 48,32 €

313

314 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Keltische Harfe – Schnupperkurs

Wochenendkurs

Der Kurs wendet sich an alle, die den Klang der Harfe faszinierend finden und das Instrument gerne näher kennen lernen möchten – um es vielleicht auch einmal selbst zu spielen. Der Dozent gibt einen Überblick über die Geschichte der Harfe und stellt verschiedene Harfentypen und Musikstile auf der Harfe vor. In kleinen Schritten nähern sich die Teilnehmer dem Instrument, lernen es dabei kennen und erarbeiten gemeinsam ein ganz einfaches Stück, das sie dann als krönenden Abschluss des Kurses zusammen spielen werden. u Für jeden Teilnehmer steht ein Instrument kostenfrei zur Verfügung. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 6,70 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Wolfgang Kerscher

7752 Samstag • 29.01.2011 • 10:00-12:15 & 13:00-15:15 Uhr Altes E-Werk • Musikraum 119

Mundharmonika – Bluesharp I

26,62 €

Wochenendkurs

Wie kein anderes Instrument lässt sie sich leicht überall hin mitnehmen und ist vor allem einfach zu erlernen, weil keine besondere Begabung oder Notenkenntnisse vorausgesetzt werden. Als Melodie- und Begleitinstrument fand sie weite Verbreitung von der Volksmusik bis hin zu Rock und Pop. Der Anfängerkurs ist speziell für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken nach einer Methode ohne Noten, um das Einzeltonspiel zu erlernen. Dann üben wir das Rhythmusspiel und die CrossharpTechnik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne). In dem Einsteigerkurs werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wer schon vorher sehen möchte, wie es in so einem Mundharmonikakurs zugeht, findet auf der bekannten Videoplattform „YouTube“ im Internet eine Reihe von Videoclips mit Didi Neumann, sowohl als Kursleiter als auch als Live-Musiker. u Wir verwenden eine der kleineren Mundharmonikas: Eine Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanälen nach dem System Richter. Im Kurs können Harps ab 24,00 € erworben werden. Außerdem sind die speziellen Lehrbücher (mit CD oder Cassette) des Kursleiters erhältlich, die es dem Teilnehmer erleichtern, zuhause weiterzumachen. 9,00 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Didi Neumann

7760 Samstag • 20.11.2010 • 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr Altes E-Werk • Raum 014

32,01 €

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Didgeridoo-Workshop

Wochenendkurs

Das Didgeridoo, ein 1,00–2,50 m langes Holzrohr, ist eines der ältesten Blasinstrumente der Welt (30.000–40.000 Jahre). Sein Ursprung liegt in der mystischen Traumzeit der Aborigines, der Ureinwohner Australiens, die es u.a. bei heiligen Zeremonien spielen. Mit dem Didgeridoo können Sie ohne Noten einfach intuitiv drauflos spielen. Als Soloinstrument oder zusammen mit anderen Musikinstrumenten reicht sein Ur-Klang von ruhigem, meditativem Spiel bis hin zu kraftvollen, schnellen Rhythmen. Im Workshop erforschen Sie das umfangreiche und einmalige Klangspektrum dieses Kultinstruments. Dabei lernen Sie verschiedene Klänge, Rhythmen und Spieltechniken wie Grund- und Obertöne sowie die Zirkulär-Atmung ausführlich kennen. Auf jeden Teilnehmer, ob Anfänger oder fortgeschritten, wird individuell eingegangen. u Didgeridoos können beim Dozenten ausgeliehen oder erworben werden, ebenso Lehrbücher, Videos und CDs. Bitte Schreibsachen und, falls vorhanden, eigene Didgeridoos und andere Instrumente mitbringen. 6,60 € Mehrkosten inbegriffen.

Leitung: Sven Apenburg

7770 Samstag • 15.01.2011 • 10:00-13:00 & 13:30-17:30 Uhr Altes E-Werk • Raum U 03

37,58 €

Percussion – Der Weg zur Trommel Gemeinsam gehen wir die ersten Schritte: im Rhythmuskreis erleben wir die Kraft und Vielfalt rhythmischer Strukturen am eigenen Körper. Mit den Füßen, Händen und der Stimme erarbeiten wir die wichtigsten Grundelemente und fördern unsere Koordination und das Körperbewusstsein. An den Trommeln stehen die Entwicklung der verschiedenen Anschlagtechniken und Sounds, die Gleichgewichtung und Entkoppelung der Hände sowie die Gestaltung und das zirkuläre Spielen einfacher Rhythmen im Vordergrund.

Leitung: Stephan Barnikel Einführungsabend für den Anfängerkurs (Anmeldung erst danach).

Dienstag • 28.09.2010 • 18:00-20:00 Uhr Luitpoldschule • Musikraum (Keller Seiteneingang links) Memmelsdorfer Straße 7a (Nähe Ottokirche) Anfänger

7780 Dienstag • 05.10.2010 • 18:00-20:00 Uhr • 10 x + Einf. Luitpoldschule • Musikraum (Keller Seiteneingang links) Memmelsdorfer Straße 7a (Nähe Ottokirche) 73,22 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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316 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Instrumentalkurse

Percussion – Der Weg zur Trommel Leitung: Stephan Barnikel Fortsetzung In diesem Kurs werden beispielhaft einfache afrikanische, brasilianische und karibische Rhythmen gespielt, wobei die Schwerpunkte bei der Mehrstimmigkeit im Ensemble und der elementaren Improvisation als Grundlage zur eigenen kreativen Gestaltung liegen. Neueinstieg ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich!

Teil 1

7781 Beginn: Mittwoch • 29.09.2010 • 18:00-20:00 Uhr • 10 x Luitpoldschule • Musikraum (Keller Seiteneingang links) Memmelsdorfer Straße 7a (Nähe Ottokirche) 66,56 € Teil 2

7782 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 20:00-22:00 Uhr • 10 x Luitpoldschule • Musikraum (Keller Seiteneingang links) Memmelsdorfer Straße 7a (Nähe Ottokirche) 66,56 € Percussion-Ensemble In diesem Kurs stehen die Intensivierung des Ensemblespiels, komplexere Rhythmen, Polyrhythmik, Solospiel und Arrangements im Vordergrund. Neueinstieg ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich!

7784 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 18:00-20:00 Uhr • 10 x Luitpoldschule • Musikraum (Keller Seiteneingang links) Memmelsdorfer Straße 7a (Nähe Ottokirche) 66,56 €

Kammerorchester Das Kammerorchester ist in seiner Grundstruktur ein Streichorchester, arbeitet aber auch zeitweise mit Bläsern (nach Absprache). Wir spielen Musikwerke aus Barock, Klassik und Romantik bis zur Moderne und geben von Zeit zu Zeit auch Konzerte. In unseren Proben kennen wir die genaue Arbeit am Detail, pflegen aber auch das unbeschwerte Musizieren. Wer Freude am gemeinsamen Instrumentalspiel im Orchester hat, fortgeschrittene Kenntnisse auf einem Streichinstrument besitzt oder seine musikalischen Aktivitäten aus dem Schulorchester fortsetzen möchte, sitzt bei uns genau am richtigen Pult.

Leitung: Heinrich Amselgruber

7790 Beginn: Donnerstag • 30.09.2010 • 19:30-21:00 Uhr • 15 x Dientzenhofer-Gymnasium • großer Musikraum 217

57,60 €

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst

Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst Improvisationstheater

Wochenendkurse

In andere Rollen schlüpfen, Spiele spielen (für die man eigentlich viel zu erwachsen ist), Geistesblitze erleben: das alles macht einfach riesigen Spaß! Wenn Sie sich bisher zu schüchtern fühlen, um anderen eine Szene zu machen, dann sind diese Kurse genau das Richtige für Sie: Sie werden staunen, was alles in Ihnen steckt! Und wenn Sie bislang keine Scheu hatten, aus sich herauszugehen, dann werden Sie hier Ihre Stärken ausleben können und gleichzeitig (mit Freuden!) daran scheitern. Und wenn Sie einfach nur mit anderen Menschen mal wieder richtig lachen wollen: dann sind diese Kurse genau für Sie (und nur für Sie) gemacht! Im ersten Kurs steht das „Warmwerden“ mit Impro im Vordergrund, der Fokus im zweiten Kurs liegt auf dem „Theater machen“: Aufeinander hören, die Ideen des/der anderen annehmen, sie/ihn dabei gut aussehen lassen und selbst dabei wachsen: das klingt nicht nur schwer, das macht auch noch glücklich. Der Leiter ist Mitglied der „Anonymen Improniker“ (www.anonyme-improniker.de). u Voraussetzung: kommen.

Leitung: Florian L. Mayer Impro I: Für Malausprobierer - Für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen, ob Impro überhaupt etwas für sie ist. - Für diejenigen, die ein ganzes Wochenende lachen und ihr Gehirn entknoten wollen. - Für diejenigen, die sich aus Versehen beim falschen Kurs angemeldet haben oder sich gern überraschen lassen.

7812 Freitag • 08.10.2010 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 09.10.2010 • 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal 34,52 € Impro II: Für Nichtgenugbekommer - Richtet sich an alle, die schon einmal (erste) Impro-Erfahrungen sammeln konnten – oder auch nicht. - Für diejenigen, die im ersten Kurs nicht genug bekommen haben und noch mehr schauspielern wollen. - Für alle, deren Leben ohne Impro ein graues Jammertal ist. Kurz: Für alle.

7814 Freitag • 28.01.2011 • 18:00-21:00 Uhr Samstag • 29.01.2011 • 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr Altes E-Werk • kleiner Saal 34,52 € u E.T.A.-Hoffmann-Theater – Blick hinter die Kulissen – siehe Führung 8351 u Auf zu den Brettern, die die Welt bedeuten! – siehe Führung 8608

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

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318 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst

Studiobühne Das Ensemble der Studiobühne stellt sich neu auf, und zwar diesmal für zwei Semester. Wir werden ein Stück aussuchen und besetzen – und dann beginnt erst die spannende Arbeit: Wer ist das, dessen Rolle ich spiele? Wie sieht sie aus? Was hat sie an? Wie bewegt sie sich? Was denkt die Figur und warum handelt sie so und nicht anders? Was ist eigentlich ihr innerer Antrieb? Was hat sie mit den anderen Figuren im Stück zu tun und – last but not least – was geschieht mit mir selbst, wenn ich in die Rolle schlüpfe? Spannende Fragen, die uns bewegen werden, bis am Ende ein Stück auf der Bühne steht, das unsere Ideen und unsere Spielfreude zum Ausdruck bringen wird. Natürlich gibt es auf dem Weg dorthin auch viel schauspielerisches Handwerkszeug zu erlernen und zu erproben. Jetzt also Mut gefaßt und neu einsteigen ins Ensemble! Um eine kontinuierliche Arbeit zu ermöglichen, sollte sich jede/r TeilnehmerIn entscheiden, die gesamte Zeit regelmäßig mitzumachen. Die Anmeldung ist bindend für zwei Semester. Kurstermine: 27.09.2010 – 24.01.2011 (Herbstsemester) 21.02.2011 – 30.05.2011 (Frühjahrssemester) Es sind zwei Aufführungen in der Woche vom 06. Juni 2011 geplant. u Die Kursgebühr wird in zwei Raten zu je 51,84 € (Okt. 2010 und März 2011) abgebucht. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Gertrud Eiselen

7820 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 18:30-21:30 Uhr • 27 x Altes E-Werk • großer Saal

103,68 €

u Torturmtheater Sommerhausen – siehe Studienfahrt 8915

Kabarett: Die Äh-Werker Die Kabarettgruppe „Die Äh-Werker“ besteht an der VHS Bamberg seit dem Jahr 1992 und stellte 2010 bereits ihr 13. abendfüllendes Programm auf die Beine. Unser Repertoire umfasst satirische, gesellschaftskritische und/oder schwarz-humorige Szenen und Lieder. In den kommenden beiden Semestern werden wir hierfür neue Ideen sammeln, Texte erarbeiten, Rollen einüben und schließlich auch aufführen. Wir freuen uns immer über neue Mitglieder, die bei uns aktiv mitwirken wollen. Dafür ist jeder geeignet, der eine Portion Humor und Kreativität mitbringt. Auch weitere Teilnehmer mit musischen Begabungen und einem kritischen Blick auf die Gesellschaft sind sehr willkommen. Eines ist garantiert: Kabarett selbst machen bringt viel mehr Spaß, als nur zu konsumieren! Der Mut, sich am Schluss mit seinem Werk auf die Bühne zu stellen, kommt von ganz alleine. Und wenn nicht, dann helfen wir schon nach … u Ohne Gebühr

Leitung: Dr. Arnulf Sowa

7840 Beginn: Dienstag • 28.09.2010 • 19:45-21:45 Uhr • 15 x Altes E-Werk • kleiner Saal u Aufführung der Äh-Werker – siehe Seite 11.

Gestalten – Musizieren – Kleinkunst • Theater – Kabarett – Pantomime – Kleinkunst

Pantomime – Die leise Kunst Der Körper und die Phantasie sind das Werkzeug des Pantomimen. Wir trainieren unseren Körper, lernen den Umgang mit imaginären Räumen und Personen sowie die Darstellung von Kraftabläufen im Körper. Mit Improvisationsübungen werden wir Körper und Raum bewusster wahrnehmen. Im Spiel mit Neutralmasken entdecken wir den eigenen Körper und benutzen ihn als Ausdrucksmittel. Starke Kontraste und schneller Rhythmuswechsel sind die Kernelemente des Spiels, die die Ausdruckskraft erhöhen und die Innenwelt der Gefühle in die Körperlichkeit übersetzen. u Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Der Kurs ist bereits ermäßigt.

Leitung: Maria Krumm

7850 Beginn: Montag • 27.09.2010 • 19:30-21:30 Uhr • 13 x Altes E-Werk • kleiner Saal

66,56 €

u Aufführung der Pantomimen – siehe Seite 11.

Der Kindermitmachzirkus: Piccadelli

Wochenendkurse / Kinder

Hereinspaziert und Manege frei für Raubtiere und furchtlose Dompteure, Clowns, Tellerdreher und Akrobaten, Schlangenbeschwörer und Fakire. Die Kinder sind dabei die Artisten und Hauptakteure, Eltern, Freunde und Verwandte sind ab 15:00 Uhr als Zuschauer geladen. Hier zählt nicht Leistung und Perfektion; das Eintauchen in die bunte, fantastische Zirkuswelt, das gemeinsame Arbeiten in der Gruppe und die Möglichkeit, ganz nach Lust und Laune aus sich herausgehen zu können, machen den Tag für alle zu einem wunderbaren Erlebnis. Nach einer kleinen Pause zur Stärkung der Akteure dürfen die Gäste in einer witzigen, kindgerechten Vorstellung erleben, was die Kinder an einem Vormittag gelernt und auf die Beine gestellt haben. u Kostüme und Materialien werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Bitte kommt in bequemen Sachen, bringt Turn- oder Gymnastikschuhe mit und zur Stärkung eine Brotzeit und etwas zu trinken. Die Kurse sind bereits ermäßigt.

7870 7871

Leitung: Heidrun Müller-Gunzelmann, Irmi Krawielitzki 5- bis 8-Jährige Samstag • 13.11.2010 • 11:00-16:00 Uhr 18,75 € Samstag • 27.11.2010 • 11:00-16:00 Uhr 18,75 € jeweils Altes E-Werk • kleiner Saal

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320 Gestalten – Musizieren – Kleinkunst

ko n z e p t i o n

k r e at i o n

r e a l i s at i o n

produktion

design und druck im team

büch er | zeitsch ri ften | kataloge | broschüren | prospekte

96050 Bamberg | Fon 0951 188-254 | www.creo-druck.de

Spezial • Übersicht

Spezial Anmeldung: 0951/8711-08 Führungen und Exkursionen in chronologischer Reihenfolge Fachbereichsleitung: Martina Gut 0951/8711-02 Führungen – Besichtigungen - Betriebe (Industrie, Handwerk, Handel, Gesundheitswesen etc.) 8300 – 8329 - Institutionen

8340 – 8354

- Kirchen, Glocken, Orgeln, Türme, Dachstühle

8370 – 8382

- Museen, Ausstellungen

8400 – 8401

- Spezielle Themen

8420 – 8463

Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen 8500 – 8539 Führungen für Schulkinder

8600 – 8611

Fachbereichsleitung: Thomas Riegg 0951/8711-04 Studienfahrten

8901 – 8927

Fachbereichsleitung: Martin Köhl 0951/8711-00 Studienreisen

9060

321

322 Spezial • Führungen und Exkursionen in chronologischer Reihenfolge

Führungen und Exkursionen in chronologischer Reihenfolge Sa, Fr, Sa, Mo, Di,

18.09.10 01.10.10 02.10.10 04.10.10 05.10.10

Mi, Mi, Do, Do,

06.10.10 06.10.10 07.10.10 07.10.10

Fr, 08.10.10 Fr, 08.10.10 Sa, Sa, Sa, Sa,

09.10.10 09.10.10 09.10.10 09.10.10

So, So, Mo, Di, Di,

10.10.10 10.10.10 11.10.10 12.10.10 12.10.10

Di, 12.10.10 Di, 12.10.10 Mi, 13.10.10 Mi, 13.10.10 Mi, Mi, Do, Do,

13.10.10 13.10.10 14.10.10 14.10.10

Do, Fr, Fr, Sa, Sa,

14.10.10 15.10.10 15.10.10 16.10.10 16.10.10

Sa, 16.10.10 So, 17.10.10 So, 17.10.10 Mo, 18.10.10 Di, 19.10.10 Mi, 20.10.10 Mi, 20.10.10 Mi, 20.10.10

Die Heinrichsglocke des Bamberger Doms Bamberg im Mittelalter / Teil I Die Heinrichsglocke des Bamberger Doms Glocken, Türme und Orgel von St. Otto Unser Abwasser – aus den Augen, aus dem Sinn? Besichtigung der Kläranlage Bamberg Integrierte Leitstelle Bamberg-Forchheim – Partner im Notfall Stollenanlagen am Stephansberg Oekametall – Metall- und Kunststoffverarbeitung Grüne Ausblicke – Verborgene Einblicke Gärten, Brunnen, Innenhöfe Die Pflanzenwelt des Michelsberger Terrassengartens Von Quacksalbern und Wunderheilern Bamberg unter medizinhistorischem Aspekt Naturkundliche Erlebniswanderung Bamberger Kräutergärtnerei Mussärol Die Heinrichsglocke des Bamberger Doms Zeitreise zu einem alten Handwerk! Bamberg vor 200 Jahren (6-12 J. in Begl.) Ausflug ins Mittelalter – Das Leben auf der Burg (8-12 J.) Die kleinen Waldforscher – Walderlebnis im Herbst (5-9 J.) metallform Glaser GmbH Glocken, Turm und Orgel von St. Josef Gaustadt Sammlung Ludwig im Alten Rathaus – Fayence und Porzellan Sonderausstellung: „Im Fokus: 300 Jahre Meißen Glanzstücke der Sammlung Ludwig Bamberg“ Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) Vom Korn zum Brötchen Besuch in einer Backstube (6-10 J. in Begl.) Meisteratelier für Geigenbau Dreysse & Hoffmann Neubau und Restaurierung von Streichinstrumenten Eine Reise in die Welt der Sterne und Planeten Dr. Remeis-Sternwarte Bamberg Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) Einmal nach den Sternen greifen... (8-12 J. in Begl.) Brose Fahrzeugteile GmbH & Co. KG Eine Reise in die Welt der Sterne und Planeten Dr. Remeis-Sternwarte Bamberg Einmal nach den Sternen greifen ... (8-12 J. in Begl.) Bamberg im Mittelalter / Teil II ... und wer wäscht eigentlich unser Wasser? (5-8 J. in Begl.) Untersiemau und sein Planetenweg Auf den Spuren eines alten Handwerks Die Fischer und Schiffer in Bamberg Der Natur auf der Spur Mit dem Förster auf Entdeckungstour im Wald (4-8 J. in Begl.) Der Natur auf der Spur Mit dem Förster auf Entdeckungstour im Wald (4-8 J. in Begl.) Am Anfang war das Feuer – Eine Reise in die Steinzeit (8-12 J.) Bamberg zur Geisterstunde / Teil I Vom Korn zum Brötchen Besuch in einer Backstube (3-6 J. in Begl.) Glocken, Türme und Dachstuhl von St. Michael Historisches Museum – Sonderausstellung „Im Fluss der Geschichte. Bambergs Lebensader Regnitz“ Immer an der Wand lang Spurensuche entlang der alten Stadtmauer

8370 8420 8371 8376 8300 8340 8424 8301 8436 1510 8438 1600 8302 8372 8500 8600 8602 8303 8377 8400 8501 8519 8304 8342 8502 8511 8306 8343 8512 8422 8514 1610 8440 8516 8517 8605 8441 8518 8378 8401 8445

Spezial • Führungen und Exkursionen in chronologischer Reihenfolge 323

Mi, Do, Do, Fr, Fr, Fr,

20.10.10 21.10.10 21.10.10 22.10.10 22.10.10 22.10.10

Sa, Sa, Sa, Mo,

23.10.10 23.10.10 23.10.10 25.10.10

Mo, Di, Di, Di, Mi, Mi, Fr, Di, Di,

25.10.10 26.10.10 26.10.10 26.10.10 27.10.10 27.10.10 29.10.10 02.11.10 02.11.10

Di, 02.11.10 Mi, 03.11.10 Mi, 03.11.10 Do, 04.11.10 Fr, 05.11.10 So, 07.11.10 Mo, Di, Di, Mi,

08.11.10 09.11.10 09.11.10 10.11.10

Mi, Do, Do, Fr, Fr,

10.11.10 11.11.10 11.11.10 12.11.10 12.11.10

Sa, Sa, So, Mo, Di, Do, Do, Do, Fr, Sa, Sa, Sa,

13.11.10 13.11.10 14.11.10 15.11.10 16.11.10 18.11.10 18.11.10 18.11.10 19.11.10 20.11.10 20.11.10 20.11.10

Mo, 22.11.10 Mo, 22.11.10 Mo, 22.11.10

Großer Bahnhof für kleine Leute (8-13 J. in Begl.) 8520 U.S. Standort Warner Barracks 8345 Auf den Spuren Balthasar Neumanns 8447 U.S. Standort Warner Barracks 8346 Stollenanlagen am Stephansberg 8425 Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs (5-12 J. in Begl.) 8521 Naturkundliche Erlebniswanderung 1601 Lehrpfad durch die Stadt der Toten 8449 Unser Wald im Herbst 8450 Die Sozialstiftung Bamberg stellt sich vor Klinikum am Bruderwald – Was gibt´s Neues? 8308 „Aus Lust an der Freud“ / Teil I 8451 Swiss Post Solutions GmbH Bamberg 8310 Stollenanlagen am Stephansberg 8426 Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) 8503 Justizvollzugsanstalt 8347 Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) 8504 „Aus Lust an der Freud“ / Teil II 8453 Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (6-13 J. in Begl.) 8509 Warum lacht die Domkuh? Statuen, Skulpturen und Reliefs erzählen ihre Geschichte (6-12 J. in Begl.) 8530 Wie kommt die Nachricht in unsere Zeitung? Besuch beim Fränkischen Tag (6-13 J. in Begl.) 8531 Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs (5-12 J. in Begl.) 8522, 8523 Trau dich – Keiner ist zu klein, um Helfer zu sein! Zu Besuch beim Roten Kreuz (6-12 J.) 8607 Auf zu den Brettern, die die Welt bedeuten! Blick hinter die Kulissen (8-12 J.) 8608 Hat der Teufel am Dom mitgebaut? (6-10 J. in Begl.) 8532 Warum steht das Rathaus im Wasser? Stadtführung für kleine Entdecker (7-12 J. in Begl.) 8533 Stollenanlagen am Stephansberg 8427 Konzert- und Kongresshalle 8349 Eins, zwei, drei – ich geh zur Polizei! (4-7 J. in Begl.) 8534 JAKO-Arena Bamberg Multifunktionsarena zwischen Basketball und Event 8313 Eins, zwei, drei – ich geh zur Polizei! (4-7 J. in Begl.) 8535 Amtsgericht Bamberg 8350 Bamberg zur Geisterstunde / Teil II 8443 E.T.A.-Hoffmann-Theater – Blick hinter die Kulissen 8351 Sprichwörtliches Bamberg Auf den Spuren alter Redewendungen und Sprichwörter 8455 Bamberg: Vom Krieg verschont ...? 8458 Wie im Traum... ein höfisches Fest! (6-10 J.) 8609 Die Kaiserräume der Neuen Residenz 8459 Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) 8505 Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) 8506 Brose Fahrzeugteile GmbH & Co. KG 8307 Stollenanlagen am Stephansberg 8428 Eins, zwei, drei – ich geh zur Polizei! (4-7 J. in Begl.) 8536 Internationales Künstlerhaus Villa Concordia Bamberg 8352 Die Obere Pfarre und der Karmelitenkreuzgang 8379 Häuser erzählen Geschichte(n) 8461 Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs (5-12 J. in Begl.) 8524 Swiss Post Solutions GmbH Bamberg 8311 Müllheizkraftwerk Stadt und Landkreis Bamberg 8314 Die große Orgel der Konzerthalle 8380

324 Spezial • Führungen und Exkursionen in chronologischer Reihenfolge Di, 23.11.10 Do, 25.11.10 Do, Fr, Fr, Mo, Di, Mi, Mi, Sa, Mi, Fr, Sa, Di, Di, Mi, Mi, Do, Di, Di,

25.11.10 26.11.10 26.11.10 29.11.10 30.11.10 01.12.10 01.12.10 04.12.10 08.12.10 10.12.10 11.12.10 11.01.11 11.01.11 12.01.11 12.01.11 13.01.11 18.01.11 18.01.11

Mi, Mi, Do, Mo, Di, Mi, Mi, Do, Mi,

19.01.11 19.01.11 20.01.11 24.01.11 25.01.11 26.01.11 26.01.11 27.01.11 02.02.11

Staatsbibliothek Bamberg in der Neuen Residenz Robert Bosch GmbH Besichtigung der Zündkerzenfertigung Internationales Künstlerhaus Villa Concordia Bamberg Stollenanlagen am Stephansberg Einmal Moderator sein ... (ab 12 J.) „Vom Halm zum Glas“ – Mälzen und Brauen Mediengruppe Oberfranken – Zeitungsverlage GmbH & Co. KG GREIFF Mode GmbH & Co. KG Metzgerei Konrad Böhnlein Dem Christkind auf der Spur... (ab 5 J. in Begl.) Stollenanlagen am Stephansberg Bamberger Advents- und Weihnachtsbräuche Bamberger Krippenweg Die Pralinen-Manufaktur Storath Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) Brauerei Greifenklau – Brauereibesichtigung Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache (3-6 J. in Begl.) Stollenanlagen am Stephansberg Der Bamberger Kaiserdom Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs (5-12 J. in Begl.) Metzgerei Konrad Böhnlein Net Management Center (NMC) der Deutschen Telekom Die Pralinen-Manufaktur Storath Stollenanlagen am Stephansberg Radio Bamberg Brauerei Greifenklau – Brauereibesichtigung Orgelbauwerkstätte Thomas Eichfelder KfH Nierenzentrum Bamberg Rupp + Hubrach Optik GmbH

Mindestalter: 14 Jahre!

8354 8315 8353 8429 8611 8316 8317 8318 8319 8539 8430 8463 8381 8321 8507 8323 8508 8431 8382 8525 8320 8325 8322 8432 8326 8324 8327 8328 8329

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe 325

Führungen – Besichtigungen Vorherige Anmeldung ist erforderlich (auch telefonisch). Die Anmeldung ist übertragbar, sofern keine anderen Angaben bei der Führung vermerkt sind. Reservierungen sind nicht möglich. Mindestalter 14 Jahre soweit keine andere Altersangabe. u Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen – siehe ab 8500 u Führungen für Kinder – siehe ab 8600

Betriebe (Industrie, Handwerk, Handel, Gesundheitswesen etc.) Die Betriebsbesichtigungen sind für die jeweiligen Firmen mit einem hohen zeitlichen und personellen Aufwand verbunden. Um so ärgerlicher ist es, wenn angemeldete Teilnehmer die gebuchte Führung nicht wahrnehmen. Deshalb unsere dringende Bitte: Sollten Sie an dem von Ihnen gebuchten Termin verhindert sein, bitten wir um telefonische Benachrichtigung, damit wir die jeweiligen Firmen informieren können.

Unser Abwasser – aus den Augen, aus dem Sinn? Besichtigung der Kläranlage Bamberg Für Essen, Waschen, Toilette usw. verbrauchen wir Wasser, das anschließend einfach im Kanal verschwindet. Doch was passiert damit, wohin fließt es? Der Entsorgungs- und Baubetrieb (EBB) informiert bei einer Kläranlagenführung über die Ableitung und Reinigung des Abwassers und zeigt, dass Umweltschutz ohne HiTec nicht mehr denkbar ist. Die Führung eignet sich für Schulabgänger, die sich über die Ausbildungsberufe Chemielaborant, Elektroniker Betriebstechnik, Industriemechaniker und Fachkraft für Abwasser informieren möchten. Die Kläranlage ist seit 1959 in Betrieb und feierte 2009 ihr 50-jähriges Bestehen. Seit 1996 ist sie Ausbildungsbetrieb und hat schon in den einzelnen Bereichen Ausbildungsplätze zur Verfügung gestellt.

Führung: Jürgen Winterling, Elektromeister

8300 Dienstag • 05.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr Rheinstraße 4 (Haupteingang)

2,00 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

326 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe

Oekametall – Metall- und Kunststoffverarbeitung Oekametall ist ein zukunftsorientiertes Unternehmen mit ca. 500 Mitarbeitern und Sitz in Bamberg. Die hier hergestellten Großserienprodukte aus Metall und Kunststoff werden an einen ständig wachsenden internationalen Kundenkreis geliefert. Das Kerngeschäft besteht aus zwei Bereichen: Cosmetic Packaging: hier werden Spezialverpackungen für die Kosmetikindustrie aus Metall und/oder Kunststoff hergestellt, wie z.B. Lippenstift-, Mascara- und Lip-Gloss-Etuis. Automotive/Technical Parts: hier werden hochpräzise Tiefziehteile, Spritzgussteile und Baugruppen für die Automobilzulieferindustrie sowie die elektronische Industrie gefertigt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. u Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

8301

Führung: Gerald Oehlhorn, Dipl.-Ing. (FH), Geschäftsführer Frank Bierkandt, M.A., Assistent Geschäftsleitung Donnerstag • 07.10.2010 • 14:00-16:00 Uhr Laubanger 2 (Pforte) 2,00 €

Bamberger Kräutergärtnerei Mussärol Gerade im Herbst lohnt ein Besuch des Kräutergartens der Bamberger Kräutergärtnerei Mussärol. Fast alle Kräuter, Duft- und Heilpflanzen stehen noch in ihrer vollen Pracht und Sie bekommen viele Anregungen, welche winterharten Kräuter Sie jetzt in Ihren Garten pflanzen können, damit sie im nächsten Frühjahr schon einen Vorsprung vor der Frühjahrspflanzung haben. Zusätzlich lernen Sie die Verwendung der verschiedenen Kräuter in Küche und Hausapotheke kennen, sowie ihre richtige Pflege im Garten oder auf dem Balkon. u Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Bitte, falls erforderlich, Regenschutz etc. mitbringen.

8302

Führung: Gertrud Leumer, Dipl.-Ingenieurin (FH) der Landespflege, Gärtnerin Samstag • 09.10.2010 • 11:00-12:30 Uhr Nürnberger Straße 86

u Dekorativer Winterschutz für unsere Gartenlieblinge – siehe Kurs 1712

Mindestalter: 14 Jahre!

4,80 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe 327

metallform Glaser GmbH Metallform Glaser GmbH ist ein mittelständisches Unternehmen der Metallindustrie. Das Unternehmen mit Sitz in Bamberg beschäftigt ca. 65 Mitarbeiter. Die Kernkompetenz der metallform Glaser GmbH liegt in der Fertigung von Folgeverbundwerkzeugen zur Herstellung von technischen Metallwaren wie Stanzteile, Stanzbiegeteile und Prägeteile. Auf einer Fläche von ca. 4000 Quadratmetern befinden sich neben dem Werkzeugbau mit eigenem Entwicklungs- und Konstruktionsbüro ein umfangreiches Erodierzentrum, die Stanzerei für die Produktion der Metallwaren sowie ein Fertigungsbereich für die Montage und Konfektionierung von Funktionsbaugruppen. Der Kundenkreis der metallform Glaser GmbH umfasst Unternehmen der Telekommunikationsausrüstungsbranche, Medizintechnik, Elektrotechnik, Automobilzuliefererindustrie, des Schalungs- und Gerüstbaus, Motorsports und v.a. Im Frühjahr 2010 wurde die Produktion um Edelstahltürgriffe erweitert, welche für das Stammhaus Gerhard Glaser GmbH & Co. KG (ebenfalls auf dem Bamberger Firmengelände beheimatet) hergestellt werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Führung: Gustav Naujoks, Geschäftsführer

8303 Montag • 11.10.2010 • 13:30-15:00 Uhr Kirschäckerstraße 37

2,00 €

Meisteratelier für Geigenbau Dreysse & Hoffmann Neubau und Restaurierung von Streichinstrumenten Pro Jahr entstehen ca. 6–8 hochwertige Violinen, Violen und Violoncelli in aufwändiger Handarbeit. Gleiche Sorgfalt wird bei der fachgerechten Reparatur und Restaurierung von Streichinstrumenten angewendet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Rückbau historischer Instrumente in ihren meist barocken Urzustand für die Aufführungspraxis der Alten Musik. Anhand des Werdegangs einer Geige können Sie Einblicke gewinnen in einen Beruf, der Handwerk, Kunst und Musik verbindet.

8304

Führung: Veronika Dreysse, Geigenbauerin Carsten Hoffmann, Geigenbaumeister Mittwoch • 13.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr Friedrichstraße 8

2,00 €

u Orgelbauwerkstätte Thomas Eichfelder – siehe Führung 8327

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

328 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe

Brose Fahrzeugteile GmbH & Co. KG Die Brose Gruppe ist Partner der internationalen Automobilindustrie und beliefert mehr als 40 Fahrzeughersteller sowie Zulieferer mit mechatronischen Systemen und Elektromotoren. Rund 13.000 Mitarbeiter sind an weltweit 50 Standorten in 21 Ländern auf allen wichtigen Automobilmärkten für das Familienunternehmen tätig. Aktuell finden Sie in jedem dritten Automobil weltweit mindestens ein Brose-Erzeugnis. Hallstadt ist Sitz des Geschäftsbereichs Türsysteme. Zudem unterhält Brose hier ein Produktionswerk für Türsysteme und Fensterheber sowie eine Elektronikentwicklung und -fertigung. Bei einem Rundgang durch die Fertigung erhalten Sie Einblicke in die Fensterheber- und Türsystemmontage. Außerdem lernen Sie die „Neue Brose Arbeitswelt“ kennen – ein Organisations- und Arbeitszeitmodell, das deutschlandweit Modellcharakter hat.

Führungen: Michael Langhans, Personalreferent

8306 Donnerstag • 14.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr 8307 Donnerstag • 18.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr Hallstadt

2,00 € 2,00 €

• Max-Brose-Straße 2 (Pforte)

Die Sozialstiftung Bamberg stellt sich vor Die Kliniken der Sozialstiftung Bamberg befinden sich an drei Standorten und bilden gemeinsam ein Schwerpunktkrankenhaus. Klinikum am Bruderwald, Klinikum am Michelsberg, Klinik am Heinrichsdamm und die Privatklinik Dr. Schellerer sind Teile eines wachsenden Unternehmens. Die Sozialstiftung Bamberg verknüpft Prävention, akute Gesundheitsversorgung, ambulante Rehabilitation sowie Wohnen und Leben im Alter sinnvoll miteinander.

Klinikum am Bruderwald – Was gibt s Neues? Bei dieser Führung werden die vielen Neuheiten gezeigt, vom Neubau des Zentrums Innere Medizin über die Intensiv- und Intermediate Care-Einheit und die Lehrküche bis zu den neu gestalteten Stationen und der Kinderklinikambulanz.

Führung: Brigitte Hollstein, Pflegedirektorin

8308 Montag • 25.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr Klinikum am Bruderwald • Buger Straße 80 (Eingang)

Mindestalter: 14 Jahre!

2,00 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe 329

Swiss Post Solutions GmbH Bamberg „Mehr als nur Werbebriefe“ Sind Sie auch immer wieder aufs Neue davon überrascht, was so alles den Weg in Ihren Briefkasten findet? Werbesendungen, durch die Sie nicht nur persönlich angesprochen werden, sondern denen auch ganz auf Ihre Interessen abgestimmte Produktproben beiliegen. Seien Sie selbst Zeuge davon, dass dies keine Hexerei ist, sondern das Ergebnis intensiver Vorbereitung und exakt arbeitender Produktionsanlagen. Swiss Post Solutions GmbH ist auf Dialog-, Dokumenten- und E-Business-Lösungen sowie Beratungsleistungen für Geschäftskunden spezialisiert. Für Swiss Post Solutions bringen außerhalb der Schweiz rund 7.000 Mitarbeitende in 15 Ländern ihr Know-How sowie ihre Erfahrung mit ein, um die Dialoglösungen ihrer Kunden professionell zu realisieren. u Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führungen durch Mitarbeiter der Firma

8310 Dienstag • 26.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr 8311 Montag • 22.11.2010 • 17:00-18:00 Uhr

2,00 € 2,00 €

Kronacherstraße 70-80 (Anmeldung)

JAKO-Arena Bamberg Multifunktionsarena zwischen Basketball und Event Mit der JAKO Arena Bamberg ist in Oberfranken eine hochmoderne Multifunktionshalle entstanden. Die komplett privat finanzierte Arena ist der ideale Ort für Events, Sport, Basketball mit den BroseBaskets, Kultur und Business. Firmentagungen und Messen finden unter den vielfältigen Möglichkeiten des Arena Komplexes ebenso den passenden Rahmen, wie aufwändige nationale und internationale Pop- und Rockproduktionen.

Führung: Björn Albrecht, Marketingleiter

8313 Mittwoch • 10.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr Forchheimer Straße 15 (Haupteingang)

2,00 €

Müllheizkraftwerk Stadt und Landkreis Bamberg Nach der Generalsanierung des MHKW Bamberg in den Jahren 2007 bis 2009 ist das MHKW wieder für die gesicherte Abfallentsorgung der Region um Bamberg im Einsatz. Was das MHKW macht und wie die Betriebsabläufe in der Abfallverbrennung sich gestalten, soll im Rahmen der Führung vorgestellt werden.

Führung: Arnd Externbrink, Dipl.-Ing., techn. Direktor

8314 Montag • 22.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr Rheinstraße 6 (Waage)

2,00 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

330 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe

Robert Bosch GmbH Besichtigung der Zündkerzenfertigung Seit 1940 sind mehr als 8 Milliarden Zündkerzen produziert worden. Nach einer kurzen Information über das Werk, die Zündkerze und den größten Arbeitgeber der Region erfolgt eine Führung durch die Produktionshallen. Die Teilnehmer sehen die Herstellung der Einzelteile und die Montage der Zündkerze. Sie erfahren, wie in Bamberg mit modernsten Technologien täglich 600 000 Zündkerzen produziert werden. u Fotografieren verboten! Festes Schuhwerk wird empfohlen! Mindestalter 14 Jahre!

Führung: Heidrun Porzelt, Dipl.-Ing. (FH), Kundenbetreuung

8315 Donnerstag • 25.11.2010 • 18:00-19:45 Uhr

2,00 €

Robert-Bosch-Straße 40 (Pforte)

„Vom Halm zum Glas“ – Mälzen und Brauen Mälzen und Brauen: Diese beiden Etappen werden in einer kombinierten Führung gezeigt. Zunächst besuchen wir die Bamberger Mälzerei mit Weichhaus, Keimkästen und Darre. Anschließend wird die benachbarte Brauerei Mahr besichtigt (incl. ein Seidla Bier). u Mindestalter: 16 Jahre!

8316

Führung: Rudi Gläser, Diplom-Braumeister Stephan Michel, Braumeister Montag • 29.11.2010 • 18:30-21:00 Uhr Bamberger Mälzerei • Theresienstraße 32-34

8,00 € (incl. ein Seidla Bier)

u Zurück zum Bier – Kellerbier oder Rauchbier – siehe Kurse 5000, 5001

Mediengruppe Oberfranken – Zeitungsverlage GmbH & Co. KG Nach einer Einführung mit Informationen zur Mediengruppe Oberfanken und zur Geschichte des Fränkischen Tages erhalten Sie einen Einblick in die Redaktionsräume und Redaktionsarbeit. Im Anschluss wird die Zeitungsdruckerei besichtigt und auf Fragen der Besucher eingegangen.

Führung: Alexander Greß, Unternehmenskommunikation

8317 Dienstag • 30.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr

Mediengruppe Oberfranken • Gutenbergstraße 1 (Pforte) 2,00 €

Mindestalter: 14 Jahre!

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe 331

GREIFF Mode GmbH & Co. KG GREIFF steht seit über 200 Jahren für hochwertige Bekleidung. Von Anbeginn an haben wir uns einer hohen Qualität, Kreativität und Innovation bei der Herstellung unserer Kollektionen verschrieben. Was früher für unsere Mode galt, gilt auch heute noch für unsere Berufsbekleidung. Dank unserer langen Tradition können wir auf zahlreiche technische Entwicklungen zurückblicken. Kundennähe und Qualität haben GREIFF zu einem der führenden Hersteller für Berufskleidung gemacht. Besuchen Sie uns und gewinnen Sie einen Einblick in unser Unternehmen und erfahren Sie mehr über die Erfolgsgeschichte von GREIFF!

Führung: Jürgen Lützelberger, Leiter Marketing

8318 Mittwoch • 01.12.2010 • 14:00-15:30 Uhr Memmelsdorfer Straße 250 (Eingang Verwaltung)

2,00 €

Metzgerei Konrad Böhnlein Betriebsführung vom Wareneingang bis Warenausgang – Zerlegung – Produktion und Versand mit anschl. Diskussion und kleinem Imbiss. Die vom Gourmetmagazin Feinschmecker mehrmals ausgezeichnete Metzgerei freut sich auf Ihren Besuch.

Führungen durch Mitarbeiter der Firma 2,00 € 2,00 € Lichtenhaidestraße 3 c • Parkplatz Großhandel der Fa. K. Böhnlein (durch Toreinfahrt, ca. 300 m geradeaus weiterfahren)

8319 Mittwoch • 01.12.2010 • 18:00-20:00 Uhr 8320 Mittwoch • 19.01.2011• 18:00-20:00 Uhr

Die Pralinen-Manufaktur Storath „Ich denke in dunkler Schokolade“ Johannes Storath versteht sich als Pralinenmacher und versucht das Besondere mit dem Besonderen zu kombinieren. Der kleine Luxus, wie Storath seine Produkte auch bezeichnet, soll jedem Menschen „einen Augenblick geschmacklicher Seligkeit ermöglichen“. Das Haus verwendet für seine Erzeugnisse einen Kakao-Anteil von 75 Prozent statt der handelsüblichen 60 Prozent bei den Überzügen. Vollmilchschokolade enthält 40 Prozent Kakao statt üblicherweise 32 Prozent. Die ausgeprägte puristische Linie der Manufaktur, gepaart mit feinsinniger Experimentierfreude, macht den Unterschied. Lassen Sie sich bei einem Besuch von unseren Köstlichkeiten verführen!

Führungen: Johannes Storath, Chocolatier 7,00 € 7,00 € (jeweils incl. Kostprobe)

8321 Dienstag • 11.01.2011 • 18:00-19:00 Uhr 8322 Donnerstag • 20.01.2011 • 18:00-19:00 Uhr Stübig • St.-Martin-Straße 18

u Schokolade- und Pralinenseminare – siehe Kurse 5200–5202

332 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe

Brauerei Greifenklau – Brauereibesichtigung Begleiten Sie den Weg des Bieres in einer Handwerksbrauerei, beginnend von den Rohstoffen bis hin zum Ausschank in der Gaststube. Die Brauerei Greifenklau wurde im Jahre 1719 vom Domherren Franz Friedrich von Greifenklau gegründet. 1914 erwarb Sigmund Brockard Brau-, Wirtshaus und Biergarten. Seit August 2007 steht die vierte Generation unserer Familie am Braukessel und stellt das würzige Eigenbräu, Greifenklau Lager, her. u Mindestalter: 16 Jahre! Nach der Führung gibt es „a Seidla Bier“ und „a Paar fränkische Bratwörscht“ (im Preis enthalten).

Führungen: Sigmund Brockard, Braumeister 8,00 € 8,00 € (jeweils incl. Kostprobe und Brotzeit)

8323 Mittwoch • 12.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr 8324 Mittwoch • 26.01.2011 • 17:00-18:30 Uhr Laurenziplatz 20

u Zurück zum Bier – Kellerbier oder Rauchbier – siehe Kurse 5000, 5001

Net Management Center (NMC) der Deutschen Telekom Im NMC laufen die Informationen aus der gesamten Bundesrepublik über den Zustand der Fernnetze der Telekom zusammen. Neben dem digitalen T-Net kontrollieren die Mitarbeiter in Bamberg das ISDN-Netz, das Verkehrsaufkommen im sogenannten Intelligenten Netz sowie die Hochgeschwindigkeits- und Glasfasernetze.

Führung: Jürgen Kah, Referent Netz Management 2,00 € Memmelsdorfer Straße 209 b (auf dem Gelände geradeaus, rechts der Straße folgen, nach ca. 200 m links, Eingang NMC)

8325 Mittwoch • 19.01.2011 • 18:00-19:30 Uhr

Radio Bamberg Das Lokalradio für Bamberg und Forchheim Immer mehr hören täglich das neue Programm von Radio Bamberg. Woher kommen die Lokalnachrichten? Wie werden Beiträge produziert? Nach welchen Kriterien wird die Musik ausgewählt? Wie kommt das Interview mit Prominenten nach Bamberg? Wie wird man Moderator? Wie funktioniert die Technik? Das, und alles was Sie sonst noch über Radiomachen wissen wollen, erfahren Sie an diesem Abend. Hinter die Kulissen schauen, live im Sendestudio dabei sein!

Führung: Markus Appel, Redakteur, Funkhaus Bamberg

8326 Dienstag • 25.01.2011 • 17:00-18:00 Uhr Gutenbergstraße 5 • Senderräume (2. Stock) (1. Kreuzung links, auf FT-Gelände ausgeschildert)

2,00 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Betriebe 333

Orgelbauwerkstätte Thomas Eichfelder Von der Planung bis zur Fertigstellung einer Orgel und Restaurierung von Harmonien 1988 gründete der Orgel- und Harmoniumbaumeister Thomas Eichfelder die Werkstätte in Bamberg. Seitdem haben 46 neue Orgeln die Werkstatt verlassen. Weit über 150 Instrumente wurden restauriert oder gereinigt. 2004 erhielt die Werkstatt für den Orgelneubau in der kath. Kirche Dingolshausen den Designpreis „Seitensprünge“. Anhand einer neuen Orgel wird der Orgelbau von der Antike bis heute technisch und musikalisch vorgestellt.

Führung: Thomas Eichfelder, Orgelbaumeister

8327 Mittwoch • 26.01.2011 • 17:30-19:00 Uhr Margaretendamm 16

2,00 €

u Meisteratelier für Geigenbau Dreysse & Hoffmann – siehe Führung 8304

KfH Nierenzentrum Bamberg Das KfH Kuratorium für Dialyse und Nierentransplantation e.V. versorgt seit 1969 chronisch nierenkranke Patienten. Neben der Dialyse stehen die präventive Behandlung von Nierenerkrankungen und die Förderung der Nierentransplantation im Mittelpunkt seines Handelns. In einem Kurzvortrag wird das KfH und sein Aufgabenbereich vorgestellt. Anschließend erfolgt die Führung durch das Nierenzentrum.

8328

Führung: Werner Griebel, Verwaltungsleiter PD Dr. Clemens Grupp, Ltd. Arzt Dr. Michael Reißenweber, Ltd. Arzt Donnerstag • 27.01.2011 • 19:30-21:00 Uhr Hertzstraße 26

2,00 €

Rupp + Hubrach Optik GmbH Herzlich willkommen bei Deutschlands innovativem Markenhersteller Rupp + Hubrach Brillenglas. Mit mehr als 500 Mitarbeitern entwickelt, produziert und veredelt das mehrfach ausgezeichnete Unternehmen seit 1922 Brillengläser für jede Anforderung: vom Einstärkenglas über Sportbrillengläser bis zum individuell gefertigten Gleitsichtglas. Sie bekommen Einblicke in modernste Prozess- und Veredelungsverfahren. Täglich werden bis zu 10.000 Brillengläser für den traditionellen Optiker genauso wie für große Filialisten im In- und Ausland produziert.

8329

Begrüßung durch den Geschäftsführer Ralf Thiehofe Führung durch Mitarbeiter der Firma Mittwoch • 02.02.2011 • 17:00-19:00 Uhr Von-Ketteler-Straße 1 (Pforte)

Mindestalter: 14 Jahre!

2,00 €

334 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Instutionen

Institutionen Integrierte Leitstelle Bamberg-Forchheim – Partner im Notfall Die ILS Bamberg-Forchheim ist eine von 26 Leitstellen in Bayern. Sie koordiniert alle Einsätze des Rettungsdienstes und der Feuerwehren in der Stadt Bamberg sowie in den Landkreisen Bamberg und Forchheim. Informationen über Aufgaben und Einsätze mit Besichtigung der Einsatzzentrale und der Rettungsfahrzeuge. u Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führung: Georg Brand, Betriebsleiter der ILS Bamberg

8340 Mittwoch • 06.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr Paradiesweg 1

2,00 €

Eine Reise in die Welt der Sterne und Planeten Dr. Remeis-Sternwarte Bamberg Wenn wir auch nicht die Sterne vom Himmel holen oder den Mann im Mond besuchen können, die Astronomie erlaubt uns zumindest, den weit entfernten Objekten des unendlichen Universums ein Stückchen näher zu kommen. Nach einer kurzen Führung durch die Remeis-Sternwarte und der Betrachtung historischer Geräte können bei guten Beobachtungsbedingungen die momentan sichtbaren Himmelsobjekte (neben dem Mond der Nachbarplanet Mars und der Gasriese Jupiter sowie eventuell sogar ferne Sternhaufen und Galaxien) am 60 cm Spiegelteleskop mit eigenen Augen erforscht werden. u Die Führung findet auch bei schlechtem Wetter statt; als Ersatzprogramm werden aktuelle Aufnahmen astronomischer Objekte vorgeführt.

Führungen durch wiss. Mitarbeiter der Remeis-Sternwarte

8342 Mittwoch • 13.10.2010 • 20:00-21:30 Uhr 8343 Donnerstag • 14.10.2010 • 20:00-21:30 Uhr

4,80 € 4,80 €

Sternwartstraße 7 u Einführung in die Astronomie – siehe Kurs 1400

U.S. Standort Warner Barracks Der Amerikanische Standort stellt „seine Stadt“ innerhalb der Stadt Bamberg vor mit Aufgaben, Einheiten und Einrichtungen. u Ab 16 Jahren; Jugendliche ab 14 Jahren dürfen in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Für die Anmeldung sind Geburtsdatum, Geburtsort und die Nummer des gültigen Personalausweises erforderlich. Der Platz ist nicht übertragbar! Zu den Führungen muss ein gültiger Personalausweis mitgebracht werden.

Führungen: Renate Bohlen, Pressereferentin

8345 Donnerstag • 21.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr 8346 Freitag • 22.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr Ecke Zollnerstraße/Hauptsmoorstraße (Eingang Kaserne)

2,00 € 2,00 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Instutionen 335

Justizvollzugsanstalt u Mindestalter: 14 Jahre! Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar! Zur Führung muss ein gültiger Personalausweis mitgebracht werden! Bitte keine Handys mitnehmen!

Führung: Georg Winkler, Amtsinspektor

8347 Mittwoch • 27.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr Obere Sandstraße 38

2,00 €

Konzert- und Kongresshalle Hinter die Kulissen blicken Nach der Erweiterung und der Renovierung der Konzert- und Kongresshalle präsentiert sich diese wieder im neuen Glanz. Nutzen Sie die Möglichkeit, einen Blick hinter die Kulissen der Bühne zu werfen, auf denen das Weltklasse-Orchester, die Bamberger Symphoniker, und viele weitere Künstler den Kulturinteressierten schöne Stunden bereiten.

Führung: Horst Feulner, Geschäftsführer

8349 Dienstag • 09.11.2010 • 18:00-19:30 Uhr Mußstraße 1 (Parkplatz, Pforte, Hintereingang)

2,00 €

Amtsgericht Bamberg Die vielfältigen Aufgaben des Amtsgerichts Bamberg werden im Rahmen einer Führung durch die Sitzungssäle vorgestellt.

8350

Führung: Gudrun Göller, Direktorin Heidi Meixner, Geschäftsleiterin Donnerstag • 11.11.2010 • 17:30-18:30 Uhr Foyer des Amtsgerichts (Eingang Herzog-Max-Straße)

2,00 €

E.T.A.-Hoffmann-Theater – Blick hinter die Kulissen Wollten Sie schon immer einmal hinter die Kulissen eines Theaterbetriebes schauen? Interessiert es Sie zu erfahren, wie am Theater gearbeitet wird? Besichtigen Sie die verschiedenen Spielstätten (Großes Haus, Studio, Gewölbe und Treff sowie die Proberäume) mal aus einer anderen Perspektive. Werfen Sie einen Blick in die unterschiedlichen Abteilungen und Werkstätten. Und nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen.

Führung: Stefan Dzierzawa, Leiter des künstlerischen Betriebsbüros

8351 Freitag • 12.11.2010 • 16:00-17:30 Uhr E.T.A.-Hoffmann-Theater (Haupteingang)

2,00 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

336 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Instutionen

Internationales Künstlerhaus Villa Concordia Bamberg Zeitgenössische Kunst in Bamberg ist unmittelbar mit dem Namen des Internationalen Künstlerhauses Villa Concordia verbunden. Bildende Künstler, Autoren und Komponisten leben und arbeiten für ein Jahr im Künstlerhaus. Der Weg an der Regnitz lässt einen Blick in den Garten zu, verschiedene Abendveranstaltungen laden immer wieder Besucher ein. Wir bieten Ihnen nun die Möglichkeit, die Orte der kreativen und kulturellen Arbeit zu begehen und mehr über das Haus zu erfahren. Wir führen Sie durch die Räumlichkeiten der barocken Villa und erzählen Ihnen Interessantes sowie Wissenswertes über Vergangenheit und Gegenwart des Hauses.

Führungen: Nora-Eugenie Gomringer, Direktorin

8352 Freitag • 19.11.2010 • 18:00-19:00 Uhr 8353 Donnerstag • 25.11.2010 • 18:00-19:00 Uhr

2,00 € 2,00 €

Concordiastraße 28

Staatsbibliothek Bamberg in der Neuen Residenz Die Literaturversorgung von Stadt und Region und die Pflege kulturgeschichtlich herausragender Bücherschätze sind Aufgaben dieser traditionsreichen Forschungsbibliothek, deren internationaler Rang durch die Aufnahme von zwei Reichenauer Handschriften aus der Zeit um 1000 in das Weltdokumentenerbe der UNESCO beispielhaft belegt wird. Der Rundgang durch die historischen Schauräume und Schatzkammern eröffnet reale und virtuelle Einblicke in wesentliche Bestände der Staatsbibliothek Bamberg.

Führung: Prof. Dr. Werner Taegert, Bibliotheksdirektor

8354 Dienstag • 23.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr Domplatz 8

Mindestalter: 14 Jahre!

2,00 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Kirchen, Glocken, Orgeln, Türme, Dachstühle 337

Kirchen, Glocken, Orgeln, Türme, Dachstühle Das herausragende Ensemble historischer Glocken in der Bamberger Altstadt ist in der kürzlich erschienenen Publikation „Glocken, Geläute und Turmuhren in Bamberg“ von Claus Peter (erhältlich im Diözesanmuseum) umfassend dargestellt worden. Die VHS Bamberg erschließt auf ihrem „Glockenweg“ durch die wichtigsten Altstadtkirchen diesen einmaligen Kulturschatz, der sonst der Bevölkerung nicht zugänglich ist. Zusätzliche Informationen bieten unsere Internetseiten: www.bamberger-glockenweg.de und www.glockenfuehrungen.de.

Die Heinrichsglocke des Bamberger Doms Begehung des Nordostturms mit Turmuhrenstube, Zwerchgalerie und Klangprobe an der Heinrichsglocke. Der Reinerlös der erhöhten Führungsentgelte kommt der Anschaffung eines Holzjochs und eines neuen Klöppels für die Marienglocke zugute. u Für die Begehung ist Umsicht und Trittsicherheit erforderlich! Sie erfolgt auf eigene Gefahr! Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führungen: Martin Köhl, Leiter der VHS

8370 Samstag • 18.09.2010 • 14:00-15:15 Uhr 8371 Samstag • 02.10.2010 • 10:30-11:45 Uhr 8372 Samstag • 09.10.2010 • 10:30-11:45 Uhr

12,00 € 12,00 € 12,00 €

Domkranz u Der Bamberger Kaiserdom – siehe Führung 8382

Glocken, Türme und Orgel von St. Otto Außer den Glocken im Südturm stehen bei dieser Führung auch die Besichtigung von Dachstuhl und Nordturm auf dem Programm, außerdem eine kurze Vorführung der Steinmeyer-Orgel. u Trittsicherheit und absolute Schwindelfreiheit sind für diese Begehung erforderlich. Die Begehung erfolgt auf eigene Gefahr! Die Gruppe ist wegen der z. T. schwierigen Ortsverhältnisse auf 14 Teilnehmer begrenzt. Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führung: Martin Köhl, Leiter der VHS

8376 Montag • 04.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr St. Otto (vor der Kirche)

6,90 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

338 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Kirchen, Glocken, Orgeln, Türme, Dachstühle

Glocken, Turm und Orgel von St. Josef Gaustadt Eine der noch erhaltenen Glocken aus der Erbauungszeit sowie der Orgelprospekt harmonisieren in ihrer Gestaltung mit der neugotischen Gesamtkonzeption der Kirche. u Trittsicherheit ist erforderlich! Die Begehung erfolgt auf eigene Gefahr und ist nur in einer kleinen Gruppe möglich. Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führung: Martin Köhl, Leiter der VHS

8377 Dienstag • 12.10.2010 • 17:00-18:00 Uhr St. Josef Gaustadt (vor der Kirche)

6,90 €

u Orgelbauwerkstätte Thomas Eichfelder – siehe Führung 8327

Glocken, Türme und Dachstuhl von St. Michael Wenn Sie sich von drei der schönsten Glocken Süddeutschlands und imposanten Ausblicken faszinieren lassen wollen, dann ist dieser Termin ein Muss! u Die Begehung erfolgt auf eigene Gefahr! Für die Anmeldung sind Name und Adresse erforderlich; der Platz ist nicht übertragbar!

Führung: Martin Köhl, Leiter der VHS

8378 Mittwoch • 20.10.2010 • 17:00-18:45 Uhr St. Michael (vor der Kirche)

6,90 €

Die Obere Pfarre und der Karmelitenkreuzgang Nur wenige Schritte trennen die Bürgerkirche der Oberen Pfarre „Zu Unserer Lieben Frau“ auf dem Kaulberg vom Karmelitenkloster St. Theodor und Maria. Die in der Architektur gotische und in der Ausstattung barocke Obere Pfarre war immer eine Kirche des Volkes, während der stille Kreuzgang auf dem Knöcklein zum Klausurbereich der Ordensleute der Karmeliten gehört. Dort findet man die Formensprache der Romanik in reichster Vielfalt und die Kapitellplastik ist mit heute noch 472 Bildmotiven eine Bibel aus Stein. Erfahren Sie bei einer Führung durch die Obere Pfarre und den Karmelitenkreuzgang, was uns die Kunstwerke über den Glauben erzählen.

Führung: Anna Elisabeth Stein, Touristikfachwirtin (IHK)

8379 Samstag • 20.11.2010 • 10:00-11:30 Uhr Obere Pfarre (vor der Kirche) • Ende: Kamelitenplatz

5,30 €

Die große Orgel der Konzerthalle Der Orgelsachverständige wird das Instrument, das als eine der größten und klangschönsten Orgeln Europas gilt, erläutern und spielen.

Führung: Markus Willinger, Domorganist

8380 Montag • 22.11.2010 • 18:30-19:30 Uhr Konzerthalle • Mußstraße 1 (Haupteingang)

4,80 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Kirchen • Museen, Ausstellungen 339

Bamberger Krippenweg Führung: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin

8381 Samstag • 11.12.2010 • 14:00-16:00 Uhr St. Martin (vor der Kirche)

4,80 €

u Europäische Krippenkunst – siehe Kurs 6046

Der Bamberger Kaiserdom Nach etwa vierzigjähriger Bauzeit wurde der zweite Bamberger Dom 1237 geweiht. Noch während der Bauzeit statteten bedeutende Künstler die Kathedrale mit Skulpturen aus. Die nachfolgenden Jahrhunderte fügten Stück für Stück an Ausstattung hinzu. So wurde das Gotteshaus zu einem kompakten Ausdruck des Glaubens und gleichzeitig zu einem bedeutenden Gesamtkunstwerk. Das einzige Papstgrab nördlich der Alpen und das Grab des einzigen heiligen Kaiserpaares in Europa sind dabei nur Teile eines großen Ganzen, das schon im Mittelalter Tausende von Menschen anzog.

Führung: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin

8382 Dienstag • 18.01.2011 • 15:00-17:00 Uhr Dom (Domkranz)

4,80 €

u Die Heinrichsglocke des Bamberger Doms – siehe Führungen 8370–8372

Museen, Ausstellungen Sammlung Ludwig im Alten Rathaus – Fayence und Porzellan Sonderausstellung: „Im Fokus: 300 Jahre Meißen – Glanzstücke der Sammlung Ludwig Bamberg“ Die Museen der Stadt Bamberg präsentieren vom 16. Mai bis zum 17. Oktober 2010 auf einer Gesamtfläche von ca. 1000 qm eine außergewöhnliche Jubiläumsausstellung zum 300-jährigen Geburtstag der Manufaktur Meißen. Bekannte Glanzstücke wie die von Johann Gottlieb Kirchner modellierte und von Johann Gregorius Höroldt bemalte Tischfontäne treffen hierbei auf neue, bezaubernde Exponate. Die Führung bietet einen Überblick über das frühe Schaffen der ersten europäischen Manufaktur. Die einzelnen Etappen der Porzellanerfindung werden anhand der sorgfältig ausgewählten Objekte nachvollziehbar gemacht.

Führung: Dr. Eva Schurr, Kunsthistorikerin, wiss. Mitarbeiterin 4,50 € Altes Rathaus • Obere Brücke (incl. Eintritt)

8400 Dienstag • 12.10.2010 • 17:30-18:30 Uhr

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

340 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Museen, Ausstellungen • Spezielle Themen

Historisches Museum – Sonderausstellung „Im Fluss der Geschichte. Bambergs Lebensader Regnitz“ Wasser, die Quelle allen Lebens, der Fluss als Voraussetzung für Ansiedlung, Städtebau und Kultur, wird im Historischen Museum Bamberg mit der Sonderausstellung „Im Fluss der Geschichte. Bambergs Lebensader Regnitz“ auf völlig neue Art präsentiert. Gezeigt wird, wie Bamberg sich am mäandrierenden Flusslauf der Regnitz orientierte, die natürlichen Gegebenheiten nutzte und zur wohlhabenden und mächtigen Bischofsstadt heranwuchs. Freizeitvergnügen wie Badeanstalten und Sandkerwa sind ebenso Themen wie der Ludwig-Donau-Main-Kanal oder die Natur und Ökologie des Flusses.

Führung: Dr. Regina Hanemann, Leiterin der Städt. Museen 4,50 € Alte Hofhaltung (Eingang Historisches Museum) (incl. Eintritt)

8401 Mittwoch • 20.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr

Spezielle Themen Bamberg im Mittelalter Die größte Blüte erlebte Bamberg im Mittelalter. Auch die systematische Barockisierung des 18. Jahrhunderts konnte die mittelalterlichen Strukturen nicht verwischen. Ob das die alten Handwerker- oder Judenviertel sind, die Kirchen und Kapellen, die Domherrenhöfe, die alten Brunnen und Brücken oder die engen Gassen. Überall findet man Spuren des Mittelalters und des Lebens in dieser Epoche. Die Führung gibt einen faszinierenden Einblick in die Zeit seit der Bistumsgründung bis zum 17. Jahrhundert.

Führungen: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin Teil I Rundgang: „Unterer“ Domberg – Elisabethenspital – Sandbad – Dominikaner – Lugbank – Pfahlplätzchen.

8420 Freitag • 01.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr Dom (Domkranz) • Ende: Pfahlplätzchen

4,80 €

Teil II Rundgang: Obere Pfarre – Karmeliten – St. Jakob – „Oberer“ Domberg.

8422 Freitag • 15.10.2010 • 15:00-17:00 Uhr Pfahlplätzchen • Ende: Domplatz u Studium Generale: Modul Stadtgeschichte – siehe Kurs 1010 u Die Obere Pfarre und der Karmelitenkreuzgang – siehe Führung 8379

Mindestalter: 14 Jahre!

4,80 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen 341

Stollenanlagen am Stephansberg Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine fast 1000-jährige Vergangenheit. u Festes Schuhwerk und warme Kleidung werden empfohlen; Taschenlampen sind mitzubringen. Schüler ab 12 Jahren können teilnehmen. Die Begehung erfolgt auf eigene Gefahr!

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Führungen: Manfred Müller, Verw. Fachwirt Mittwoch • 06.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Freitag • 22.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Dienstag • 26.10.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Montag • 08.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Donnerstag • 18.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Freitag • 26.11.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Mittwoch • 08.12.2010 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Donnerstag • 13.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Montag • 24.01.2011 • 18:30-20:00 Uhr 4,80 € Sternwartstraße 1/3 (E.T.A.-Hoffmann-Gymn., Schulhof, Eingang)

Grüne Ausblicke – Verborgene Einblicke Gärten, Brunnen, Innenhöfe Das UNESCO Welterbe Bamberg repräsentiert in einzigartiger Weise eine auf frühmittelalterlicher Grundstruktur entwickelte mitteleuropäische Stadt mit einem äußeren Erscheinungsbild, das wesentlich von der Barockzeit geprägt ist. Eingebettet in die Hügellandschaft der Bergstadt und der von der Regnitz umspülten Inselstadt bildet die Stadt einen Lebensraum mit Blickbeziehungen, durchwachsen von grünen Oasen. Eine über Jahrhunderte gewachsene Architektur öffnet Raum für zahlreiche Innenhöfe. Brunnen, als Mittelpunkte des Lebens, sorgten für die tägliche Wasserversorgung und sind Lebenselexier und Gestaltungsaufgabe bis in unsere Zeit. Ein etwas anderer Blick auf die Stadt! u Der Weg führt von der Villa Remeis durch den ehemaligen Benediktinergarten St. Michael, vorbei an zahlreichen Brunnen, gewährt Einblicke in Innenhöfe und endet am Maxplatz.

8436

Führung: Lore Kleemann, M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Donnerstag • 07.10.2010 • 17:00-19:00 Uhr Villa Remeis (St. Getreu-Straße 13) • Ende: Maxplatz

4,80 €

Gerne organisieren wir für Privatgruppen eine Event-Führung durch die Stollenanlagen! (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

342 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen

Von Quacksalbern und Wunderheilern Bamberg unter medizinhistorischem Aspekt Die Menschen waren zu allen Zeiten um Gesundheit bemüht. Die Apotheker mixten Tinkturen, in den Spitälern kämpfte man gegen Syphilis und Lepra, in den Klöstern erforschte man Kräuter. In Kriegszeiten hatten die Wundärzte gut zu tun, in anderen Zeiten schnitten sie Steine und öffneten Schädel. Wenn gar nichts mehr half, rief man die Heiligen an, doch gegen die Pest halfen auch sie nur selten. Dr. Markus gründete ein modernes Krankenhaus und im 19. Jahrhundert revolutionierten die Bamberger Ärzte Dr. Schönlein, Dr. Wassermann und Dr. Dessauer die Medizin. Ein spannendes Thema!

Führung: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin

8438 Freitag • 08.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr Dom (Domkranz) • Ende: Grüner Markt

6,00 €

Auf den Spuren eines alten Handwerks Die Fischer und Schiffer in Bamberg Erst das Leben am Fluss hat vor über 1000 Jahren den Grundstein für das Weltkulturerbe Bamberg gelegt. Sauberes Wasser, Fisch als Grundnahrungsmittel und die Regnitz sowie der Main als Handelsstraße haben über Jahrhunderte hinweg die Existenz der Residenz- und Bischofsstadt gesichert. Kein anderes Handwerk hat das Altstadtbild rund um die Fischersiedlung „Klein Venedig“ so geprägt. Enträtseln Sie die vielfältigen Spuren, die teilweise nur noch das geübte Auge erkennt, bei dieser sachkundigen Führung. Viele überraschende Entdeckungen und Anschauungsobjekte vertiefen den Rundgang über die Weide – Leinritt – Sandbad – Kranen – Zunfthaus (Außenanlagen) direkt in das Herz von Klein Venedig.

8440

Führung: Klaus H. Kropf, Dipl.-Ing. (FH), Zunftarchivar der Fischerzunft Bamberg Samstag • 16.10.2010 • 09:45-11:30 Uhr Weide (Vorplatz Konzerthalle)

4,80 €

Bamberg zur Geisterstunde Mit seiner Laterne in der Hand und vielen grusligen und grauslichen Geschichten im Kopf führt der Geschichtenerzähler durch Bambergs abendliche Gassen und erzählt von Spukgeschichten aus Brau- und Spinnstuben, von gar absonderlichen Gestalten und abergläubischen Bräuchen.

Führungen: Christian Erik Berkenkamp, M.A., Gästeführer Teil I 4,80 € Obere Sandstraße (vor der Elisabethenkirche) • Ende: Domplatz

8441 Montag • 18.10.2010 • 19:00-20:30 Uhr Teil II

8443 Donnerstag • 11.11.2010 • 19:00-20:30 Uhr Eisgrube 18 (vor der Stephanskirche) • Ende: Domplatz

Mindestalter: 14 Jahre!

4,80 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen 343

Immer an der Wand lang Spurensuche entlang der alten Stadtmauer Bamberg galt als unbefestigte Stadt und wurde deshalb gerne als „größtes Dorf des heiligen römischen Reiches deutscher Nation“ bezeichnet. Die Führung zeigt auf, dass dies in genannter Ausschließlichkeit nicht gilt und die bürgerliche Inselstadt eine durchgängige Mauer besaß, die in Teilen erhalten, zumindest aber nachvollziehbar ist. In diesem Randbezirk Bambergs fand ein besonderes Leben statt, auf dessen Spuren sich die Teilnehmer begeben. u Gutes Schuhwerk wird empfohlen!

Führung: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin

8445 Mittwoch • 20.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr Am Kranen • Ende: Nonnenbrücke

4,80 €

Auf den Spuren Balthasar Neumanns Balthasar Neumann gilt unbestritten als der bedeutendste deutsche Architekt des 18. Jahrhunderts. Allein sein bisher wenig beachtetes Bamberger Werk umfasst rund zwanzig größere und kleinere Bauten und Projekte, deren wichtigste in einem Rundgang vorgestellt werden.

Führung: Dr. Peter Ruderich, Kunsthistoriker

8447 Donnerstag • 21.10.2010 • 17:00-18:30 Uhr Maxplatz (vor dem Rathaus)

4,80 €

Lehrpfad durch die Stadt der Toten Ein Rundgang durch die I. und II. Abteilung des städtischen Friedhofes Bamberg mit folgenden Anlaufpunkten: Sebastianikapelle, Gönningerkapelle, Boverigrab, Schönleinsgrab, Kriegerdenkmal deutsch 1870/71, Kriegerdenkmal französisch 1870/71, Remeisgrab, Prestongrab, Portikus (mit ausgewählten Grabstätten bedeutender Bamberger Familien). Die Führung durch den kommunalen Friedhof der Stadt Bamberg versteht sich als ein Beitrag zur Geschichte unseres Gemeinwesens im 19. und 20. Jahrhundert. An Hand der Entwicklung dieser Institution und mit biographischen Hinweisen zu wichtigen Persönlichkeiten wird der Friedhof als bedeutende Geschichtsquelle verständlich.

8449

Führung: Hanns Steinhorst, Heimatpfleger der Stadt Bamberg, Akad. Dir. i.R. Samstag • 23.10.2010 • 14:00-15:30 Uhr Gönningerkapelle (Hallstadterstraße/Siechenstraße) 5,40 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

344 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen

Unser Wald im Herbst Der Herbst verwandelt den Wald in ein buntes Blätter-Meer, in das es sich einzutauchen lohnt. Charakteristisches Merkmal dieser Jahreszeit sind die zahlreichen Früchte der Bäume und Sträucher. Und auch, wenn sich die Zugvögel jetzt auf den Weg machen, können wir noch den Herbstgesängen der Standvögel lauschen. Kommen Sie mit auf unseren Streifzug durch den Bruderwald und genießen Sie das prächtige Farbenspiel der Natur! u Strapazierfähige, wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig!

Führung: Carol Zirkel, Diplom-Biologin 4,80 € Eingang Bruderwald (Parkplatz am Ende der Bughofer Straße)

8450 Samstag • 23.10.2010 • 14:30-16:30 Uhr

u Naturkundliche Erlebniswanderungen – siehe Wanderungen 1600, 1601 u Untersiemau und sein Planetenweg – siehe Wanderung 1610

„Aus Lust an der Freud“ Für Bamberger, die mehr von ihrer Stadt wissen wollen „Kann man überhaupt von Leben sprechen, wo kein Vergnügen ist?“, so Erasmus von Rotterdam 1508 in seinem Werk „Lob der Torheit“. Genuss ist zeitlos! Durch alle Jahrhunderte haben Menschen versucht, ihren zumeist eintönigen und freudlosen Alltag mit Vergnügungen, außergewöhnlichen Genüssen und schönen Dingen zu bereichern. Das betrifft Arme wie Reiche, Bürger wie Adelige, Frauen wie Männer, alle aber in höchst unterschiedlicher Art. Der Rundgang will aufzeigen, wie und wodurch es sich unsere Vorfahren hin und wieder mal richtig gut gehen ließen.

Führungen: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin Teil I

8451 Montag • 25.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr Promenadenpost (Ecke Promenade/Heinrichstraße) Ende: Grüner Markt

4,80 €

Teil II

8453 Freitag • 29.10.2010 • 16:00-18:00 Uhr Untere Brücke (am Centurione von Mitoraj) Ende: Altes Rathaus

Mindestalter: 14 Jahre!

4,80 €

Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen 345

Sprichwörtliches Bamberg Auf den Spuren alter Redewendungen und Sprichwörter Während eines unterhaltsamen Stadtspazierganges erfahren Sie, warum die Domherren „die Klappe halten“, der Fürstbischof „Manschetten hat“ oder das Volk im Dom mit einer „Standpauke abgekanzelt“ wird. Sie hören, warum Kunigunde „auf großem Fuß lebte“ und die Seligen des Fürstenportals „im siebten Himmel“ sind. Früher wie heute sind die Leistungen mancher Studenten „unter aller Kanone“ und haben weder „Hand noch Fuß“ und bei manchem ist wirklich „Hopfen und Malz“ verloren. Diese und viele andere Redewendungen mehr entführen Sie in vergangene Zeiten des Handwerks, der Kriegs- und Heilkunst, des adeligen und bürgerlichen Lebens, der Studenten und Geistlichen.

Führung: Dr. Christine Freise-Wonka, Kunsthistorikerin

8455 Freitag • 12.11.2010 • 15:00-17:00 Uhr Dom (Domkranz) • Ende: Grüner Markt

4,80 €

Bamberg: Vom Krieg verschont ...? Zielsetzung dieser Tour ist, am Beispiel von Bambergs „Langer Steige“ aufzuzeigen, wie Kriege, Naturkatastrophen, politische und ökonomische Veränderungen das Stadtbild über Jahrhunderte hindurch verändert haben. An Hand von über hundert historischen Abbildungen werden diese Einflüsse illustriert. Wir starten an der Ostseite der Kettenbrücke, gehen zur Hauptwache und dann zum Maxplatz. Von dort führt die Tour zum Gabelmann und endet am Alten Rathaus.

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Führung: Hanns Steinhorst, Heimatpfleger der Stadt Bamberg, Akad. Dir. i.R. Samstag • 13.11.2010 • 14:00-15:30 Uhr Kettenbrücke (Ostseite) • Ende: Altes Rathaus 4,80 €

Die Kaiserräume der Neuen Residenz Nach Abschluss langjähriger Restaurierungsarbeiten sind die Kaiserräume der Neuen Residenz wieder der Öffentlichkeit zugänglich. Das denkmalpflegerische Gesamtkonzept präsentiert die barocken Räume nun im Zustand der letzten Nutzung als Wohn- und Repräsentationsräume des bayrischen Thronfolgerpaares Rupprecht und Marie Gabriele in der Zeit um 1900.

8459

Führung: Lore Kleemann, M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Sonntag • 14.11.2010 • 14:00-15:00 Uhr Neue Residenz • Domplatz 8 (incl. Eintritt) 7,80 €

Gerne organisieren wir für Ihre Firma oder Privatgruppe eine Führung aus unserem Angebot nach Ihren Wünschen (Ansprechpartnerin: Frau Gut, Telefon: 0951-871102)

346 Spezial • Führungen – Besichtigungen • Spezielle Themen

Häuser erzählen Geschichte(n) Bamberger Hausgeschichten Das UNESCO-Welterbe Bamberg bildet eine städtische Architekturlandschaft mit vielfältigen Lebensräumen. „Hausgeschichten“, das ist die Geschichte von Häusern, aber auch die Geschichte ihrer Bewohner. Der Rundgang ist ein Weg durch die Baugeschichte und führt zu prachtvollen Palais des Adels und Bürgertums, zweckorientierten Handwerkerhäusern bis hin zu repräsentativen Villen des 19. Jh.

8461

Führung: Lore Kleemann, M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Samstag • 20.11.2010 • 14:00-15:30 Uhr Altes Rathaus (Torbogen)

4,80 €

Bamberger Advents- und Weihnachtsbräuche Erleben Sie in der weihnachtlich geschmückten Stadt eine Reise zu alten Weihnachtsbräuchen von Sankt Martin bis Dreikönig. Sie erfahren z.B. von den Apfelbäumen, die in Bamberg in der Christnacht Früchte trugen, oder was es mit dem „Pfeffern“ so auf sich hat. Wie der Fürstbischof seinen Weihnachtstag verbrachte oder auch vom „Perlefex“, der nachts, besonders in den „Raunächten“, Bambergs Gassen unsicher machte.

Führung: Alexandra Hesselbarth, Gästeführerin

8463 Freitag • 10.12.2010 • 15:00-17:00 Uhr vor der Martinskirche • Ende: Schranne

Mindestalter: 14 Jahre!

5,10 € (incl. Kostproben)

Spezial • Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen 347

Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen Dieses Angebot ist speziell auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet. Sie sind die „Hauptpersonen“ bei diesen Führungen. Unsere dringende Bitte: Melden Sie nur eine erwachsene Begleitperson pro Familie an. u Spezielle Führungen für Erwachsene finden Sie ab 8300. u Führungen für Kinder (ohne die Begleitung eines Erwachsenen) finden Sie ab 8600. Aus pädagogischen Gründen sollten die Kinder das angegebene Alter erreicht haben.

Zeitreise zu einem alten Handwerk! Bamberg vor 200 Jahren Kinder von 6–12 Jahren in Begleitung Wie wurden schwere Lasten transportiert? Es gab kein Auto, kein Flugzeug und keine Eisenbahn! Wie kam ein Schiff überhaupt flussaufwärts? Viele Menschen konnten sich kein Fleisch leisten. Dafür gab es frischen Fisch! Wie fängt man einen Fisch? Was braucht man dazu als Fischermeister? Viele Fragen, noch mehr Antworten und viele Anschauungsobjekte direkt am Wasser und in einem uralten Fischerhaus warten auf euch! u Bitte kommt in strapazierfähiger Kleidung!

8500

Führung: Klaus H. Kropf, Dipl.-Ing. (FH), Zunftarchivar der Fischerzunft Bamberg Samstag • 09.10.2010 • 10:00-11:30 Uhr Am Kranen

p.P 4,00 €

Mit Florian Schlaucherl durch die Feuerwache u Aufgrund der örtlichen Verhältnisse ist es nicht möglich, kleinere Kinder in einem Kinderwagen bzw. Buggy mitzunehmen.

Führungen: Andreas Sehrig, Wachleiter und Mitarbeiter der Ständigen Wache

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Kindergartenkinder von 3-6 Jahren in Begleitung Dienstag • 12.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Mittwoch • 13.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Dienstag • 26.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Mittwoch • 27.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Montag • 15.11.2010 • 15:00-16:00 Uhr Dienstag • 16.11.2010 • 15:00-16:00 Uhr Dienstag • 11.01.2011 • 15:00-16:00 Uhr Mittwoch • 12.01.2011 • 15:00-16:00 Uhr Feuerwehr • Margaretendamm 40 (Haupteingang)

p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 €

Schulkinder von 6-13 Jahren in Begleitung

8509 Dienstag • 02.11.2010 • 10:00-11:30 Uhr (Ferien) Feuerwehr • Margaretendamm 40 (Haupteingang)

p.P. 2,00 €

348 Spezial • Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen

Einmal nach den Sternen greifen ... – Bamberger Sternwarte Kinder von 8–12 Jahren in Begleitung u Die Führungen finden auch bei schlechtem Wetter statt.

Führungen durch wiss. Mitarbeiter der Remeis-Sternwarte p.P. 4,00 € p.P. 4,00 € Sternwarte • Sternwartstraße 7

8511 Mittwoch • 13.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr 8512 Donnerstag • 14.10.2010 • 18:00-19:30 Uhr

... und wer wäscht eigentlich unser Wasser? Kinder von 5–8 Jahren in Begleitung Schnell ist Wasser verschmutzt, doch welcher Aufwand ist notwendig, um es wieder zu reinigen? Zum verantwortungsvollen Umgang mit dem kostbaren Gut Wasser will die Führung Groß und Klein anregen.

Führung: Jürgen Winterling, Elektromeister

8514 Freitag • 15.10.2010 • 15:30-17:00 Uhr Kläranlage • Rheinstraße 4 (Haupteingang)

p.P. 2,00 €

Der Natur auf der Spur Mit dem Förster auf Entdeckungstour im Wald Kinder von 4–8 Jahren in Begleitung Ein Wald ist mehr als einfach nur eine Menge Bäume. Er ist eine eigene Welt, ein spannender Lebensraum, in dem es viel zu erleben gibt. Wir entdecken den Wald mit seinen großen und kleinen Lebewesen, die wir hören, riechen und fühlen können. Macht mit und taucht ein in das Abenteuer „Wald“! u Strapazierfähige Kleidung und festes Schuhwerk sind unbedingt notwendig. Bitte bringt eine Brotzeit mit und, falls vorhanden, eine Becherlupe. Die Führungen finden bei jedem Wetter statt.

Führungen: Wilfried Pförtsch, Förster

8516 Samstag • 16.10.2010 • 14:00-16:00 Uhr 8517 Sonntag • 17.10.2010 • 14:00-16:00 Uhr Bergschlösschen • St.-Getreu-Straße (Buswendeplatte)

p.P. 4,00 € p.P. 4,00 €

Spezial • Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen 349

Vom Korn zum Brötchen – Besuch in einer Backstube Führungen: Norbert Stuber, Bäckermeister Kindergartenkinder von 3-6 Jahren in Begleitung

8518 Dienstag • 19.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Bäckerei Stuber • Zweidlerweg 32

p.P. 4,00 € (incl. Kostprobe)

Schulkinder von 6-10 Jahren in Begleitung

8519 Dienstag • 12.10.2010 • 15:00-16:00 Uhr Bäckerei Stuber • Zweidlerweg 32

p.P. 4,00 € (incl. Kostprobe)

Großer Bahnhof für kleine Leute Kinder von 8–13 Jahren in Begleitung Wie komme ich von Bamberg zu meinem Reiseziel? Wie schaut der Führerstand von innen aus? Wo arbeitet der Schaffner? Was ist ein Stellwerk? Ein Blick hinter die Kulissen mit kindgerechten Infos.

Führung: Christian Postler, Teamleiter bei DB Regio

8520 Mittwoch • 20.10.2010 • 15:30-17:00 Uhr Service-Point • Bahnhofshalle

p.P. 2,00 €

Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs Kinder von 5-12 Jahren in Begleitung u Festes Schuhwerk und warme Kleidung werden empfohlen; Taschenlampen sind mitzubringen. Die Begehung erfolgt auf eigene Gefahr!

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Führungen: Manfred Müller, Verw. Fachwirt Freitag • 22.10.2010 • 17:00-18:15 Uhr p.P. 4,00 € Mittwoch • 03.11.2010 • 15:00-16:15 Uhr (Ferien) p.P. 4,00 € Mittwoch • 03.11.2010 • 16:15-17:30 Uhr (Ferien) p.P. 4,00 € Samstag • 20.11.2010 • 10:30-11:45 Uhr p.P. 4,00 € Dienstag • 18.01.2011 • 17:00-18:15 Uhr p.P. 4,00 € Sternwartstraße 1/3 (E.T.A.-Hoffmann-Gymn., Schulhof, Eingang)

Gesucht und nicht gefunden Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

350 Spezial • Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen

Warum lacht die Domkuh? Statuen, Skulpturen und Reliefs erzählen ihre Geschichte Kinder von 6–12 Jahren in Begleitung Wir treffen uns am Maximiliansplatz, denn dort stehen auf dem Brunnen gleich fünf Statuen, die ihr vielleicht sogar schon kennt! Kaiser Heinrich II und die Kaiserin Kunigunde sind die wichtigsten Persönlichkeiten, aber warum steht ganz oben Maximilian I. Joseph? Auf unserem gemeinsamen Weg zum Domberg hört ihr spannende Geschichten z.B. über den Gabelmann, die Alte Maut, Albrecht Dürer etc.. Eine große Besonderheit ist das Lapidarium des Diözesanmuseums im dortigen Kreuzgang. Das ist eine großartige Sammlung von Steinwerken. Ihr könnt gespannt sein!

Führung: Anna Elisabeth Stein, Touristikfachwirtin (IHK)

8530 Dienstag • 02.11.2010 • 14:00-15:30 Uhr (Ferien) Maxplatz am Brunnen • Ende: Domplatz

p.P. 4,00 €

Wie kommt die Nachricht in unsere Zeitung? Besuch beim Fränkischen Tag Kinder von 6–13 Jahren in Begleitung Was muss ein Redakteur alles wissen? Wieviel Druckfarbe wird täglich verbraucht? Welchen Weg legt die Zeitung zurück, bis sie druckfrisch auf unserem Frühstückstisch liegt? Diese und viele andere Fragen beantworten wir gern allen Kindern, die Lust haben, an einer Führung durch unser Medienhaus teilzunehmen, um den täglichen spannenden Produktionsablauf ihrer Tageszeitung kennen zu lernen ... natürlich besichtigen wir dabei auch die Zeitungsdruckerei!

Führung: Alexander Greß, Unternehmenskommunikation

8531 Dienstag • 02.11.2010 • 15:00-16:30 Uhr (Ferien)

Mediengruppe Oberfranken • Gutenbergstraße 1 (Pforte) p.P. 2,00 €

Hat der Teufel am Dom mitgebaut? Kinder von 6–10 Jahren in Begleitung So könnte man meinen, denn zumindest scheint er Spuren hinterlassen zu haben. Diese und viele andere Geschichten mit Teufeln, guten und bösen Geistern werden wir im Dom und in den Gassen Bambergs hören auf einer Führung mit dem Geschichtenerzähler. Gänsehaut ist garantiert, Alpträume sollten aber nicht auftreten nach dieser Geisterführung.

Führung: Christian Erik Berkenkamp, M.A., Gästeführer

8532 Freitag • 05.11.2010 • 15:30-17:30 Uhr (Ferien) Dom (Domkranz) • Ende: Schranne

p.P. 4,00 €

Spezial • Führungen für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen 351

Warum steht das Rathaus im Wasser? Stadtführung für kleine Entdecker Kinder von 7–12 Jahren in Begleitung Mit der Autorin des Kinderführers „Mit Hannes und Lena durch Bamberg“ lernen die kleinen Entdecker Bamberg und seine zahlreichen Besonderheiten von der Inselstadt bis zum Domberg auf spielerische Art und Weise kennen. u Die Führung findet bei jedem Wetter statt.

Führung: Anna Elisabeth Stein, Touristikfachwirtin (IHK) p.P. 4,00 € Rathaus Geyerswörth (Geyerswörthstraße 1) • Ende: Domplatz

8533 Sonntag • 07.11.2010 • 14:00-15:30 Uhr (Ferien)

Eins, zwei, drei – ich geh zur Polizei! Kinder von 4–7 Jahren in Begleitung Einmal in das Polizeiauto und auf das -motorrad setzen, in die Uniform schlüpfen und die Zellen von innen sehen.

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Führungen: Klaus Fuß und Franz Werner, Polizeihauptmeister u. Verkehrserzieher Dienstag • 09.11.2010 • 15:00-16:00 Uhr Mittwoch • 10.11.2010 • 15:00-16:00 Uhr Donnerstag • 18.11.2010 • 15:00-16:00 Uhr Schildstraße 81 (Haupteingang)

p.P. 2,00 € p.P. 2,00 € p.P. 2,00 €

Dem Christkind auf der Spur ... Bamberger Krippenweg für Kinder ab 5 Jahren in Begleitung Führung: Christiane Hartleitner, M.A., Kunsthistorikerin

8539 Samstag • 04.12.2010 • 10:00-11:30 Uhr St. Martin (vor der Kirche) • Ende: St. Stephan

p.P. 4,00 €

352 Spezial • Führungen für Kinder

Führungen für Kinder Dieses Angebot wendet sich nur an Kinder (ohne Begleitung eines Erwachsenen). Aus pädagogischen Gründen sollten die Kinder das angegebene Alter erreicht haben.

Ausflug ins Mittelalter – Das Leben auf der Burg Kinder von 8–12 Jahren Einmal ein edler Ritter sein, einmal ein holdes Burgfräulein spielen, einmal im finsteren Verlies hocken – in einer kurzen Burgführung erklären wir, warum im Mittelalter Burgen entstanden und wie sie funktionierten. Wer bewohnte eigentlich eine Burg und wie lebte man dort? Diese und viele weitere Fragen werden nicht nur theoretisch beantwortet, sondern vielmehr auch aktiv erfahren: Wir zeigen, wie ein Kettenhemd gefertigt wird, demonstrieren den Umgang mit Schwert und Hellebarde, schlüpfen unter einen Helm und werfen den Fehdehandschuh. Beim Schießen auf Strohscheiben führen wir euch in den sachgerechten Umgang mit Pfeil und Bogen ein. Wir fertigen ein Sturmseil, dass ihr mit nach Hause nehmen könnt. u Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Bitte kommt in strapazierfähiger und wetterfester Kleidung.

Führung: Dr. Jost Lohmann

8600 Sonntag • 10.10.2010 • 14:00-15:30 Uhr Altenburg • Am Burgtor

4,40 € (incl. Eintritt)

Die kleinen Waldforscher – Walderlebnis im Herbst Kinder von 5–9 Jahren Im Herbst gibt es im Wald viel zu entdecken: buntes Laub, Kastanien, Eicheln und Bucheckern. Wir beobachten auch Käfer und Spinnen, Waldameisen und andere Insekten, die sich unter Blättern verstecken. Wir hören die unterschiedlichsten Geräusche, schnuppern Gerüche und erleben den Lebensraum Wald mit allen Sinnen. Dabei erfahren wir, wie sich die Natur langsam auf den Winter vorbereitet. Das Walderlebnis findet in einer kleinen Gruppe statt. u Strapazierfähige, wetterangepaßte Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig. Bitte bringt eine Brotzeit und Getränk mit!

Führung: Carol Zirkel, Diplom-Biologin 6,00 € Eingang Bruderwald (Parkplatz am Ende der Bughofer Straße)

8602 Sonntag • 10.10.2010 • 14:30-16:30 Uhr

Ideen, Wünsche oder Anregungen? Bei Ihrem VHS-Team stoßen Sie immer auf offene Ohren!

Spezial • Führungen für Kinder 353

Am Anfang war das Feuer – Eine Reise in die Steinzeit Kinder von 8–12 Jahren So spannend kann es im Museum sein: Am Zeitseil hangeln wir uns in die graue Vorzeit, erproben Methoden der Feuerherstellung, üben den Umgang mit Feuersteinklingen und gehen gemeinsam mit der Atlatl (dieser Wurfspeer gilt als eine der ersten vom Menschen entwickelten Jagdwaffen) auf Jagd. Wenn endlich genügend Getreide gemahlen ist, bleibt uns noch Zeit, einen steinzeitlichen Schmuck herzustellen.

Führung: Dr. Jost Lohmann

8605 Sonntag • 17.10.2010 • 14:00-15:30 Uhr Historisches Museum • Domplatz 7 (Eingang)

4,50 € (incl. Eintritt)

Trau dich – Keiner ist zu klein, um Helfer zu sein! Zu Besuch beim Roten Kreuz Kinder von 6–12 Jahren Kommt zu uns und lernt, wie man einen Verband richtig anlegt. Wir zeigen euch, wie ein Rettungswagen innen aussieht und wie die Sanitäter den Verletzten helfen. Schaut uns über die Schultern; wir freuen uns auf euren Besuch!

Führung: Bayerisches Rotes Kreuz

8607 Mittwoch • 03.11.2010 • 17:30-19:00 Uhr (Ferien) BRK-Rettungszentrale • Paradiesweg 1

2,00 €

Auf zu den Brettern, die die Welt bedeuten! Blick hinter die Kulissen für Kinder von 8–12 Jahren Wenn ihr schon immer mal wissen wolltet, wo die Schauspieler vor ihrem Auftritt geschminkt werden, wo die Kulissen hergestellt werden und wie ein Kostüm entsteht, dann ist eine Theaterführung genau das Richtige für euch. Mit Theaterpädagogin Anja Simon begebt ihr euch auf eine Entdeckungsreise durch das E.T.A.-HoffmannTheater und lernt nicht nur seine Mitarbeiter hinter den Kulissen, sondern auch deren Arbeitsplatz genau kennen.

Führung: Anja Simon, Theaterpädagogin

8608 Donnerstag • 04.11.2010 • 14:00-15:00 Uhr (Ferien) E.T.A.-Hoffmann-Theater (Haupteingang)

2,00 €

354 Spezial • Führungen für Kinder

Wie im Traum ... ein höfisches Fest! Kinder von 6–10 Jahren Lustig und ausgelassen geht es zu, wenn ihr als Hofdame oder Höfling zu einem barocken Fest ins Alte Rathaus geladen seid. Beim Wandeln durch die Sammlung Ludwig hören wir Erstaunliches über die Erfindung des Porzellans und die strengen höfischen Sitten. Wir schlüpfen in Kostüme und unter Perücken, erfahren, wie man mit Flohfallen auf die Jagd geht, heiße Schokolade gar zierlich verköstigt und wen der Klammerbeutel pudert. Lasst euch von feinsten Düften verführen und kreiert aus Blütenessenzen euer eigenes Parfum. Ihr lernt den Anstand, um euch hernach als Kammerdiener des Fürstbischofs zu bewerben. Sobald aber das Hoforchester aufspielt, tanzen wir… bis die Welt sich dreht.

Führung: Dr. Jost Lohmann

8609 Samstag • 13.11.2010 • 11:00-12:30 Uhr Altes Rathaus • Obere Brücke (Eingang Sammlung Ludwig)

6,45 € (incl. Eintritt)

Einmal Moderator sein ... Kinder ab 12 Jahren Immer mehr hören täglich das neue Programm von Radio Bamberg. Woher kommen die Lokalnachrichten? Wie werden Beiträge produziert? Nach welchen Kriterien wird die Musik ausgewählt? Wie kommt das Interview mit euren Stars nach Bamberg? Wie wird man Moderator? Wie funktioniert die Technik? Das und alles, was ihr sonst noch über Radiomachen wissen wollt, erfahrt ihr an diesem Nachmittag. Hinter die Kulissen schauen, live im Sendestudio dabei sein!

Führung: Markus Appel, Redakteur, Funkhaus Bamberg

8611 Freitag • 26.11.2010 • 15:00-16:30 Uhr Radio Bamberg • Gutenbergstraße 5 (Senderäume, 2. Stock) (1.Kreuzung links, auf FT-Gelände ausgeschildert) 2,00 €

Spezial • Studienfahrten 355

Studienfahrten Sanspareil ... mit Poesie * 1744 ließ die Markgräfin Wilhelmine, die Lieblingsschwester Friedrich des Großen, das in einem Felsenhain liegende Jagdquartier ihres Gatten, den Markgrafen Friedrich von Brandenburg-Bayreuth, in einen Park umgestalten, der in Deutschland und Europa kein Vorbild kannte. Die Jurahochfläche wurde als Ägäisches Meer, die Felsen als Inseln betrachtet. Kleine Pavillons bekrönten die steilen Klippen und ließen den Erziehungsroman des Erzbischofs François de Salignac de la Mothe-Fénelon: „Die seltsamen Begebenheiten des Telemach“ bildhaft nachstellen. Am Ende des fast eineinhalb Kilometer langen Parks liegt unmittelbar hinter der Calypsogrotte das von Joseph SaintPierre errichtete Ruinentheater. Hier wird uns Martin Neubauer in seiner bekannten unverwechselbaren Art mit einer dichterischen Lesung verwöhnen. Ausgehend von der mittelalterlichen Hohenzollernburg Zwernitz, die wir ebenso besichtigen wie den morgenländischen Bau, führt uns der Weg durch den Felsengarten, vorbei an den einzelnen Stationen des Telemachs bis zum Theater. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Omnibus Seeber, Scheßlitz u Mindestteilnehmerzahl: 25

Leitung: Dr. Alfred Schelter, Museumsdirektor

8900 Dienstag • 21.09.2010 Abfahrt: 13:00 Uhr • Postamt Ludwigstraße Rückkunft: gegen 19:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Führung, Lesung

Preis: 19,50 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

356 Spezial • Studienfahrten

Weltschöpfung und Apokalypse am Staffelsee: Münter-Haus und Max-Beckmann-Sonderausstellung * Die Studienfahrt führt zur Wohn- und Arbeitsstätte der Malerin Gabriele Münter, wo sie zusammen mit Wassily Kandinsky die Sommermonate von 1909–1914 verbrachte. Hier entstanden Werke und Ideen, die als Kunst des „Blauen Reiter“ berühmt wurden. Das Münterhaus gibt mit der von Wassily Kandinsky bemalten Treppe und den bemalten Möbeln auch Zeugnis von den bedeutsamen Einflüssen der bayerischen Volkskunst auf die künstlerische Entwicklung seiner Bewohner. Gabriele Münter lebte bis zu ihrem Tode 1962 in diesem Haus. Viele Frühwerke Kandinskys konnten dort vor dem HitlerRegime und dem Weltkrieg gerettet werden und bilden heute den bedeutendsten Bestand der Sammlung im Lenbachhaus in München. Nach der Renovierung 1998/99 wurde das Haus als Ort der Erinnerung an die Kunst Münters und Kandinskys eingerichtet und der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Im Schlossmueum Murnau sehen wir neben der Dauerausstellung rund um den Blauen Reiter die Sonderausstellung „Max Beckmann. Die Apokalypse. Visionen der Endzeit in Überlieferung und Moderne“. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Omnibus Wilhelm Vogt GmbH, Scheßlitz u Mindestteilnehmerzahl: 30

Leitung: Gabriele Günther, akad. Malerin

8901 Samstag • 02.10.2010 Abfahrt:

07:20 Uhr • Postamt Ludwigstraße 07:30 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 20:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 41,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

Spezial • Studienfahrten 357

Bayern – Italien: Landesausstellung 2010 Augsburg * Zur großen Ausstellung „Bayern-Italien. Die Geschichte einer intensiven Beziehung“ (Augsburg und Füssen) soll in diesem Semester eine Tagesexkursion nach Augsburg stattfinden, wo die zwei größten Ausstellungsteile gezeigt werden. Im Maximilianmuseum wird unter dem Motto „Künstlich auf Welsch und Deutsch“ der „Kunstaustausch zwischen Bayern und Italien im 15./16. Jahrhundert“ thematisiert. An Werken von Albrecht Dürer, Hans Holbein u.a. lässt sich nachvollziehen, wie sie italienische Stilelemente verarbeitet haben und sich so von der spätgotischen Formensprache schrittweise lösten. Zu mehreren Themenbereichen werden anhand zahlreicher Ausstellungsstücke stilistische und kulturhistorische Aspekte der Italien- und AntikenRezeption vor Augen geführt. Die Ausstellung im Staatlichen Textil- und Industriemuseum widmet sich dem Thema „Italiensehnsucht“ und zeigt die bayrisch-italienischen Beziehungen seit dem 19. Jahrhundert. Auf der einen Seite wird die Zuwanderung italienischer Gastarbeiter thematisiert, mit der italienische Lebensart nach Deutschland kam, auf der anderen Seite wird an die ersten deutschen Italienurlauber erinnert, die sich an Orten wie Capri, Rimini oder Venedig an „Dolce Vita“ erfreuten und Spaghetti, Pizza, Espresso und Chianti in Korbflaschen als italienische Gaumenfreuden kennen und lieben lernten. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Busunternehmen Seidl, Buttenheim u Mindestteilnehmerzahl: 25

Leitung: Vera Mamerow M.A., Kunsthistorikerin

8903 Samstag • 09.10.2010 Abfahrt:

07:20 Uhr • Postamt Ludwigstraße 07:30 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 21:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritte, Führungen Preis: 37,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108) u Bayern – Italien: Kulturaustausch im Zeitalter der Renaissance – siehe Kurs 6045

358 Spezial • Studienfahrten

Baden-Baden – Museum Frieder Burda Joan Miró – die Farben der Poesie * Das Museum Frieder Burda in Baden-Baden wurde nach den Plänen des Architekten Richard Meier in einer einzigartigen Parklandschaft errichtet und ist durch eine gläserne Brücke mit der Kunsthalle Baden-Baden verbunden. Die international renommierte Sammlung umfasst Gemälde, Skulpturen und Objekte der Klassischen Moderne bis zur Gegenwart. Eine Sonderschau zeigt den katalanischen Künstler Joan Miró mit ca. 100 Werken, Gemälden, Papierarbeiten, Keramiken und Skulpturen aus sechs Jahrzehnten. Inspiriert von Cézanne, van Gogh, Matisse und Picasso fand Joan Miró zu einer ganz unverwechselbaren Bildsprache. Die Studienfahrt ist der Auftakt der Reihe „Sammlungen und Museen in BadenWürttemberg“, die im Sommer- und Herbstsemester 2011 fortgesetzt wird. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Omnibus Wilhelm Vogt GmbH, Scheßlitz u Mindestteilnehmerzahl: 25

8904

Leitung: Lore Kleemann M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Samstag • 16.10.2010 Abfahrt: 06:30 Uhr • Postamt Ludwigstraße 06:40 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 21:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 47,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

Spezial • Studienfahrten 359

Der Thüringer Wald und seine Großprojekte * Die Trinkwassersperre Leibis, das Pumpspeicherwerk Goldisthal und das Verkehrsprojekt Deutsche Einheit Nr. 81, besser bekannt als DB-Neubaustrecke Ebensfeld – Erfurt, sind neben der A71 wohl die einschneidendsten Unternehmungen in unserem waldreichen Mittelgebirge. Nachdem das Kavernenkraftwerk Goldisthal nun planmäßig arbeitet, werden wir in das Maschinenhaus 250 m unter Tage mit dem Bus einfahren und uns vor Ort ein Bild von den Dimensionen der Anlage machen können. Im zweiten Teil des Exkursionsverlaufs informieren wir uns über den derzeitigen Stand der Arbeiten an der DB-Neubaustrecke Ebensfeld – Erfurt anhand von Videodokumentationen und Modellen im DB-Infozentrum und fahren dann verschiedene Großbaustellen (Brücken und Tunnel) an, um die Umsetzung aus nächster Nähe zu erleben. u Personen mit Aktivimplantaten können nicht in das Kraftwerk Goldisthal einfahren! Tagesverpflegung bitte mitbringen (Einkehr erst am Ende der Exkursion möglich)! Gutes Schuhwerk unbedingt notwendig! u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Busunternehmen Seidl, Buttenheim u Mindestteilnehmerzahl: 25

Leitung: Theo Döring, StD i.R.

8906 Samstag • 16.10.2010 Abfahrt:

07:20 Uhr • Postamt Ludwigstraße 07:30 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 19:30 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 26,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

360 Spezial • Studienfahrten

Dresden – 450 Jahre Staatliche Kunstsammlungen * Im Jubiläumsjahr der Staatlichen Kunststammlungen Dresden präsentiert sich das Albertinum als Museum der Moderne mit einem völlig neuen Konzept und einem schwebenden Depot- und Werkstättenkomplex, einer Arche für die Kunst nach einem Entwurf des Berliner Architekturbüros Volker Staab. Die Neupräsentation zeigt einerseits die Skulpturensammlung mit Werken der klassischen Moderne von Auguste Rodin bis zur Skulptur der Gegenwart. Den zweiten Schwerpunkt bildet die Galerie Neuer Meister der Staatlichen Kunstsammlungen Dresden mit Malerei des 19. und 20. Jh. von Caspar David Friedrich bis Gerhard Richter. Nach der Führung besteht die Möglichkeit zur Besichtigung der zahlreichen Sehenswürdigkeiten, die Dresden zu bieten hat, aber auch zum Besuch des traditionellen Dresdner Striezelmarktes auf dem Altmarkt. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Busunternehmen Seidl, Buttenheim u Mindestteilnehmerzahl: 25

8909

Leitung: Lore Kleemann M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Samstag • 27.11.2010 Abfahrt: 06:30 Uhr • Postamt Ludwigstraße 06:40 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 21:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 40,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

Spezial • Studienfahrten 361

Wintertraum Erzgebirge * Wie alle Jahre fährt die VHS wieder ins vorweihnachtlich winterliche Erzgebirge. Wegen seines Erzreichtums nicht umsonst so genannt, sind es heute nach Stilllegung der meisten Erzgruben nur die Besucherbergwerke, die Einblicke in die ehemaligen Erzlagerstätten ermöglichen und von den früheren Abbaumethoden und –techniken Zeugnis geben. Die völlig ungefährliche Befahrung der Zinngrube Ehrenfriedersdorf erfolgt über einen Förderkorb auf etwa 100 m Teufe und führt über die Grubenbahn zu den einzelnen Betriebspunkten (bei ca. +8°C Untertagetemperatur). Nur kurze Strecken sind zu Fuß zurückzulegen. Das Mineralogische Museum bildet den Abschluss in Ehrenfriedersdorf. Ebenso neu in der Liste der von der VHS besuchten vorweihnachtlichen Erzgebirgsorte ist die nach dem Vorbild der italienischen Renaissance gebaute Bergstadt Marienberg mit ihrer aus dem 16. Jh. stammenden Stadtkirche St. Marien. Im Anschluss an die Stadtführung besuchen wir den Erzgebirgsweihnachtsmarkt auf dem Marktplatz. u Bitte festes Schuhwerk und jahreszeitlich entsprechende Kleidung berücksichtigen. Personalausweis oder Reisepass wegen möglicher Fahrt über tschechisches Staatsgebiet nicht vergessen. Tagesverpflegung wird empfohlen. Einkehr erst bei der Rückfahrt möglich. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Busunternehmen Seidl, Buttenheim u Mindestteilnehmerzahl: 25

Leitung: Theo Döring, StD i.R.

8913 Samstag • 04.12.2010 Abfahrt:

06:50 Uhr • Postamt Ludwigstraße 07:00 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 21:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 38,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

362 Spezial • Studienfahrten

Torturmtheater Sommerhausen * Sommerhausen, ein von einer weitgehend intakten Stadtmauer mit mehreren Türmen und Toren umgebener Ort, bezaubert durch seine zum Teil stattlichen Bürger- und Winzerhäuser. Im Würzburger Tor befindet sich das 1950 gegründete Torturmtheater, das kleinste Theater Deutschlands. Da die Zuschauer direkt vor dem kleinen Bühnenraum sitzen, ist das Spielgeschehen zum Greifen nah und beeindruckt mit seltener Intensität. Bei unserem Besuch erleben wir in „Marleni“ von Thea Dorn das theatralische Gipfeltreffen der beiden Diven Marlene Dietrich und Leni Riefenstahl. Sie proben für ein gemeinsames Hollywood-Comeback. Rotzfrech, ironisch und gescheit. – Eine Komödie der verwegensten Art! Vor der Aufführung bleibt Zeit zur Einkehr oder/und zu einem Bummel über den Weihnachtsmarkt. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Omnibusunternehmen Walter Spörlein, Burgebrach u Mindestteilnehmerzahl: 35

Leitung: Gertrud Glössner-Möschk M.A., Leitende Redakteurin

8915 Sonntag • 19.12.2010 Abfahrt:

10:30 Uhr • Postamt Ludwigstraße 10:40 Uhr • P&R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 20:30 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Theaterkarte Preis: 35,50 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

Das Geistige in der Kunst – Vom Blauen Reiter zum Abstrakten Expressionismus* Die Ausstellung im Museum Wiesbaden spannt einen Bogen von der Geburtsstunde des Expressionismus in Murnau über die Kunst im Umfeld des Blauen Reiter in München und die Werkentwicklung der Hauptakteure in den 1920er Jahren bis hin zur Brückenfunktion der Blauen Vier (Feininger, Jawlensky, Kandinsky, Klee) für die Verbreitung dieser künstlerischen Ideen in den USA und deren Auswirkungen auf die amerikanische Kunst der Nachkriegszeit. Aus europäischen und amerikanischen Sammlungen zeigt die Ausstellung über 250 Werke von Kandinsky, Klee, Macke, Marc, Münter, Newman, Rothko u.a. Es bleibt Zeit für einen Spaziergang durch Hessens Landeshauptstadt mit seiner Kurarchitektur und dem gut erhaltenen Stadtbild aus Klassizismus und Jugendstil. u Verantwortlich im Sinne des Personenbeförderungsgesetzes: Omnibus Wilhelm Vogt GmbH, Scheßlitz u Mindestteilnehmerzahl: 30

Leitung: Gabriele Günther, akad. Malerin

8917 Samstag • 29.01.2011 Abfahrt:

07:20 Uhr • Postamt Ludwigstraße 07:30 Uhr • P & R Platz • Heinrichsdamm Rückkunft: gegen 20:00 Uhr Leistungen: Omnibusfahrt, Reiseleitung, Eintritt, Führung Preis: 35,00 € Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

Spezial • Studienreisen 363

Studienreisen Äthiopien – Das Dach Afrikas * Diese Studienreise – in Zusammenarbeit mit den Leserreisen des Medienhauses „Fränkischer Tag“ – führt in atemberaubende Landschaften und zu den Höhepunkten der frühchristlichen abessinischen Kultur (wie der „heiligen Stadt“ Axum und dem Weltkulturerbe Lalibela mit seinen berühmten Felsenkirchen), aber auch in das islamische Harar (ebenfalls Welterbe der UNESCO), wo zudem Gelegenheit sein wird, das Agrotechnische College von Karlheinz Böhms Stiftung „Menschen für Menschen“ zu besuchen. u Leistungen: Nonstop-Linienflüge mit Ethiopian Airlines von Frankfurt nach Addis-Abeba und zurück, Übernachtungen in Hotels der gehobenen Kategorie, Vollpension, Rail&Fly-Zubringer nach FfM-Flughafen, Flughafensteuern und Flugsicherheitsgebühren sowie Kerosinzuschläge, sämtliche Transfers und Exkursionen, Visumgebühren inkl. Beschaffungskosten, deutsch sprechende Reiseleitung, Eintrittskosten, Gepäckservice in den Hotels und am Flughafen, Infomaterial und Insolvenzversicherung mit Sicherheitsgarantie.

Leitung: Herbert Lauer

9060 Freitag • 12.11.2010 – Freitag • 26.11.2010 (15 Tage) Preis pro Person im Doppelzimmer: 2.685,00 € Einzelzimmer-Zuschlag: 215,00 €

Verbindliche Anmeldung nur per Anmeldeformular (erhältlich im VHS-Sekretariat, Kontakt 0951/87-1108)

* Die neuen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule sind im VHS-Sekretariat, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg, oder im Internet unter www.vhs-bamberg.de verfügbar.

364 Info • Mitarbeiter • Dozenten

Mitarbeiter Leiter Martin Köhl

Fachbereichsleitung – Pädagogische Mitarbeiter Martin Köhl Traudl Rauh Thomas Riegg Christine Sünkel

Fachbereichsleitung Martina Gut

Finanzen Gerhard Rost

Sekretariat Alexander Derra Sabrina Kuykendall Anita Ruhl Annemarie Schramm Marianne Stengel

Hausverwalter/VHS-Haus Ralf Klee

Geschäftsstelle VHS-Haus, Altes E-Werk Tränkgasse 4, Zimmer 027 96052 Bamberg

Dozenten Amselgruber, Heinrich, Studiendirektor i.R. Amtmann, Maria Paula, Dipl.-Ingenieurin, staatl. geprüfte Übersetzerin Andres, Fee, Dipl.-Sozialpädagogin Apenburg, Sven Auernhammer, Aiza, Anglistin Barnikel, Stephan, Musiker, Percussionlehrer Barthelmann, Christiane, Phys.-technische Assistentin Bauer, Helmut, Kali-Trainer, Atem- und Bewegungstherapeut, Qigong-Lehrer, Zen-Meister Baumann, Cäcilia Baur, Ursel, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin Bayer, Anastasia, Kirchenmusikerin, Chorleiterin Beck, Dagmar, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin Beck, Dieter, TF-Betriebsinspektor Becker-Balling, Benedicta, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Psychotherapeutin (HPG), NLP-Master Belke, Annette-Karin, Dr., Dipl.-Theologin, kunsttherap. Ausbildung, Heilpraktikerin Bening, Reiner, Dipl.-Ingenieur, Energieberater Betancourt-Salzmann, Alba Lucia, Lehrerin Bianchi, Alessandra, Universitätslektorin Biber-Saengsuwan, Anja Bischoff, Melanie, Übungsleiterin, Trainerin B-Lizenz Blechinger, Eva, Directrice der Schnitt-Entwurfs-Fertigungstechnik

Info • Dozenten 365 Boegel, Simone, Übungsleiterin im Kinder- u. Jugendbereich, Rückenfitness Trainerin IFAA Böhmeke, Joachim Böhmer, Hans-Dieter, Tanzleiter mit Zertifikat BVST Böhnlein, Eva, M.A. Bölch, Ursula, Dipl.-Religionspädagogin (FH), Psychotherapeutin (HPG) Bösche, Hermann, Dipl.-Geograph Böttcher-Rohde, Ute, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Image Consultant Bomhard, Doris, Lehrerin Bomhard, Michael, Lehrer Brandenburger, Ellen, M.A., Kunsthistorikerin Braun, Elsa, Lehramtsassessorin Brech, Dagmar, Qigong-Lehrerin Brechtefeld, Rosalinde, Übungsleiterin Brehm, Heidi, Aerobic-Trainerin Brocke, Andrea, staatl. gepr. Krankengymnastin, geprüfte und anerkannte Heilerin (DGH) Bruckner, Chris, Dipl.-Sportökonomin Brückner-Lang, Helga, Studienrätin Brüsch, Jutta, Rechtsanwältin Büttner, Mariella, Dipl.-Pädagogin Bulluck, Helen, Sprachlehrerin Burkard, Regina, Übungsleiterin Burkard-Foret, Michelle, Lehrerin Cappelletti, Annalisa, Sprachdozentin Chotteau, Carl, Universitätslektor Colonnello, Diana, B.A., Germanistin Copestake, Ian D., Dr., wiss. Mitarbeiter /Uni Bamberg Cordea, Mihaela, Qigong-Lehrerin Costanza, Silvia, Sprachlehrerin De Meuter, Johannes, Dipl.-Handelslehrer Deuber, Klara, Präventionsübungsleiterin „P“, Rückenschulleiterin Dippold, Albert, Oberstudienrat Dippold, Uwe, Baubiologe Dirmeier, Ursula, Referentin für Spiritualität Distler, Carsten, Tanzanleiter Döring, Theo, StD i.R. Dola, Bino, Flamenco-Gitarrist Dollhofer-Veleta, Helga, Visagistin Düsel, Christine, Dipl.-Psychologin Dütsch, Gerald, Dr., Archivar Ebert, Ivana, Gymnasiallehrerin Eck, Alexander, Theologe, Meditationslehrer, Philosophie-Studium Eichhorn, Barbara Eichhorn, Wolfgang, kaufm. Angestellter Eigner, Ulrike, Dr., Dipl.-Ökotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE* Eiselen, Gertrud, Schauspielerin Elia, Zuheir, Schauspieler, Künstler, Dozent Uni / Erlangen Emmerling, Johann, Holzbildhauer Erk, Monika, Realschullehrerin Eyrich, Alexandra, Märchenpädagogin, Erzählerin Fanjul Arbós, Cristina, Universitätslektorin Ferreira, Stefanie, Pädagogin für afrikanischen u. brasilianischen Tanz Fiedler, Regina Fleischmann, Kerstin, Damenschneidermeisterin Fösel-Snow, Bettina, Fachlehrerin Folger, Karin, Dipl.-Sozialpädagogin, Gesundheitspädagogin (SKA), Schmerzlinderungstrainerin (SKA)

366 Info • Dozenten Forstner, Andrea, Tanzanleiterin Frank, Rainer, Zertif. Lehrer für Gewaltprävention, Wing Tsun-Lehrer, Fachtrainer für Kinder Freise-Wonka, Christine, Dr., Kunsthistorikerin Freund, Ulrike, Dipl.-Pädagogin Friedman, Ruth, Pilates Instructor Friedrich, Angelika, Dipl.-Pädagogin, Feldenkrais-Pädagogin Friedrich, Birgid, Übungsleiterin Funk, Irmi Galsterer, Susanne, Übersetzerin, Trainerin Gapski, Christa, Heilpraktikerin, Atemtherapeutin Gareis, Heike, Lehrerin, Fitness-Trainerin Geigenberger, Roland, Dipl.-Betriebswirt, IHK gepr. Weinfachberater Gladis, Sabine, Keyaccount int. Vertrieb, Lehrerin Glössner-Möschk, Gertrud, M.A., Leitende Redakteurin Gökyildiz, Hasan Görtler, Elfriede, Fachlehrerin Gottwald, Michaela, Feldenkrais-Pädagogin, Sounder Sleep Lehrerin Graf, Peter, staatl. gepr. Musikschullehrer Gröger, Gabriela, Fachtherapeutin für Psychotherapie Gromöller, Wilhelm, Studienrat, mehrfacher dt. Bridgemeister Groot, Anneke, M.A., Germanistin Grüner, Stefanie, Dipl.-Ing. (FH) für Landschaftsarchitektur Güllendi-Cimprichová, Zuzana, Kunsthistorikerin Günther, Gabriele, akad. Malerin Gutgesell, André, Kunstglasbläsermeister Gutgesell, Rebekka, Kunstglasbläserin Gutschmied, Monika, Dipl.-Sozialpädagogin (FH) Hagel, Gerlinde, Gesundheitspädagogin (SKA), Rückenschulleiterin Hagen, Gerhard, Fotograf Hanebrink, Siegfried, Sprachlehrer a.D. Hardy, Warren, Bachelor of Arts in Music Hawacker, Alfred, Lehrer Hawacker, Evelyn, Lehrerin Heger, Susanne, Wellness-Trainerin (DEB) Heikenwälder, Aileen, B.Sc., Sprachlehrerin Heilmann, Elke, Aerobic-Trainerin Heim-Warmuth, Petra, Fitness-Trainerin Heinrich, Ingrid, Übungsleiterin, Feldenkrais-Pädagogin Hernandez, Eva, Steuerfachangestellte Herrmannsdörfer, Jutta, staatl. gepr. Gymnastik- und Sportlehrerin, Übungsleiterin f. Nordic Walking Hesselbarth, Alexandra, Gästeführerin, Sehlehrerin für „Natürlich besser Sehen“ Heyn, Petra, Heilpraktikerin Himmelspach, Maria, Lehrerin Hölzenbein, Sabine, Ballettlehrerin, Rechtsanwältin Hofbauer, Bettina, Übungsleiterin „J“ Hofmann, Brigitte, Diätassistentin, Ernährungsberaterin Hofmann, Marina, Dipl.-Betriebswirtin, NLP-Practitioner Hohberger, Isabel, Übungsleiterin Horn, Cordula, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin Hornung, Birgitta, Slavistik M.A., Mediatorin Huang, Banping, Lehrbeauftragte Jaworski, Melanie, staatl. geprüfte Sportlehrerin Jochum, Sascha, Sozialpädagoge, Videoreferent Jonas, Carsten, Prof., Architekt, Stadtplaner Jürgens, Ricarda, Dipl.-Romanistin, DaF

Info • Dozenten 367 Kästle, Bernhard, Dr., Goldschmied Kästle, Ulrike, Germanistin, Logopädin Kahle, Barbara, Dr., Kunsthistorikerin Kalks, Petra, Heilpraktikerin Kawashima, Yuko, Sprachlehrerin Kehl, Anneliese, Yogalehrerin (SKA) Kerscher, Wolfgang, Harfenbauer Kiel, Hajo, Dipl.-Erwachsenenbildner, Yoga-Lehrer (EDY) Kiesewetter, Nora, Keramikerin Kleemann, Lore, M.A., Dipl.-Designerin (FH) Innenarchitektur Kleinlein-Haag, Cornelia, Dipl.-Musiktherapeutin (FH) Klug, Christoph, Bildhauer und Steinrestaurator Kluge, Marc Stephan, Realschullehrer Knausdorf, Klaus, Lehrer Knoblach, Marga, Übungsleiterin Koch, Claudia, Dipl.-Psychologin Köstner, Sigrid, Lehrerin (vhs) f. Bewegung u. Körpererfahrung, Rückenschulleiterin Kohaut, Ingrid, staatl. gepr. Übersetzerin Kothe, Ilse Dore, Direktrice Kotthaus, Birgit, Wellnesstrainerin (DEB) Krapp, Bernhard, Medienpädagoge, Filmemacher Kraus, Anita, Dipl.-Sozialpädagogin, Jugendamt d. Stadt Bamberg Kraus, Anne Krause, Petra, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin Krawielitzki, Irmi Kreckel, Michael, selbstständiger EDV-Berater Krefft, Roland, Dipl.-Betriebswirt (FH) Kreitmair, Astrid, Lehrerin Krinner, Heidi, Dipl.-Sozialpädagogin, Meditationsleiterin, Heilpraktikerin Krommer-Eisfelder, Irmgard, Dr., Studiendirektorin a.D. Krumm, Maria, Theaterpädagogin Kürsten, Ilka, Physiotherapeutin Kupfer, Thomas, Dipl.-Physiker, wiss. Angestellter Kutsopapa, Sofia, Dipl.-Pädagogin Kutzera, Eberhard, Dipl.-Betriebswirt Kuznetsova, Vlada, Musiklehrerin, Tanzlehrerin Lämmermann, Doris, Heilpraktikerin TCM Lang, Anita Lang, Anke, Präventionsübungsleiterin,Feldenkrais-Pädagogin, Fachberaterin Migräne Lang, Günter, Gymnasiallehrer i.R. Laufer, Maria, Übungsleiterin Lederer, Petra, Werklehrerin im sozialen Bereich Lehnert, Traudl Leibach, Dagmar, Fitness-Trainerin, Übungsleiterin für Nordic Walking Leitherer, Christian, M.A., Musiklehrer, Musiker Lengemann, Silke, Shiatsu-Therapeutin, Entspannungspädagogin Lieb, Anja, Physiotherapeutin Lierheimer, Michael, Mathematiker, Software-Entwickler Linhardt, Bernd, Studiendirektor Lutter, Sabine, Dipl.-Feng-Shui-Beraterin Mai, Liane, Typ- und Imageberaterin, Friseurmeisterin, Kosmetikberaterin Mamerow, Vera, M.A., Kunsthistorikerin Mantel, Claudia, Yogalehrerin (SKA), Dipl.-Sozialpädagogin Markert, Anneliese Marques, Joana, Universitätslektorin Marschall, Anja von, Tanzpädagogin „Oriental Dance Art“ Martini, Karin, Dipl.-Sozialpädagogin, Übungsleiterin (SKA)

368 Info • Dozenten Mayer, Florian L., Universitätsdozent Metzner, Sabine, Heilpädagogin Mischner, Beate, staatl. anerk. Masseurin, med. Bademeisterin Moncken, Stefan, Architekt Morgenroth, Cornelia, Regisseurin, Shiatsu-Therapeutin Müller, Dietmar, Weinfachberater Müller, Ingrid, Übungsleiterin Müller, Martina, Küchenmeisterin, diätetisch geschulte Köchin Müller, Vera, Dipl.-Pädagogin Müller-Gunzelmann, Heidrun Müller-Pelikan, Eva Maria, Dipl.-Psychologin Naab, Dominique, Agraringenieurin Neberle, Rosemary, M.A., Lehrerin Neubauer, Martin, Schauspieler Neumann, Didi, Musiker Neundörfer, Sabine, Physiotherapeutin Niersberger, Ellen, Dipl.-Kauffrau, Fitness-Trainerin Nölscher-Deusel, Gudrun, Aerobic-Instructor, Beckenboden-Leiterin, Pilates- und Wirbelsäulenfortbildung Ölschlegel, Dieter, Pfarrer Opel, Simone Ott, Gitta Panzer, Alexandra, Übungsleiterin, Step-Instructor Pérez, Soraya, Universitätslektorin Pfaff, Jörg, Dipl.-Sozialpädagoge (FH), geprüfter Anti-Aggressivitäts-Trainer Pfister, Daniela, Tanzpädagogin, Pilates-Lehrerin Philipp, Gerhard, Physiker Pickel, Marianne, Dipl.-Pädagogin, Qigong-Lehrerin (DQGG) Pilz, Monika, med.-techn. Assistentin, Taiji-Lehrerin Pitassio Neustadt, Graziella, Sprachkorrespondentin Pitskhelauri, Mikheil, Kunstmaler, Heilpädagoge Pohl, Roma, Textil-Designerin Poßer, Brigitte, Realschullehrerin Preier, Heike, M.A., Kunsthistorikerin Provazi-Fischer, Carla Andrea Quiroz Amezaga, Laura Raab, Katrina Raab, Kristina, Montessori-Heilpädagogin, Lerntherapeutin Raquet, Markus, Dipl.-Restaurator (FH) Rébora de Schulze, Adriana, Lehrerin Reich, Saskia, M.A. Reißer, Walter, Lizens. Trainer der GfG (Gesellschaft für Gehirntraining) Remmer-Zirker, Gisela, Dipl.-Übersetzerin Renner, Barbara, Übungsleiterin Richter, Klaus Dieter, Fluglotse i. R. Riedinger, Barbara, Atem- und Bewegungstherapeutin, Kunst- und Kreativitätstherapeutin Riegel, Lisa, Kunststudentin Rieger, Berndt, Dr. med., Naturarzt, Internist Riegg, Thomas, Germanist, Romanist Riesterer, Michael, SC 1868 Bamberg Rippe, Margret, Lehrerin Röder, Petra, Präventionsübungsleiterin „P“, Rückenschulleiterin Röder , Evelyn, Fremdsprachenkorrespondentin Röhrig, Maria, Yogalehrerin (SKA) Rohr, Marion, Fachlehrerin, Dipl.-Farbberaterin

Info • Dozenten 369 Rosner, Peter, Dipl.-Pädagoge Roth, Klaus, Dr., Arzt, Vorsitzender des DFC / Nürnberg Rupprecht, Renate Rust, Gertrud, Übungsleiterin Sallet, Kerstin, Freischaffende Künstlerin Salomon-Schneider, Hans, Bildender Künstler, Dipl.-Grafik-Designer (FH) Sarafski, Albena, Übungsleiterin Scheick, Rainer, Medienpädagoge, Videoproduzent Schelter, Alfred, Dr., Museumsdirektor Schilling, Annette, Grundschullehrerin, Übungsleiterin Schimetzek, Anna-Katharina, Sozialpädagogin Schindler, Frauke, Dipl.-Pädagogin, Fitnesstrainerin, Rückenschulleiterin Schlapp, Hilde, Ländliche Gästeführerin, Gartenbäuerin Schmalfuß, Ursula, Trainerin / Beraterin BaTB Schmid, Markus Schmidt, Ursula, Übungsleiterin Schmitt, Michael, Betriebswirt (VWA) Schmitt, Theresia, Hauswirtschaftsmeisterin Schneider, Harald, Musiklehrer Schneider, Monika, Dipl.-Germanistin, DaF Schneider, Sally, Lehrerin Schneider, Silke Schneiderbanger, Lissy, geprüfte Präventologin, AROHA-Instructor Schober, Hanane, Catering-Unternehmerin Schober, Sonja, Übungsleiterin, Erzieherin Schöber, Richard, Service-Techniker, KFZ-Systemtechniker Schoierer, Christine, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin Schraudner, Debbie, Sprachdozentin Schraudner, Jürgen, Fotografenmeister Schubert, Daniela, Dipl.-Pädagogin Schüttler-Genetet, Valérie, Lehrerin Schütz, Roland, Taiji-Übungsleiter Schütze, Erhard, Graphiker Schug, Barbara, Erzieherin Schwarz, Margrit, Dipl.-Dolmetscherin Schwenzer-Müller, Ingrid, Grundschullehrerin, Rückenschulleiterin Seltzer, Maria, Dipl.-Pädagogin, Yogalehrerin (DYG/EYG) Setz, Martina, staatl. gepr. Krankengymnastin, Nordic Walking-Trainerin Seyfferth, Katharina, Astrologin, Coach Siegmund, Sabine, Tanzleiterin für Sakrale Tänze, Märchenerzählerin Simon, Walter Slater, Michael, Sprachlehrer Sowa, Arnulf, Dr., Dipl.-Geologe Sparrer, Martina, Lehrerin Spitzer, Renate, Fachlehrerin Srouji, Saleh, Dr., M.A. (Amerikanistik, Anglistik, Volkskunde) Stadler, Susanne, staatl. anerk. Erzieherin, Erlebnispädagogin Stadter, Marianne Stärk, Barbara, Ländliche Gästeführerin Stärk, Gabriela, Job Coach Stark, Iris, Physiotherapeutin Stein, Dagmar, Theater- und Spielpädagogin, NLP-Master Steinfelder, Claudia, Aerobic-Trainerin Steinhorst, Hanns, Heimatpfleger der Stadt Bamberg, Akad. Dir. i.R. Stemann, Andrea, staatl. gepr. Krankengymnastin Stevano, Anna-Lucia, Politikwissenschaftlerin Storath, Johannes, Chocolatier Strauß-Morawitzky, Sigrid, Anglistin Strehle, Harald, Dipl.-Historiker

370 Info • Dozenten Strehle, Thomas, Fachlehrer für Heilerziehungspflege Stretz, Ursula, Heilpraktikerin Strobler, Cristina, Sprachlehrerin Strohmeier-Harz, Kerstin, Präventionsübungsleiterin „P“ Strohmeier-Kaiser, Carmen, Übungsleiterin Strohschneider, Susanne, Dipl.-Musiktherapeutin (FH) Sünkel, Christine, Dipl.-Pädagogin Sünkel, Rudolf, wissenschaftlicher Autor, Übersetzer Talabardon, Marc Olivier, Philosophie-Lehrer Thein, Manuela, Erzieherin, Psychologische Beratung (bona fide) Tischner, Gabriele, Dipl.-Pädagogin Tiscia, Kathrin, Rechtsanwältin Toewe, Christiane, Keramikgestalterin, Keramikmeisterin Townes-Zahner, Brigitte, Präventionsübungsleiterin „P“ mit Zusatzausbildung Beckenboden, Hebamme Traoré, Kassoum, Künstler Trübenbach, Yanan, Dipl.-Kauffrau Turban, Angelika, Akademische Künstlerin Turbanisch, Araceli, Lehrerin Turello, Davide, Dr., Universitätslektor Ulbrich, Siegbert, Fachoberlehrer Ullein, Bernhard, Buchbindermeister Ultsch, Albert, Steinbildhauer, Restaurator Väth, Regina, Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Rückenschulleiterin, Pilates-Lehrerin Vannini, Sabina, Sprachdozentin Vierboom, Nancy Vollmuth, Eike H., Dr., Germanist Voss, Günther, Musiklehrer Wahl, Petra, Sozialpädagogin, Mediatorin Walter, Siegmar, Studiendirektor i.R. Weber, Andrea, Hauptschullehrerin Weber, Michaela, Sportlehrerin im freien Beruf, Rückenschulleiterin Weinsheimer, Hildegard, Fachlehrerin, Yogalehrerin, Pilatestrainerin Weinzierl, Gerhard, Dr., Studiendirektor i.R. Weiß, Michael, Küchenmeister Weiß-Flache, Martin, Dr., Theologischer Lebensberater Weiße, Gaby, EDV-Dozentin Wendt, Samira, Tänzerin, Tanzlehrerin, Choreographin Westrop, Jane, Geodätin Wieczorek, Roman, Aikido-Fachübungsleiter im BLSV (3. Dan) Wiener, Raimund Wille, Waltraud, Graphikerin (FH) Wimmer, Christine, Heilpraktikerin klassische Homöopathie Wolf, Leyla Wolf, Manuela, Heilpraktikerin, Agraringenieurin Wortmann, Martin Frank, Kunsthistoriker, Steinmetz Wynne, Kenneth, M.A., Universitätslektor Zafiroska, Valentina, Jung-Directrice Zellmann, Ingeborg, Yogalehrerin (BDY), Gesundheitspädagogin Zhang, Naili, Ingenieur Zimmermann, Martina, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Montessori-Diplom, kunstherap. Ausbildung

Info • Kuratorium

Kuratorium Vorsitzender: Kemmer, Heinrich, Geschäftsführer Stadtbau GmbH 96049 Bamberg, Eisgrube 7 Stellvertreter: Steinhorst, Hanns, Heimatpfleger der Stadt Bamberg, Akad. Dir. i.R. 96052 Bamberg, Tocklergasse 9 Weitere Mitglieder: Gehlert, Berthold, Oberstudiendirektor 96052 Bamberg, Tränkgasse 9 Glössner-Möschk, Gertrud, M.A., Leitende Redakteurin 96148 Baunach, Überkumstraße 18 Häberlein, Mark, Dr., Professor für Neuere Geschichte 96047 Bamberg, Am Kanal 17 a Schmidt, Klaus-Dieter, Dr., Oberarzt 96135 Stegaurach, Zum Steinigt 23 Schulz-Hess, Günther, Dipl.-Ing., Inhaber Fa. Kaspar Schulz 96049 Bamberg, Artur-Landgraf-Straße 67 Taegert, Werner, Prof. Dr., Bibliotheksdirektor 96120 Bischberg, Bürgermeister-Nastvogel-Straße 4 Vertreter der Dozenten: Strobler, Cristina, Sprachlehrerin 96052 Bamberg, Heimfriedweg 10 Ulbrich, Siegbert, Fachoberlehrer 96050 Bamberg, Treustraße 22 Vertreter der Teilnehmer: Sauer, Norbert, Elektro-Ingenieur 96135 Stegaurach, Ruhlstraße 6 Schmitt, Gisela, Historikerin 96049 Bamberg, Hans-Wölfel-Straße 6 Vertreter der Stadtratsfraktionen (beratend): Lange, Christian, Dr., akademischer Rat (CSU) 96052 Bamberg, Hegelstraße 36 a Ackermann, Annerose, Hausfrau (SPD) 96049 Bamberg, Am Bildlein 18 Wußmann, Wolfgang, Konrektor (FW-BR) 96052 Bamberg, Jäckstraße 46 Reuß, Andreas, Oberstudienrat, Schriftsteller (GAL) 96049 Bamberg, Pfahlplätzchen 2 Weiß, Eddy, Gastronom (BBB) 96050 Bamberg, Wunderburg 1 Bosch, Michael, Schlossermeister (BR-FDP) 96047 Bamberg, Amalienstraße 5 a

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372 Info • Was Sie wissen müssen

Was Sie wissen müssen Teilnahme Teilnehmen können grundsätzlich alle, die das 14. Lebensjahr vollendet haben. Veranstaltungen speziell für Kinder und Jugendliche sowie Eltern-Kind-Kurse finden Sie im jeweiligen Fachbereich thematisch zugeordnet. Aus pädagogischen Gründen müssen Kinder und Jugendliche bereits bei Veranstaltungsbeginn das jeweils im Programmheft angegebene Alter erreicht haben.

Beratung Rat und Hilfe bei der Auswahl der Lehrveranstaltungen erhalten Sie im Sekretariat und durch die Fachbereichsleiter während der Geschäftszeiten sowie in Form verschiedener Informationsveranstaltungen. Beachten Sie bitte außerdem unser Beratungsangebot zu Arbeitsmarkt und Weiterbildung im Fachbereich „Beruf und Karriere“.

Anmeldung Sie können sich ab sofort schriftlich (Anmeldeformular im Anhang dieses Programms), telefonisch, per Fax, über unsere Homepage oder persönlich im VHS-Sekretariat anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich (siehe auch Allgemeine Geschäftsbedingungen, „Zustandekommen des Vertrags“), auch wenn das Teilnahmeentgelt bis zum Veranstaltungsbeginn noch nicht von Ihrem Konto abgebucht ist. Sie ist personengebunden, sofern nichts Anderweitiges vermerkt ist. Die Veranstaltungsnummer bildet den „Schlüssel“ zur Lehrveranstaltung. Sie helfen uns, Rückfragen zu vermeiden, und beugen Missverständnissen vor, wenn Sie bei der Anmeldung die richtige Veranstaltungsnummer angeben. Reservierungen sind leider nicht möglich. Änderungen aus organisatorischen Gründen (z. B. Raumänderungen) sind vorbehalten.

Bezahlung Das Teilnahmeentgelt wird zu Veranstaltungsbeginn zusammen mit eventuell anfallenden Mehrkosten (z. B. für Material) von Ihrem Konto abgebucht (siehe auch Allgemeine Geschäftsbedingungen). Das Teilnahmeentgelt und eventuelle Mehrkosten sind bei jeder Veranstaltung im Programmheft vermerkt. Preisangaben für Lehrbücher sind unverbindlich.

Ermäßigungen Eine Ermäßigung ist nur möglich bei Vorlage der Nachweise (in Kopie). Der Anspruch auf Ermäßigung muss bereits bei Veranstaltungsbeginn bestehen. Ohne entsprechenden Nachweis innerhalb des laufenden Semesters wird die volle Gebühr zur Zahlung fällig. 20 % Ermäßigung erhalten Studierende (Uni/FH) und Auszubildende mit Lehrvertrag, Schülerinnen und Schüler, Wehr- und Zivildienstleistende, Absolventen eines FSJ und FÖJ (freiwilliges soziales und ökologisches Jahr) bis zur Vollendung des 31. Lebensjahres sowie Arbeitslosengeld I-Empfänger. 30 % Ermäßigung erhalten Arbeitslosengeld II-Empfänger sowie Empfänger von Leistungen nach SGB XII. Keine oder keine gesonderte Ermäßigung wird gewährt auf Studienfahrten und -reisen, Exkursionen, Führungen, Sonderkurse, Veranstaltungen in Kooperation mit anderen Institutionen und Vereinen sowie auf Mehrkosten. Bei Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche ist die ermäßigte Gebühr bereits im Programm ausgedruckt. Teilnehmern mit Recht auf Eintrittsermäßigung kann der Ermäßigungsbetrag aus gruppenkalkulatorischen Gründen nicht erstattet werden.

Info • Was Sie wissen müssen • Allgemeine Geschäftsbedingungen 373

Teilnehmervertreter Frau Schmitt Herr Sauer

Telefon 0951/54854 Telefon 0951/2971631

Anregungen und Kritik der Teilnehmer werden durch die Teilnehmervertreter übermittelt. Sie sind im Kurs zu wählen und werden zu der jährlich stattfindenden Teilnehmervertreterversammlung eingeladen. Die nächste Versammlung findet voraussichtlich im Juni 2011 statt.

Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz (AGG) Die Städtische Volkshochschule weist darauf hin, dass sie bei Missachtung der Prinzipien des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes, insbesondere bei diskriminierendem Verhalten während der Veranstaltungen, von ihrem Recht auf Ausschluss von Teilnehmern Gebrauch macht.

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Städtischen Volkshochschule Bamberg Zustandekommen des Vertrags Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die Anmeldungen werden in zeitlicher Reihenfolge bearbeitet. Die Teilnahme an Veranstaltungen gilt als Anmeldung. Sie verpflichtet zur Zahlung des Teilnahmeentgelts und der gegebenenfalls anfallenden Mehrkosten (im Programmheft angegeben).

Zahlungsmodalitäten Teilnahmeentgelt und eventuelle Mehrkosten werden mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung fällig. Nach Erteilung einer Einzugsermächtigung durch die Teilnehmer bei der Anmeldung wird die Zahlung im Lastschriftverfahren abgewickelt. Der Einzug vom Bankkonto der/des Teilnehmenden erfolgt frühestens zu Veranstaltungsbeginn. Gebühren, die durch fehlerhafte Kontoangaben, ungerechtfertigten Widerruf oder nicht ausreichende Kontendeckung entstehen, gehen zu Lasten des Kontoinhabers. Für Veranstaltungen, die nicht zustande kommen, werden Teilnahmeentgelt und Mehrkosten innerhalb des Semesters voll zurückgezahlt.

Leistungsumfang Der Umfang der Leistungen, Beginn und Dauer der Veranstaltungen sind jeweils im Programm angegeben. Änderungen bedürfen der schriftlichen Bestätigung durch die Leitung der Volkshochschule. Ausgefallene Unterrichtseinheiten (z. B. wegen Erkrankung des Dozenten) werden innerhalb des Semesters nachgeholt.

Teilnahmebescheinigung/Lehrgangszertifikat/Zeugnis Diese sind zeitnah zum Veranstaltungsende zu beantragen und werden nur ausgestellt, wenn mindestens 80 % der Unterrichtseinheiten besucht wurden. Die Gebühren betragen 2,50 €/5,00 € für eine Teilnahmebescheinigung ohne/mit Lehrgangsinhalten und 10,00 € für ein Lehrgangszertifikat/Zeugnis nach Ablegung einer Prüfung.

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Info • Allgemeine Geschäftsbedingungen

Rücktritt vom Vertrag a) Rücktrittsrecht der Volkshochschule: Die Städtische Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, bei Ausfall eines Dozenten (z. B. wegen Erkrankung) oder anderen von ihr nicht zu vertretenden Gründen. b) Rücktrittsrecht der Teilnehmer (Abmeldung): Der/die Teilnehmende kann durch schriftliche Erklärung vom Vertrag zurücktreten. Maßgeblich ist der (rechtzeitige) Eingang der Rücktrittserklärung im Sekretariat der Städtischen Volkshochschule, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg. Nicht als Abmeldung bzw. Rücktrittserklärung gilt das Fernbleiben von einer Veranstaltung. Ebenfalls wirkungslos ist eine mündliche Abmeldung beim Dozenten. Ferner gelten folgende Bestimmungen: 1. Rücktritt vor Veranstaltungsbeginn: Rückerstattung des Teilnahmeentgelts unter Abzug einer Bearbeitungsgebühr von 5,00 €. Bei einem Teilnahmeentgelt bis 8,00 € beträgt die Bearbeitungsgebühr 2,00 € Sonderfall Führungen: Bei Rücktritt keine Rückerstattung des Teilnahmeentgelts möglich. 2. Rücktritt zwischen 1. und 2. Veranstaltungstermin: Einbehaltung einer Bearbeitungsgebühr von 8,00 €, auch wenn der erste Kurstermin nicht besucht wurde. Bei Mutter-Kind-Kursen beträgt die Gebühr 10,00 €. Mehrkosten (z. B. für Materialverbrauch) werden anteilig verrechnet. Sonderfall Kurse mit Einführungsabend: Erstattung grundsätzlich nur bei Rücktritt zwischen Einführungsabend und 1. Unterrichtsstunde möglich. 3. Rücktritt nach dem 2. Veranstaltungstermin: Grundsätzlich keine Rückerstattung des Teilnahmeentgelts. 4. Besondere Rücktrittsfristen: • spätestens Montag vor Veranstaltungsbeginn: – bei Wochenendkursen • spätestens 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn: – bei Kursen mit weniger als 4 Terminen – Lehrveranstaltungen des Studium Generale – Kursen mit Kooperationspartnern – EDV-Kursen – Ferienkursen – Exkursionen • längere Rücktrittsfristen: Sind im Einzelfall möglich und können der jeweiligen Veranstaltungsausschreibung entnommen werden. Bei fristgerechtem Rücktritt wird das Teilnahmeentgelt abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 5,00 € zurückerstattet. Bei späterem Rücktritt von den unter Punkt 4 genannten Veranstaltungen sind Rückerstattungen grundsätzlich nicht möglich, es sei denn, der Platz kann über eine Warteliste wiederbesetzt oder von der/dem Zurücktretenden eine geeignete Ersatzperson gestellt werden. 5. Studienfahrten und Studienreisen: Ab sofort gelten die Rücktrittsregelungen der neugefassten „Allgemeinen Reisebedingungen der Städtischen Volkshochschule Bamberg“ (verfügbar im VHS-Sekretariat oder über www.vhs-bamberg.de).

Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht vervielfältigt werden.

Info • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Unterrichtsräume 375

Haftung Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

Sonstiges Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

Unterrichtsräume 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Aikikai-Dojo, Marienplatz 14 (Rückgebäude) Altes E-Werk, VHS-Haus, Tränkgasse 4 Behindertengerecht ausgebaut (Ansprechpartner: Hr. Köhl, T: 87 1100); 1 Behindertenparkplatz vorhanden. Bildhauerwerkstatt C. Klug, Zollnerstraße 177 a Buchbinderei Ullein, Mittlerer Kaulberg 20 Bug, Schule, Hauptstraße 9 Café Kunstpause, Hauptwachstraße 10 Clavius-Gymnasium, Kapuzinerstraße 29 (Eingang Hinterer Graben) Dientzenhofer-Gymnasium, Feldkirchenstraße 22 Behindertengerecht ausgebaut. Dr. Remeis Sternwarte, Sternwartstraße 7 Eichendorff-Gymnasium, Kloster-Langheim-Straße 10 Erlöserschule, Neuerbstraße 20 Firma Mezger Bosch-Service, Kärntenstraße 6 Fotostudio Schraudner, Pödeldorfer Straße 21 Franz-Ludwig-Gymnasium, Franz-Ludwig-Straße 13 (Eingang Heinrichsdamm) Graf-Stauffenberg-Schule, Kloster-Langheim-Straße 11 Hainschule, Ottostraße 2 a Heidelsteigschule, Am Heidelsteig 15 Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., in den Räumen der Euro-Sprachschule, Luitpoldstraße 40 Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Gutenbergstraße 2 a Kaiser-Heinrich-Gymnasium, Altenburger Straße 16 Kaulbergschule, Schulplatz 5 Ki.Work, Memmelsdorfer Straße 21 Kunigundenschule, Seehofstraße 32 Lebenshilfe, Moosstraße 114 Luitpoldschule, Memmelsdorfer Straße 7 a MainFranken-Bowling, An der Breitenau 2 Musiktherapiepraxis Kleinlein-Haag, Untere Königsstraße 10 c Pilates-Studio, Jäckstraße 8 Rupprechtschule, Neuerbstraße 5 St. Urban-Kindergarten, Babenbergerring 67 Tanzschule Scholz, Ohmstraße 13 Tanzstudio Stein, Pödeldorfer Straße 144 TAO, Kapellenstraße 26 a VHS-Werkhalle, Tränkgasse 2 Wildensorg Schule, Kirchweg 3 Wunderburgschule, Holzgartenstraße 2 (Eingang Kapellenstraße)

Der Lageplan der Unterrichtsstätten ist auch über www.vhs-bamberg.de, Rubrik „Kurse“, abrufbar!

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Info • Unterrichtsräume

Info • Unterrichtsräume

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Info • Frühjahrssemester 2011 • Sammelanmeldungen für das Frühjahrssemester • Impressum

Frühjahrssemester 2011 Das nächste VHS-Programm gibt es ab 02. Februar 2011. Sie können sich sofort nach Erscheinen des Programms anmelden! Die Kurse beginnen am Montag, 21. Februar 2011.

Sammelanmeldung für das Frühjahrssemester! Wenn sich Teilnehmer des laufenden Semesters sicher sind, dass sie einen Kurs auch im darauffolgenden Semester besuchen werden, können sie sich voranmelden (nur mit Abbuchungsermächtigung), indem die Teilnehmervertreter eine Sammelanmeldung vornehmen. Die hierfür notwendigen Listen können ab November im Sekretariat abgeholt und bis spätestens 22. Dezember dort wieder abgegeben werden. Wird Ermäßigung beansprucht, ist ein Nachweis zu Beginn des Frühjahrssemesters vorzulegen. Am 07. Januar 2011 erfolgt die Dateneingabe; die Anmeldung ist dann endgültig. Nach diesem Termin gelten die in unserem Programm ausgedruckten Rücktrittsbedingungen.

Impressum Herausgeber: Volkshochschule der Stadt Bamberg•www.vhs-bamberg.de Layout und Gesamtherstellung: creo Druck & Medienservice• Gutenbergstraße 1• 96050 Bamberg•www.creo-druck.de Telefon 0951/188-254•Telefax 0951/188-326 Anzeigen: Mediengruppe Oberfranken – Zeitungsverlage GmbH & Co. KG• Frau A. Käser, Telefon 0951/188-481, veranwortlich: Herr S. Sailer Gutenbergstraße 1•96050 Bamberg•www.infranken.de Bildquellen: VHS Bamberg, Titelbild: T. Müller (creo Druck & Medienservice GmbH) Copyright: Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Vervielfältigung und elektronische Speicherung auch auszugsweise nur mit Genehmigung des Herausgeber. Von infranken.de erstellte Anzeigen unterliegen dem Urgeberschutz und dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung weiterverwendet werden.

Herbst 2010

Studierende (Uni/FH) und Auszubildende mit Lehrvertrag, Schülerinnen und Schüler, Wehr- und Zivildienstleistende, Absolventen eines FSJ und FÖJ (freiwilliges soziales und ökologisches Jahr) bis zur Vollendung des 31. Lebensjahrs sowie Arbeitslosengeld-IEmpfänger.

Eine Ermäßigung ist nur möglich, bei Vorlage der Nachweise (in Kopie). Ohne entprechenden Nachweis wird die volle Gebühr zur Zahlung fällig.